面對苦悶的婚姻怎麼辦

⑴ 婚姻生活很累很壓抑應該怎麼辦

婚姻生活很累很壓抑應該怎麼辦

婚姻生活很累很壓抑應該怎麼辦？並不是每對夫妻的婚姻生活都能美滿幸福的，有不少人婚姻過的很累很壓抑卻不知道怎麼辦。接下來就由我帶大家了解婚姻生活很累很壓抑應該怎麼辦的相關內容。

婚姻生活很累很壓抑應該怎麼辦1

1、運動解壓

可以做小運動，進行解壓，這樣能使心情平靜下來，參加一些集體運動，比如籃球、足球等，在運動過程中，可以體會到合作的.愉快。

2、按摩解壓

如果自己感覺壓力太大，那可以嘗試做按摩，當身體通過按摩放鬆後，心理壓力會跟著一起放鬆。

3、學會換位思考

在婚姻生活中難免會發生爭吵，所以要學會換位思考，站在對方的角度去看問題，學會體諒理解，挽回婚姻也容易得多了。

4、夫妻雙方要共同成長

夫妻雙方要有耐心，一起共同成長，永遠的幸福才能保持新鮮活潑的感情關系，這樣給婚姻注入新鮮活力，婚姻才能長盛不衰。

5、信任很重要

夫妻之間要多一些信任，不要有懷疑之心，這樣會讓兩個人都很累。

6、吵架後不要冷漠

夫妻之間難免會有爭吵，而爭吵完彼此不要冷漠對待，這樣容易出現感情破裂。

婚姻生活很累很壓抑應該怎麼辦2

婚姻讓彼此感到很累該怎麼辦

1、信任很重要

夫妻兩個人之間要多一些信任，不要整天懷疑這又懷疑那。懷疑的婚姻，會讓兩個人都很累。

2、老婆不保姆

做老公的，也要體諒老婆的辛苦。不要把老婆當保姆使喚，老婆你的愛的人，不是你的保姆。

3、不是一個人的錯

從自身找原因，不可能是一個人的錯。做妻子的不要老是抱怨老公，對給老公一點好臉色。

4、吵架後不要冷漠

兩個人再怎麼吵架，都不要彼此冷漠對待，冷漠非常可怕，會毀了兩個人的感情的。

5、多多理解對方

其實夫妻之間最大的問題，應該是不夠理解。多試著站在對方的角度去理解對方！

6、要有感情基礎

夫妻在溝通時，是要掌握技巧的。不是說兩個人感情好，就可以什麼話都能講出來。

⑵ 婚姻生活很累很壓抑,怎麼辦

1、運動調節
如果感覺到婚姻生活非常壓抑，一定要學會解壓，可以通過用的來緩解自己的壓力。女生可以參加一些運動量較小的運動，你家就是一個很不錯的方法。不僅可以讓自己平靜下來，時間長了會讓自己的心情變得越來越好，等你快樂的時候，看到婚姻問題就會有另一種心態。

2、和對方好好溝通
夫妻之間出現問題才會覺得有一些壓抑感覺不快樂，所以一定要間接的把這種想法告訴對方，要多跟對方去溝通。如果出現什麼問題可以一起去解決，總比一個人想辦法要好。如果是因為兩個人的感情出現了問題，那麼更需要去理清自己的想法，如果兩個人還願意在一起就需要解決這些問題。

婚姻生活很壓抑還要繼續嗎
如果說只是壓抑的話，先不要那麼急著離婚，可以先嘗試著溝通一下，說不定溝通溝通就好了呢，夫妻生活，如果感覺到心情壓抑，一定要調整好自己的狀態，不要影響兩個人之間的感情。

婚姻生活很壓抑怎麼調節
很多人在婚姻生活中都會感覺不幸福，尤其是女人會覺得跟老公相處太累。其實是因為男人跟女人的想法不一樣，女人過於多愁善感，有時候對感情沒有安全感，總覺得平淡的婚姻，感覺到不幸福，這個時候就需要改變自己，除了心態也需要去學習一些方法，讓自己變得更有魅力。當自己足夠自信的時候，面對老公也會有不同的心態。如果是因為老公給你沒有共同語言，或者性格不合，這個時候就需要兩個人找一些共同愛好去培養。

⑶ 婚後多年，心裡覺得很苦，又沒人可以傾訴，有什麼好的辦法嗎

婚姻不幸福，與其找人傾訴，不如找到一個方法來解決婚姻為什麼不幸福。家庭的幸福都是一樣的,但是不幸福的家庭都會有各種不同。當你體驗幸福之後,你就會很高興了。婚姻只是暫時的,婚姻、離婚、單身快樂,所以不要抱怨。你選擇了錯誤的人,或者不懂操作的方法和婚姻。先把心思和精力全部用於改變自己、提高自己。

寫日記，畫畫，做運動都是非常好的傾述方式，一定程度上比對人傾述都好。因為寫日記的過程是宣洩情緒的同時整理了思緒，寫著就會發現事情清晰了很多，自己的需求明確了很多。即便沒有達到這樣的效果，看著自己花時間為自己寫好的內容，也會有一份成就感，這是一種為自己而活的感覺。

⑷ 婚姻生活很不如意，心情很壓抑怎麼辦

婚姻生活很累很壓抑，怎麼辦？有以下幾種看法:
1.婚姻生活很累很壓抑的話，可以和好友談談自己的困擾和不快樂，和好友傾訴自己的疑難和困惑，說出自己對這段婚姻的看法與打算，說出之後會讓自己身心變得更加放鬆與舒暢。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之類的運動，運動可以發泄情緒，通過運動可以解壓，緩解內心的壓力，在運動過程中可以有效的使自己愉快，快樂。
3.茫茫人海兩個人相遇的幾率很渺小，更別說兩個人會相識相知相愛，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很壓抑的話。可以試著和對方交流，溝通。
4.在婚姻狀況出現問題的時候，第一時間不要想著壞的結果，要找出問題，找出問題所在，並與對方一起解決。
5.要相互信任，信任是感情的基石，沒有信任感情就會變得很不牢固，在出現問題時，要相信對方，不要胡思亂想。
6.要冷靜思考，冷靜處理問題。不要沖動，沖動是魔鬼，一時沖動可能會後悔一生。兩個人在一起不容易，在出現婚姻問題時，要坐下來冷靜思考問題，如果是自己的錯誤，要積極主動的向對方的道歉，如果不是自己的錯誤，要和對方積極溝通。找出問題所在。

⑸ 婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦，生活中，有些夫妻在結婚多年後，發現自己過得並不好，而且生活很壓抑又心累，內心一起在糾結要不要離婚，但是離婚後，孩子就沒有一個完整的家，由此許多女性在婚姻不幸福之下，想離婚一直糾結中。那麼婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦？下面和我一起來看看吧！

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦1

結婚後很壓抑不快樂。婚姻使人幸福，同時又讓人痛苦。如果結婚後感覺太累想離婚，這樣可以嗎？

一、結婚後很壓抑不快樂 結婚後感覺太累想離婚

很多已婚女人在婚後都有很多不開心的事情，當然開心的也很多，不過在有了孩子沒了工作以後，人的心情就變了，就會覺得有了孩子以後好累，沒有工作，沒有社交，沒有老人幫忙也請不起保姆。孩子我一人拉扯到一歲半，白天粘著我，老公上班，我抱著孩子飯都吃不上，夜裡也休息不好，精神衰弱。看老公也不順眼，分居著。感覺婚姻真坑爹，好想離婚，天天想，太累了。懷念單身的日子，只想一個人過。有些自己的小愛好，把自己的房子裝修的舒舒服服的，上個班，接點私活。日子不知道多美，不知道為什麼要結婚，好累。寧願孤獨終老也不想這么累。

也不難怪為什麼現在很多女孩子都不敢結婚，不敢生孩子，畢竟婚後的因素太多，真的是感覺比一個人還要累，生活壓力真的大太多。老公不給力，又有了孩子，還有很多欠款，根本沒有能力過好接下來的生活。真的比一個人辛苦太多，還要拉著自己的父母跟自己受苦，照顧懷孕的自己，還要支付很大一筆家庭開支。不不敢給自己買衣服，鞋子每次都 猶豫很久。老公還覺得這一切都理所應當，不會上繳工資，不會交生活費，就沒個月還個貸款還得東拆西借，當初到底為什麼而結婚呢？如果兩個人過的還沒有一個人幸福。為什麼要在一起？一覺得對不起父母，對不起孩子，養育我這么久沒有給他們太多回報，未出世的孩子還要承擔我的選擇帶來的貧窮生活。

二、什麼女生容易得婚後抑鬱症

1、個性太剛且無經濟實力者。

現實生活中，有一類女人屬於蘆葦型。在婚姻中，她們就象一根牆上的蘆葦——頭重腳輕根底淺。此話該當何解？恕天空永遠蔚藍直言，頭重就好比是她的個性太剛，腳輕就好比是她的自我實力小，兩者疊加在一起，必定會形成她在婚姻中「根底淺」容易折命的劣勢。

其實，這類女人是非常可憐的，其個性越剛，就越是可憐，可憐得無人問津，無處傾訴，或者是不願意傾訴。事實上，這是一個非常尊重生存規則的社會，弱肉強食，強勢者先行，同樣適用於婚姻中。強勢並不是用姿態去證明，更多的時候需要用實力去演繹，光用個性的倔強去強奪，那是萬萬不可的，較多隻能獨酌獨飲獨自抑鬱而已！

2、性格內向且老公不體貼者。

較安全較保險的婚姻是互補型的，婚姻的失衡和較終的失敗，多半都是因為夫妻之間沒有達到互補或者互補失敗。就象一個外向喜歡玩的男人，他只有遇到一個溫柔沉穩的女人才會成熟長大。而一個內向孤僻的女人，她只有嫁給了一個外向細膩幽默的男人才會獲得快樂一樣，她不愛說話沒關系，他可以講著笑話哄她開心，她不喜歡出去交朋友玩也沒事的，他會做她的工作拖著她出去散心。然而，較怕就是女人自身性格內向，而老公又特別粗心不體貼，心中的憂郁被沉默和孤獨結成冰，沉默越多孤獨越深，心中結下的冰就越厚。據天空永遠蔚藍了解，女人婚後抑鬱，有絕大部分都是接近或者屬於這種情形的。

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦2

婚姻對一個人都很重要，可這個世界上，婚姻幸福的人又有多少呢？其實真正幸福一輩子又沒有痛苦的婚姻，真的是少之又少。而過不好，又離不了，才是大多數婚姻的常態。

「我很想離婚，但是我怕，我擔心。可是，不離婚我又受不了」的狀態，是很多婚姻不幸之人的糾結。

一段婚姻走到最後，最痛苦的想離離不了，想過又過不好。二十多年的婚姻讓陳麗心身疲憊，可是為了孩子，陳麗不得不繼續維持。離不了也好不了，互不溝通不關愛。

陳麗說種離不了也好不了的婚姻太難熬了，同在一個屋檐下卻是陌路人，互不勾通，互不關愛，沒有共同目標，沒有共同語言，三觀不合，根本就沒法溝通，一意見不合就是冷戰，根本感受不到家庭的溫馨和愛。

其實早在十年前，陳麗就想離婚了，但是年幼的兒子始終是她的軟肋，後來，她說等熬到了兒子高考完之後，她就准備離婚。可是等到兒子高考後，她又擔心單親家庭的狀態，會對兒子將來擇偶和婚戀產生不好的影響，於是她又放棄了離婚的想法，繼續在無愛的`婚姻里苦苦掙扎。陳麗說，她恨透了自己的婚姻，可這輩子卻註定不能逃離這座圍城了。

對於陳麗的故事，我在想，如果這些年，她把自己花費在對婚姻的失望和憎恨的時間和精力，用在嘗試努力改變丈夫，和經營自己的上，那她的人生會不會又是另外一番模樣呢？

婚姻就是一場修行」，「修行」本身就是痛苦的，如果明白這個道理，那麼當自己婚姻遭遇痛苦的時候，就會釋然很多。

其實，這世上大多數人的婚姻都是湊合的，即使你的婚姻不如意，不幸福，也不必太過失望，既然不想離婚，那還不如努力嘗試去改變夫妻之間的關系。而苟且偷生，相互折磨是最不可取的，既然決定了不離，那麼就彼此都努力一點，餘生不長，與其相互折磨，不如試著相愛。

很多夫妻之所以無話可說，不一定是彼此之間沒愛了，而是因為不懂的溝通，也就是說，兩個人缺少了溝通，沒有了維系和增進感情的紐帶。當兩個人能心平氣和的去了解對方，學會換位思考，並且能夠心平氣和坐下來一起解決問題的時候，婚姻就還有救。

葉子和老公李楠結婚後，一直吵吵鬧鬧，冷戰都是常有的事，終於在一個晚上，葉子不想忍了，號啕大哭起來，這一哭不要緊，把李楠的心哭軟了。葉子也把她這些年的委屈統統說出來。李楠聽了之後，向葉子道歉，他說他錯了，以後不惹葉子生氣了。

從那次以後，葉子也反思了自己的過往，也換了一種態度對待李楠，兩個人經歷這次「痛徹心扉」的交流，找回了剛戀愛的感覺。

葉子說，夫妻兩個人要走那麼長又那麼短的一輩子，中間肯定會發生很多不愉快的事情，但是我們要學會好好的去經營和珍惜對方的好。不要把婚姻單單是婚姻，也要讓婚姻變成戀愛，每天多說點好聽的話，多擁抱一下他，像對待孩子那樣去對待你的愛人，會好好說話和溝通，多發現對方的優點，那樣每個家庭都會很溫暖。

你看本來是一份與環境陷入「冷暴力」的婚姻，因為葉子和李楠的及時溝通交流，讓兩個人本已經陷入「離也離不了，過又過不好」的婚姻，重新恢復了愛和溫度。所以說，學會溝通，對婚姻是多麼重要。

葉子和李楠的婚姻還可以挽救，那是因為兩個人都懂得反思和改變自己，可是也有那種無法溝通，不肯做出改變的夫妻。

我們說經營一份好的婚姻，需要兩個人共同努力才能夠實現。當你意識到對方是一個不珍惜，不懂交流，又不肯改變的時候，感恩回報的人，這時候，你最該做的事情，就是守住自己的感情，不再繼續投入，這是保護自己的最好方式，也是避免自己在婚姻里傷得更重。

婚姻過得不好，又不想離，又對對方無能為力時，能改變的也只有自己了。當你自己變得非常美好時，即使這段婚姻無法「起死回生」，你也會更懂得讓自己活得舒心。

在這種狀態下，你不要就此沉淪，自暴自棄，而是應該，去提升自己，有時間傷感，還不如多多去取悅一下自己。

如果婚姻不幸福，又不能離婚，那自己這輩子就都不可能幸福了嗎？當然不是！如果一段婚姻，實在是使我們感受不到幸福了。首先，把原因找出來，能解決就解決。倘若實在是解決不了，就趕緊做好自己，學會放下感情，放下對方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中盡量減少痛苦。

⑹ 感覺婚姻很壓抑，要怎麼辦

你好，感覺婚姻很壓抑的話，你有時間的話，去外面旅遊一段時間。和老公有些話，必須要說出來。不能，有一些心裡話一直壓在心裏面，說不出來。有什麼心裡話，不要一直放在心裡，要和老公好好的，積極的溝通。

⑺ 婚姻過的很累很煎熬怎麼辦

首先雙方要真誠的溝通交流，力爭克服婚姻中的矛盾，解決生活中的問題，讓婚姻變得幸福美滿。否則就只能離婚了。

⑻ 婚姻讓你感到疲憊怎麼辦（如果你覺得婚姻很累）

仲念念 | #情感#觀點系列

最近看《父母愛情》時，意外地被其中一句台詞打動：「兩個人相愛容易，相守卻太難。」

是啊，愛情是兩個人年輕時的春心萌動，單憑著雙方的愛意就能維持下去。

但婚姻不一樣，婚姻中除了愛情，還有生活中的茶米油鹽，以及數不清的人情世故。稍微不注意就會將自己陷入到生活的漩渦中，慢慢變得越來越累。

沒有人願意接受一段心累的婚姻。當發現自己的婚姻很累時，首先應該做的是改變，而不是抱怨。

如果你的婚姻很累，不如去做這三件事。

一：陪心愛的人好好吃一頓飯

今年春節，李榮浩登上了春晚的舞台，搭檔王俊凱於毅演唱了歌曲《爸爸媽媽》。而她的新婚妻子楊丞琳則乖乖在家准備好了年夜飯。

從楊丞琳的直播中可以看出，她今年的春節過得相當愉快。婆婆親自為他包了最愛吃的餃子，並在零點時為她送上了大紅包。

更讓她驚喜的是，李榮浩表演完節目之後就立刻趕回了家，陪著她吃了一個團圓的年夜飯。

這些甜蜜時刻羨煞一眾網友，連楊丞琳自己也在微博上感嘆：「我被照顧得很好，不用擔心。」

其實，這樣甜蜜的「吃飯時刻」並不是第一次出現在兩個人的微博中。

兩個人在一起之前，楊丞琳曾在微博上說自己沒有廚藝，但是會願意洗碗。而李榮浩則說做飯是自己的一個愛好。

於是自從兩個人在一起以後，李榮浩就成為了楊丞琳的「御用大廚」。

楊丞琳生病時他會做一桌子飯菜安慰她，楊丞琳生日他做了一桌子菜為她慶生，楊丞琳想吃美食時，他也會親自下廚為他准備一桌豐盛的菜餚。

他們的微博里鮮少有兩個人坐在一起吃飯的場景，但被問及如何在婚後享受二人世界時，他們都不約而同地說到了一起吃飯。

由此可見，吃飯不僅是婚姻生活的調劑，也是兩個人感情的橋梁。正是因為這一菜一飯的相互關愛，兩個人才越來越甜蜜。

張小嫻說：「找一個愛的人，就是找那個餘生也會陪你吃飯的人，愛情怎麼離得開肚子？又怎麼脫離得了口腹腸胃？

同樣地，如果覺得婚姻很累，也可以放下一切去和另一半好好地吃一頓飯。

飯桌上的煙火氣能治癒許多不必要的矯情和抱怨，也能讓兩個人看到平淡生活中的趣味。吃得多了，吃得開心了，也就不會那麼累了。

二：多去看看別人的生活

婚姻中的「累」分為很多種。有些人是因為受夠了婚姻中那些雜七雜八的瑣事，而有些人是處理不好生活中的各種關系，還有一些人是因為放不下心中的執念。

俗話說：家家都有本兒難念的經。

每個人的婚姻都不是完美的，但有些人偏偏就是羨慕別人的婚姻，總覺得自己過得不夠好。慢慢地就對自己的婚姻失去了信心，越來越無力，也越來越累。

這個時候最好的方法不是強迫自己接受現在的婚姻，而是試著多去了解別人的生活。了解的真相越多，羨慕就會越少。

電視劇《父母愛情》中，安傑就曾經遭遇過這樣的困惑。

她本是資本主義社會里養尊處優的小姐，從小嬌生慣養，衣食無憂。後來因為機緣巧合，她嫁給了軍隊的團長江德福，成了名副其實的「團長太太」。

這樣的生活在當時可以說是相當令人羨慕，然而安傑卻一點不滿足。

她雖然深愛自己的丈夫，但卻始終嫌棄他那些改不掉的臭毛病。尤其是江德福的妹妹江德華華來到之後，她更是對那個家產生了深深的厭惡。

然而這一切抱怨，都在她見過姐姐安欣之後徹底煙消雲散了。

安傑的姐姐安欣也曾經和安傑一樣，享受著優渥的生活條件。但是因為當時特殊的歷史原因，她和丈夫只能在一個小島上艱難度日。

當安傑來到島上，看到曾經那麼優雅的姐姐做起了面條廠的女工，而滿腹經綸的姐夫也只能和漁夫時一起打漁時，她所有的抱怨一瞬間煙消雲散。

曾經她無數次羨慕過，姐姐和姐夫那種靈魂伴侶式的婚姻生活，可直到看到姐姐姐夫也生活得如此艱難時，她才發現自己之前的想法是有多幼稚。

也正是這一段經歷讓她感嘆：「原來我一直身在福中不知福。」

汪涵曾經說過：「人的快樂多數都是對比出來的。」

就像安傑一樣，只有當她看到姐姐婚姻的艱難之處時，她才會明白自己生活得是有多幸福。

其實每個人都有自己的難處，也有別人羨慕不來的優勢。但大多數人只把目光放在了那些不重要的瑣事上，忽略了自己眼前的幸福。

這個時候，與他人對比就是最好的方法。

多看看別人的婚姻，或許就能發現自己忽略的幸福。能夠感受幸福的地方多了，婚姻也就不會那麼累了。

三：和另一半好好溝通

塗磊曾經說過：「婚姻中的危機，百分之七十都是來源於溝通。」

同樣的，婚姻中的累大多數也來源於沒有好好溝通。

其實，婚姻中最可怕的不是爭吵，而是就算心裡有怨言也不願意說出來。失望越堆越多，最後變成絕望，遺憾分開。

對此，章子怡就曾經在節目中發表過自己的看法，她說：「兩個人不要吵隔夜的架，有什麼事情睡前溝通。你覺得這件事情過不去的時候，就要打，就要去表達。」

冷戰解決不了任何的問題，還只會加深雙方的誤會。好好溝通，才能讓對方了解自己的心思，才能解決兩個人之間的問題。

所以不管什麼時候，溝通都是非常重要的。

如果覺得婚姻很累，不妨試著去和對方好好溝通一下，述說一下自己的苦悶，讓對方了解你心中的想法。

等到一切誤會都解開之後，自然不會那麼累了。

《紙婚》中說：決定嫁給一個人，只需一時的勇氣；守護一場婚姻，卻需要一輩子的傾盡全力。因為，從一開始，愛情就是一件浪漫的事，而婚姻，卻是一件庄嚴的事。

相比於愛情而言，婚姻需要更多的責任感。有時候越是對婚姻負責，需要考慮的事情就越多，人也會變得越來越累，這都是正常現象。

每個人都會經歷一段很累的時期，關鍵在於如何去化解。

如果覺得這種累實在是無法忍受，甚至有違自己生活的本意，那可以嘗試著去改變，開始新的生活。如果現在感覺的累，只是因為一些枯燥的生活或者是其它小事的話，不妨試著去做這三件事。

和自己的愛人好好的吃一頓飯，感受一下生活的煙火氣；多和身邊的人溝通，品嘗婚姻的百種滋味；趁著有時間和自己的愛人好好的溝通，把一切能化解的矛盾都解開。

或許這三種方法並不能從根本上解決問題，但是卻可以在一定程度上緩解生活的壓力，自己內心舒暢了。才會有更多精力去面對生活的風風雨雨。

願我們都能愛得輕松，一直順利。

END

今日話題：

當你覺得婚姻很累的時候，你會如何改善？

來留言聊聊你的觀點吧。

⑼ 心累的婚姻怎麼辦

心累的婚姻怎麼辦

心累的婚姻怎麼辦？在一段感情當中不可能一帆風順多少，多少會遇到一些事情，當然人在遇到困難，特別是夫妻兩人吵架的時候，就會感覺很心累，因為對自身還有對對方要求會比較高。那麼心累的婚姻怎麼辦？

心累的婚姻怎麼辦1

如果你在婚姻中總是感覺到很累，說明你們的婚姻出現了一些問題，你應該做下面幾件事，包括和對方深入溝通，了解婚姻到底出現了什麼問題，並溝通協調盡可能解決這些問題。

如果這些矛盾和問題突破了你的底線，已經無法解決，那隻能選擇離婚了。

首先，通過和對方溝通，了解婚姻讓你累的原因。在你和對方心平氣和的情況下，一起坐下來好好談一下，仔細分析你們平時吵架都是因為哪些問題，這些問題出現的具體原因是什麼。

在溝通的時候，你們彼此都不要生氣和吵架，要把內心真實的想法告訴對方。你們兩人只有徹底交心，才能明白婚姻讓你累的真正原因。

其次，一起溝通下，盡可能解決這些問題。在你了解了讓你感覺累的原因，那就要想辦法去解決這些問題。如果是因為錢的問題鬧矛盾，那就一起努力工作和幹事業，爭取多掙一些錢。

另一方面也要適當節省開支，一些奢侈和不必要的消費要適當控制。比如女人愛買名貴的包包和化妝品，男人愛在外面亂吃亂喝。如果是因為脾氣的問題，就要好好改一改。

可能短期內沒辦法一下子解決，那就立個時間表，在這段時間內，一步一步地改變自己的脾氣，讓對方看到你努力的成果。

總而言之，婚姻需要兩個人相互寬容，適當做出犧牲，這樣才能在一起生活時不會感到太累。如果婚姻里經常讓你感覺很累，覺得和對方在一起很委屈，很不愉快，那這種婚姻就很難維持。

也許你為了孩子，為了父母的顏面，為了自己不在朋友同事領導面前丟臉，強行忍著，那你遲早會受不了的。果婚姻已經到了無法挽回的地步，那隻能選擇離婚了。

心累的婚姻怎麼辦2

婚姻生活很累很壓抑，怎麼辦？有以下幾種看法:

1、婚姻生活很累很壓抑的話，可以和好友談談自己的困擾和不快樂，和好友傾訴自己的疑難和困惑，說出自己對這段婚姻的看法與打算，說出之後會讓自己身心變得更加放鬆與舒暢。

2、可以去爬山、攀岩、跑步等等之類的運動，運動可以發泄情緒，通過運動可以解壓，緩解內心的壓力，在運動過程中可以有效的使自己愉快，快樂。

3、茫茫人海兩個人相遇的幾率很渺小，更別說兩個人會相識相知相愛，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很壓抑的話。可以試著和對方交流，溝通。

4、在婚姻狀況出現問題的時候，第一時間不要想著壞的'結果，要找出問題，找出問題所在，並與對方一起解決。

5、要相互信任，信任是感情的基石，沒有信任感情就會變得很不牢固，在出現問題時，要相信對方，不要胡思亂想。

6、要冷靜思考，冷靜處理問題。不要沖動，沖動是魔鬼，一時沖動可能會後悔一生。

兩個人在一起不容易，在出現婚姻問題時，要坐下來冷靜思考問題，如果是自己的錯誤，要積極主動的向對方的道歉，如果不是自己的錯誤，要和對方積極溝通。找出問題所在。

1、尋找積極的解決問題的方式

所謂積極的方式，就是不要被動，要主動的去尋求解決問題的辦法。有些事情越拖就越難以解決。

比如，溝通就是一種很積極的解決問題的方式，但是一定要心平氣和的談，而不是通過爭吵的方式去溝通，那樣結果一定不理想。

而是，要有針對性的和目的性的去交流，這樣才能夠了解到對方的需求和明白接下來要怎麼做。

2、學會正確溝通

沒有良好的溝通，夫妻關系就像一艘空船載著一段充滿困惑、懷疑和誤解的灰心之旅，沒有什麼比貌合神離更讓人感到疼痛了。

溝通使對方了解你有什麼需要、願望、變化和感受，這是夫妻相互保持關系暢通、活躍的重要方式。當婚姻面臨挑戰時，共同面對生活夫妻雙方應該是互動、和諧、互助的。

當一個人脆弱的時候，另外一個人應該幫助他堅強起來，渡過難關。要建立一個生活機制，讓伴侶共同分享你的成功和苦難。

3、找出生活很累的原因

夫妻生活的過程中，如果感覺累了就很可能是一方忽略一方了。有些男人結婚了就覺得家裡的所有事情都跟自己沒有關系了，自己只要努力賺錢就行了，我覺得這種想法不是完全正確的。

因為妻子要是有工作的話，還是忙家裡大大小小的事情，這樣誰都會感覺到累和壓抑。你只是在外面賺錢就感覺到累了，那妻子同樣是在外面辛苦的賺錢呀，你有沒有想過妻子的累呢？

這樣對一方很不公平，所以最好每天回來，家裡的事情最好是兩個人分工，這樣誰也不會感覺到累了，也會避免一些矛盾的發生。

4、冷靜處理問題，主動認錯

說到冷靜的處理問題，經常見到一些夫妻，在發生了一點矛盾之後，彼此都大大出手，吵架吵個沒完沒了

誰也不願因讓著誰，這樣的婚姻處理問題方式是不對的，這樣不但不能盡快解決問題而且更會讓你們之間的矛盾加深，最後就只能誰都不想看見誰，何況是在坐到一塊進行交流了。

好的夫妻一般在遇到矛盾的話，不是一方主動承擔責任就是相互溝通，這樣不但能讓問題很快得到解決還能促進你們彼此之間的夫妻感情，讓你們生活起來更愉快一些。

所以平時生活中，還是希望夫妻之間在遇到問題不要激動，學會冷靜處理問題才是重要的。當然主動承認錯誤，也是非常好的，這樣可以避免一些矛盾影響到你們的感情。

心累的婚姻怎麼辦3

一、如果一段婚姻感覺很累了怎麼辦

1、當感覺婚姻很累的情況下，那就一定要先自我找原因，看到底因為什麼事情導致對這段感情很失望，而且感覺很累，有可能是自己的原因，如果是自己的原因就要調整好心態，當然也有可能是對方的原因，不管遇到什麼問題還是坐下來溝通協商比較好。

2、其實在現實生活當中，所有夫妻都會遇到一些困難無法解決，所以對自身要求不要太高，可以通過改變自己或者不斷學習來改變目前現狀，通過自我提升之後不僅僅整體氣勢產生了變化，另外在一些細節地方也不會太糾結。

3、如果一段婚姻感覺很累了怎麼辦？

另外也要記得好好溝通好好交流，當然在溝通的時候要注意方式方法和態度，不要埋怨，也不要哭鬧，而是應該想方設法將問題解決掉。

二、夫妻之間沒有感情的表現有哪些

1、夫妻之間如果沒有感情，那就會越來越嫌棄對方，會覺得認識對方估計都是一種錯誤，如果是這樣，說明兩人感情現在已經不穩定了，在婚姻生活當中最重要的是包容，要經營好這段婚姻。

2、如果變得不再信任對方的情況，也說明現在夫妻之間感情發生了變化，非常容易動搖。在平時生活當中遇到一些很小的事情會吵鬧斤斤計較，如果是這樣，那麼這段婚姻就很難維持下去。

3、如果吵架次數變得很頻繁，每個星期都要吵好幾次的情況，就說明現在可能看對方不順眼或者說已經沒有感情，要學會溝通交流將問題解決掉，而不是爭吵，這樣只會讓感情越來越淡。

⑽ 面對不幸的婚姻我該怎麼辦

如果遭遇不幸的婚姻，那麼就應該及時止損，因為人的一生還是非常漫長的，絕對一段婚姻是否不幸在結婚內的五年內已經足夠證明，如果在還沒有孩子的時候就發現婚姻的不幸，那麼直接提出離婚應該是沒什麼可猶豫的，如果已經有了孩子的牽絆，那也不應該為了孩子盲目的妥協，因為不幸的婚姻對孩子的影響也非常巨大，它會影響孩子對婚姻的看法會讓他對婚姻產生恐懼，所以，首先得保證有一份工作能夠養活自己，這樣才能爭取孩子的撫養權，當然，如果和你的丈夫相比，你的賺錢能力實在有限，那麼也可以放棄孩子的撫養權，沒有必要一定要為了孩子犧牲自己，但是根據現實的情況一般男性會很容易放棄孩子，那麼你就可以爭取男方的撫養費，這樣既能自己帶孩子，也不辜負自己，可以隨著自己的心意來過自己的生活，如果以後能遇到真心值得託付的人，再走一步也未嘗不可