如何撐下去這個婚姻

1. 怎麼才能挽救一段婚姻

需要挽救的婚姻通常處於三種狀態

1.離婚狀態

2.分居狀態

3、未分居狀態

找到病根才能對症下葯。不同的婚姻問題，需要不同的方法。

第一種：離婚狀態屬於感情破裂，並且分手。

通常至少一方對另一方沒有興趣了，對之前的感情感到失望了，除了離婚沒有其他解決思路。這種狀態下想要挽救需要進行二次吸引重建關系，你要先了解對方對於的需求，按照對方的要求進行改變，重新再談一場戀愛。

第二種：分居狀態屬於感情破裂，但還未分手。

感情破裂一定是相處模式出了問題，既然還沒有走到離婚這一步，就要利用好冷靜期主動改善相處模式進行關系修復。

1.藉助家人朋友的幫助，找到最親密的家人或是朋友成為你說客，幫助你們恢復關系。

2.增加簡訊交流，展現關心，問候，讓他感受到你對他的需要和家庭的溫暖。

3.有意無意增加見面次數，約會，看展，看電影，營造輕松氛圍，早日分居變同居。

第三種：未分居狀態屬於感情淡漠，但仍有相處的空間和機會。

這種情況下是非常好修復的，需要通過改善溝通交流方式進行關系修復。

1.控制情緒，不要吊臉子，用情緒去對待關系

2.主動溝通，分享日常，增加話題

3.展現關心，用他的喜好去溫暖他：比如：語言關心，做他愛吃的飯菜等等

我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~

2. 夫妻雙方互相抱怨，我們應該如何維持這段婚姻

如果你願意繼續和他在一起，而這個人是值得他珍惜的，就要學會傾聽他的需求，滿足他，然後輕輕地告訴他你的需求，哄他。即使他們想以失去雙方的形式離開婚姻，這個階段其實是婚姻癌的晚期，讓我們冷靜下來，想想到底出了什麼問題，找到解決的辦法。畢竟，兩個人走到一起有一定的情感基礎。

當一個人不愛的時候，很難從別人那裡得到愛，即使是因為自己的承諾和讓步，對方的氣質、情緒也愈演愈烈，夫妻相處融洽的時候，也很容易發現小問題和小事，由於這些小事情和小問題，沒有必要向對方抱怨，夫妻雙方應該更安於現狀，順其自然，沖動慾望，互相陪伴，不要讓兩個人在「如果不見面，如果不吵架，如果有感情，還是顯得無情」的時候交往。

3. 我的婚姻實在撐不下去了 怎麼辦

婚姻本身就不應該是撐下去的。人結婚為了什麼？不就是希望感情有寄託、相互間有眷顧依靠嗎。這種關系本來是夫妻兩人結為一體，相互扶助，共同面對生活的磨難，抱團取暖的。
現在卻成了你不堪的重負。假如沒有其他原因（比如說你該盡的義務等），完全沒必要將甜蜜化為酸苦的。不行就離吧。

4. 如何才能拯救一段婚姻

全力找出什麼地方出了錯。若是你不曉得是什麼讓你回來，你也就不能前進。大多數關系—人 —蒙受一些缺陷，而這些缺陷可能給一個安康的關系的編制帶來困擾。你的工作是必要破耗時辰細致看看你在什麼地方出了錯。下面有幾個方面：

「生長不兼容」。工作，家庭，壓力，財務和其他通通我們的當代世界拋給你的能引起人們提示實際的工具。實際世界中的丈夫和妻子都和童話版本不一樣嗎？

「不忠」。您或您的妃耦是否有外遇？是夠由於誤會而形成崩潰？

「缺乏溝通」。你說的沒有獲得你的妃耦支撐，或者你的妃耦說沒有獲得你的理解。大概你們雙方都什麼都不說。

「心愛的人」衰亡。你或你的妃耦由於身邊的人棄世後世界產生改變，你不能回到你從前的糊口。

錢。有人是「大花筒」，另一種是一分錢掰成兩分花並且永不滿足。或者，大概貧賤夫妻百事哀為婚姻添加了不安然身分。

「性」。若是性舉動是對付另一方的一種物理符號，這種符號既可所以熱情的，又是會讓身體痛心的。

找出什麼地方出了錯可是可以處理的。這是一個完滿的天然反響，盡量節約您正不才沉的船，可是，若是船舶這么破破爛爛的，是不是值得救濟？沒有人能為你做出這個抉擇，但曉得某些人或關系中的缺陷後可能是不值得試圖救濟。

山河易改賦性難移。人們經常說他們會改變，但他們很少如許做。他們舒暢之後通常會恢復到從前的樣子。不是不成能改變，但不太可能。

與你的妃耦溝通。從他們的信息，他們是怎樣想的關系可以改中得知若何改善關系。當與你的妃耦談及這個堅苦的話題的時辰，記住幾件工作：

不要抱怨。求全譴責他們只會是薪盡火滅的成效。比力於我還覺得你關懷我，這就是為什麼我很生氣從來沒有感應感染到，你可以說「我們都曉得，人無完人，我只是想你要賜顧幫襯，所以當它沒有產生的時辰，我很驚奇。「

你回覆之前，數到三。良多的時辰，我們的打動只是一種還擊，而不是聽到人們真正說的工作。你回覆之前，數到三，想著你的妃耦說的話。您終極的安祥和安祥在另一方會產生近似的成效

5. 怎樣去維持婚姻呢

怎樣去維持婚姻呢

怎樣去維持婚姻呢？當男女朋友從甜蜜的熱戀期慢慢進入夫妻生活的時候，兩個人之間的感情也會有細微的改變。婚姻生活中參雜了柴米油鹽醬醋茶，孩子上學等等各種瑣碎的小事，這時候彼此的感情也會慢慢的變淡。要想婚姻生活和熱戀期一樣甜蜜是需要2人一起呵護維持的。以下是怎樣去維持婚姻的小技巧。

怎樣去維持婚姻呢1

1、相互信任

千萬不要因為婚姻中對方優秀或者漂亮、帥氣，就懷疑對方對你不忠，而且婚姻中出軌與否並不僅僅取決於這些條件。然而信任一旦被打破，後續就再難建立了。

2、相互理解

也許你今天上班，被老闆罵了，心裡正有氣無處可發；而對方也恰巧因為你今天上班沒接電話沒回微信而生你的氣。這個時候你們之間很可能一觸而發就是一場吵架。如果這個時候雙方都能放低姿態問一問對方怎麼了，耐心傾聽，相互理解，那結果顯然就很好了。

3、相互體諒

我們在生活中都有可能會遇到一些壓力也負面情緒，你可以和對方分享你的這些感受，但是不能強加於對方的身上。不然就是負負得負了，生活一點兒正能量都沒有還怎麼維持婚姻。

4、相互包容

可能你覺得對方睡覺打呼、不愛幹家務、喜歡打游戲……有一堆的臭毛病；但是反過來想，你本身也懶惰、出門遲到、不會做飯……自己有有很多的問題，但是對方還是包容你了，你又為何不能相互包容呢？

5、保持關注與體貼

很多婚姻出現問題，都在於一方忽視了另一方的感受，而婚姻中保持關注與體貼則可以避免這個問題。即使是一些體貼的小舉動，例如留下一張可愛的小卡片、買一束鮮花、准備一份對方最喜歡的食物、使用溫柔的語氣、一個深情的擁抱，都可以對婚姻關系有著積極的影響。

6、保持情趣

婚姻生活除了平淡之外當然也需要錦上添花，比如一些生活的儀式感：每天抽半個小時聊聊天、分開時飛吻、偶爾說一次我愛你。再比如：尋找一個共同愛好、定期一起看望父母、分擔家務和育兒……

7、不要涉及到父母

不管是男人還是女人，父母都是對方不能觸碰的底線，畢竟生恩和養恩不可忽略。你們之間的問題盡量自己解決，不要涉及到父母的層面，不然就無可挽回了。

8、表達感謝

婚姻中表達感謝不是客氣，而是對對方的一種認可。表達感謝不僅僅是為了某件大事，可以是為了一些普通的小事情。比如，「謝謝你今天做的美味晚餐」「謝謝你的傾聽，有你真好」等等。當我們時常表達感激，而不是把對方為我們所做的事當作理所當然。

9、不幹涉對方自由

每個人都有自己的喜好，不要在空閑的時候強迫對方和你一起做事情，適當的給點自由。比方說，周末睡個懶覺、下班後打個游戲、有點兒「零花錢」之類的，無傷大雅，就隨他去吧。這個是嘿嘿你也可以干點自己喜歡的，追追劇，和閨蜜逛逛街什麼的，大家都輕松。

10、不要惡語相向

在親密關系中，很容易在關系緊張的時候惡語相向，用傷人的話對准我們最親密的人。這種傷害也許表面上看起來對方能夠原諒你，但是傷害的'次數多了，可能哪天就恢復不回來了。

怎樣去維持婚姻呢2

維持婚姻的小技巧一：學會表達

再多的愛和關懷放在自己的心裡，對方也很難發現，一定要學會表達你的愛。每天早上跟對方說一聲早安，離開家給對方一個吻，出差回來給愛人帶一個小禮物，跟愛人分享自己喜歡的事、帶愛人去吃好吃的東西，總之有很多方式表達你的愛，不只限於「我愛你」三個字。

維持婚姻的小技巧二：把問題擺在明面

夫妻間一定要開誠布公，把問題講出來，才能有進一步的溝通。研究發現，有高達1/3的女性從未有高潮，1/3的男性有早泄和陽痿的問題，但都不敢告訴對方。建議夫妻一起觀賞溫馨的性愛片，從中找到彼此可以討論的話題，說出各自的感覺，進而談談遇到的問題。

維持婚姻的小技巧三：父母的祝福

一段美好的婚姻，少不了雙方父母親人的祝福。有多少任性的兒女，選擇了違背父母意願的婚姻，甚至頂著雙方父母的巨大壓力進行私奔，或閃婚，或裸婚，而一旦進入婚姻，當甜蜜的小情侶進入柴米油鹽的夫妻，難免會產生矛盾，那麼這個時候，少了父母之愛的兩個人，難免不會出現對彼此的怨恨。

維持婚姻的小技巧四：夫妻生活

性是夫妻生活不可缺少的重要組成部分。有關調查數據顯示，在離婚出軌的家庭之中，有80%是因為性生活不和諧導致的。很多人覺得結婚以後，老夫老妻彼此都很熟悉了，有了感情基礎，也習慣了彼此，有沒有性生活已經不重要了。殊不知，現代的婚姻已經不再是簡單的傳宗接代，而是能不能同時滿足雙方是生理和心理需求。

怎樣去維持婚姻呢3

如何維持並儲藏我們的愛情與婚姻

三四個月來，我的心情非常不好：我經常感到沮喪，想哭，我的情緒波動很大，同時我感到筋疲力盡。

怎麼經營婚姻和愛情？沒有愛情的婚姻如何拯救？太敏感了，一點小事就容易感到不滿和情緒崩潰 對孩子的許多問題過於擔心和焦慮，例如她的體重、專屬母乳、濕疹、睡眠問題等。 有一種自責和自證其罪的感覺。

當一個孩子哭的時候，他會責怪自己沒用，沒有好好照顧她。 失眠，每周有幾天晚上睡不著覺，白天也睡不著，睡眠不好會導致脾氣更壞。 我經常感到絕望，我不知道這樣的一天什麼時候結束。

有時我認為孩子已經死了，或者當我死的時候我鬆了一口氣。 我擔心我的職業發展，什麼時候我會恢復我的工作，以及將來如何平衡養育和工作。 那時，我做了很多努力來改善我的產後抑鬱症。

例如，我和我的心理咨詢師交談，利用外部資源，並願意讓我的岳父岳母照顧孩子，給自己時間休息和鍛煉。 然而，是我丈夫大衛給了我最大的幫助和支持來擺脫產後抑鬱症。 他下班回家後或半夜，我經常抱著他說話和哭。

那時，我擔心我孩子的許多問題，比如體重問題和晚上經常醒來（在嚴重的情況下每小時醒來）。大衛總是啟發我，讓我降低期望，說我一直試圖控制一切，但許多問題超出了我的控制范圍。他總是啟發我 他還非常努力地幫助我分擔養育孩子的壓力。 我對我的孩子太敏感了，當孩子低語時，我會醒來。

當時，我有嚴重的產後抑鬱症和失眠，醒來後很難再入睡（這種情況真的很崩潰）。晚上，他選擇睡在孩子的床邊，把我和孩子分開，這樣我可以睡得更好。當孩子需要護理的時候，他抱起孩子給了我。

一天晚上12： 30，我安慰醒著的嬰兒，感到非常飢餓，這讓我非常感動。 那是冬天，我坐在客廳的沙發上。我又餓又累，又失眠了。我想起了那天晚上我一直在哺乳或者需要一直安慰醒著的嬰兒。

我不知道會是什麼時候，因為不同的養育方式和不同的生活習慣，我和當時的岳母也有一些小摩擦。 我的抑鬱再次爆發，我覺得生活非常絕望，就像窗外的夜晚。

怎麼經營婚姻和愛情？沒有愛情的婚姻如何拯救？我根本看不見任何光線。 我告訴大衛我的感受。他擁抱我，耐心地安慰我，然後打開冰箱，給我煮了一碗芝麻湯圓。 因為他在廚房煮湯圓時，必須跑到客廳安撫我。

湯圓有點燒焦了 然而，正是這碗有點燒焦的芝麻湯圓幫助我徹底擺脫了抑鬱。

我邊吃邊哭，心裡告訴自己振作起來，度過難關。 從那時起，我的頭腦似乎突然開始明白了。我不再陷入困境，面對無法解決的問題，我的觀念開始改變，停止了斗爭。相反，我說是的：真正接受現實，接受孩子就是每小時醒來擁抱和護理。

接受目前的情況是我除了帶走孩子什麼也做不了。接受角色和生活因為孩子的到來而發生了很大的變化。接受不完美的自我和生活。

現在孩子快2歲了，我仍然偶爾向大衛提起這些過去的事情，甚至因為我的感動而流淚。我一直很感激我丈夫為我所做的一切。

可以說，作為一對處於困境中的夫婦，我們經歷過產後抑鬱症，情緒的強度和深度都在增加。 它也治癒了我的家庭帶給我的創傷，一起度過產後抑鬱症的難關。

我從出身的家庭那裡得到了內心深處的誓言：「沒有人能給我支持，我必須完全依靠自己。」 這個內心的誓言經常讓我孤獨、疲憊、無助。 當我們墜入愛河時，如果有什麼緊急的事情需要大衛的幫助（例如鑰匙丟了，找他想辦法），只要他錯過了我過去打的電話，我內心的誓言就會立刻被激活：看，確實別人不可靠，只能依靠自己。

但是大衛在我產後抑鬱症期間為我的孩子所做的一切都違背了這個承諾，給了我一個積極的矯正體驗——在關鍵時刻有人可以依靠我。 此外，他所做的相當於將數百萬美元存入我們的情感賬戶。

「情感賬戶」意味著我們每個人心中都有一個賬戶。每次你做一些取悅對方的事情，你都會把錢存入對方的賬戶。每次你傷害或傷害對方，你都要從賬戶里取錢。

有了大筆存款，許多小問題都可以被原諒。

然而，如果銀行已經有大量赤字，任何小事都可能變成大事。 有人問我從哪裡開始我的親密關系。我說：學會默默地滋潤事物，同時抓住關鍵時刻 情感堅如磐石，情感薄如冰，這主要取決於伴侶之間的情感沉澱是否足夠豐富。

6. 一段婚姻堅持不下去了怎麼辦

一段成熟的婚姻，一定會經歷這4個階段：

1、第一個階段：共存熱戀期。兩個人陷入熱戀，滿心滿眼都是對方的好，恨不得一天24小時和對方待在一起。

2、第二個階段：反依賴與獨立期。這個時候，至少會有一個人從狂熱轉為冷靜，想要有更多獨立的空間，而另一方則會感受到被冷落。如果一方缺乏安全感，會因接受不了這種落差而抱怨。

3、第三個階段：矛盾上升期。兩個成長經歷不同的人多多少少會有一些生活習慣和觀念的差異，由於親密相處，小事繁多且重復，如不能妥善處理，會讓小摩擦不斷，甚至爆發大的沖突。在這個階段，你們也會因在感情中得不到足夠的快樂，而去計較付出與得到的平衡。

4、第四個階段：平淡共生期。你們最終找到了最舒服的相處方式，並決定共度此生。
在現實生活中，很多人都會在第二個、第三個階段選擇分開。

找到我們做挽回的，分開原因不外乎這2個：
一是不懂得愛情發展的規律，覺得感情情應該永遠像熱戀期那樣；
二是缺乏處理感情的能力，沒能成功磨合，就誤認為對方是錯的人。
其實，這樣的分開都是很可惜的。因為不會游泳的人，換一個游泳池也一樣游不好，就算你跟這個人分手了，你還是會不斷重復這個過程。更何況，你不一定會遇到比現在這個更好的對象。
換個角度來講，你不要執意於抱怨他為什麼不會游泳，你可以給ta一個游泳圈，他也會非常願意接下
所以，與其說重新去認識一個人，不如好好提升經營婚姻的能力，否則就算你重新認識了一個人，重新結婚，還是會把之前沒有解決的婚姻問題復制到第二段婚姻當中。

7. 沒有愛情的婚姻，你感覺兩個人要如何堅持下去

沒有愛情的婚姻，小編覺得兩個人沒有必要繼續堅持下去。結婚是一輩子的事情，如果總是敷衍了事的找一個相親對象就結婚的話，一定會讓大家以後的人生非常痛苦，別人結婚之後每天都能夠感受到幸福，但是你結婚之後每天都會感覺到有壓迫感。和一個自己不喜歡的人居住在同一個屋檐之下，甚至睡在同一張床上，自然會讓人無法忍受。

感情是需要培養的，有很多人都是先婚後愛，即使結婚之前沒有經歷過愛情的滋潤，但是結婚之後兩個人也能夠去享受愛情的甜蜜，而且他們也會感覺到非常的幸福，這也是一種全新的體驗。

8. 都說婚姻中有七年之癢，有哪些好辦法可以度過這個婚姻難題

從愛情步入婚姻的殿堂，這讓許多人都非常羨慕，很多人也會說結婚的人終於修成正果了。但是在婚姻中也會有七年之癢這個說法，那麼七年之癢到底如何度過呢？

當婚姻中出現矛盾時，就會出現小麻煩和大麻煩，你們兩個人還可能會經歷冷戰的過程。小矛盾發展成大矛盾，越積越多，最後你們兩個人誰也不想讓步。由於這些矛盾，你們經常喜歡爭吵，雙方沒有試圖原諒對方，好好解決問題，最後你們應該像剛在一起時那麼相愛。

9. 婚姻出現危機該如何挽救婚姻

一、把問題擺到桌面上來
既然問題已經出現，就很難迴避它的存在。如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安,不要用威脅或者指責的語氣,這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。 使用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。可以說「我很煩」,而不要說「你讓我很煩」。
二、認真傾聽你的配偶
當你的另一半講話的時候,要聽進去,不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什麼促使他(她)這么做,你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。
三、對另一半充滿愛意
要對你的另一半充滿愛意,即使你沒有什麼特別的問題要解決。多一些親昵的行為,當他(她)談到生活中其它方面的問題時,要表示出同情理解.
四、玩樂增加感情
計劃一些活動和郊遊,與你的至尊重要的那位共度「歡樂時光」,這能重新燃起浪漫,讓你回想起當初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩,考慮一下度第二次蜜月吧。
在你的另一半沒預料到的時刻與他(她)調調情,這會增強他(她)的自尊,增添你們的浪漫火焰。
五、尋求建議
如果你們的婚姻遭受重創,比如出軌,那就向專業人士尋求建議吧。
六、樹立新形象
向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨,那就堅持做下去。
七、原諒
原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的最好方法。
最後,不管哪方有過錯,都要努力去挽回婚姻,不要輕易的結束你們的婚姻。這是對自己、對孩子、對另一半、對婚姻負責的態度。

10. 怎樣才能維持好婚姻

想維持好婚姻一定要學會相互包容，有矛盾的時候要積極的溝通解決，互相體諒。要想與另一半保持親密，一定要有愛做前提，真誠的去愛對方，真誠的感受對方的愛，並且無論做什麼事情，都要將促進對方的幸福作為目標和渴望，這樣兩個人才會越來越有默契。為了表達愛意，我們可以多聽、多做、多說「我愛你」。

分享煩惱和快樂，分擔家務和瑣碎。分享是增進親密關系很重要的部分，這意味著你中有我，我中有你，彼此的世界沒有界限，分享的可以是情緒情感，也可以是物質金錢。

我們之所以走進婚姻並不是為了妥協於對方，成為另一邊的附屬品，而是希望我們既是彼此靈魂契合的伴侶，又是擁有獨立人格的個體。正如英國客體關系理論大師唐納德·溫尼科特索索的：伴侶之間完美的相處關系是「窩在愛人懷里孤獨」。

高質量婚姻里的親密，絕不是以失去自我為代價的，只有兩個人都擁有屬於自己的事業、興趣、朋友圈和精神世界，才能感受到靈魂的自由和被尊重。