婚姻疲憊期怎麼過

⑴ 如何度過婚姻疲勞期

對他好一點，盡量溫柔一點。心會向你靠擾，也會逐漸對你好。經營婚姻沒辦法，要想對方改變，先嘗試自己改變。

⑵ 當你們兩人感情進入疲憊期的時候該怎麼辦

如果兩個人的感情進入疲憊期的話，其實最不應該放棄的就是這個時期了，因為不可否認的是，每一段戀情當中都會遇到一個瓶頸期，所以有些小矛盾和小摩擦是非常正常的，一定不要去輕易的放棄，還是試著互相理解對方，這樣才是比較合適的做法。

⑶ 如何平穩度過婚姻厭倦期求答案

每一對夫妻的婚姻生活，都要經過一個婚姻厭倦期。特別是大多數的中年夫妻，他們的婚姻生活經過了新婚燕爾的甜蜜期，情感生活的持續調適期，生兒育女的移情期，家庭矛盾紛起的婚姻厭倦期，慢慢進入夫妻互相眷戀的深沉穩定期。那麼，怎樣才能平穩地度過婚姻的厭倦期呢？第一，要樹立配偶第一的思想。在夫妻生活中，要處理許多事情，但重要的是要首先考慮配偶的正當感情要求，相互間都要將對方放在第一位，處處考慮對方，替對方著想，生活中的各種矛盾才會平息，才能保持生活態勢的平衡，不致產生各種矛盾，也不至於因各種各樣的矛盾而感情破裂。第二，要努力提高各自的修養。保持吸引力的重要手段，是提高各自的生活修養、文化修養、志趣修養、審美修養、知識修養、人際修養等。因為夫妻構成的是一個共同體，單個人的修養再好，也不會給家庭的整體修養帶來積極的影響，只有雙方共同提高修養，才會使家庭的整體修養提高，這才能起到穩定婚姻與家庭的作用。第三，共同養育子女，增加親和力。培養子女健康成長，也是使家庭幸福、婚姻生活美滿的條件。在一個家庭里，孩子的出生、成長是夫妻共同心血的結晶，共同精心培養孩子成長，是夫妻間共同的責任，也是維系婚姻生活的紐帶。共同培養健康而有出息的孩子，會使夫妻間都有一種成就感，從而可以起到維系婚姻穩定的作用。

⑷ 面對婚姻疲勞期，聰明女人會做哪些事

一位英國的作家說過：“婚姻的成功取決於兩個人，而一個人就可以使它失敗”。不論是在作家的筆下還是在世人的心裡，婚姻永遠都是一個談論不完的話題。從古至今每個人都會經歷談婚論嫁的階段，隨著現代社會的進步，離婚率也逐年提升，在這背後反應著現代人的浮躁。我們很難保證自己的婚姻不會走到疲倦期的時候。婚姻到了疲倦期，聰明的人會做這些事，讓他對你重拾新鮮感：

浪漫晚餐

晚餐是兩個人在相處的時候最能展現情調的時刻，多少男人表白和求婚都選在了晚餐的時間段里。聰明的女人會在婚姻疲憊期的時候給男人也准備一次浪漫的晚餐，感情是相互的，並不是只有男人才有資格為女人製造浪漫。一頓溫馨浪漫的晚宴，會讓你的愛人感受到你的用心，回想起你們美好的時光，從而重拾對你的新鮮感

保持樂觀的心態

一個樂觀的女人，她在什麼時候都是陽光的，這樣的女人身上就像帶著一層吸引人的光環。她是積極向上的人，她是不會對失敗妥協的人，她是一個懂得調整自己心情的人。這種性格的女人會讓和她相處的男人感受到輕松，這種性格也會隨時吸引到男人的心。

⑸ 40歲女人如何度過婚姻疲憊期

小可覺得只有轉移注意力，給自己找一些事情做，或者去工作，總之不要讓自己太閑著，因為女人到了四十歲，基本也就沒有什麼競爭力了，而這個時候總是喜歡胡思亂想，如果太閑著，就會覺得生活不如意，然後心情可能就會不好，讓人覺得的更年期到了。

小可有一個朋友在珠海，她今年也三十九了，兩個孩子也才上小學，她真的讓小可覺得是自己的偶像，她自己本身就很優秀，而她的丈夫也是非常優秀的，自己開公司的那種。

她三十九歲，但是感覺活的比小可還要快樂輕松，她總是跟小可開心的介紹自己又去了哪裡，跟什麼朋友一起去的，以後還要去，她的丈夫很忙，基本很少有時間陪著她，於是她就自己上班了，但是人家能力挺強，因此工作也就找的比較輕松，主要不是看收入，而是覺得有個事情做。

而這份工作經常會雙休，而她這時候就會開車帶著孩子到附近度假，比如去廣州，去深圳，去佛山這些近的地方轉，有時候也會跟姐們兒一起去香港購物。

她以前也是總是擔心老公生意太大，害怕老公出軌，但是就目前來看，她的丈夫反而害怕她在外面亂搞，因為她真的心態太好了，會跟老公天天電話聯系，但是不會管的太緊，基本都是陪著孩子，陪著父母，還有婆婆到處遊玩。

而如果放長假，他們一家四口也會出國度假。現在她的日子過的相當幸福，讓人真是由心的羨慕。

不管你多大，小可如果你覺得兩個人在一起有些煩了，那麼小可都覺得你不妨出去走走，或者交一些朋友，或者找一份工作，讓自己再次從新的年輕快樂起來。

⑹ 四十歲的女人，如何突破婚姻的倦怠期

年過40的女人，青春不再，美貌不在，而婚姻也會進入倦怠期。想要成功地度過婚姻的倦怠期，就要付出一定的努力，從自身上找原因，把自己提升的更加完美。外貌這種東西總有一天會失去的，但是氣質這個東西卻是永存的，不要把自己過成七嘴八舌的婦人，而是努力提高自己的內涵，讓他真正的愛上你這個人，而不是你的美貌。

一定要管理好自己的身材，年過40歲，身體的各項機能都會下降，很容易就會發福，所以要有意識地控制食量，堅持運動，你要相信沒有哪個男人喜歡抱著一團肉生活。40歲，雖然是女人的一道坎，但只要努力，就一定能夠邁過去，從此以後生活更加幸福美滿。

⑺ 婚姻生活中出現了厭倦期，應該怎麼度過呢

在婚姻生活中，夫妻雙方都應該有自查的才能，很多夫妻都一樣會累，會厭倦。不同的是，幸福的夫妻，他們懂得自查的才能，檢查夫妻生活中讓彼此感到不舒適的東西，防止它，調整本人的狀態。

幸福婚姻中的男女一定是具有互換思想的，懂得婚姻最大的意義在於協作，只要協作高興，夫妻感情才會更幸福。而大多數夫妻卻疏忽了這點，在夫妻關系中太過自我，只注重本人的覺得。才會招致夫妻感情不合，以至離婚的可能。

⑻ 婚姻進入疲憊期怎麼辦

婚姻進入疲憊期，這個很正常，應該誰都會遇到，保持良好的心態比較主要，對對方多一點寬容，少一點責備，真心把對方當做家人，多換位思考，多找自己的原因，

⑼ 中年人跨過婚姻倦怠期要進行哪些調節

理想化」的色彩已經淡薄了。隨著長期共同的生活，相互了解的加深，婚姻已逐漸進入「倦怠期」，雙方的優點已習以為常，而缺點卻更加明顯一些了。那麼，中年人如何跨過婚姻倦怠期，從心理上積極保持新婚時那種和諧的夫妻關系呢。

增加心理上的相互吸引

心理上的相互吸引突出表現在個性心理特徵方面，就是說，賴以吸引對方的主要是各自的氣質、性格和知識技能。

高雅的氣質、優良的性格和事業上的成就，成為夫妻相互吸引和傾慕的主要內容。中年夫妻應更加相互敬重、體貼、支持、諒解和分憂。應該知道，青春易逝，外表美是短暫的，心靈美才是永恆的。

當然，中年人也應當注意與自己的社會角色相適應的修飾，適當的修飾打扮會使夫妻之間產生新鮮感。

然而，中年時期吸引對方的異性氣息，更多的是指生活角色和個性心理上的。丈夫對待妻子應當寬宏大度，謙讓體諒，做不計較生活瑣事的偉男子，妻子應當是溫柔慈愛，持家有方，理解和支持丈夫幹事業的賢內助；丈夫應當更多的培養豁達、自信、大方、勇敢、感情奔放、進取精神等男性心理；妻子應當強化通達、沉靜、溫柔、耐心、感情細膩等女性心理。

正確對待已出現的「倦怠期」

夫婦之間倦怠期的產生，從心理學角度去分析，是由於夫婦雙方在戀愛期間，一方面有一種追求感，滿足感；而另一方則有一種希望被追求、被滿足的心情。結婚以後，雙方特別是女方的這種心理感覺被穩固的家庭所代替，

顯得淡薄起來；而男方的追求感、滿足感消失得慢，於是造成一種心理上的差距。表現在日常生活中，男方對女方一味忙於家務事和養育兒女，而較少地把熱情給予自己，表示不滿，倦怠期便由此而來。

倦怠期，對於多數中年夫婦來說，都存在，只是程度不同而已。如果不加克服，很可能會導致危險期的到來。怎樣化危為安。一些專家認為，妻子如果能調節心理平衡，注意自己的打扮、談吐和舉止等，就能使夫妻生活和諧美好如初。人到中年的丈夫，一般來說，對妻子多已失去新婚時的那種熱烈情感。這時作為妻子來說，可以用改善氣氛來使丈夫重新燃起初戀和新婚時的情火，可以改善卧室的氣氛，如裝上一盞富於甜蜜感、能喚起丈夫情感的粉紅色的台燈，或者將卧室布置得羅曼蒂克些，置放一些世界名畫、雕塑等，或者偕丈夫到你們初戀時到過的地方，重溫舊夢，以此來激發丈夫的情緒。

此外，房間的擺設、被褥的色彩、柔和的光線、暖色調且半透明的內衣，可以更增加性吸引力。香味常可使人進入愛的夢幻中。能激發性愛的香水最好是麝香型製品，因為它最接近人體本身的香味。還應隨時注意身體的清潔，以免給對方帶來厭惡感。同時，夫妻的言語交流中，親昵的挖苦、歡樂的調笑是不可缺少的，切忌那種嚴肅而

索然無味的談話。

性生活在中年期雖然失去了新婚時的那種「魅力」，但並不意味著中年時性生活能力的減弱，有的還略有提高。

因此，保持規律協調的性生活是中年夫妻必不可少的。和諧的性生活有助於增加夫妻間的恩愛情感，還有助於夫妻雙方的身心健康。要達到中年夫妻性生活和諧，這就要依賴夫妻感情的交融和雙方的理解、體諒及默契合作。偶爾有不和諧時，也不要互相抱怨和責怪。

要有繼續獻身的精神

人到中年，夫妻倆常常有一方繼續成就事業，一方繼續做出必要的犧牲來支持對方。我國自古以來就流傳著許多忠於愛情的故事。東漢光武帝劉秀曾勸大臣宋弘易妻，娶湖陽公主，他說：「貴易交，富易妻，人情乎。」而宋弘卻答：「貧賤之交不可忘，糟糠之妻不下堂。」道德的力量使主宰天下的皇帝也無可奈何。

善於調解各種家庭矛盾

中年夫妻常常由於贍養父母或撫育子女問題而發生矛盾，尤其是當對方父母沒有收入，雙方對子女態度不一致時，這種矛盾更為突出。贍養父母是子女的義務，女婿對岳父母，媳婦對公婆，都應當像對待自己的親生父母一樣、體貼關懷。這不但是對老人的安慰，也可以促進夫妻的感情。對孩子的教育，夫妻雙方一定要有一致的態度，千萬不要母親放縱，父親嚴厲，或一方斥責，另一方庇護。

這樣做既抵銷了教育的作用，使孩子得不到良好的教育，又增加了夫妻間的矛盾。夫妻之間，還會因為其中一方受到挫折，犯某些錯誤而產生矛盾。

要知道，無論多麼完善的人，一生中也會有過失。對於愛人的錯誤缺點，不應企圖通過爭吵解決，爭吵只會損傷感情；沉默也不好，難堪的沉默，會使兩顆心產生隔膜而疏遠，甚至出現永遠無法彌合的裂縫。

正確的方法應是以愛心勸慰，曉之以理，動之以情，使對方感佩、遵從。愛人的過失只要已成為過去，便應持寬厚、忍讓、諒解之心。

生活中，諒解可以挽回感情上的損失，可以溶化怨恨，可以勉勵、啟迪、指引、催促愛人走上新的人生之路。

⑽ 感覺婚姻進入了疲憊期，該怎麼辦呢

可以注意以下的方面幫助激發和保證婚姻中的激情：
1、經常回憶熱戀：熱戀是婚姻的前導，熱戀中的男女，那種兩情依依、片刻難離的情景，實在是非常美妙的。結婚以後，經常回憶婚前的熱戀情景，就能喚起夫妻的感情共鳴，並在回憶中增加浪漫情感。
2、安排再度「蜜月」：結婚時的蜜月，是夫妻倆感情最濃的時期。婚後，如果能每年安排時間不等的「蜜月」，如來個異地旅遊，再造兩人的愛情小天地，重溫昔日的美夢，使夫妻感情越來越濃。
3、慶祝紀念節日：結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等等，是夫妻雙方愛情史上的重要日子。
4、學會取悅愛人：有些男女，婚前與對方約會時，總要想方設法取悅對方，但結婚以後便不再在意對方的感受。這種做法是會損傷夫妻感情的。
5、創點意外驚喜：出乎意料地使對方驚喜，常會起到激情「興奮劑」的作用。因此，創造一點意外驚喜，對於增進夫妻雙方感情很有好處。
6、適當來點小別：「小別勝新婚」。在過了一段平靜的夫妻生活後，有意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。
7、留些個人隱私，注意自身形象，適當的保留些自我和個性，會在對方那裡產生長久的吸引力。
8、慎交異性朋友：夫妻婚後有自己的社交活動，這是很正常的。但是，要注意慎交異性朋友，交往時要留有分寸，讓彼此關系只控制在同志式的關系之內。明顯對自己有好感甚或對自己不懷好心的異性朋友，要主動疏遠，主動絕句誘惑，以理智來避免感情糾葛。
9、尊重對方：人都是愛面子的，當著別人的面批評愛人，最容易挫傷對方的自尊心，影響夫妻感情。所以，要學會尊重對方，越是人多的時候，越要奉承愛人，以博得對方的歡心。