要怎麼放下一段婚姻

『壹』 怎樣才能讓我放下那一段失敗的婚姻

想要放下一段時間的婚姻，主要是調整心態，面對現實，可以換一個新的環境生活工作，刪掉過去所有的記憶，慢慢的隨著時間的推移就會淡化。

『貳』 怎樣放下一個人一段感情

第一階段：清理工作

1，徹底的屏蔽掉他的信息，電話不要接，邀約不要去。必要的話，換掉電話；

2，不接觸與他相關的任何信息，你們在一起的所有物件，都封存起來。必要的話，都毀掉；

3，在這分手的前7天，讓你最信任的朋友或者家人陪著你，盡情的哭，讓他們分擔你的痛苦，並監督你做出過激的行為。

第三階段：重生的開始

7，找一個傾訴的對象，一位情感咨詢師。利用至少一個月的時間，聽你傾訴，幫你梳理感情的脈絡，治癒你並加速幫助你成長，幫助你提升對兩性關系的認識，學習一些兩性相處的技巧。

8，接納自己的情緒，戒斷的過程中，痛苦是必然的。

『叄』 戀愛6年，結婚1年，即將要離婚，該如何放下這段感情呢

序言：其實兩個人能夠走在一起是非常不容易的，因為這個世界這么大相遇就是一種緣分，而兩個人能夠攜手同行也是百年難遇的一種緣分。和對方戀愛了6年結婚了一年，但是現在卻要面臨離婚，對於很多人來說也是非常難以接受的一個事實，因為兩個人相處了7年，對另一半的感情也是非常深的，但是走到了離婚的這一步，想要放下這段感情也是非常困難的。但是既然已經走到了這一步，就一定要體面，應該把往事清零，學會坦盪的放下，這樣以後的生活才會更加的舒服。

三、留戀

如果總是沉浸在回憶當中，也會非常的痛苦，如果在離完婚之後還沒有放下對方的話，就可能會出現糾纏不清的現象，這種行為不僅是對自己的不負責，也是對他人的不尊重，也不會有什麼樣的好結果。只有坦然的放下這段感情，我們才能夠迎來更美好的未來。

『肆』 如何放下一段婚外的感情辦法有兩種，我勸你選擇第一種，哪兩種

婚外的感情和婚姻無法並存，不及時做出正確選擇，難免會釀成悲劇。對一切背叛婚姻的人來說都一樣，所謂正確的選擇只要一種，那就是：回歸家庭，回歸婚姻，而且要主動回歸。

對男人來說，就算你以為你妻子有問題，那也不能成為你背叛婚姻的借口。背叛就是背叛，你的背叛不只僅是對婚姻和妻子的背叛，更是在應戰世俗和人心，大多數人是對背叛婚姻這種行為深惡痛絕的，所以不論你的理由是什麼，你反其道而行之背叛婚姻，日子都不會好過。

背叛婚姻的人，及時懸崖勒馬才是正途！你不要以為本人放下婚外的婚姻是成全了妻子，這是你本就該承當的義務，不是什麼成全不成全的問題。而且，及時放下婚外的感情，是一種對本人擔任任的表現，只好你這樣讓本人成了一個知錯能改的人，而不是一個一錯再錯的人。

婚姻呈現了背叛之後可以懸崖勒馬，你的一切都還有回歸正軌的可能。可假如你一錯再錯，光是失了人心這一點，就會讓你的餘生不好過。你選擇了婚外的感情又如何，你的世界不可能只圍著它轉，最終你還是要面對理想，那時分孤掌難鳴，你就曉得本人錯的有多離譜了。（

『伍』 心累了想放棄這段婚姻，應該怎麼辦

如果不能溝通或者協商解決不了問題，那就堅決放棄！我祝你好運。你們婚姻中的兩個人，就像一對行走在沙漠中的遊客。剛開始的時候感覺腳下是連綿不斷的細沙，提著滿滿一壺幸福，滿懷激情地實現了夢想。慢慢的，時間長了，我走遠了。原始的激情已經被沙漠的險惡所磨滅。反而是身心疲憊。再往上看，沙漠的盡頭還很遠，回去的路已經消失了。突然，我意識到我所有的夢不一定都是美好的。

孩子有自己的生活軌跡~自己的生活和幸福，但也要追求。沒有愛情的婚姻大多是悲劇~千萬不要因為利益什麼的做出違背自己意願的決定~不然後悔的時候就哭無淚了~一廂情願的愛情累了~不愛了就分手，和過去一刀兩斷。短痛不如長痛。如果你不就這么算了，只會出現煩人的情況，可以割捨，擺平。我們在婚姻中很熟，合適的時候繼續很正常，相處不下去就分手。不要太擔心，開心就好，努力做好自己就好，等命運真的來了，自然會找到自己的另一半。

『陸』 怎麼放下一段婚姻

如果第一段婚姻不幸的話你就增加了負擔怎麼也不想再婚了因為以前的婚姻遭遇還沒有忘掉痛苦傷害都沒有消失心裡總趴在找到和以前那個一樣的人一輩子就拉倒了你現在就出去旅遊逛公園時間長了就忘掉了痛苦

『柒』 徹底放下一段感情的十大方法

第一招:時間遺忘法

把與對方有關的東西全部銷毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來決絕，但假如某一天他/她突然又出現在你的生活里，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕嗎？如果能，那才叫做徹底放下。

第二招：尋找新歡法

人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛一個人，他/她的溫柔賢惠、光芒耀眼，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那麼，當她再次出現時，你能保證不會再次怦然心動？

第三招：更愛自己法

怎麼才算更愛自己呢？吃好穿好就是更愛自己嗎？女人失戀後暴食、購物；男人失戀後嫖妓泡妞，但那真的能讓他們開心嗎？能，但卻短暫。因為失戀的女人依然會在購物後坐在咖啡館里茫然地注視著過往的人群，不明白為什麼別人看起來總那麼開心？男人在深夜回家的路上會感嘆，原來小姐真的不及她萬分之一，從而陷入更大的落寞與悲哀里。

第四招：找回自我法

也許有人在失戀後會靈光乍現，重新定位自己，設定目標。譬如，有個男人立志要泡好多好多女人，成為情場高手。後來他果然做到了，他泡了很多妞，成為了情場高手，為此還寫了一本書專門指導別人泡妞。若干年後，他在某個人生的轉角遇到了那個女人，發現她不過是一個普通女子。於是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經，他認為自己徹底放下了。然而，讓自己從一個感情真摯的男孩變成所謂情場高手，這何嘗不是一種自虐？當他慶幸當初沒有追到她時，她會不會同樣慶幸斷然離開了他呢？愛情哪有輸贏，你以為你贏了，可到底還是輸了。

『捌』 放下一段感情的辦法是什麼

用一段新戀情來忘掉曾經的愛帶來的傷痛是最好的解決辦法。」這句話說得很對，但是重新去愛上另一個人又豈是那麼容易的一件事。

在還沒有愛上其他人之前，你需要做的就是盡量減少愛情帶給你的傷痛。如，把他看淡，讓他不再成為你的內心最重要的，不要讓他左右的悲喜，某一天，你能夠淡然處之，也許就可以了。

1、不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。

2、盡量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。

3、盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。

4、在不得不與他接觸的時候，盡量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。

5、盡量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。

6、每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己「Tomorrow is another day."相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。

放下一段感情的技巧：

很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。

不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，細數與那個人的一步一步，然後告訴自己，得與失毫無意義，一個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。

曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會了解。 不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。