女人在婚姻里如何找到自己

3. 在婚姻中失去了自我的女性，該怎麼辦呢

在婚姻中失去了自我的女性，該怎麼辦呢？婚姻中女人最大的悲哀就是在婚姻里失去自我，失去自我的女人是很痛苦的，想要在婚姻里保持自我，做到以下幾點就可以了。

4.有自己的品位，懂得內外兼修，讓自己活得精緻而有韻味，形成自己的格局。有些女性結婚後，往往不注意自己的個人形象，生活也不再精緻。尤其是有了孩子之後，他們把所有的注意力都放在了孩子身上，卻沒有時間去關注自己的變化。因此，有些婦女一次體重增加三四十公斤，邋遢邋遢。他們穿著睡衣和拖鞋跑到街上。事實上，女性在各個階段都需要專注，但這並不意味著她們需要放棄自己。即使你有孩子，你也應該給自己一些時間與孩子和愛人一起成長。因此，在婚姻中，女性不僅要注重衣著，還要讓自己有內在的品味，懂得如何關注自己。

4. 婚姻里，聰明女人都是怎樣尋找到自己的話語權的，動心了就來看看

婚姻里，聰明女人都是怎樣尋找到自己的話語權的，動心了就來看看?

女人在感情生活中要想不被欺負，要想過得很精彩，你也就務必找尋到自身的話語權。在婚姻生活之中，擁有話語權你才會過得游刃有餘。以下是聰慧女人在婚姻中尋找話語權的方法，快來看一看：

5. 婚姻為何會讓一個女性迷失自己，如何才能找回自己

讓女性迷失自己的並不是婚姻，而是女人的依賴性，當一個女人對婚姻產生了強烈的依賴感時，她會迷失自己，會把自己變成一個婚姻的附屬品。這和歸屬感之間是有區別的，人的歸屬感會讓人感覺到踏實，但是迷失了自己的女人會找不到自己。

最簡單的方式就是你走出去給自己找一份工作，錢多錢少都無所謂，最主要的是你通過這樣一個方式與這個社會建立了一定的互動和聯系，這樣你就不會被社會所淘汰，更不會因為婚姻而迷失自己，當你因為經濟獨立而自信的時候，你會知道自己是誰。

6. 女人如何在婚姻生活中找回丟失的自我

在婚姻生活中，總是很多瑣碎的事情佔用了女人的時間，孩子、家務事還有男人，這些都讓女人無暇顧及自己。

而更多的時候，女人的時間，是女人甘願把自己貢獻給了家庭，如果保持自我是她的一種強烈的需求，那她肯定可以從這些繁瑣的事情中解脫出來，給自己一創造一份安靜的時空，一份只屬於她又可以讓她找到心靈凈土的時空，不再為孩子的擔憂，不再為丈夫而煩惱，也不再為家務而操勞，在那裡她可以自由自在地和自己對話，關愛自己，體會自己的得於失。

小青也是一個為婚姻完全失去自我的女人。

她是一個溫柔的女子，也是一個有過一次失敗婚姻的女人，所以當她再度步入婚姻的時候，就異常地珍惜這段婚姻，不到萬不得已她是不會再度離婚的，因為她已經感受到破碎家庭對大女兒的不利影響，所以她也不想再讓小女兒有這樣的經歷了，於是她心中總有一個這樣的堅持。

可是第二段婚姻，小青還是沒有找到一個懂得呵護她的丈夫。

小青的丈夫小潘是一個個體經營的老闆，也是一個很典型的大男子主義。

小青的丈夫認為家裡的家務事情如洗碗擦地整理衣服等等都應該是女人的事情，一個大老爺們不應該圍著灶台轉，不應該操持家務，所以，家務活小潘從來都不分擔。

而且小潘還總是嫌棄小青飯菜做的不夠好吃，碗筷洗的不夠干凈。

還有一次，小潘找不到小青放的東西，就大發雷霆，說小青做的不好，他認為小青就做點家務還乾的不好，別人家的女人既能幹又打扮的漂亮，說的小青都快被氣哭了。

小潘不忙家務事，若他主外能把主外的事情做好也可以，可他也沒有把努力讓家庭的生活水平上一個台階當作首要任務，而是安於現狀。而且還經常出去應酬，根本沒有意識到要多花時間陪伴妻子和孩子。

小青不是沒有對他失望過，可是每次失望後又被小潘的好言相勸給哄好了，小潘知道小青為了女兒不會離開家的，所以經常美言幾句，又可以讓小青重新回到忙碌的婚姻生活中。

而小青真的是太累的，她也需要得到丈夫的愛和體諒，所以她終於在網上聯繫到了北京維愛婚姻專家王軍老師，向王軍老師訴說出藏在內心裡多年的苦。

在婚姻生活中失去自我的女人不在少數，這也是她們不快樂的最大原因，所以，如何在婚姻中保持自我、找到失去的自我，是女人找回快樂最有效的途徑。那女人們如何找回丟失的自我？北京唯愛王軍老師給到以下幾點建議：

首先，得卸除對丈夫的依賴，這樣的依賴包括經濟的依賴和精神的依賴，這是確保做到以下第二點的前提。

經濟上，你要試著如果離開他，你一樣有能力生活下去，甚至可以活的更好，那就非常棒了。

精神上，你要有自己獨立的精神，不能任何事情都要靠他去判斷，更要有自己滋養心靈的渠道，精神營養不能完全地依賴對方供給。例子中小青就是精神上太過依賴丈夫，所以丈夫知道他的軟肋，美言幾句，就可以讓小青乖乖就範，繼續回到婚姻中燃燒奉獻。

其次，要敢於向丈夫說不，有這樣的底氣是有第一點作為保障，只有經濟和精神獨立了，不要事事依賴於丈夫，你才能直起腰板和他說不，他才不能拿你的軟肋來要挾你。

當你敢於說不的時候，就是給自己設立了底線。有了底線原則，你才能守住自己，因為你知道自己要什麼，不要什麼。一個敢於妥當拒絕的女人是優美的。

再次，女人要有自己愛好和精神營養來源，愛好，往往是可以讓女人快樂的，如唱歌、跳舞、插花或畫畫等等，只要自己喜歡，就要給自己留一點時間和精力去投入到愛好中。或者保持別的精神營養來源的渠道，都可以讓女人靠近真實的自己，如工作或是看書閱讀，抑或是創作等等，這些都可以讓女人展現自我。

最後，女人要有自己的圈子，這些圈子可以是閨蜜，也可以是有一樣愛好的朋友，找到可以聽你傾訴的人，也可以緩解你內心的壓力。而最好是可以找到可以支持你保持自我的圈子，這樣，你就可以得到很多的支持。這樣的支持有時候也會給你很多無形的力量，讓你勇於去做自己。

7. 嫁入豪門的胡靜婚姻幸福，在婚姻中怎樣才能找到自我

在婚姻生活中，總有許多瑣碎的事情佔用了女人的時間、孩子、家務和男人，所有這些都讓女人沒有時間照顧自己。女人的時間通常是她願意為家庭做出貢獻的時候。如果保持自我是她強烈的要求，她當然可以從這些復雜的事情中解脫出來，為自己創造一個安靜的時間和空間，一個只屬於她自己的時間和空間，讓她找到一個心靈的凈土，不再擔心孩子，不再擔心她的丈夫，不再為家務工作，在那裡她可以自由地與自己交談，愛自己，意識到自己的得失。

其次，你應該敢於對你的丈夫說不。擁有這樣的信心是第一個保證。只有當你在經濟上和精神上獨立，不要事事依賴你的丈夫時，你才能站直，對他說不，他也不能用你的弱點來威脅你。當你敢於說不時，你就為自己設定了底線。根據底線原則，你可以堅持自己，因為你知道你想要什麼和不想要什麼。敢於拒絕的女人比美優越

8. 女人常常在婚姻里失去自我，該如何拯救

如果一個女人在婚姻里失去自我了。那麼還是可以重新的去審視自己，可以想想婚前的自己和婚後有多大的差別，為什麼會變成這樣，結婚了有一個家庭，特別是有了小孩之後，會把更多的精力放在丈夫和小孩身上，所以往往會忽略了自己。

1. 自信，對生活充滿熱情，陽光。不要讓自己承受很大的壓力，多關愛自己內心真實的想法。這樣就不會失去了最初的那個自己

2. 給自己足夠時間充電，可以給自己制定一個目標和計劃，盡量在經濟上要獨立。可以去上班，給自己做一個職業規劃，讓自己在工作上收獲更多的成就感。

3. 在家庭中也盡量做好一個好媽媽好老婆的角色，調整好自己的心態，讓家庭更加的輕松溫暖。

9. 結婚後的女人是如何失去自我，又該如何找回自我

生活中有很多的女生在結婚之後就會逐漸的沒有了方向，沒有了結婚前的那種對於生活的期盼和憧憬。這主要還是因為他們在婚後對於離婚的恐懼和對男方過分的依賴，對於另一半的關注度遠遠大於了自己。想要重新找到那份自我就需要我們在保持良好婚姻關系的同時擁有獨立的能力。2.女生在婚姻中需要有一定的獨立能力

女生在婚姻中能夠保持獨立能力，很大程度的證明了你們這段婚姻感情是否足夠健康。因為一旦女生所有的生活都依賴於自己的另一半，那麼也就意味著她沒有了努力做主的權力，這是非常可怕的。我們每一個人的珍貴之處就是擁有自己的獨立性，而如果因為結婚喪失了這種能力就真的非常可悲了。婚姻中的獨立能力可以讓女生感受到自己的價值，無論是在家庭中還是在工作，生活中都是如此。

10. 對婚姻感到失望的女人，怎樣才能找到屬於自己的幸福

對於婚姻感到失望的女人，想要找到自己的幸福，在感情上就要學會理性看待，要相信不管離開了誰，我們都能夠很好的活著，一定要有一個獨立意識，不要盲目的信任到感情當中，如果和對方發生了矛盾的話，就可以選擇和對方分開，既然不愛的話就沒有必要繼續傷害，也不必在感情當中一味的去迎合對方，如果對方愛自己的話，他肯定是會願意去付出的，要相信自己是能夠遇到那個能陪伴自己一生的人。

最後很多女生會覺得自己運氣不好，找不到一個能夠陪伴自己一輩子的人，其實有這種想法也是錯誤的，因為幸福這件事情是因人而異，冷暖自知的，過的婚姻幸不幸福也是由自己決定的。