如何邁過婚姻七年之癢

D. 夫妻應該如何度過七年之癢

如果你把婚姻當成你的一種興趣和愛好，我覺得沒什麼不可以，至少可以永遠保持婚姻的新鮮。愛好是時間越長越不容易放手，把每天愛你多一點，作為你興趣的追求。這樣，你的愛情和婚姻都會一天有一天的追求。平時的一些小浪漫，小風波，甚至是小意見和矛盾，都可以是興趣的催化劑。婚姻是最好的追求，願朋友不斷探索，用興趣和愛好這條路，走完一生的路。如果把七年作為你的一個階段，那麼你會在這七年收獲更多，從而追求下一個七年。

E. 婚姻生活進入了七年之癢，如何將婚姻睏倦期的問題有效化解呢

一段感情走到最後，無非是兩種結果，一種是結婚，一種是分手，然而結婚和戀愛是不同的，結婚之後要面臨各個方面的壓力以及雙方家庭的繁瑣小事。總之更是有婚姻的魔咒一說，也就是7年之癢，很多人說7年之癢跨過去就是平穩幸福，跨不過去就是分道揚鑣。所以很多人疑問，當生活進入七年之癢時，又該如何化解婚姻睏倦期的問題？那麼接下來看一下小編的想法吧。

總之，化解婚姻睏倦期的方法是有很多的，但始終離不開2點，就是愛和新鮮感。

F. 夫妻間的七年之癢該如何度過

婚後，曾經如膠似漆的兩個人感情會逐漸轉淡，愛情會慢慢向親情過渡，如果兩個人之間有什麼矛盾化解不開的話，很可能會造成婚姻中的危機，特別是在婚姻的七年之癢的時候，如果婚姻安穩地度過了七年之癢，就會變得穩定了，所以七年之癢這個說法還是有一定依據的，也是很重要的。

特別在七年之癢的時候，兩個人之間的愛情已經所剩不多，能夠維系這段婚姻的只有親情和責任，如果還不能把感情轉化成親情，建立起對家庭的責任感，兩個人的感情就會變質。今天就跟小編來了解一下夫妻間的七年之癢該如何度過。

兩個人在生活中也應該多一些理解，能夠直體貼地方，真正的為對方著想，這樣兩個人之間的關系才會越來越緊密啊，不光是因為婚姻把兩個人拉到一起，而是心與心的距離拉近，婚姻才能夠真正的安全地度過七年之癢，不受時間的影響，也不受日常瑣事的影響，擁有擁有一個幸福穩定的婚姻。

G. 七年之癢幾乎是每一對夫妻都必然面臨的問題，怎麼才能順利度過這段時期呢

進入婚姻第7年是一個非常危險的階段，這其實是一個累計的年限，在這7年之內因為婚姻生活中的雞毛蒜皮，可能會導致婚姻問題越來越嚴重，甚至感到無聊乏味，屬於婚姻的一個倦怠期。夫妻面對今年這樣應該怎麼順利的度過這個時期？

3、多些坦率，少些欺騙，對彼此更加的真誠

夫妻之間相處久了，可能慢慢失去了信任，甚至會相互的懷疑。婚姻是經不起反反復復的猜疑，猜疑只會讓婚姻破裂的更加的快。很多人總是害怕對方對婚姻有所背叛，於是就各種試探，甚至是無休止的懷疑，到最後夫妻那僅剩的一點點信任就這樣失去了。彼此之間給大家多些空間，多敞開一些心扉，才能夠讓彼此更加的信任。

H. 如何度過婚姻中的「七年之癢」

    每個人都渴望被人所愛，這是人類最重要的情緒需求。如果把這種需求比作一個箱子，每個人心中都住著一個」愛箱「，等待著被填滿愛。在婚姻中，能一直感受到伴侶的愛，保持「愛箱「常滿，是婚姻得以維持的必要條件。如果彼此拖著一個空虛的愛箱，這樣的婚姻是毫無幸福可言的，要麼彼此將就冷漠，痛苦一生，要麼以離婚收場。人們常常說'七年之癢",這確實就是現代婚姻中的一個普遍現象。

      前段時間，看到一個很火的韓國短視頻——《30天的約定》。視頻中這對夫妻，像大多數人一樣，經歷了甜蜜的戀愛，最終步入婚姻的殿堂。但隨著時間的流逝，婚後他們慢慢沒有了共同的語言。回到家裡，他們一言不發的各自吃飯，各自看手機，不再像以前一樣相擁而睡。雖然習慣了彼此，但再也不會像戀愛時一樣去表達對彼此的愛。日復一日，婚姻變成了一種煎熬。終於，丈夫提出了離婚，而妻子的唯一要求是，在接下來的30天里，丈夫每天答應自己一個要求，可以擁抱，親吻，可以是說「我愛你」，也可以送禮物准備驚喜......30天過去了，當他們准備去辦離婚手續時，丈夫想起了他們當初戀愛時的情節，想起之前他們經常牽手，擁抱，彼此表白，而他已經很長時間忽略了這些.....這30天，讓他又找回了戀愛時的感覺......最終，兩人放棄了離婚。

        戀愛是令人陶醉的，在戀愛時我們會為對方做任何能讓他（她）開心的事，我們也會相信愛情能夠天長地久，但這只是一種不現實的幻覺，因為這時候人們基本不會面對任何現實的問題。婚姻才是一個真實的世界，一旦來到這個世界，我們每個人都會回到自己本來的樣子，每個人都有自己的性格和經歷，我們希望伴侶遵循我們的愛好和生活習慣，滿足我們生活中的各種需求......但人的本質都是以自我為中心的，一旦對方滿足不了我們，我們便會感覺對方不再愛我了，長此以往，我們的愛箱漸漸空虛，彼此在婚姻中便越來越疲憊。

        我們怎樣才能保持愛箱滿溢呢？美國著名的婚姻輔導專家，暢銷書作家-蓋瑞.查普曼博士, 在《愛的五種語言》一書中為我們解答了這個問題： 每個人都說著不同的愛的語言。婚姻中，我們需要學會說對方能領會的愛的語言，滿足對方的需要，才能真正讓對方感受到愛，填滿他（她）的愛箱，從而影響或改變對方的行為。就像視頻中的這對夫妻，當他們開始用對方希望的方式去滿足對方時，婚姻的氛圍便慢慢發生了改變，他們感受到了來自對方的愛，從而也願意去回報對方，最終讓婚姻重生。

      在《愛的五種語言》一書中，查普曼博士提出了愛的五種基本語言，它們分別是：肯定的言語，精心的時刻，接受禮物，服務的行動，身體的接觸，每種語言又都有不同的方言。婚姻中，我們需要去了解和選擇使用對方的愛的語言，同時也讓對方了解我們的愛語，這樣才能以正確的方式讓對方感受到我們的愛，讓彼此的愛箱滿溢。使用愛的五種語言，不同於戀愛時本能而沖動的愛，它更為理智和真實，是真正的為了所愛的人，去做他（她)希望的事，滿足他（她）的需求，這是一種選擇，是一種真實的愛。書中有很多查普曼博士親身輔導的案例，這些夫妻採用了查普曼博士的方法，學習使用對方的愛語，婚姻都發生了根本的改變，從危機轉變成了幸福。作者在每一種語言後面都引導我們去思考彼此的愛語，以及在生活中去實踐，具有很好的指導性和可操作性。

    下面就讓我們一起來認識一下查普曼博士所提出的愛的五種語言，以及他們一些方言，從而認識我們自己以及伴侶的主要愛語，以及學習如何用這些愛語去更好的經營我們的婚姻。

愛的語言之一： 肯定的言語

        馬斯洛需求理論中，最高級的需求是自我價值的實現。每個人都渴望被尊重，被認同，從而覺得自己有價值，這是人類的共性。馬克.吐溫曾說：「一句稱贊的話，可以讓我活兩個月"。 市面上，有很多類似的書籍，教人們怎樣去創造和維持良好的人際關系，期中一項就是真誠的贊美別人，這是一種肯定的言語。在工作中，在人際交往中，我們很多人都在學習這些方式和技巧，以便維持良好的人際關系，更好的取得成功.。 然而我們往往忽視了給我們的伴侶一份這樣的贊美和肯定，甚至我們還會以愛和親密的名義，把最差的脾氣和最苛刻的要求留給了我們的愛人。

肯定的言語，主要有以下不同的方言： 

1.贊美的言語。 這並不是口頭上用一些虛情假意的話來奉承對方，以便達到自己的需求，而且真心誠意的去贊美對方的優點，少一些批評和指責 ，讓對方在真誠的贊美中獲得自信，感受到價值。

2.鼓勵的話語。 保持同理心，了解什麼對於伴侶來說是最重要的，真誠的鼓勵他（她）去做喜歡做的事，真誠的鼓勵，能最大限度的激發起對方的潛能。

3.仁慈的話語。 用溫和的方式去溝通和表達，用寬容的心去包容對方，  每個人都應該牢記一點，婚姻中沒有對錯，只有情感。

4.謙和的話語。 這一點強調的是我們在像對方表達願望時的方式 ， 查普曼博士在書中說到，愛是提出請求，而非要求。即使通過要求，對方也會滿足我們的願望，但那是懼怕，愧疚或者其他的因素，而不是真正的愛。

        無論我們使用哪一種愛的方言，最關鍵的是我們要認清愛的本質： 愛的目的不是得到你想要的，而是為了你所愛之人的福祉去做些什麼。因此肯定的言詞，需要真誠，需要同理心，需要注意我們說話的方式和表達願望的方式。

        婚姻中，我們應該不斷去嘗試，真誠的使用各種肯定的語言，多肯定對方的優點，鼓勵對方，並且說出來讓對方知道，同時，少一些抱怨和指責，讓對方感覺到自己是有價值的，她的潛能也會被激發出來。特別是對於主要愛語是肯定的言詞的伴侶來說，你的真誠的贊美和鼓勵，能夠讓她深深感受到你的欣賞和對他（她）的愛，從而他（她）也會在行動上回報你，讓婚姻中充滿積極肯定的氛圍。

愛的語言之二： 精心的時刻

      在《愛的五種語言》一書中，查普曼博士舉了一個例子。比爾和貝蒂夫婦，雖然他們已經學會了使用肯定的言語，對比爾來說，結果也非常滿意，但貝蒂卻仍然不能感覺到比爾非常愛他。查普曼博士在交談中了解到，貝蒂抱怨比爾不跟他一起做事，不花時間跟她在一起，而是總在忙於自己的工作，因此，她仍然感覺不到比爾的愛。原來，貝蒂的主要愛語是精心的時刻，而比爾卻沒有了解和使用到這種正確的愛語。於是，查普曼博士讓比爾列了一張貝蒂希望他陪伴去完成的事情清單，每周去陪她完成一件。很多年過去，比爾和貝蒂的感情越來越好，他們彼此鼓勵和陪伴，愛箱一直都是常滿的狀態。

      精心的時刻，也包括以下一些不同的方言：

1.集中注意力。兩人僅僅待在一起，一起做事是不夠的，你必須給與對方全部的注意力，做什麼以及多長的時間都並不重要，重要的是你要關注對方的情感，傳達給對方你喜歡跟他（她）在一起的感覺。

2.精心的會話。會話中最重要的是帶著同理心去傾聽，去體會和了解對方的感受和願望，不要輕易打斷對方，也不要急著給對方下結論和提供你的建議，除非對方需要。但我們也需要學習跟對方清楚表達我們自己的想法和情緒，讓對方更好的了解我們。

3.精心的活動。戀愛中的人都有這樣的感覺，兩個相愛的人在一起，不管做什麼，都是幸福的。對方願意陪伴你一起去做喜歡的事，一起去經歷，這就表明他在乎你。放到婚姻中也一樣。一起經歷的事情，會成為你們日後美好的回憶。

      無論使用哪種方言，最重要的是，給於彼此全部的注意力，關注對方的情感，即使是一次簡短的交談，一起彼此依靠看一場電影，一次散步，或者陪伴對方逛最喜歡的服飾店。一起陪伴去經歷的這些事情，讓對方事後想起，你願意跟他（她）一起做喜歡的事，而且有正面的態度，你是愛他（她）的。

      人們常說，陪伴是最長情的告白。不管我們的事業多麼成功，最終我們渴望的仍然是奮斗過程中有最愛的人陪伴，成功也跟最愛的人一起分享。所以，精心的陪伴，在我們的婚姻中非常重要。如果我們的伴侶，主要愛語是精心的時刻，那麼試著放下手機，仔細傾聽他（她）在說什麼，理解他（她）的感受，給於真誠的回應。多抽一些時間，一起去做一些事，沒有任何打擾。當我們在做這些事情的時候，集中注意力，關注對方的情感，相信我們的伴侶一定能感受到滿滿的愛。

愛的語言之三： 接受禮物

        每個人都期待收到禮物，特別是來自你愛的人的禮物，這不是世俗，對於很多人來說，這是一種儀式感。禮物本身象徵著思念，代表著對對方的在乎與用心，所以，禮物的意義並不在於它是否值錢，而在與你是否想到了對方，是否願意為對方花心思去製造驚喜。 對於一個主要愛語是接受禮物的人來說，我們送給他的所有禮物，都會被他當做一種愛的表達方式。

        接受禮物的這種愛語，有兩種主要的方言：

1.花錢買禮物。生活中， 有一些觀點會認為，女人需要禮物就是比較物質，還有一些人認為沒必要花錢去買一些不實際的東西，內心對對方好就可以了。但查普曼博士告訴我們，如果接受禮物是我們伴侶的主要愛語，那麼你或許需要改變你對金錢的態度。 實際上，送禮物是一種最好的投資，因為你在不斷的往你們的情感賬戶里儲蓄，用送禮物的方式不斷的填滿對方的愛箱，而對方有了一個滿溢的愛箱，也會樂於用你喜歡的方式來回報你，這樣你們的婚姻才會不斷充滿各種期待與驚喜，越來越穩固。                                                                         

2.把自己當做禮物。這是一種無形的禮物。在她最需要你出現的時候，陪伴在身邊，比如她的生日，或者對於她來說意義非常重要的一次活動，因為這種時候對於她來說，你就是愛的象徵，比其他任何事情都重要。

      從現在起，嘗試著為你的他（她）精心准備一些小禮物，或是出差旅行的紀念品，或是一份特別定製的生日禮物，一束心儀的花......不需要昂貴，只在乎意義。特別是對於視接受禮物為主要愛語的伴侶來說，他（她）一定會覺得你是如此愛他（她），你讓他的愛箱滿溢，從而更好的回報給你，你們的婚姻也一定會越來越美好。

愛的語言之四： 服務的行動

      最近抖音里有一類非常火的視頻，每次都能引起很多評論：丈夫幫著做各種家務，或收拾房間，或做飯，毫無怨言，眼裡對妻子還各種寵溺.......評論的多半是各種羨慕，有人說，同樣是民政局領回的老公，差別怎麼就這么大？ 作家張愛玲說過，「婚姻的本質，就是柴米油鹽醬醋茶這些雞毛蒜皮的小事，如果愛情不能融入到這些小事中來，那麼這樣的愛情必定是不會長久的」。往往影響婚姻的，就是生活中一些雞毛蒜皮的小事，比如，誰來拖地，誰來洗碗，誰來輔導孩子的作業......如果我們願意為了愛的人，心甘情願付出我們的時間和精力，幫他(她）分擔，為他（她）服務，那麼這就是愛的表現。

      所謂服務的行動，是指做你配偶希望你做的事情，並且以正面的精神來完成。你借著為她服務，而使她高興，這是表達愛的一種方式。戀愛的時候，我們總是願意為對方去做很多事 ，買個早餐，接送上下班，或是周末陪逛街.......因為你愛對方，並且想讓對方感覺到你的愛,所以你心甘情願去為她服務。而結婚以後，我們以往的一些刻板印象，或者日常的行為習慣，讓我們產生了一些固定的模式，你可能會認為，家務就應該妻子來完成，一個丈夫不可能去做洗碗洗衣服之類的事情。但是你不明白，這些事情對於你的妻子來說有多麼重要。

    服務的行動，強調的是心甘情願，不應該出於被逼，愧疚等原因。但有的時候，對方所希望我們做的事，並不是我們喜歡或適合去做的，那怎麼辦呢？ 如果對方的主要愛的語言就是服務的行動，那麼請你嘗試去改變，學習和使用對方的語言，嘗試去做一些伴侶希望你去做的事情，也許一開始會不習慣，但只要你堅持這么做了，隨著對方的愛箱漸漸填滿，你一定會感受到對方也在使用你的愛語來回報你！

愛的語言之五：身體的接觸

      從嬰兒時期開始，撫觸的重要性就被特別強調，一個經常被擁抱，親吻和撫摸的孩子，在他的成長過程種，他的情緒一般都會比較穩定，性格也會更為樂觀與積極，因為他的內心擁有很強的安全感。同樣，成人的戀愛或者婚姻中，很多人都相信一句話——愛或不愛，身體是最誠實的。查普曼博士在《愛的五種語言》中說到，身體的接觸，可以建立或者破壞一種關系，對於主要愛語是身體接觸的人來說，身體的觸摸遠勝於「我恨你」或「我愛你」的字句。

      身體的接觸，不是隨心所欲的，而是應該帶著愛意的牽手，擁抱，或者撫摸。而有時，可以嘗試一些對方更多樂趣的觸摸方式，不過，在這個過程中 ，需要坦誠的與配偶溝通，了解他（她)的感受，以對方覺得舒服的方式來觸摸，不要堅持以自己的方式和時間去撫摸他（她），也就是要學習說對方「愛的方言」。

      當你的配偶主要愛的語言是身體的接觸時 ，嘗試在每天早晨上班的時候，給她一個充滿愛意的擁抱或親吻，或者在他（她）坐著的時候，給他肩膀按摩，即使在家裡有客人的時候，你也可以把手放在他（她）的肩膀上，讓他知道你在意他，感受到你的愛意。而在她傷心難過的時候，沒有什麼比你一個深情的擁抱，更能安慰她內心，讓她充滿力量。如果你以前不習慣或忽視了這一點，從現在開始，去做這件事，並養成習慣，你會感受到這種愛的語言帶來的神奇的改變。

        每種愛的語言，都具有正面的力量，只要我們在婚姻中堅持去使用，它們一定會創造一種很好的氛圍，讓我們的婚姻維持幸福和穩定，但前提是，我們得清楚彼此的主要愛語是什麼，這樣才能更好的用對方能感受到的方式來給與愛，有智慧的愛才能填滿對方的愛箱。怎樣才能清楚彼此的愛語呢？

        首先，我們需要清楚自己的主要愛語。 也許在婚姻中，你的伴侶為你做了很多愛的事情，你的愛箱本來就很滿，因此你無法區分到底哪種才是你的主要愛語；也許也有一些人，愛箱長期處於空虛的狀態，已不記得什麼才能使他們感覺到愛。那麼，不煩試一下以下方法，來發現你自己的主要愛語：

1.回顧你經常抱怨你的伴侶沒有做到的愛的方式，比如，你經常會抱怨他從不送你禮物，你對此事一直耿耿於懷，那麼很有可能你的主要愛語就是接受禮物。

2.思考你最希望你的伴侶為你做一些什麼事？你最希望對方為你做的事，也許就是你的主要愛語。

3.回顧你最經常為對方做些什麼事，比如，你經常會去贊美你的伴侶，或鼓勵他，那麼很有可能你也希望他用同樣的方式來回報你，這就是你的主要愛語。

      其次,與伴侶交流彼此的主要愛語。 當我們了解了自己的愛語後，需要坐下來，跟伴侶一起交流彼此的主要愛語。只有當我們了解了對方的愛語，才能以對方能感受到的方式去愛，填滿他（她）的愛箱，同時，也只有當我們讓伴侶知道當他（她）為你做什麼時，你最能感覺到他（她）的愛，你的愛箱才能被填滿。如果婚姻能保持這種積極坦誠的互動溝通，不用東猜西想，那麼給予的愛一定是正確而又能完全感受到的。

        愛是一種選擇。也許一開始，我們會不習慣去使用對方的愛語，比如，我們從不習慣去贊美，也不喜歡陪對方看自己最不喜歡的電影，但如果我們選擇去調適，去選擇我們不曾習慣的這些方式，對方會漸漸感受到被愛包圍，我們會發現對方給的回報也多了，有了積極的回想，我們會更加樂意去付出，去使用他的愛語。這個過程到後來，變成了一種心甘情願的過程，一個快樂付出，收獲幸福的過程。

          然而，有時候我們一旦認為在情感上已經不再愛對方了，也很難去使用對方的愛語。婚姻步入危機的時候，很多人認為多看一眼都是一種煎熬。前段時間，因為疫情宅家兩個月，很多夫妻在日常的柴米油鹽的瑣碎生活中，多了更多碰撞，疫情結束後他們迫不及待選擇離婚，很多城市的離婚率飆升，導致一些城市民政局的預約甚至排到了6月份。 隨著人們思想的改變，現代社會中，在婚姻遭遇危機時，很多人都會考慮以離婚的方式來解脫。去愛一個情感上認為不再愛的人，是一件很難的事。但查普曼博士告訴我們，從戀愛到婚姻，本質就是一個感情從天堂走向現實的過程，我們在一段婚姻中面對的現實問題和沖突，下一段婚姻中同樣會遇到。我們需要認識到這種真相，在遇到危機時選擇正確面對而不是以結束來逃避，只要選擇採取愛的行動，最終仍可以重獲幸福的婚姻。就像 查普曼博士在書中提到的貝琪和布倫特夫婦，當他們選擇了去發掘對方愛的語言，採取愛的行動，原本已經面臨嚴重問題的婚姻氛圍悄悄在改變，最終彼此的愛箱都被填滿，婚姻獲得重生。

          所以，即使你感覺自己不再像以前那麼愛他（她），但只要你選擇去使用對方的愛語，並讓他（她）感受到，對方一定會以你的愛語來回報你，你會發現，一旦你選擇了去愛，婚姻是可以再生的，也許這種說法不夠浪漫，因為愛情在我們心目中，原本是一種美好的感覺，感覺愛了才是愛，如果感覺不在，愛情便消失了。但有時生活並不容許我們這么灑脫，也許是自身的情感放不下，也許是責任，或是別的一些原因，與其在漫長的餘生去忍受不愛的痛苦，不如選擇去愛那你以為不再可愛的，這是一種愛的能力。當我們能感受到彼此的愛時，才會在這樣的愛里充滿安全感，世界也會明亮起來。我們可能因為被肯定而發揮出最大的潛力，也會因為伴侶更多精心的陪伴和小驚喜而感受到生活的美好。因此這樣的愛更為健康，也更為持久。

      如果你正走向婚姻，或者面臨婚姻中的」七年之癢「，或者是已經經歷多年麻木的婚姻生活，查普曼博士這本《愛的五種語言》一定能幫你指點迷津。

        願每一份付出的愛，都有回響；

        願每一個人，都能感受到愛箱滿溢；

        願每一對夫妻，都能擁有幸福而長久的婚姻！

I. 結完婚之後，應該怎樣順利度過七年之癢

結完婚後怎樣順利度過七年之癢，我認為對班裡的忠誠度以及責任感，還有對孩子負責，這些應該可以幫助我們度過。

J. 如何度過婚姻生活中的七年之癢

七年之癢這個詞我想大家應該都是不陌生的吧！這主要就是說那些結婚七年之後的夫妻就比較容易有婚姻危機，有很多夫妻會在這一年選擇離婚，所以這才有了七年是一個坎這樣的說法。但是我覺得大家也不要過於看重這個，我覺得這也就是一個巧合，而且也是因人而異的，並不是說所有的夫妻在結婚第七年的時候都會遇到一些問題。

還有很重要的一點就是溝通，這真的是化解矛盾最好的辦法，沒有之一。因為只有大家將自己心裡的話都說出來，都擺到明面上，這樣就會少很多的猜測，而且能夠知道對方心裡真實的想法，所以說這點真的是很重要的。