婚姻指責型人格怎麼改變

1. 如果你的另一半是指責型人格，該怎麼辦

什麼是指責型人格？這種人格其實是一種生存姿態，通過不一致的責備方式，反映出社會准則。每個人都應該自覺維護自身權益，不接受任何人的辱罵、借口與麻煩，決不能軟弱可欺。

薩提亞提出，每一種溝通姿態都有三個層面：自我、他人、情景。不同的個體會有不同的生存姿態，他將溝通姿態分為：討好型、指責型、超理智型、打岔型、一致型。

如果你的另一半是指責型人格，那麼你們的婚姻生活一定相當痛苦，如果很難做出遠離的決定，應該如何處理對待痛苦呢？

其實指責型人格的人是缺乏安全感的，他們為什麼會拚命指責別人？因為缺乏安全感，所以只能通過指責他人，來甩脫包袱，使自己免於責難，以求心安。

他們還擁有很強的控制欲，倘若你的言行與其所思所想不一致，他們就會立馬指責你，並要求你做到同步。

其實生活中，也有很多人能與指責型人格相處好，只要你不在意他人的指責，時常滿足他們內心的需求，多表揚他們的優點，也就減少了他們指責的頻率，自己也不會受影響。

2. 如果你的另一半是指責型人格，你該怎麼辦

在日常的生活中，相信每個人都希望能夠擁有一段甜蜜幸福的愛情，相信每個人都希望能夠和自己心愛的人一起白頭偕老。但是在愛情中也有不少的人遇到了不是心意中的那位人，如果你的另一半是指責性人格，那麼自己該怎麼辦呢？

以上幾點是我個人的看法，希望對大家或多或少有一些幫助。自己的另一半出現不如意的事情首先我們也不要盲目的責怪對方，生活中一定要互相信任，互相幫助這樣才能夠迎來更加幸福快樂的生活。

3. 指責型人格，怎麼改變

你說的是自己是職責型人格吧？

我們總喜歡指責別人，喜歡指出別人的毛病，回過頭想想，自己會覺得其實是在幫助他人，指出他人的不足來幫助他人提高，而且說的也都是實話，反而會招人煩，不被人理解。

但是我們仔細想一想，指出別人的毛病的同時，我們是不是也想改變別人，是不是也想讓別人變好，隨之而來的就是控制欲，想控制對方，想讓對方按照自己的意願行事，可是對方如果不聽的話，我們自己也會不耐煩，這樣一來二去就會出現經常的指著，絮叨，看任何事情，看任何人都不順眼。

這就是我們觀念的問題，眼睛容不下人容不下事兒，內心承受能力也很差，總覺得是為了別人好，其實想一想，是很自私和自卑的。

沒有辦法跟你說怎麼辦改變，你需要找心理咨詢機構來進行解惑答疑，看再多的雞湯文都是無濟於事的。你需要方法，而不是道理。

4. 如果你的另一半是指責型人格,該怎麼辦

很高興為你解答這個問題 看到你對這個問題的描述 我個人的觀點已經給您的建議是這樣的 首先你描述到如果你的另一半而是一種指責性的人格 該怎麼去辦 看到你對這個問題的描述啊 那首先來說遇到這種性格的另一半的確是非常不舒服 因為做什麼事兒他都會說你這件事情呢 如果他愛你 他一定會為你改變 如果說他不愛你 他這種性格就會伴隨一生吶 如果說有什麼辦法去改變這件事情了 第一選擇離開他 因為自己受不了了 第二呢就是心平氣和 推心置腹 動之以情 曉之以理的跟他談一談 看看他能不能改正 如果說他能改正的話 那肯定代表他是愛你的 如果不能改正 那就離開吧

5. 如何應對指責型人格

什麼是指責型人格？這種人格其實是一種生存姿態，通過不一致的責備方式，反映出社會准則。每個人都應該自覺維護自身權益，不接受任何人的辱罵、借口與麻煩，決不能軟弱可欺。
薩提亞提出，每一種溝通姿態都有三個層面：自我、他人、情景。不同的個體會有不同的生存姿態，他將溝通姿態分為：討好型、指責型、超理智型、打岔型、一致型。
如果你的另一半是指責型人格，那麼你們的婚姻生活一定相當痛苦，如果很難做出遠離的決定，應該如何處理對待痛苦呢？

指責型人格的特徵
擁有指責型人格的人，總是熱衷於挑剔別人的錯誤，總是在批評與指責他人，他們會無端放大缺點，完全無視優點；總認為自己是對的，很難意識到自己的問題，爭吵成了家常便飯。
長期處於被指責與否定的那一方，會出現不自信、自我否定、悲觀等心理狀態，婚姻質量也會大大下降。
經研究發現，指責型人格形成的原因可能與其父母有關。他們的父母大概率是指責型人格，由於從小被父母打壓以及指責，長大後也開始指責別人，包括伴侶和孩子。
父母爭吵不休，整個家庭氛圍極度緊張，孩子生活在水深火熱中，等孩子長大結婚後，在自己的婚姻中會不自覺效仿父母。

還有那些被父母溺愛長大的孩子，他們自私霸道，生活中總是以自我為中心，喜歡評判他人，認為自己做什麼都是對的，容易陷入指責模式中難以自拔。
處理彼此關系的方法
如何不讓自己陷入對方的指責中呢？想要改變對方很難，不如先改變自己。
這類人只是習慣性的不滿，喜歡把壞的情緒發泄給別人，而自己卻可以輕松地自以為很「完美」。
難道他們真的認為自己沒有錯嗎？還是不願意承認自己的錯誤？他們其實是在轉移自己對自我的錯誤認知，想要找一隻「替罪羊」來承擔錯誤。
所以不要輕易被對方套路，要清楚了解自己的優點和長處，別因為他人的幾句話而自我懷疑和貶低，更不要與之爭辯。

爭辯只會催化他們的不可控情緒，在他們的眼裡爭辯就是承認了過錯，又被套路了！
他們經常指責道：「這點事都干不好，你還能幹什麼！」「這么簡單的題你都不會做，真的笨死了！」
聽到這些否定言語，首先得審視自我，暗自提醒自己並不是這樣的人，注意自己的感受和對方的表情動作。或者開口贊美他，不要與之爭吵，不要輕易動怒。
面對指責型人格的人，在不能離開的情況下，一定要學會一些應對措施，學會控制自己的情緒減少爭吵，因為這完全沒有必要。
不斷自我提升，創造和發現自己的優點，要學會自我肯定，完全接納自己，讓自己有足夠的信心以及勇氣。當你的內心變得強大時，他的「評判」與指責就無足輕重了。

6. 怎麼對付指責型人格

1）學會分享

自私是指責型人格的一個特點，所以學會分享很重要。分享的東西，不僅僅包括有形的物質，還包括無形的情感。比如，帶點小零食、小點心跟同事一起分享；跟朋友在一起的時候多分享自己的情感，開心的和不開心的都行。

（2）換位思考

這點很重要，試想如果有一個人用你剛才說的話來指責你，你會有什麼感受？你會怎麼想？

然後，在任何時候都要秉著對事不對人的理念，說事可以，千萬不要帶著道德性的評判去指責別人。

（3）行為矯正

這點比較有計劃性，是需要逐步改變的。首先，我們可以先從動作上改變，說話的時候不要用手指指著別人，如果前期控制不住可以在手裡拿點東西。

然後，在語言上減少「你不行」「都是你的錯」「都怪你」這樣的語句，替換為「我們換個方法試試」「沒事，下次准備好」之類的話。改變的過程中，也許會有困難，但如果真想要獲得改變的結果，就需要堅持，需要一點一點地去做。

遇到指責型人格該怎麼辦？

如果我們遇到指責型人格的人怎麼辦？不要妄想說服對方，善意的提醒他們吧。當然在這個過程中，也是要對事不對人，只可以討論事情，因為他們其實有一顆脆弱的心。

在這艱辛的世間，我們都要溫柔地對待身邊人，可不能太過於自我。

7. 如果你的另一半是指責型人格，該怎麼辦

與指責型人格的一起生活，會感覺到非常痛苦，如果不能遠離，那麼如何減少痛苦？如何應對指責型人格？如何深入了解其性格背景？如何與之相處？就成了當下應該思考的問題了！

發現對方總是在挑剔你的錯誤；總是在批評你；總是無端放大你的缺點，而無視你的優點時；總是認為錯誤都在別人，自己永遠都沒有錯時；如果他們自己並沒有意識自己的問題，那麼爭吵便成了家常便飯！由於長期指責批評並否定對方，那麼被否定的對方就會出現不自信，自我否定，悲觀，無法進步的慣性思維怪圈，婚姻的質量大大下降！

思考3. 如果不能離開，如何應對？

對方是指責型人格，在不能離開的情況下，一定要學習一些應對方式，便於保護自己不受到傷害！

減少爭吵，因為沒有必要；不斷學習，自我提升；發現自己的優點，學會自我肯定，接納自己，提升自己的內在價值；當你變得內心強大時，他的「評判」在你看來只不過是浮雲！

8. 如何與指責型伴侶相處，你可以講講嗎

如果你的伴侶是指責型的人格，以下的這些話是不是很熟悉，例如「都是你的錯，你到底是怎麼搞的」「我完全沒有錯」等等，都是他們的口頭禪。指責型的人常常忽略他人，習慣於攻擊和批判，將責任推給別人。就其內在的經歷呢？指責型的人通常孤單、失敗，但是他們寧願與別人隔絕，以保持自己的權威。很有意思的是，指責型的人通常會找一個討好型的人做伴侶。與此同時呢，討好型的人也傾向於會選擇指責型的人作伴。與指責型人格的相處之道。

第三招，不要自我放棄，不斷的提升自我。創造和發現自己的優點，要學會自我肯定，完全接納自己，讓自己有足夠的信心和勇氣來面對他的指責，要拿捏指責型人格，其實，也很簡單，如果你不想離開指責型的人，又想改善關系，可以這樣做一區分，也就是他說你錯，並不是你真的錯。認可，告訴他，親愛的，你真棒，你真聰明。如果你想讓指責型的人過的酸爽，你可以這樣做，就是否定他，告訴他我沒錯，那都是你的錯。你發現沒有指責型的人，其實他們只是在轉移自己對自我的錯誤認知，想要找一隻替罪羊來承擔錯誤，你會成為那隻替罪羊嗎？