婚姻20年到了厭倦期怎麼辦

Ⅰ 結婚時間久了，雙方就會有厭煩期嗎該怎麼度過這個階段

兩個人在剛結婚的時候也是非常甜蜜的，但是時間久了之後都會出現厭煩期，如果想要順利的度過這個階段，就一定要及時的解決所有的問題。在感情當中出現一些問題都是比較正常的現象，即使兩個人發生了矛盾，也不能夠選擇用冷戰的方式，一定要及時的溝通和交流，這樣才能夠拉近彼此之間的距離，一般正常情況下厭煩期在三個月到4個月左右，兩個人沒有了新鮮感之後，就需要互相磨合，只有熬過了這段時期，兩個人才能夠平淡的走下去。所以解決問題的方法是非常重要的，一定要學會包容，站在對方的角度去思考問題。

平時可以選擇一起去做一些刺激的事情，比如冒險或者是旅遊，也能夠讓彼此變得更加依戀對方，它可以讓感情升溫的，結婚後出現厭煩期也是非常正常的現象，不要去懷疑對方，要有充分的信任，才能夠讓感情變得牢固。每個人都有著不同的看法，一定要學會接受對方的不足。

Ⅱ 結婚久了越來越厭煩了怎麼辦

一、給對方一點空間

夫妻之間還是適當的保持距離好，因為距離產生美，婚姻生活也不例外。堅持自己的興趣愛好，不要因為結婚放棄一切娛樂行為。這樣把自己困在婚姻生活的圈子裡，沒病也會變得易躁易怒。
二、經常給生活添新意

兩個人在一起建立了家庭，就一定要為了這個家庭去努力。愛情與婚姻始終不是一勞永逸的條件，我們需要不斷地給生活注入新的內容，新的靈魂。
三、避免過分地嘮叨

倆個人談話中要多傾聽對方的感受，了解對方的心情。避免對某件事情上嘮叨過多，很多妻子在老公沒有按照自己的意思做的時候，總是會、喋喋不休，這樣只會讓丈夫更加不耐煩，厭倦。
婚姻需要善待，兩個人走到一起是來之不易的緣分。生活中很容易產生厭倦心裡，歡樂也很容易消失，無論如何千萬別輕易放棄婚姻放棄愛情。人與人之間沒有什麼大不了的矛盾和沖突，只要倆個人的心意不變，爭吵過後依舊可以坦然面對生活。
兩個人結婚後很多都是厭煩對方，這樣的大部分都有，上面這幾個方法都可以緩解。希望我的回答對你有幫助！

Ⅲ 生活不如意，20年婚姻走到盡頭，該怎麼辦

生活中對於婚姻，每個人也都是非常的重視的，因為我們能夠有一段好的婚姻也是非常的重要的，所以面對婚姻，我們也是要好好的去珍惜對方，也是要好好的去包容，體諒，理解對方，這樣兩個人才能走到更加的長久，對於每個人來說，不管是男人還是女人，已經過了20年了，兩個人在一起也是有了一定的親情了。

生活中對於每個人來說，不管是多大年齡，也不管是男人還是女人，如果自己在沒有辦法的情況下，就是需要好好的去學習，好好的去提升自己。這樣我們也是可以讓自己變得更加的優秀，這樣我們也是可以有很多路可以選擇，所以對於每個人來說，我們可能也是沒有那麼多的想法，如果說對於一個中年的婦女來說要是離婚了，他可能也是非常的無助的，所以這個時候，我們也是要讓自己變得更加的優秀

Ⅳ 婚姻生活中出現了厭倦期，應該怎麼度過呢

在婚姻生活中，夫妻雙方都應該有自查的才能，很多夫妻都一樣會累，會厭倦。不同的是，幸福的夫妻，他們懂得自查的才能，檢查夫妻生活中讓彼此感到不舒適的東西，防止它，調整本人的狀態。

幸福婚姻中的男女一定是具有互換思想的，懂得婚姻最大的意義在於協作，只要協作高興，夫妻感情才會更幸福。而大多數夫妻卻疏忽了這點，在夫妻關系中太過自我，只注重本人的覺得。才會招致夫妻感情不合，以至離婚的可能。

Ⅳ 長時間的婚姻生活容易讓人產生厭倦感，怎麼才能讓婚姻度過這個階段呢

婚姻是夫妻兩個人的事，並且出現婚姻厭倦期通常是在結完婚後的1~3年內。根據調查發現婚姻的厭倦期，普遍會持續1~2個月，如果沒有挺過去的話，那麼很有可能導致婚姻失敗。所以對於夫妻兩個人來說，維持婚姻最重要的就是度過這個艱難的時期。需要和對方多溝通多包容，換位思考，就能夠很好的解決問題。

許多人就覺得結完婚之後不像談戀愛那麼有激情，並且平時就粗茶淡飯的，自己很受不了這樣的日子。兩個人生活在一起，特別是結婚，不可能再像年輕一樣每天那麼放縱。只有平平淡淡的才是日子，每天想著如何冒險或者是製造浪漫，反而會給人一種畫大餅的感覺。因此結完婚之後就要安定下來，將對方視作自己的家人，真心的愛護、呵護他們。

Ⅵ 厭倦了婚姻該怎麼辦

也許，婚姻對每一個是又憧憬，又迷茫。結婚多年，也許是沒有了激情、也許是太過去平淡了，所以很多人因為這個想法，婚姻都會走向離婚的道路。和小編一起來看看，夫妻婚姻厭倦了怎麼辦和夫妻怎麼去經營感情。夫妻婚姻厭倦了怎麼辦1.解決婚姻中的困難，婚姻要是出現了困難，就會像人得了病一樣，我們要及時的去治療，千萬不可以拖，越拖反而情況越糟糕，要是遇到問題，一定要及時處理。2.給對方一個冷靜的時間，當婚姻出現了厭倦的時候，相互看對方，只會越來越煩惱，我們不妨都給彼此一個冷靜的空間，利用一段時間，好好的想想為什麼厭倦了，怎麼回事。3.真的是婚姻出現了問題了，一方一定要做出行動了。兩個人可以找個周末，一起去有回憶的或者是年輕時談戀愛、約會散步的地方去走走，回憶一下，把自己打扮的美美的，會感覺回到了從前，也許會挽回你們之前的厭倦的感情。4.婚後的生活，就是下班後，妻子在家准備飯菜等著老公回來吃飯。有的時候我們不妨去外面搓一頓，還是可以在浪漫一點在家裡來個燭光晚餐，婚姻也是需要偶爾是我小浪漫哦。或者是說去原來你們談戀愛時常去的一家店裡，回憶一下當時的感覺。5.兩個都需要敞開心扉的去聊聊，夫妻可以找個時間一起去個咖啡廳還是奶茶店，聊聊之間有什麼煩惱的事情，把各自的看法還有想法都可以說出來，也許說出來，心情才會變好。6.兩人試離婚一段時間，就算夫妻逐漸有在大的矛盾還是對對方有多大的厭倦，也不至於走到離婚地步。兩個可以試著離婚的，一個人生活、一個做飯、洗衣服，什麼都自己一個人，不要對方的幫忙，好好體驗一番這個狀態。編輯總結：以上內容就是夫妻婚姻厭倦了怎麼辦和夫妻怎麼去經營感情。夫妻之間爭吵是少不了的，太過於平淡也是不正常，兩個人可以經常去散散步，去看場電影，去吃一頓大餐，兩個人之間的感情，是需要兩個去維護。

Ⅶ 厭倦了婚姻生活怎麼辦

對於婚姻生活感到厭倦了，這很正常。兩口子哪能總象戀愛新婚時的火辣辣的愛意呢？厭倦了，說明你審美疲勞了。怎麼辦？你又不是皇帝，三宮六院的。一介平民。好好守護家院。

人類文明犮展到現在，地球村的人大都是一夫一妻制，一夫多妻制的國家也有，但是少數落後的國家。也有走婚制的國家。南美有的國家就是。男女戀愛了，同居了，一旦女方懷孕了，男方便完成任務溜走了，到另外地方再尋女友。所以，孩子只認其母不認其父。

中華文明五千年，發展至今立於世界不敗之地。與中華文化的優秀傳統分不開。由以前的一夫多妻制，到現在的一夫一妻制。當然是一種進步。夫妻不只是愛情，還有友情，親情和責任。因此，婚姻法規定了夫妻之間的義務和互相忠誠等內容。就是為了避免你對婚姻厭倦了，審美疲勞了。而忘記婚姻的責任和忠誠去犯不必要的錯誤。所以，厭倦了仍然要盡責任與忠誠。這是人做為高級動物和人類文明行為不可缺少的。也是人與動物的區別之一

Ⅷ 如何度過婚姻倦怠期

如何度過婚姻倦怠期

如何度過婚姻倦怠期 ，相處久了，生活越來越平淡，矛盾、負面情緒的積累，沒有了一開始對對方的高接納度，婚姻就會進入倦怠期，接下來一起去看看如何度過婚姻倦怠期。

如何度過婚姻倦怠期1

一、花心思打扮自己

長相不能改變，但可以改變不愛打扮的你。長期的相處會使你懶得打扮自己，男人愛新鮮，你開始打扮得精緻，不僅可以在一定程度上吸引到他，還能另對方投入思緒「打扮得那麼漂亮去幹嘛？」，讓他出現危機意識，但要注意避嫌。

二、自我增值

隨著男人接觸的女人越來越多，不乏優秀的女人，如果你的自身價值不夠，那麼他自然會被別的女人吸引。拒絕懶惰，多去學習，提高自己的內在美，多了解對方，讓自己不斷變得優秀的同時，建立更多的共同語言，這樣才能有更深的靈魂交流。

三、做好心力分配

認真想想一想，一天下來你和什麼人做過什麼事情？一個人的心力是有限的，如果你把心力過多地分配在孩子、工作和朋友上，就無法在他身上投入足夠的心力，男人天生就是喜歡被需要的感覺，一天下來你跟他幾乎沒有什麼有意義的互動，他自然會去找一個需要他的女人。

四、增強溝通

經過長期相處，矛盾已經積累到一定程度了，而溝通就是降低矛盾的方法。注意，溝通不是爭辯，不要以一種自己是對的態度去溝通，要心平氣和，站在對方的立場反省自己是否有問題，一定要做到有效的溝通。

五、引導對方投入

男人作的投入越多，離開的成本就越高。多引導男人對你和對家庭的投入，參與到他的一些經濟上去，要他盡可能對你和這個家庭負責，一個男人在你和家庭上投入得越來越多，他自然難以放棄。

附加價值不僅僅這些，還有許多細節。它是決定長期關系的核心、婚姻是否破裂的關鍵、倦怠男人會否出軌的標准，做好附加價值的建設，才能安穩度過婚姻倦怠期的危機。

六、自我延伸模型

心理學中有一個自我延伸的模型假設，由兩位姓Aron的學者於1980年代提出，他們認為，當兩個人開始一段親密關系，就自然而然有了一種把對方納入自己的'傾向。

這一理論對改善婚姻質量，提出建議：

為保持婚姻關系中的滿意度，夫妻雙方可共同參與一些擴張自我的活動，來提高和改善關系質量。

可以是一些生活日常，如一起陪伴孩子做游戲，親子閱讀，或攜手做家務等。

也可以培養一項或多項雙方的共同興趣、愛好，如：唱歌、品茶、閱讀等，為生活注入新鮮元素，讓愛情保鮮。

正如情感專家所說：真正美好的婚姻是，在你的眼中，我看見了我真實的樣子；我看見了我的美好；我看見了我是被愛著的，我是值得被愛的，我是被珍視的；我甚至從你的眼中，看到了我自己都不曾發現的我的美好。

此外，改善親密關系，還有一種方式——回憶力。

七、回憶力

這是一種被忽略，甚至不為人知的能力。即兩人一起回憶初相遇，從相識到相戀的情感歷程，重溫曾經的浪漫、美好，看似不經意的細節，卻對感情的修復、滋養起到積極強化的作用。

就是小品中所說「尋找從前的影子」。

可以設定一個固定時間完成，如過兩三個月，就抽出半天時間，重走「愛情之旅」，增進彼此感情。

然後訴說對方最初給你的感覺，及現在的變化，並說出自己的期許、需求。

即通過回憶，進行深度溝通，達成共識。

其實，婚姻不是愛情的終點，而是新的情感模式、關系的開始。

若等出現問題，再去解決，不如未雨綢繆。

八、共同越軌

雙方在日復一日中，失去愛的溫度，難免出現感情危機，甚至一方出軌。

與其以不變應萬變，不如提前嘗試「共同越軌」。

可以計劃旅行、重溫蜜月等項目；也可以是放下家庭、孩子的浪漫約會，一場電影，一次燭光晚餐等。

避免千篇一律的生活，創造一些小驚喜、小確幸，為婚姻注入更多活力。

即使被瑣碎生活所困，依然能暫時抽離，去除其它角色，只做「對方眼中只有你」的那個人。

總之，若希望自己的婚姻順利度過倦怠期，首先需自己改變，然後去影響對方。

如何度過婚姻倦怠期2

婚姻陷入倦怠期怎麼辦

1、找到合適的保鮮方法

一段美好的婚姻中，新鮮感和儀式感必不可少，不要覺得夫妻之間就不需要這些形式了。

2、降低沖突

沖突是不可避免的。當超出預料之外的情況出現時，有意識的保持良性溝通，避免使用責罵，抱怨等負面的方式能夠更好地解決問題，降低沖突。

3、培養一個共同的愛好

這一點在倦怠期中是非常重要的。婚姻進入倦怠期，很多人都無話可說了。可如果夫妻之間有了一個共同的愛好，那麼就等於有了一個交流的方式。

4、學會接納事實

當發現對方厭倦自己，對自己冷淡時，不要驚慌。這是正常的。你要學會接納這個事實，然後學會從自身找問題，看看自己有哪些做的不對的，或者說是對方反感的，及時改正。

婚姻陷入倦怠期怎麼處理

1、調整心態。生活中會遇到各種挫折，婚姻也不例外，不要輕易放棄，因為往往不是倦怠期破壞了婚姻，而是消極的心態使關系無法挽回，要相信婚姻倦怠是能夠被解決的。

2、提升自我。無論男女，在任何階段和關系中，都不能放棄對自我的提升。健身、讀書、旅行、學習，任何充實自我的事情都不要荒廢，你的這份充實也會帶給婚姻穩定感和安全感，誰也不能只從婚姻中索取而不付出。

3、共同面對。男女在走入婚姻前都會對生活有一個預期，當實際情況達不到心中的預期時，落差感會引發矛盾。在長久的婚姻關系中，保持良性溝通，共同面對問題解決問題的方式很重要，婚姻不是一個人的事情，沒有誰是局外人。

1、沖突很多卻無法有效溝通

婚姻中的矛盾有很多，比如：經濟壓力，婆媳關系，性格不合、孩子教育差異，如果這些沖突矛盾不能良好的溝通，就很容易爆發矛盾。

2、自我需求沒有得到滿足

愛情是有時間期限的，荷爾蒙一過，夫妻雙方的感情就要經受平淡生活的考驗。但在一起的時間越久，越了解，對方吸引我們的點就越少，得到的滿足感也會相應的減少。

3、新鮮感減少

大部分人剛步入婚姻的時候，對婚姻生活充滿好奇心和激情，會花心思讓對方開心，期望表現出最好的自己，互相之間充滿著新鮮感。但當穩定下來後，這種行為便會逐漸減少。

如何度過婚姻的倦怠期

1、和老公深入交流了，在相互尊重事業發展的基礎上，制訂一個整體原則：不要拿事業作為疏遠婚姻家庭的借口，共同維護共同經營餘下的婚姻旅程。

2、定期約會，重溫戀愛時的感覺。每周至少有一個晚上單獨散步、吃飯、看一場電影，每月至少有一次郊外出行，或家庭活動，每年至少有一段家庭旅遊計劃。

3、生活不只是為了賺錢，夫妻凝聚同心，也要設立一些共同的事業、目標和計劃，比如對雙方父母的養老計劃，對兒子的教育計劃，對家庭的智能家居計劃等等。

4、與老公深入交流之後，制訂完善維護婚姻家庭的細節，互勉互勵，相互關心體貼，幫對方做好服務和鋪墊，比如互相叫醒，互相推拿、按摩，互相為對方做激勵動作等。

Ⅸ 結婚久了越來越厭煩了怎麼辦

結婚後越來越討厭對方怎麼辦：
1、多看優點
在結婚之前，處朋友要多看對方的缺點，結婚之後相處就要多看對方的優點。要是兩個人相處過日子，整天盯著的是缺點，就會覺得這婚姻簡直是糟糕透頂毫無希望。對於一些無關緊要小小的壞習慣，就自動過濾掉吧，誰都不是十全十美的人。還有，結婚後夫妻之間有一段時間的磨合期，這話可不是說著玩的，雙方的一些生活習慣等需要一段時間磨合，兩個人的一些毛病需要一段時間相互理解容忍，這都是十分正常的。總之，不要總是盯著缺點，多看看對方的優點，生活才會更加美好。
2、我們對情感的過度理想化。
科學早就證明，兩性關系的激情期最多就兩年，這是誰也改變不了的客觀規律，情感總是要落地的，我們不可能一直生活在高潮之中，而不能忍受激情的下降。夫妻生活最理想常見的狀態就是平平淡淡的過日子，哪裡來的天天有驚喜天天有激情呢?男人也會累，不會無休止的一味付出。作為妻子的，不能總是在自己的心中給予定位，為什麼以前談戀愛的時候會怎樣怎樣，現在結了婚之後就和以前不一樣了。這不代表他不愛你了，這是回歸到了正常的生活狀態而已。
3、對方沒有滿足我們的幻想時，我們就開始「討厭」他了
對於婚姻生活，每個女人都有自己的幻想，而且，常常有的幻想十分不符合實際。很多女性會受到電視劇中瑪麗蘇情節的影響，把自己的老公和電視劇中的「霸道總裁」進行對比，當然差距不是一般的大。醒醒吧，電視劇中的永遠是劇情，另外，在看到別人有沒有付出、付出多少的時候，也要看看自己在這段婚姻當中付出了多少呢?