如何度過婚姻的厭惡

❶ 長時間的婚姻生活容易讓人產生厭倦感，怎麼才能讓婚姻度過這個階段呢

婚姻是夫妻兩個人的事，並且出現婚姻厭倦期通常是在結完婚後的1~3年內。根據調查發現婚姻的厭倦期，普遍會持續1~2個月，如果沒有挺過去的話，那麼很有可能導致婚姻失敗。所以對於夫妻兩個人來說，維持婚姻最重要的就是度過這個艱難的時期。需要和對方多溝通多包容，換位思考，就能夠很好的解決問題。

許多人就覺得結完婚之後不像談戀愛那麼有激情，並且平時就粗茶淡飯的，自己很受不了這樣的日子。兩個人生活在一起，特別是結婚，不可能再像年輕一樣每天那麼放縱。只有平平淡淡的才是日子，每天想著如何冒險或者是製造浪漫，反而會給人一種畫大餅的感覺。因此結完婚之後就要安定下來，將對方視作自己的家人，真心的愛護、呵護他們。

❷ 婚姻厭倦症的表現有哪些應該怎麼度過呢

「婚姻厭倦症」是很多夫妻在婚姻中都會經歷的一個時期。在這期間，他們會突然發現生活不再像以前那麼浪漫，夫妻之間也不再像以前那麼親密，所以我們這個時候需要提高警惕。如果出現以下幾點就要注意了。

在這個時候，男人可以對妻子說甜言蜜語，主動給妻子製造一些驚喜和浪漫。平時和老婆在一起的時候製造浪漫，會讓老婆特別興奮。作為女人，面對這種情況，就要反思自己的言行是否存在問題，是否讓丈夫感到壓力，是否做錯了什麼，然後做出改進。通過和丈夫的溝通，可以減輕丈夫的壓力，讓丈夫願意回家，讓自己和丈夫更親近。同時，女性可以營造一些溫暖的氛圍，讓家庭充滿溫暖，這樣才能吸引丈夫快速回家，讓丈夫走出這個「倦怠期」。

❸ 在感情中，要學會控制厭惡，該如何控制

我們生活在這個世界上，總會有自己討厭的人，而我們自己也可能成為讓別人討厭的那個人，這是不可避免的，就像每個人眼中都有對林黛玉不同的解讀，有人愛，有人惱，人無完人，更何況這世界上本就沒有完美的人。那麼今天我們一起來說說在感情中，要學會控制厭惡，該如何控制？

3.冷靜分析，與對方進行溝通交談

當雙方要吵架的時候，深呼吸。畢竟，吵架不是唯一的解決辦法。雙方都要冷靜情緒，冷靜分析。當他們情緒化時，很容易做出極端的選擇。之後雙方進行溝通，心平氣和的交談，這樣可以知道對方在想什麼，進而更好的解決雙方之間的感情問題。反正要理性處理問題，不能盲目決策，對吧？

❹ 結婚久了越來越厭煩了怎麼辦

一、給對方一點空間

夫妻之間還是適當的保持距離好，因為距離產生美，婚姻生活也不例外。堅持自己的興趣愛好，不要因為結婚放棄一切娛樂行為。這樣把自己困在婚姻生活的圈子裡，沒病也會變得易躁易怒。
二、經常給生活添新意

兩個人在一起建立了家庭，就一定要為了這個家庭去努力。愛情與婚姻始終不是一勞永逸的條件，我們需要不斷地給生活注入新的內容，新的靈魂。
三、避免過分地嘮叨

倆個人談話中要多傾聽對方的感受，了解對方的心情。避免對某件事情上嘮叨過多，很多妻子在老公沒有按照自己的意思做的時候，總是會、喋喋不休，這樣只會讓丈夫更加不耐煩，厭倦。
婚姻需要善待，兩個人走到一起是來之不易的緣分。生活中很容易產生厭倦心裡，歡樂也很容易消失，無論如何千萬別輕易放棄婚姻放棄愛情。人與人之間沒有什麼大不了的矛盾和沖突，只要倆個人的心意不變，爭吵過後依舊可以坦然面對生活。
兩個人結婚後很多都是厭煩對方，這樣的大部分都有，上面這幾個方法都可以緩解。希望我的回答對你有幫助！

❺ 夫妻之間相看兩生厭，該如何才能維持婚姻關系

在平淡的婚姻生活當中，很多時候度過了一開始的甜蜜期，慢慢的就會來到一種厭惡期，一直都有著一種說法，那就是7年之癢，因為兩個人在度過了長久的婚姻生活之後，慢慢的就會對方感到厭倦。想要能夠經營好自己的婚姻生活，我認為可以從以下幾個方面出發。

在兩個人的婚姻生活當中，感情慢慢的變淡是一種正常的現象，因為和一個人長久的相處在一起，不可能永遠都非常的有激情，更多的時候都是一種平淡的相處。在生活當中兩個人更應該有一個良好的溝通，遇到任何事情不要吵鬧，不要發生矛盾，能夠坐下來心平氣和的談一談，應該達成這樣的一種共識。

❻ 如何度過婚姻倦怠期

一、花心思打扮自己 長相不能改變，但可以改變不愛打扮的你。長期的相處會使你懶得打扮自己，男人愛新鮮，你開始打扮得精緻，不僅可以在一定程度上吸引到他，還能另對方投入思緒「打扮得那麼漂亮去幹嘛？」，讓他出現危機意識，但要注意避嫌。 二、自我增值 隨著男人接觸的女人越來越多，不乏優秀的女人，如果你的自身價值不夠，那麼他自然會被別的女人吸引。拒絕懶惰，多去學習，提高自己的內在美，多了解對方，讓自己不斷變得優秀的同時，建立更多的共同語言，這樣才能有更深的靈魂交流。 三、做好心力分配 認真想想一想，一天下來你和什麼人做過什麼事情？一個人的心力是有限的，如果你把心力過多地分配在孩子、工作和朋友上，就無法在他身上投入足夠的心力，男人天生就是喜歡被需要的感覺，一天下來你跟他幾乎沒有什麼有意義的互動，他自然會去找一個需要他的女人。 四、增強溝通 經過長期相處，矛盾已經積累到一定程度了，而溝通就是降低矛盾的方法。注意，溝通不是爭辯，不要以一種自己是對的態度去溝通，要心平氣和，站在對方的立場反省自己是否有問題，一定要做到有效的溝通。 五、引導對方投入 男人作的投入越多，離開的成本就越高。多引導男人對你和對家庭的投入，參與到他的一些經濟上去，要他盡可能對你和這個家庭負責，一個男人在你和家庭上投入得越來越多，他自然難以放棄。 附加價值不僅僅這些，還有許多細節。它是決定長期關系的核心、婚姻是否破裂的關鍵、倦怠男人會否出軌的標准，做好附加價值的建設，才能安穩度過婚姻倦怠期的危機。 六、自我延伸模型 心理學中有一個自我延伸的模型假設，由兩位姓Aron的學者於1980年代提出，他們認為，當兩個人開始一段親密關系，就自然而然有了一種把對方納入自己的'傾向。 這一理論對改善婚姻質量，提出建議： 為保持婚姻關系中的滿意度，夫妻雙方可共同參與一些擴張自我的活動，來提高和改善關系質量。 可以是一些生活日常，如一起陪伴孩子做游戲，親子閱讀，或攜手做家務等。 也可以培養一項或多項雙方的共同興趣、愛好，如：唱歌、品茶、閱讀等，為生活注入新鮮元素，讓愛情保鮮。 正如情感專家所說：真正美好的婚姻是，在你的眼中，我看見了我真實的樣子；我看見了我的美好；我看見了我是被愛著的，我是值得被愛的，我是被珍視的；我甚至從你的眼中，看到了我自己都不曾發現的我的美好。 此外，改善親密關系，還有一種方式——回憶力。 七、回憶力 這是一種被忽略，甚至不為人知的能力。即兩人一起回憶初相遇，從相識到相戀的情感歷程，重溫曾經的浪漫、美好，看似不經意的細節，卻對感情的修復、滋養起到積極強化的作用。 就是小品中所說「尋找從前的影子」。 可以設定一個固定時間完成，如過兩三個月，就抽出半天時間，重走「愛情之旅」，增進彼此感情。 然後訴說對方最初給你的感覺，及現在的變化，並說出自己的期許、需求。 即通過回憶，進行深度溝通，達成共識。 其實，婚姻不是愛情的終點，而是新的情感模式、關系的開始。 若等出現問題，再去解決，不如未雨綢繆。 八、共同越軌 雙方在日復一日中，失去愛的溫度，難免出現感情危機，甚至一方出軌。 與其以不變應萬變，不如提前嘗試「共同越軌」。 可以計劃旅行、重溫蜜月等項目；也可以是放下家庭、孩子的浪漫約會，一場電影，一次燭光晚餐等。 避免千篇一律的生活，創造一些小驚喜、小確幸，為婚姻注入更多活力。 即使被瑣碎生活所困，依然能暫時抽離，去除其它角色，只做「對方眼中只有你」的那個人。 總之，若希望自己的婚姻順利度過倦怠期，首先需自己改變，然後去影響對方。 如何度過婚姻倦怠期2 婚姻陷入倦怠期怎麼辦 1、找到合適的保鮮方法 一段美好的婚姻中，新鮮感和儀式感必不可少，不要覺得夫妻之間就不需要這些形式了。 2、降低沖突 沖突是不可避免的。當超出預料之外的情況出現時，有意識的保持良性溝通，避免使用責罵，抱怨等負面的方式能夠更好地解決問題，降低沖突。 3、培養一個共同的愛好 這一點在倦怠期中是非常重要的。婚姻進入倦怠期，很多人都無話可說了。可如果夫妻之間有了一個共同的愛好，那麼就等於有了一個交流的方式。 4、學會接納事實 當發現對方厭倦自己，對自己冷淡時，不要驚慌。這是正常的。你要學會接納這個事實，然後學會從自身找問題，看看自己有哪些做的不對的，或者說是對方反感的，及時改正。 婚姻陷入倦怠期怎麼處理 1、調整心態。生活中會遇到各種挫折，婚姻也不例外，不要輕易放棄，因為往往不是倦怠期破壞了婚姻，而是消極的心態使關系無法挽回，要相信婚姻倦怠是能夠被解決的。 2、提升自我。無論男女，在任何階段和關系中，都不能放棄對自我的提升。健身、讀書、旅行、學習，任何充實自我的事情都不要荒廢，你的這份充實也會帶給婚姻穩定感和安全感，誰也不能只從婚姻中索取而不付出。 3、共同面對。男女在走入婚姻前都會對生活有一個預期，當實際情況達不到心中的預期時，落差感會引發矛盾。在長久的婚姻關系中，保持良性溝通，共同面對問題解決問題的方式很重要，婚姻不是一個人的事情，沒有誰是局外人。 1、沖突很多卻無法有效溝通 婚姻中的矛盾有很多，比如：經濟壓力，婆媳關系，性格不合、孩子教育差異，如果這些沖突矛盾不能良好的溝通，就很容易爆發矛盾。 2、自我需求沒有得到滿足 愛情是有時間期限的，荷爾蒙一過，夫妻雙方的感情就要經受平淡生活的考驗。但在一起的時間越久，越了解，對方吸引我們的點就越少，得到的滿足感也會相應的減少。 3、新鮮感減少 大部分人剛步入婚姻的時候，對婚姻生活充滿好奇心和激情，會花心思讓對方開心，期望表現出最好的自己，互相之間充滿著新鮮感。但當穩定下來後，這種行為便會逐漸減少。 如何度過婚姻的倦怠期 1、和老公深入交流了，在相互尊重事業發展的基礎上，制訂一個整體原則：不要拿事業作為疏遠婚姻家庭的借口，共同維護共同經營餘下的婚姻旅程。 2、定期約會，重溫戀愛時的感覺。每周至少有一個晚上單獨散步、吃飯、看一場電影，每月至少有一次郊外出行，或家庭活動，每年至少有一段家庭旅遊計劃。 3、生活不只是為了賺錢，夫妻凝聚同心，也要設立一些共同的事業、目標和計劃，比如對雙方父母的養老計劃，對兒子的教育計劃，對家庭的智能家居計劃等等。 4、與老公深入交流之後，制訂完善維護婚姻家庭的細節，互勉互勵，相互關心體貼，幫對方做好服務和鋪墊，比如互相叫醒，互相推拿、按摩，互相為對方做激勵動作等。

❼ 怎麼克服對婚姻的恐懼感

現在越來越多的年輕人選擇單身或者固定的情侶，但是就是不結婚。家長們每每提到結婚，他們都會覺得壓力非常的大，不知道結婚之後該如何生活。有些年輕人覺得自己單身的時候非常都好，結婚就是一件麻煩的事，給自己找束縛。其實這些都是人們對婚姻產生來恐懼，如果孩子對婚姻恐懼怎麼辦才能緩解呢?

一、治療婚姻恐懼症

1、對待婚姻既不能恐懼，也不能憧憬，一定要正視婚姻，對待婚姻當然也要抱著嚴謹的態度，因為婚姻不是兒戲。畢竟理想中的婚姻和現實的婚姻肯定是有差距的，我們能做的當然就是正視這個差距，並努力做好自己，經營好自己的婚姻。

2、很多人覺得婚姻和戀愛不一樣，為什麼不一樣呢，那就是戀愛雖然在一起，但彼此所有的都是分開的，婚姻則是所有的都會變成共同，除卻你的私人空間。可是在看來，婚姻是愛情的延續，這一點你們一定要相信，畢竟同意結婚肯定是兩人之間有感情有好感，這個時候更加需要信任。

3、如果上面的方法仍無法緩解你對婚姻的恐懼，那麼我想你需要尋求專業的心理咨詢師的幫助了。找一個比較熟悉或者口碑比較好的心理咨詢診室，說明自己對婚姻的恐懼情況感覺之類的，讓心理咨詢師給予你疏通和輔導。

二、恐懼婚姻的表現

1、逆反心理

很多人在結婚前夕內心會焦躁不安，覺得自己結婚後的自由會被束縛，從而在內心潛意識裡面抵制婚姻。

2、攀比

有些人就會用自己的另一半來和別人的另一半作對比，就會覺得自己的另一半怎麼都不如別人的另一半，從而抵制自己的婚姻。

3、害怕

有些人一想到結婚就莫名其妙的害怕，恐懼，他們會認為現在的結婚是為了結婚而結婚，其實這是他本人並沒有做好結婚准備，這樣的小夥伴我建議你先不要結婚，等調整好自己的心態，確定自己可以結婚，確定對方是你一輩子都需要在一起的人後，在選擇結婚。

❽ 婚姻厭倦期的症狀和挽救方法

婚姻厭倦期的症狀和挽救方法

婚姻厭倦期的症狀和挽救方法。在婚姻厭倦期，夫妻之間的矛盾逐漸增多，婚姻容易走上末路。好的婚姻應該是一起共同面對問題，一起解決。那麼夫妻該如何在婚姻厭倦期挽救這段婚姻呢？婚姻厭倦期的症狀和挽救方法，一起來看看吧。

婚姻厭倦期的症狀和挽救方法1

一、遇到矛盾雙方各退一步

夫妻鬧矛盾的時候頭腦都不是很理智，考慮的問題也很簡單，這樣我們可以先各退一步，先讓自己清醒一下，不管是從父母方面還是孩子這方面來說，都不應把矛盾鬧得太深。

二、要給雙方一定自由的空間

「小別勝新婚」。在過了一段平靜的夫妻生活後，有意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。

這時就能使夫妻倆思念的感情熱浪交織成愉悅的重逢狂歡，把平靜的夫妻感情推向一個新的高峰。

三、多了解對方的想法

婚姻中的夫妻，因為彼此缺乏溝通，所以有時做法便如小孩一般優質。比如他們會為了找尋些許存在感，而刻意去和他人表現得曖昧，以此來吸引另一半的眼球。

在遇到問題時，他們想的不是如何溝通，去解決問題去愛對方，但自己的所作所為卻是給對方造成了無盡的傷害。

這個時候，其實溝通要勝過一切無用的作為，遇到問題時，不妨坐在一起，討論問題出現的原因，並不斷反思自己，好讓這份感情在反思與經營中逐漸升溫，冰釋前嫌。

四、不要在婚姻中卑微了自己

當初你就是因為過度投入、過多付出，才讓心愛的男人忽視了你。想要拯救婚姻，你就不能再卑微自己。

要有自己的世界，有自己的日子，有自己的好朋友，有自己的'興趣愛好，有自己喜歡的事情……重心還是回到自己的生活中來吧，當你回到原本屬於自己的位置，不用圍著他轉，他才會被你吸引。

為減輕彼此的痛苦，你別再像奴隸一樣聽從於他。分散自己的注意力，不用過分去關注對方。走的太近就是災難，那你就離他遠些。別讓他發現，你因為失去他的愛變得那麼憂郁。你要依然活得很開心，這樣婚姻才有救。

婚姻厭倦期的症狀和挽救方法2

一、婚姻不長久的徵兆

1、習慣性的敷衍另一半： 在愛情中，真心想和對方過一輩子的人，一定不會去敷衍對方，不會把對方當成自己生命中可有可無的人，而是把他當做生命中的唯一，用心去對待他。在感情的世界裡容不得敷衍，當你習慣了敷衍對方的時候，就說明你對他已經沒有愛的感覺了，婚姻也許就已經沒有繼續下去的必要了。

2、總是嫌棄另一半： 女人指責自己的老公沒別的男人有本事，不會賺錢，男人則指責自己的老婆是個越來越丑的黃臉婆。方都在漸漸開始厭惡對方，只要在一起就必然會吵架，之所以沒離婚都是因為捨不得孩子，怕孩子受苦，不然連看一眼對方都會覺得惡心。

二、婚姻厭倦期是多久

對於這個問題來說，是要看實際的情況，看看你們兩個人愛的深還是淺了，其實當一個人剛剛墜入到婚姻當中，就像開啟了全新的世界，對方講的笑話總是那麼的好笑，每一頓和他共進的晚餐都是絕頂的美味，和他在一起的日子是多麼的幸福，你總是魂不守舍，你願意全身心地投入，你可能會認為這種感覺很是不可思議，事實上，用科學的解釋就是你的荷爾蒙在起作用，讓你整日都保持興奮熱情的狀態。而隨著戀愛日子的越來越久，大概3～6個月的熱戀期過後，體內的荷爾蒙也會逐漸下降，愛情不可避免地會趨於平淡。從心理學角度來講，這是因為你的負擔過重，由於長期興奮過度，使大腦無法適應。這時你會想到他的種種不好，也不再用心做一些小浪漫了。你還會突然發現更願意自己一個人睡覺。這個時期繼續延續，一成不變的平淡，從而產生對感情、婚姻的厭倦。

❾ 婚姻生活中出現了厭倦期，應該怎麼度過呢

在婚姻生活中，夫妻雙方都應該有自查的才能，很多夫妻都一樣會累，會厭倦。不同的是，幸福的夫妻，他們懂得自查的才能，檢查夫妻生活中讓彼此感到不舒適的東西，防止它，調整本人的狀態。

幸福婚姻中的男女一定是具有互換思想的，懂得婚姻最大的意義在於協作，只要協作高興，夫妻感情才會更幸福。而大多數夫妻卻疏忽了這點，在夫妻關系中太過自我，只注重本人的覺得。才會招致夫妻感情不合，以至離婚的可能。

❿ 結婚時間久了，雙方就會有厭煩期嗎該怎麼度過這個階段

兩個人在剛結婚的時候也是非常甜蜜的，但是時間久了之後都會出現厭煩期，如果想要順利的度過這個階段，就一定要及時的解決所有的問題。在感情當中出現一些問題都是比較正常的現象，即使兩個人發生了矛盾，也不能夠選擇用冷戰的方式，一定要及時的溝通和交流，這樣才能夠拉近彼此之間的距離，一般正常情況下厭煩期在三個月到4個月左右，兩個人沒有了新鮮感之後，就需要互相磨合，只有熬過了這段時期，兩個人才能夠平淡的走下去。所以解決問題的方法是非常重要的，一定要學會包容，站在對方的角度去思考問題。

平時可以選擇一起去做一些刺激的事情，比如冒險或者是旅遊，也能夠讓彼此變得更加依戀對方，它可以讓感情升溫的，結婚後出現厭煩期也是非常正常的現象，不要去懷疑對方，要有充分的信任，才能夠讓感情變得牢固。每個人都有著不同的看法，一定要學會接受對方的不足。