婚姻中丈夫跟妻子冷戰怎麼辦

A. 和老婆冷戰怎麼解決

夫妻長期冷戰是非常傷害感情的，採用冷戰的方式，有問題也有點難溝通了，因為不理睬也不回應。要想改善現在的狀況，最好的方式就是你調整一下自己的狀態。

一、學會主動去求和

作為一個男人，不要總是感覺自己和老婆去求和就是一件很丟面子的事情。家是一個溫馨的港灣，而不是你們共同的戰場。當你懂得轉變思想去解決婚姻問題，主動求和時，你會發現，其實老婆早就已經原諒了你。

B. 在婚姻生活中，丈夫經常冷戰，該如何應對呢

在當代婚姻當中，有很多男性會選擇冷戰來對待女性，當遇到這樣的問題時，女性又不知道該如何處理，久而久之也會導致婚姻走到盡頭。那麼遇到這樣的事情到底該如何應對呢？

個人觀點。

生活中對於冷戰的處理還是應該以緩和的語氣進行溝通，其中有一方也應該放下姿態來緩解此時的尷尬氣氛。若有一方能說會道，可以讓另一方將彼此帶入曾經的美好記憶，以這樣的形式打開兩個人的共同話語從而擊破冷戰氛圍。若兩個人還相愛，出現冷戰時，可以多想一下對方的好處，這樣也會更加感恩，也可以讓婚姻更加長久。

其實很多婚姻的失敗並不是因為資金的問題，很多時候就是兩個人不溝通，並不知道對方心裡想要的是什麼也不明白對方的想法，從而讓婚姻走到盡頭。

C. 夫妻怎樣解決冷戰

夫妻之間一旦陷入冷戰，想要結束冷戰，我們可以通過這五個辦法解決。

1、假裝找不到東西

兩個人正在氣頭上，誰也不肯認輸，但是時間長了，都覺得自己做的不對，想要找個台階下。在這個時候，作為丈夫可以主動出擊，比如你可以假裝找自己的衣服，找了半天都沒有找到，這個時候感趕緊求助老婆，相信此時早就不生氣的老婆會及時去幫你找。

那麼你可以通過這個契機，緩和和老婆的關系，讓老婆幫你重新搭配一身衣服，可以讓她提一些建議，這樣你和解的目的就達到了。

2、找一件需要兩個人完成的事情

冷戰之後，女人也可以主動緩和氣氛，這個時候該怎麼辦？教你一個方法，比如你正在准備晚飯，但是突然擰不來醬油瓶，這個時候正好要用醬油，，那麼可以向老公求救，可以溫柔的呼喚老公，說瓶蓋擰不開，讓他幫忙擰一下。

相信我，你的老公在聽到你的這聲呼喊後，會立馬跑進廚房，幫你擰開瓶蓋。他甚至還會在廚房幫你做飯，兩個人繼續有說有笑，這樣就不會再有什麼吵架和冷戰的事情出現。

3、微信聯系

冷戰中的兩個人，連一句多餘的話都不想說，甚至都不想再見到這個人。可是兩個人都害怕這樣下去會傷害夫妻之間的感情，這個時候我們可以換一種方式，比如通過微信聊天，把各自的感受說一下，打開心結之後，也就覺得其實也沒有什麼大事。如果不喜歡微信，那就謝寫信，這樣也可以緩和兩個人的矛盾。

4、轉移注意力

冷戰時老婆的心情會十分糟糕，相信你也是，但當你們一起沉默地坐在沙發上時，最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式，來轉移老婆的注意力，減輕其心理壓力。一旦事過境遷，沉默的冰塊也會隨之融化。

5、男人可以先向女人認錯

其實道歉也沒有什麼大不了的，只要能讓兩人冷戰的關系得到緩和，那就算先第一次頭又能怎樣呢?如果感覺說不出口，就用身體表白吧，俗話說夫妻吵架床頭吵床尾和，那麼上床後，輕輕抱住女人，給女人說些甜言蜜語，一些親密的話，或逗弄或講笑話直到把女人惹笑為原則，一笑百愁消自然和好。

D. 夫妻冷戰怎麼處理

夫妻冷戰怎麼處理

夫妻冷戰怎麼處理，在夫妻兩人的相處之中，發生矛盾或爭吵都是在所難免的，但當夫妻間經常爭吵或是經常冷戰的話，一定是婚姻出現了什麼問題和誤會。看看對於夫妻冷戰怎麼處理。

夫妻冷戰怎麼處理1

冷戰是彼此之間的冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，如果把婚姻變成了一場沒有硝煙的戰爭，那這場戰爭會耗盡你們所有的精力和感情。所以，不要把自己的婚姻置於危險的境地之中，當冷戰開始的時候，一定要及時出手，拯救這段婚姻。

一、夫妻冷戰的忌諱

1、他不和我說話，我也不和他說話，看誰熬得過誰

曾經網上流傳一個段子：天蠍和雙魚吵架，兩人互刪了。一直不說話，冷戰過了兩個月，雙魚以為這段感情已經結束了，找了新男友。三年後准備結婚的前一晚，收到了天蠍一條簡訊：「知道錯了不？」

這個段子逗樂了很多人，同時也反應了一種現象。很多情侶吵架後，只要有一個人開啟了冷戰，另一個人就會立馬非常配合地加入戰爭，而且為了「贏」卯足了勁，誓要比個高低優劣，最後可能就是贏了「戰爭」，輸了「愛情」。

2、他對我冷戰，讓我很難受，我要報復他

有這種想法的女人報復心極重，一般很難真正幸福。

冷戰是最傷害感情的，不可否認，被冷戰的人遭受到了巨大的精神傷害，但是如果你抱著「你傷害我一分，我一定要還你十分以泄我心頭之憤」的心態來對待，以暴制暴，最後的結果只會是「冤冤相報何時了」？乾脆分手作罷！

3、保持高姿態，就是不低頭

很多男女在夫妻或者情侶吵架之後為了所謂的顏面，都不會去選擇主動道歉，都會認為是對方的問題，甚至認為自己付出的很多了，再不需要低頭了，這種想法和行為也是很可怕的，沒有人願意低頭，就會導致彼此存在的問題無法得到解決，矛盾激化，誤會加深，會認為對方已經不在乎自己了。

其實只要彼此還有感情，誰先低頭又有什麼關系呢？比起心愛之人的離開，顏面又算什麼呢？所以如果你還愛著對方，不想離開對方，先低頭有何不可，相信對方也不會計較之前的不愉快。如果真的愛對方，心裡裝著對方，就不要太看重面子，面對深愛的彼此，又怎麼忍心看對方受到冷落呢？

二、夫妻冷戰怎麼處理

1、傳遞求和信號

在冷戰的過程中，自己要主動開口跟對方聊一些無關緊要的話題，比如他喜歡看書，攝影，游戲之類的話題進行切入。然後看對方怎麼接話？如果實在當面說不出口，也可以用間接溝通的方式，例如可以在朋友圈發自己生病難受來激發對方的關心，也可以找共同的朋友同學來幫你傳下話，說自己很想TA之類的話。總之不管通過何種方式，就是要讓對方接收到自己求和的信號。

2、創造機會打破僵局

要把握好時機，如果有合適的機會不妨就主動去解決雙方的矛盾，一段時間過去之後，感覺到對方沒有那麼生氣了，你主動上前給對方一個擁抱，會重新讓TA感到溫暖，抱著TA，情緒平和地溝通，雙方都好好分析吵架的原因以及以後遇到同類問題的解決方法。

3、發生爭吵及時處理

沖突發生時，夫妻應該相互溝通，將誤會解釋清楚，耐心傾聽對方的訴求，及時解決矛盾，避免爭吵升級，影響夫妻感情。而且，對於有孩子的家庭，夫妻應盡量避免在孩子面前發生爭吵，避免影響孩子的健康成長。

4、自我反思、誠懇道歉

婚姻需要夫妻共同努力經營才能美滿，如果夫妻經常吵架或冷戰，雙方都有責任。每一次爭吵、冷戰後，夫妻都應該自我反思，吸取教訓，下次不要再犯。對於自己的過錯，及時向對方道歉，獲得對方的原諒，重歸於好，營造溫馨的家庭氛圍。

5、多給彼此一些空間

夫妻生活在同一屋檐下，彼此都是對方最親密的人。但每個人都需要獨立空間，去思考、獨處，在婚姻中同樣體驗到自在與自由。發生爭吵時，夫妻同樣應多給彼此一些空間，讓對方去冷靜、思考，控制好情緒後再進行溝通。

三、冷戰期如何拯救婚姻

1、冷戰開始，學會冷靜和剋制

夫妻發生冷戰，大多數是因為發生了爭吵，爭吵之後就是無休止的冷戰。爭吵是冷戰的開始，冷戰是爭吵的結局。爭吵和冷戰，兩者並不是獨立存在的，要解決好冷戰的問題，就要先解決好爭吵的問題。如果在爭吵時大事化小，小事化了，很多時候就可以避免冷戰的發生。

當發生爭吵時，或者將要發生爭吵時，學會冷靜，學會克制情緒非常重要。人在生氣和憤怒的時候，說出的話極具傷害性。所以在爭吵時，要注意冷靜，避免說出傷害對方的話，尤其是辱罵性的語言。或許說者無心，但對方會被深深傷害。

爭吵時，告誡自己有話等心情平靜了再說；爭吵時；盡量分開一會，給彼此一些空間；爭吵時，適當考慮一下對方感受。

2、其中一方先示好

我記得拍婚紗照時，看到過這樣幾句話，大概意思就是：女人都是對的，如果你的想法和女人不一致，那就是你的錯；你覺得自己錯了，那當然是你的錯；如果你覺得你沒錯，女人說你錯了，那還是你錯了；如果你還是覺得你沒錯，那還是你錯了。總之，女人沒有錯。

因此，作為男人，不管事情本身有沒有錯，冷戰時，先認錯，先示好，這就對了。

女人比男人更感性，冷戰時，最行之有效的辦法是證明你愛她。抱一抱，親一親，正所謂此時無聲勝有聲，一切盡在不言中。或許對方在你懷里流下了委屈的眼淚，你用濕巾擦乾之後，這場冷戰就結束了。

但冷戰時先認錯示好的`一方不一定都是男方，如果男方很強勢，女方又很愛對方，這時候也可以主動認錯，撒嬌發嗲可是女人的強項哦。

因為夫妻關系中，有的男人強勢，有的是女人強勢，如果雙方都很強勢，那夫妻關系想要和諧真的很難。愛情中的強勢是沒有好處的，尤其是夫妻之間，不是說什麼都要講理，愛比理更重要。

3、家是講愛的地方，不是講理的地方

先示好，就是為了避免冷戰持續太久。夫妻吵架進入冷戰狀態，如果不及時結束，一天、兩天、一周、一月、一年，那時或者突然發現，兩人沒有必要在一起了。感情淡了，有誰沒誰無所謂了，走向了離婚那一步也不是不可能。冷戰，要及時結束。

解析：

吵架起碼是一場激烈的溝通，而比吵架更傷感情的，是冷戰。喜歡用冷戰來處理矛盾的人，有些是因為話不多，無從說起，不善於溝通導致的，有些是覺得不需要溝通，直接冷處理就能夠解決。但矛盾不解決就會永遠存在，感情也會因此破裂。

夫妻冷戰怎麼處理2

1、假裝找不到東西

兩個人正在氣頭上，誰也不肯認輸，但是時間長了，都覺得自己做的不對，想要找個台階下。在這個時候，作為丈夫可以主動出擊，比如你可以假裝找自己的衣服，找了半天都沒有找到，這個時候感趕緊求助老婆，相信此時早就不生氣的老婆會及時去幫你找。那麼你可以通過這個契機，緩和和老婆的關系，讓老婆幫你重新搭配一身衣服，可以讓她提一些建議，這樣你和解的目的就達到了。

2、找一件需要兩個人完成的事情

冷戰之後，女人也可以主動緩和氣氛，這個時候該怎麼辦？教你一個方法，比如你正在准備晚飯，但是突然擰不來醬油瓶，這個時候正好要用醬油，，那麼可以向老公求救，可以溫柔的呼喚老公，說瓶蓋擰不開，讓他幫忙擰一下。相信我，你的老公在聽到你的這聲呼喊後，會立馬跑進廚房，幫你擰開瓶蓋。他甚至還會在廚房幫你做飯，兩個人繼續有說有笑，這樣就不會再有什麼吵架和冷戰的事情出現。

3、微信聯系

冷戰中的兩個人，連一句多餘的話都不想說，甚至都不想再見到這個人。可是兩個人都害怕這樣下去會傷害夫妻之間的感情，這個時候我們可以換一種方式，比如通過微信聊天，把各自的感受說一下，打開心結之後，也就覺得其實也沒有什麼大事。如果不喜歡微信，那就謝寫信，這樣也可以緩和兩個人的矛盾。

4、冷戰期間調整心態，不要胡思亂想

在冷戰中，和男人相比，女人更容易產生不安全感。

對於女生來說剛開始冷戰的時候信誓旦旦，但過一會就會胡思亂想，他為什麼不找我，為什麼他那麼狠心，他是不是不愛我了，是不是有新歡了，是不是不在乎我了等等。然後各種糾結，但又礙於面子，在苦苦掙扎著。有的甚至憋不住了，直接找對方去和好，聯系對方或者糾結的發一句無關痛癢的話，然後等待著對方的回應。

而對於男生來講，他們沒有女生那麼多想法，說冷戰就冷戰，不開心了就玩會游戲或者喝點酒或者做個其他事轉移下注意力就可以了。

所以當遇到冷戰的時候，你先要做的就是不要胡思亂想，想太多都是沒什麼用的，實在不行可以找點愛好或者其他事，轉移下注意力。

5、冷靜思考你們的相處模式，找到冷戰原因

找原因很重要，先要弄清楚對方為什麼要冷戰，喜歡冷戰的人大多不是很外向，他們也不是很擅長表達，所以很多原因需要從溝通中去得知，先給對方一個安全舒適的溝通環境，讓對方說出自己的想法，然後你也就慢慢了解了對方為什麼要和你冷戰，當你知道冷戰原因之後，以後的相處就需要注意，不要再重蹈之前冷戰的覆轍。

E. 婚後老公愛冷戰怎麼辦

婚後老公愛冷戰怎麼辦

婚後老公愛冷戰怎麼辦，結婚前和結婚後的男人都是不一樣的，婚前可能對你很好，婚後就像變了一個人似的，特別有些男人婚後是喜歡冷戰來對待這份愛情，那麼婚後老公愛冷戰怎麼辦，下面來看一下解決的方法吧

婚後老公愛冷戰怎麼辦1

婚後老公愛冷戰怎麼辦

1、他的氣量不如你，人在氣急敗壞的時候，很容易激動，口不擇言，不要說男人，現在很多女性毫不遜色。但看得出他很在乎你，你給他個橄欖枝他就會順桿兒下台階。

2、有必要經常談談心，說說剛認識的時候的感受，談談孩子的進步。夫妻間絕對避免猜忌，當對方談及某個問題時，要耐心聽，之後再發表自己的意見，聲音平和，即便是不同意也要平和、堅決。

3、夫妻間的矛盾，往往不是你倆的直接沖突，大多來自外界（第三方)，如朋友喝酒、借錢問題，如兄弟姐妹借錢問題，再如孝敬父母問題等，諸如此類往往是夫妻間發生矛盾沖突的多發區。

4、學會善待、合理處理必要問題，迴避不必要的矛盾沖突。如孝敬父母是必須的，給兄弟姐妹借錢，除非重大事項，要求一般不借，借錢給朋友，一定要商量，擅自做主就會發生矛盾沖突，最起碼，財產是夫妻共有的。

婚後老公愛冷戰怎麼解決

1、是強勢型：對付打冷戰的`就要比他更會打冷戰，要讓他知道作為老公娶老婆是用來疼的，不是用來練習冷戰的。

2、隱忍型：夫妻之間吵架總要有一個先服軟才行，如果想使正常生活久一點的話，還是你先服軟吧。不過，我很想不過，你老公對外可以好面子，夫妻之間的幹嘛這么好面子呢。

老公和自己冷戰怎麼辦

1、主動找他聊天

很多夫妻，不知道是玩氣，還是因為不懂事，總以為必須要對方來找自己說話，才會跟另一半聊天，否則平時的對話永遠都是，吃飯和睡覺，多一句話都沒有了。所以，當老公和自己冷戰了，你要主動找他聊天，主動多了，他也會主動來找你聊天的了。夫妻間最重要的是溝通，只有不斷溝通，才能走得更遠。

2、放下你嚴肅的架子

夫妻間沒有隔夜的仇，很多時候鬧矛盾冷戰，幾乎都是一些雞毛蒜皮的事情，退一步海闊天空，那就讓他一下吧，回頭去想想，其實也並不是什麼大事情，對吧。

3、向老公撒嬌

女人是水做的，男人是石頭做的，很多時候，女人要把自身的溫柔的特徵給使出來，大家都冷戰的話，那就可以跟他撒嬌，沒有那個女人能拒接嬌滴滴的女人哦。

4、主動道歉，給他台階下

男人都比較愛面子，既然都是夫妻了，走到一起不容易，那就相互忍讓吧，主動道歉，給足他面子，讓他好下台階，比如說「不好生氣啦，好不好，我都認錯了，你這么氣勢洶洶的樣子一點都不帥呢，還是笑起來的樣子好看」。

5、在他心情好的時候， 可以選擇一家子出去公園玩玩，散一下心，然後順便跟他聊聊，怎樣增加夫妻間的感情。在這前提，你要自己做好准備功夫，比如，你想怎麼做，你覺得如果你們吵架了話，要怎麼做。

老公長期和我冷戰怎麼辦

1、首先需要提升自己的溝通交流能力，婚姻中大部分問題都是因為缺少溝通或者溝通不到位導致。所以溝通交流對於婚姻中的情感表達起到至關重要的作用。但是如何有效交流也是我們應該要考慮的問題。

2、然後我們需要做的就是改變現有的冷戰狀態了。在交流時，心態一定要平和，許多冷戰都是在爭吵過後發生的，因為出現問題時，雙方的應對方式不一樣所以爆發爭執，爭執到最後沒有結果就只能選擇冷戰了。

3、最後需要努力的維護感情的發展。其實當第一次冷戰過後挽回了對方的感情以後就需要對冷戰加以重視，因為大部分的情感問題都不是憑空產生，而是一步一步有跡可尋的，從產生問題到發生爭執，到冷戰時期，而冷戰不處理即有可能一方出軌或者選擇離婚。其實婚姻遠比我們想像中脆弱，有的時候不一定雙方的情感心理承受能力都很好，當對方承受能力不太好的時候，我們需要努力去調節引導對方的情緒。

婚後老公愛冷戰怎麼辦2

怎麼解決夫妻冷戰問題

我的回復是：如果他不和你說話，依然能吃到你做的飯。還不用聽你嘮叨他不帶孩子不做家務。更不用聽你埋怨他掙錢少。他自己活得就像個單身男一樣。那他為什麼不和你冷戰呢？冷戰多好啊，逍遙自在沒有人管。有了老婆孩子還能過單身男一樣的生活。有幾個男人能抵擋得住這個誘惑呢？

那該怎麼改變他呢？

他餓了就等他跟你要飯吃，他不要就不給他吃飯，做飯就不做他那一份兒。他跟你冷戰你就不要帶孩子不要做家務了，把孩子扔給他，去閨蜜家串門兒，去咖啡廳待著玩兒手機，回娘家待個幾天，都行。就讓他清楚地知道，他跟你冷戰他就必須要自己帶孩子就要做家務，飯都吃不上。他明白了這個事兒，他就不跟你冷戰了。沒人願意做賠本兒買賣！

拒絕老公冷暴力

女人一定要記住，老公跟你冷戰，不是溝通問題，而是他想在婚後繼續能過單身生活。

F. 夫妻吵架冷戰怎麼處理

夫妻吵架冷戰的結局方法：言語示好、行動示好、氛圍營造、父母或長輩幫助、好朋友從中調和。

1、言語示好

夫妻任意一方可以主動地找到伴侶道歉，無論出於何種原因引發的爭執，只要不違背婚姻道德，都可以去服軟，一切以婚姻穩定為前提條件。言語上的示好需要結合伴侶的性格和以往相處經驗，針對性地說出對方愛聽的話，藉此緩解對方情緒，尋找溝通的突破口。

2、行動示好

每一對夫妻都有專屬的相處模式，對於伴侶的喜好很了解，這一點對於「行動示好」來說很有利。夫妻任意一方可以為伴侶精心准備一份禮物，藉此來證明你的愛意，以及和解的態度。當然，行動示好的方式有很多，不僅可以送禮物，也可以是主動家務、准備飯菜，等等。

3、氛圍營造

無論是言語示好還是行動示好，我們都是在營造溝通的氛圍。在沒有達到可溝通的氛圍時，夫妻倆都需要通過上述兩種方法來進行努力。當你們營造出溝通的氛圍後，夫妻之間的冷戰已經開始了化解。

4、父母或長輩幫助

小夫妻鬧矛盾對於雙方父母來說是一件大事，父母們都不願意看到子女婚姻出現問題。父母們很了解自己孩子的品性，可以針對性的去訓導自己孩子，也可以委婉的道出婚姻經營之道；父母「曉之以情，動之以理」的去說服自己孩子，從而結束小夫妻冷戰，讓雙方可以去溝通解決矛盾。

5、好朋友從中調和

如閨蜜、兄弟、發小，都可以成為你們夫妻的傾訴者與調解者。夫妻可以去找好朋友傾訴內心最真實的想法，適當的緩解情緒，假如自己抹不開面子，就讓好友代表你去對伴侶說明心意。該方法需要這位朋友比較靠譜、熱心，切不可隨意去選擇傾訴對方，更不要去找朋友圈口碑比較差的人，避免適得其反。

G. 婚姻生活中夫妻之間冷戰怎麼辦

引導語：夫妻之間吵架冷戰是難以避免的，怎麼才能緩解呢?以下是我整理的婚姻生活中夫妻之間冷戰怎麼辦，歡迎參考!

冷戰一定要及時處理

吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活，冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，對方不低頭，不遷就難道就一直這樣冷戰么?一方對另一方徹底失望後，慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時候再來處理的話會很難的了。

避免舊事重提

過去的事情就讓它過去吧，不要活在過去，如果你們在吵架的狀態，要學會就事論事，不要往事重提，這樣吵架只會升級，本來只是一件極小的事情，這樣只會讓事情最大化，要知道感情也是需要維護的。

坦白說出心裡話

夫妻不應該保持各自的秘密，如果已經吵架了，那麼更加不要有所保留，有任何不滿就趕快說出來，權當是發泄自身的情緒。記住，你只有把心中的不滿徹底發泄了。你才能獲得安寧，否則就算這次和好了，以後還會吵架的。

其中一方要放下身段去遷就

婚姻說到底就是兩個人看對眼之後搭夥過日子，如果每一方都不肯為對方放下身段去遷就的話，那還生活在一起幹嘛呢。所以如果吵架冷戰了，不能總是特定的一方放下身段去遷就，一定是輪流的，不管對還是錯，畢竟遷就之後，兩個人回歸理性之後自然而然就能知道誰對誰錯了。

找人調解

如果夫妻兩人已經吵到不說話了，打冷戰了，這時候可以找第三方調解，亦或是找身邊的朋友幫忙，從客觀的角度給雙方做思想工作。或者提出一個夫妻雙方都很滿意的.解決方案，這樣夫妻兩人才能夠重歸於好。

用孩子傳達想法

如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰時期都不想先說話，都礙著臉面，這時可以讓孩子傳達彼此的關切，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪裡哪裡;爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX廚子里。這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。

雙方都要多做自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助於緩和緊張的關系。

把事件大肆傳播

俗話說：「家醜不可外揚」，這樣不僅丟的是你們兩個人、兩個家庭的面子，而且不會解決任何問題，甚至還會淪為別人的笑柄飯後談資。

H. 夫妻之間在婚姻關系中長期冷戰，該怎麼辦

夫妻在婚姻當中長期的冷戰，那麼就證明兩個人快要走到終點了。在感情當中，最忌諱的就是冷戰了，有什麼問題就趕緊解決。夫妻應該床頭吵架，床尾和，如果總是用冷戰來解決問題的話，就會把兩個人之間的關系推向深淵。今天小編就來跟大家說一說，長期冷戰該怎麼辦？

不要總是生氣。

其實在結婚之後，每個人的事情都是很多的，像男性需要在外面工作，需要處理人際關系，而女生也需要工作，需要照顧一個家庭的人。所以說沒有必要的爭吵就不要拿出來說，而兩個人也應該要學會為對方而考慮，看見對方的辛苦之後，能夠馬上趕過去幫忙，而不是認為這件事情就應該誰去做。

I. 夫妻長期冷戰如何解決

夫妻長期冷戰如何解決

夫妻長期冷戰如何解決，我們大家都知道，夫妻之間吵架，我們會覺得很不好，兩個人甚至大打出手，我們會覺得很可怕，但是你有沒有見識過一種更可怕的事情，就是夫妻之間連吵架和打架的熱情也沒有了，兩個人對對方幾乎就像陌生人一樣，這樣熟悉的陌生人才叫可怕，那麼夫妻長期冷戰如何解決？

夫妻長期冷戰如何解決1

生活中的磕磕絆絆難免會引起爭吵，吵完彼此冷靜一下，溝通一下，可能就好了。但是冷戰就不同了，冷戰就是在不溝通中消耗感情，長期冷戰更甚，可能會造成婚姻的徹底崩塌。

如果你總等對方開口，總被動的等對方來解決感情問題，自己卻不肯妥協，一步都不肯邁出的話，那感情怎麼能好？在感情上對峙，是最為愚蠢的行為。如果你的婚姻正處於長期冷戰的狀態，一定要主動的去解決，幸福是你自己的，挽救婚姻你一定能行。

一、夫妻長期冷戰的後果

1、冷戰容易造成惡性循環

冷戰會令夫妻雙方產生怨恨，就算以後和好，也會在心理上留下陰影。也會增加彼此的不信任，以後再吵、再冷戰，這種陰影和心靈上的創傷也會成倍增加，這是一個惡性循環，最終的結果就是走向離婚。

2、冷戰會讓兩個人感情變淡

冷戰期間，兩個人雖然表面上平安無事，其實內心早已一片狼藉。兩個人在一起，卻裝作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理會，視對方如同虛設。

這樣，會讓彼此都覺得，對方已經越來越不在乎自己了，一點也不關心自己了，慢慢就會對對方失望

會慢慢地讓彼此感覺和對方相處沒什麼意思，會讓婚姻中的激情消失直至淡陌到雙方甚至於不如與陌生人在一起的感覺。甚至會厭惡彼此。不利於感情。而這種漠視，會讓兩個人的感情在沉默中逐漸消磨殆盡，感情逐漸變淡。最後的失望積累成絕望。

3、冷戰對孩子造成傷害

會影響孩子的心理成長，夫妻的行為直接影響孩子的想法，影響孩子的健康成長。冷戰中的父母，由於彼此的僵持，也會對孩子變得漠不關心，讓孩子感覺受到了冷落。所以最好是別在孩子面前表現出夫妻不和，這樣會給孩子造成很大的心理壓力。

如果吵架不可避免，慶盡量避開孩子；如果冷戰無法控制，請在孩子面前彼此做個好演員，假如夫妻冷戰，孩子看到了之後就會擔心，父母會離婚，會擔心，父母離婚後不要他了怎麼辦，等等一些心理壓力隨之而來，之後孩子會自閉，不開心，內向，等症狀發生。

4、冷戰期間更容易出軌

其實在冷戰期間，夫妻彼此都是很傷心難過的，都希望得到對方的安慰和理解。可是兩個人彼此互不理睬，一旦丈夫長期得不到滿足，就會到外面去尋找感情支持，這樣很容易出現外遇，會使夫妻感情出現危機。此時很容易讓第三者趁虛而入。

冷戰期間，無論是心理和生理都得不到滿足，此時希望傾訴的慾望會更強。我發現，如果此時剛好有第三者出現，很容易就會對這個人產生依賴心理，最後可能會造成無法挽回的局面。

二、夫妻長期冷戰該如何解決

1、夫妻雙方都要自我反思，找到冷戰的原因。

俗話說，一個巴掌拍不響，冷戰原因肯定是雙方的，對錯沒有絕對在哪一方，只是錯的多還是少而已。兩個人之間有矛盾，不能老想著是對方的錯，認為對方不改，這個事情就沒完沒了，日子就過不下去了。事情總要積極解決的，只有坦然面對問題，積極地思考怎麼解決問題，才是夫妻之間處理矛盾的正確方式。

捫心自問，我做的事情真的是很有道理嗎？捫心自問，我做事的方式，說話的.態度，真的是完全正確嗎？捫心自問，站在對方的立場上，會完全認同現在這樣的我嗎？

一定要好好做自我反省、自我批評，找自己的不對的地方。發現自己錯了，那問題就解決了一大半。

自我反省與自我批評，不僅要在夫妻冷戰期間做，冷戰結束之後，也要繼續做。想一想冷戰產生的原因，想一想如何避免類似的冷戰再次發生，想一想在以後的日子裡怎樣保持愛情的甜蜜。用心經營，愛情才能永葆新鮮，才能長久。

2、溝通是感情的橋梁

冷戰後，要積極主動地溝通，溝通是感情的橋梁。學會溝通，才能解決冷戰的矛盾，和平相處；學會溝通，才能打開彼此的心結，真心相愛；學會溝通，才能讓愛情保鮮，相愛一生。

夫妻之可以有自己的秘密，但不能什麼時候都不溝通。沉默是愛情的一堵牆，因為相互分享自己的想法，打破了兩人之間的牆，才產生了愛情，又會因不再願意分享而產生了隔閡，隔斷了愛情。

3、找一個安靜的地方，浪漫的地方，或者初戀的地方，彼此認真溝通。

敞開心扉，不吐不快，發泄情緒也好，化解矛盾也好，加深感情也好，總之，夫妻之間還有什麼不能說的，說開，說透，愛就要大聲說出來。

夫妻冷戰是生活中經常發生的事，面對冷戰，我們要正確地處理，要及時地處理，要真誠地處理。婚姻需要經營，愛情需要保鮮，我們要精心去呵護夫妻生活中的每一個細節，緊緊握住對方的手，一起經歷生活中的柴米油鹽，一起嚮往著詩和遠方。

三、挽救婚姻的正確打開方式

1、冷戰要及時處理，越早越好

吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活。冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，對方不低頭，不遷就難道就一直這樣冷戰下去，時間久了或經常這樣，就會發展成冷暴力，兩個人的觀念會越來越有差異，漸行漸遠，很難挽救了。

2、其中一方要放下身段去遷就

其中一定要有一方，去主動的製造理由、製造話題、製造事件，總之，想各種辦法，先打開僵局，讓兩個人有話說，回歸理性後再逐漸化解之前的矛盾。但不能總是特定的一方放下身段去遷就，一定是輪流的。

3、對方遷就你的時候一定要給台階下

不是每一個人都願意在冷戰期間主動放下身段去遷就你的，如果對方遷就你了，那你一定要給個台階給對方下。不能自以為是地覺得自己很重要，不給對方台階下，硬是要分個你贏他輸來，可是你要知道，對方也可以選擇一直冷戰不理會你的，不是么？

4、男人不要拿冷戰作為威脅對方的籌碼

很多時候，男人其實是冷戰的主導者。很多男人習慣用冷戰的方式去逼迫自己的妻子妥協，妻子妥協之後和好，等到一不順心再次吵架的時候，又再次利用冷戰來達到自己的目的。所以，男人們要注意，不能拿冷戰作為威脅對方的籌碼，女人也一樣。

5、女人不要喋喋不休、得理不饒人

雖然女人的語言表達能力遠超男人，但在吵架的時候也不要得理不饒人的喋喋不休。吵架時，發現男人開始沉默、不回話的時候，自己也試著冷靜下來，不要總想著逞一時的口舌之快，要知道，這時候男人正准備用冷戰甚至暴力的形式來解決問題。所以，為了不給男人冷戰或施暴的機會，要及時閉嘴。

6、實在抹不開面兒，可以用信息留言的方式打開僵局

如果冷戰很長時間，那麼平時的溝通一定不能少。很多人是抹不開面子，硬是要分個你輸我贏的局面，但是往往到最後是兩敗俱傷。你可以在冷戰期間給對方發簡訊、寫郵件或者是其他的聯絡手段，只要有溝通，就有解決問題和好如初的可能性。

7、冷戰可以偶爾用，但要掌握好時間

俗話說：「距離產生美」。短暫的冷戰有助於雙方從暴怒的情緒狀態下恢復平靜和理智，才能更好地去思考和解決問題。可以短時間的冷戰，甚至小別，但之後更要積極地去解決問題。我建議，冷戰時間不宜超過3天。

8、事後夫妻雙方都要多做自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，事後都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，反思下自己的行為，這樣有助於緩和緊張的關系。

專家解析：

夫妻之間的沖突在所難免，有問題的時候，大家都冷靜下來，正確的面對問題。對於夫妻關系來講，沒有事情是可以靠「躲開」來解決的。夫妻間出現矛盾的時候，不要第一時間想著逃跑，而是要想著去解決！

夫妻長期冷戰如何解決2

一、夫妻冷戰會造成什麼後果？

冷戰會令夫妻雙方產生怨恨，就算以後合好，也會在心理上留下陰影。也會增加彼此的不信任，以後再吵、再冷戰，這種陰影和心靈上的創傷也會成倍增加，這是一個惡性循環，最終的結果就是走向離婚。

二、如何化解夫妻冷戰？

1、夫妻分別找同一個好友傾訴

由這位好友分析一下兩人的冷戰原因，然後把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能盡快的解決問題。

2、找到兩人經常約會的地方靜下心好好聊一聊

在這熟悉的環境里，夫妻倆更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前後後，只要說開了就好多了，這樣也不會傷害兩人的感情。

3、夫妻雙方都要多做自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助於緩和緊張的關系。要替對方想想，為什麼他會生氣，不能舊事重提。

4、多給彼此一些空間

夫妻冷戰時期可以暫時分開一會兒，彼此可以靜一靜，當想念對方了，就到了和好的時候了，這就是順其自然的解決辦法，當然是指冷戰持續時間短的情況。千萬不能慪氣看誰堅持得久，這樣辛苦的可是自己。

J. 夫妻間冷戰怎麼辦

導語：夫妻冷戰是指一旦夫妻出現矛盾沖突，雙方便以沉默而對之，互不理睬。夫妻間發生了冷戰，怎麼處理呢?

冷戰有時持續幾天，有的可多達數日，甚至數月、數年。應該說冷戰也是夫妻間的一種溝通方式。因為冷戰中的沉默，實際也在表達許多的含義，比如輕視、憤怒、不悅、漠視、冷酷，最糟糕的是拒絕合理解決問題。因此它是極具破壞性的，並被心理學家認為是最不當的溝通方式。

搞清沉默的原因。人並非都是有意用沉默攻擊他人的，可能有的情況是：

一是出於無心。比如，有些人心情不好，就習慣把自己緊緊封閉起來，雖然也很想回答對方的問話，但就是說不出來。

二是出於無奈。比如有的'戰俘在妻子的「逼問」下，吐露一點兒婚外實情，像和對方跳過一次舞啦，或吃過幾次飯了。沒想到妻子似乎一下子抓到把柄，引來妻子的暴跳如雷：「好呀，你們還去跳過舞!還去吃過飯!」等等。那麼丈夫就會接受教訓，從此什麼也不再說了，致使問題的解決不能進行下去。三則可能出於天生內向，遇到問題更願意自己一個人獨處等等。

一是冷戰意味著不想解決問題，意味著會使積怨越積越深;

二是冷戰使家庭氣氛壓抑、冷漠，更容易造成不良情緒，引發新的矛盾沖突;

三是沉默的背後實際隱藏著憤怒的情緒，而積壓到一定程度，會爆發得更不可收拾。改變夫妻之間論輸贏的錯誤認知。

如果夫妻之間出現冷戰現象，誰先打破沉默，並不意味誰就輸了，丟了面子，而恰恰證明誰在用合理的溝通方式嘗試著解決問題。如果覺得先開口就是丟面子，那麼，是面子重要還是婚姻更重要。

先開口是先邁出解決問題的第一步，是有建設性意義的舉止，而絕非什麼丟面子。人要擇善固執，這在解決問題中同樣重要。 如果當一方沉默的時候，另一方說「你說話呀」並不能打破他的沉默，通常反而造成更沉默或發脾氣。

最好的方法是讓他知道沉默本身已溝通了某種意思。比如「你認為……」或「我不知道你這樣的沉默是要告訴我……。」或者「我不知道是否做錯了什麼事，使你不願和我講話。」 「我無法忍受你經常沉默地對待我，我們是不是可以談談這件事。」這樣可以來打破冷戰的局面。

冷戰的極端表現是「拂袖而去」。如：丈夫多日不歸，或妻子回娘家數日的情況。應該說此種行為是逃避現實、不願達成協議的表現，因為人雖然離開了但是問題還存在著。而最後誰將誰請回家，又使夫妻關系變成一種較量。咨詢員要指出此種行為的不恰當性，除非是一方有家庭暴力行為，或者對方想單獨呆一會兒。夫妻間親密關系的建立，只有在坦誠溝通思想和感覺時才能實現。