怎麼樣才能消除婚姻的疑慮

A. 我要怎樣才能克服恐婚症

「婚姻恐懼症」是一種對婚姻或者親密關系持續的、非正常的、無現實根據的恐懼擔心的心理。有結婚恐懼症的人也會喜歡或愛一個人，但當對方表現出喜歡的時候，就有可能產生退縮的行為，害怕進入一段親密關系。這種恐懼症往往和一系列的人格特質或者神經症有關系，而且與社會因素關系密切。

由於大多數恐懼症是社會造成的，比如社交恐懼症，因此在精神障礙手冊（DSM-5）中也找不到婚姻恐懼症的描述。心理障礙與心理問題不同，心理問題是每個人總會遇到的一些困擾自己的問題，在大多數情況下，婚姻恐懼症應該屬於心理問題的范疇。

時評作家黃佟佟在自己的博客里評論日劇《晝顏》寫到「在如此枯燥和乏味的婚姻里，在把妻子當成一隻冰箱、有需要就打開、壞了也不去修理的男人身邊，女人為什麼要死守泥沼呢？」而另外李敖也總結過男人不結婚的好處。不過總歸一個心理：害怕婚姻生活變得乏味瑣碎，要看人臉色。婚後生活還不如單身精彩。

那些魅力十足卻遲遲不婚的明星里也不乏「恐婚者」。據說林心如便是受在婚姻上吃虧的父親的影響。

至於這種恐婚心理的後果，每個人在面臨進入親密關系之前總會有或多或少的猶豫焦慮。但是放到這個社會上去考察，不婚並未成為主流，也不會對社會穩定造成多大影響。但是，對於個人而言，對婚姻的恐懼會影響個人的幸福感。不過反過來想，恐懼本身也暴露了自身或戀情本身存在問題。如果「恐婚族」想要結婚又「恐婚」的話, 就要找出自己「恐婚」的原因所在, 在婚前完善自己, 讓自己成長, 在欠缺的方面做好准備, 那麼將來進入婚姻就不會遇到麻煩。對於那些因為個人的成長經歷和性格有關的「恐婚族」, 比如父母婚姻不和諧或者單親家庭成長起來的人, 就要努力使自己消除人際交往上的障礙, 學會愛,學會和對方建立親密關系。步入婚姻之後，還要學習如何經營一段婚姻，學習夫妻相處之道。讓婚姻成為愛情的延續和升華。當然，在選擇多元化的時代，如果既不存在恐懼心理也沒有對婚姻生活的憧憬，那麼坦坦盪盪的不婚者也沒什麼不好。

B. 如何化解婚姻危機

但是，很多的時候，不少夫妻婚後的生活並沒有感覺到真正的很幸福，在婚前曾是卿卿我我、恩恩愛愛、花前月下的甜蜜戀人，在步入真正的婚姻生活後的不久，感情逐漸發生淡化，出現危機，甚至發展到婚姻破裂的地步。其實，只要感情猶在，不夠如意的婚姻是完全可以發生改變。 婚姻出現危機的原因： 原因之一：發生婚外情史。導致婚姻亮紅燈、夫妻感情破裂最主要的原因是夫妻一方或者雙方有婚外情史或者婚外性行為史，使一方的情感受到嚴重的傷害，導致其精神十分的痛苦，成了夫妻感情的最大殺手，近50%的夫妻因婚外情而離婚。 原因之二：性格相距懸殊。很多婚姻出現危機的夫妻是因為在婚前只沉溺於卿卿我我，只看到對方的優點，而在婚後才發覺了對方和自己性格不合，如果一方十分外向，而對方卻很內向；一方過於依賴對方，而另一方卻性格獨立；一方過於挑剔，而另一方卻默默忍受等，夫妻雙方性格的相距懸殊，長期生活在一起，會感覺到婚姻很是不幸，婚姻容易出現問題。 原因之三：婚姻根基不牢。很多婚姻不夠幸福的夫妻中，其中的一方在婚前由於貪圖對方的家庭背景、社會地位、金錢、外表等，在並不是十分了解對方的情況下，在缺乏真正的愛情基礎的前提下，草率的做出婚姻的決定。當真正步入婚姻，一切歸於平靜之後，缺乏牢固的感情基礎的婚姻將會以離婚來收場。因此，我們常常會遇到不少有錢的女人生活得並不十分幸福，有些有錢的女人靠尋找婚外情人來彌補婚姻中的遺憾。 原因之四：夫妻缺乏溝通。要使婚姻一直「保鮮」，很重要的一方面是夫妻間要勤於溝通，夫妻雙方通過悉心傾聽對方、感知對方、了解對方，只有做到了全方位溝通，才能使雙方能如同婚前那樣親密相處、和諧相處。我們常遇到一些夫妻在日常生活中，溝通不暢，導致感情逐漸淡化，甚至使情感上的出現障礙，導致婚姻破裂。 ？ 一是要坦誠相待。當感覺到婚姻即將要出現危機時，夫妻間特別是男方要主動的、經常的和配偶坦誠的進行思想、情感等方方面面的交流與溝通，將自己一段時間以來工作上的不盡如人意、生活中的曲折坎坷、心裡上的痛苦悲傷，完全的、坦誠的向自己的愛人講述出來，讓對方了解你的性格變化、你的脾氣暴躁、你的煩惱憂愁不是因她（他）而起，是出於別的外界原因，以消除夫妻間的疑慮擔心。 二是要避免指責。在很多離婚的案例中，不少夫妻原本感情依舊存在，只是很多時候，因為看不慣對方的言行舉止而加以指責，有的甚至是當著朋友、親人的面橫加指責，讓對方難堪，使雙方的矛盾激化、累計，而導致婚姻出現危機。婚姻中原本就沒有是與非、沒有對與錯，在日常婚姻生活中，夫妻雙方要多看到對方的優點，盡量避免相互抱怨，怪罪對方，將矛盾激化。要就事論事，不能拿對方的過失和錯誤來中傷對方，這樣只能更傷害彼此的感情。 三是要自我處理。在處理夫妻感情危機方面，要盡量避免讓家人或朋友介入，特別是要避免讓雙方的父母加入其中，誰的家人都會或多或少的偏袒自己的子女，如果一方的父母家人，不明辨是非，不分青紅皂白的一味指責對方，而不是好言相勸二人如何去改善關系，這樣會深深的傷害對方的感情。日積月累，只能是使夫妻雙方的隔閡越來越深、矛盾越來越大，最終的結果只能是火上澆油，加速婚姻的破裂。因此，當感情出現危機時，要夫妻雙方積極主動的面對、冷靜的處理，認真的消除隔閡，讓自己的婚姻美滿、幸福如初。

C. 怎麼解除對婚姻的恐懼

要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責任，盡自己做丈夫和妻子的責任

男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理准備。這項准備若不充分，其他准備再完備也不會保障婚後生活的美滿幸福，縱然是婚前物質准備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

做好適應新生活的精神准備。婚前就應想到婚後生活的各個方面都會發生顯著的變化，不僅只為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。在婚前乃至婚後一段時間內，應該創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚後因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情

對婚姻持久性懷疑和恐懼時，要保持開放的心態，能夠去跟對方溝通交流，進而打消這種疑慮。無論出任何事，類似他突然不願意結婚這種事，可能你覺得很不舒服，但不要急著否定雙方的感情，還是要多問問他，可能他有其擔心和顧慮的原因，他的擔心未必是多餘的，有時可能是很實際的。如果協調好，對婚後的生活也是很有利的。

D. 如果夫妻之間有了猜疑《互不信任對方》應該怎麼化解它

剛剛步入神聖的婚姻殿堂的小夫妻，無可否認，都是興高彩烈，對婚後的愛情生活，充滿了無限的美好，和美麗的遐想和憧憬。誠然，對於剛剛經歷了人生中的一件結婚這大事的夫妻來說。能夠在攜手百年好合中，一起走完這人生中最重要的幾十個春秋，能夠和相親相愛的愛人一起，相濡以沫，白頭到老。那真是一件很美妙的事。但是，兩個沒有任何血緣關系的夫妻，即便婚前兩人是青梅竹馬的鄰居，或是同桌同學。哪怕在婚前是多麼的恩恩愛愛和花前月下。一旦到了婚後的小日子，那一天比一天更趨向於平淡如水，甚至再也很難恢復到婚前的那種轟轟烈烈的激情時。再加上兩人在婚後就自然而然的，不再向婚前戀愛時的那樣，刻意把缺點和性情隱匿。於是，夫妻間的矛盾就會隨著日益平凡的婚姻生活中，將缺點曝露得一覽無遺。這個過程通常人們將它稱之為「婚姻磨合期」。這個時期一般都發生在婚後一年半，或乾脆就在舉行過婚禮後的幾個月，居說還有比這更短的時間的。夫妻間就開始鬧情緒或是矛盾激化了。這種婚姻磨合期，其實，說起來，也無非是夫妻倆在婚前了解不夠。但最重要的還是由於夫妻倆，在婚後由於性格不同，生活習慣和方式不一樣，才產生的一種矛盾激化。當然，這種矛盾是每家每戶都不盡相同的。因為，這種矛盾激化，本身就是和身處在婚姻生活中的人們，才能真正的體會到這裡面的一些酸甜和苦辣。是幸福？還是痛苦？是感覺愛人和戀愛時一如既往的優秀？還是覺察到愛人和當初戀愛時的那種優秀大相徑庭？其實，只要夫妻間能夠共同努力，這種剛步入婚姻不久或三年，或七年的「婚姻磨合期」，是完全可以避免的。當然，這裡面，扮演著最重要的角色的。其實不是別人，而是妻子。男人，一般都習慣了在外面為事業打拚天下。很多男人，對於家庭里的事情，都不太關注。這不是男人的自私，而是男人們都有的一種性情。當然了，這主要還在於是什麼地方的男人而言。像上海的男人，他們就比較喜歡幫助太太做做家事什麼的。男人還有個很特別的特點，就是男人一般都會在婚後，曝露他們做為男人的一種隨心所欲的性情。當然，這里所講的隨心所欲，是一種良性和積極健康的一種真性情。只要是男人，一旦到了婚後，都會自然而然，順理成章的曝露出他們的真性情。於是，有些身處在婚姻生活裡面的女人，就會把丈夫的這種婚後才真正曝露出來的真性情，拿去和他們談戀愛時的那個追求自己的，也就是現在婚姻中的丈夫，那時候的角色也還是戀人的男人，來做比較。這種比較是最不好的一種行為。女人不妨可以換位思考一下：試想，兩個人在一起相處，需要的是愛人雙方相互之間的寬容。假如說，做妻子的一天到晚，就為了一些小事情，而嘮叨個不停，對丈夫的一些小毛病和小缺點，都一點也無法容忍的話。那麼，一旦到了婚姻磨合期的時候，男人就會產生一種不再對這個家庭和太太的眷戀的情愫了。於是，接下來，兩個人的婚姻，就將不會再順利的從「婚姻磨合期」，平穩安然的渡過「婚姻安定期」了。總之，一場無論婚前聲勢浩大，轟轟烈烈，盡享著花前月下和卿卿我我，浪漫甜蜜的戀愛時節。還是剛舉行過熱熱鬧鬧，親朋好友祝福的婚姻，正沉浸在愛情的甜蜜，和愛人無限柔情的「婚姻甜蜜期」後，步入兩個人由於生活方式和習性和個體差異不同，而產生的婚姻矛盾中的「婚姻磨合期」，抑或是一直相敬如賓，相依相伴的走到了人生的終點的「婚姻安定期」。都切記：再美好的婚姻也是需要夫妻雙方，共同付出真心和愛護來維護的。而寬容和包容是維護夫妻良好感情的愛情紐帶。經常和愛人進行真誠的溝通和坦誠的交流，則是讓夫妻雙方是否能安然順利的渡過「婚姻磨合期」的感情橋梁。不用害怕「婚姻磨合期」的如期而至。只要夫妻雙方都能夠用一顆真誠的心，和愛人交流和溝通。什麼三年，七年的「婚姻磨合期」，都會順順當當的跨躍過去的（執著）。

E. 婚姻挽回方法

挽回婚姻技巧一：破除疑慮，增加彼此的信任感

現代家庭都不容易，本來社會圧力大，個人焦躁感就多，又要承擔起兩個家庭四位老人的贍養責任，還有孩子的教育讀書，都是壓力啊，人也不能光奮斗，不然豈不是成了機器，總要找一種方式來減壓，如果你能真正用心去了解你的愛人，就會發現TA的不易，更不要再用無謂的懷疑去增加TA的壓力，讓他更加無法消除心中的苦悶。多多鼓勵，多多肯定，讓TA能在辛苦一天後，在家裡，在你身上及時減壓，為第二天的工作充滿動力。
挽回婚姻技巧二：信任對方
重視是保持長期性關聯的基礎，而信賴則是保持長期性關聯的重要，一段情感，缺乏信賴這一強勁有力的橋梁，那麼這一段關聯終會有走到最後的一天。
假如你務必要二十四小時都了解另一方的行跡，或是另一方要是有行動不攜帶你，你也就猜疑，乃至電話聊久一點你都感覺不太對，不行得通，那麼你總是把另一方越推越來越遠。
你控制欲強，感覺另一方務必全都讓你了解，一點都不允許另一方超過你的操縱范疇，總是給兩個人的情感產生爭執，分歧提升就更不利長期性關聯的平穩，情感最後還要被消遣掉，最終就只有不告而別。

F. 男人婚前恐懼症的結婚恐懼症怎麼克服

結婚恐懼症對生活和工作都會有影響，通常「症狀」是煩躁、脾氣比較急、愛發火，有的人會沉默寡言，不願多說話，進而影響到工作和生活。如果擔心不適合未來的生活，在討論結婚前，經常到對方家裡坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多談談他的家人，直接或間接地了解未來的家庭成員的生活習慣等，這個過程也是心理適應的過程。
對婚姻持久性懷疑和恐懼時，要保持開放的心態，能夠去跟對方溝通交流，進而打消這種疑慮。無論出任何事，類似他突然不願意結婚這種事，可能你覺得很不舒服，但不要急著否定雙方的感情，還是要多問問他（她），可能他（她）有其擔心和顧慮的原因，他（她）的擔心未必是多餘的，有時可能是很實際的。如果協調好，對婚後的生活也是很有利的，在自我調節甚微的情況下可採用靜神定恐劑來調節結婚恐懼症。
婚前恐懼症的應對
通常而言，任何心理疾病都是源於之前的社會遭遇和當下特殊情況雙方面結果。將恐懼症歸咎於「不負責任」是一種極為粗暴和淺薄的認知，也並不利於該疾病的消除。當你發現准配偶患有婚前恐懼症，請自我檢查如下幾點：
1、你是否過度將一切責任都壓在對方身上？
比如你描述的種種理想婚後生活，但實質上卻是屬於你一個人的生活，無關對方。有的人要求配偶要有外表、學歷、前途，又要天天陪著她，還要包攬家務和帶孩子，而自己卻「想怎麼過都可以」。如此不合理的要求，請問誰沒有壓力呢？
2、你背後的家庭是否也有相當不合理的要求？
如過度保護孩子的焦慮心理下，對配偶定下完全不近人情、甚至踐踏對方尊嚴的「規矩」。某些家長本身對孩子營造的環境就有嚴重的問題，他們將自己的錯誤問題反而以種種「要求」強加在配偶身上，令配偶不堪重負。
3、這段感情是否屬於正常、健康的關系？
你與配偶的關系是否屬於雙方自願結合、在完全沒有營造壓力的情況下組建的家庭？如果不是，請自查自己為何要強行強迫他人與自己戀愛、婚姻，是否採用了暴力、威脅、糾纏、一哭二鬧三上吊……等方式脅迫對方和自己在一起？
聰明的人不會留戀這種感情，他們只會厭惡脅迫，包括自己脅迫對方和對方脅迫自己。而虛假的愛情包裝了佔有欲的本質，以暴力脅迫對方的方式來滿足自己。其結果，不僅留不住對方，反而讓自己一再為不值得的感情付出，導致雪球越滾越大，最終矛盾徹底爆發，甚至釀成刑事案件。
任何被脅迫和糾纏換來的情感，都將給彼此帶來巨大壓力。
4、你和他的三觀真的接近嗎？真的適合在一起生活嗎？
如果你是因為自私的原因，想找一個人甚至賴上一個人以脫單，那遭到對方嫌惡也在所難免。很多時候雙方的性格和意願並不一致，在一起也未必幸福。但其中的一方出於極為卑劣和自私的目的以種種借口脅迫對方在一起，其結果將導致對方婚前有嚴重的恐懼症。
5、你是否看錯了人？
的確存在有一種只願意戀愛不願意結婚的人，這並非責任問題。如果隨意結婚導致婚後不幸福，也是一種責任的缺失。三觀不同導致的差異，讓二人出現裂痕，這很正常。而如何處理這些裂痕，是否屬於可修復彌補的，則有賴於二人的智慧和認知。
然而，如果其中有人出於個人的自私目的，那這段關系從一開始就戴上了陰影。別人或許會屈服於一時的脅迫，但不會屈服於一輩子。眾多家庭刑事案件證明，不健康的關系從一開始就存在，只是因為某些壓力導致錯誤一直發生著。可以說，最終的刑事報復往往都是源於人性的自私，一旦自私起源，就會錯上加錯。
你願意過家庭生活，對方不願意，這沒有什麼對與錯，關鍵是你從一開始就找錯了人。當然，如果一開始對方是以結婚為理由和你戀愛的，戀愛中你們也比較合適，而最終莫名其妙地出現了婚前恐懼症，那你就必須想辦法為對方減輕壓力，合理調配雙方的不同。但這也僅僅是外在彌補，如果真的是內在有問題，彌補也未必有效果。
總而言之，戀愛和婚姻都是一門學問，如果要將個人陰暗的目的強加在對方身上，比如將對方看成是沒有尊嚴或者自己的玩偶，而不是同等尊嚴的人，那麼，婚前恐懼症也不可避免。這與所謂的「責任」毫無任何關系，並不是人家和你戀愛了一場就賣給了你，如果要談責任，你脅迫對方的選擇權責任更大。沒有誰有權力強迫誰結婚，將戀愛的失敗看成是自己單方面損失的人，只不過是極端自私透頂的人。只要對方沒有在感情和金錢上欺騙你，如果情感失敗，都是雙方共同的損失。任何人都無權以任何責任去脅迫對方。
真正的愛情是建立在雙方自覺自願的基礎上，如果缺失了這一點，請自查自己或者對方是否存在自私的目的。

G. 如何克服婚姻恐懼症

一、擔心「婚姻是愛情的墳墓」 恐懼原因：人人都說「婚姻是愛情的墳墓」，哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。 支招：走出婚前恐懼症，首先要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責任，盡自己做丈夫和妻子的責任。 須知，蜜月的甜美是自己甘心為愛人吃苦受累而贏來的，是互相的奉獻，共同的營造。要求戀人們在婚前就要有為愛人、為未來的小家庭甘心吃苦受累的決心，要寬容和諒解愛人的缺點。 二、包辦婚姻，對未來老公不夠了解 恐懼原因：我和他是親戚介紹認識的，由於在兩個城市工作，我們相識半年只見過三次面，家人都說我們年齡不小了，催著我們在這個五一完婚。可是我對他還不了解啊，他的生活習慣，他的朋友圈，甚至他是不是專一，原來有沒有談過女朋友我都不清楚，真是無奈啊，每次一想到這些就頭大，真不想結這個婚…… 支招：男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理准備。這項准備若不充分，其他准備再完備也不會保障婚後生活的美滿幸福，縱然是婚前物質准備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。 三、擔心和婆婆合不來 支招：做好適應新生活的精神准備。婚前就應想到婚後生活的各個方面都會發生顯著的變化，不僅只為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。在婚前乃至婚後一段時間內，應該創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚後因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。 四、擔心家務活兒干不完 支招：每個女人都會成為主婦。遺憾的是，「主婦」目前在中國並不是一個值得驕傲的詞，因為與它血脈相連的家務，一直以來都被社會和男人們所忽視甚至輕視。我們無法讓男人和笑話里一樣，親身體會家務勞動的繁瑣和辛勞，但家務的價值和其他任何勞動一樣，是一個主婦尊嚴和價值之所系，絕不能輕輕一筆帶過。尊重家務勞動不但是新版《婦女權益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。 五、擔心婚外情，害怕離婚 支招：這種恐懼一是來源於社會輿論對婚姻生活的負面「宣傳」，以及一些媒體對各種婚姻問題剖析過多地「暴露」了婚姻的陰暗面，使有「結婚意向」的人感到一種無形的壓力，以致產生對婚後生活「走向」過分憂慮和對婚姻失敗的恐懼；另一個原因是，一方對另一方某方面不是很滿意，或對對方某些缺點在成家後能否改變、自己能不能適應等心存疑慮。 建議多看一些幸福婚姻的報道，了解外遇和出軌只是婚姻的小部分案例。要相信愛情，相信婚姻，同時也應該多學習一下升溫愛情的小招數，只要用心經營，婚姻真的會很美好！ 六、擔心結婚後會影響工作和前途 恐懼原因：誰不想有人愛有人疼，早點結束單身的生活啊，但結婚對女人來說未必是件好事兒。現在工作競爭那麼激烈，很多剛畢業的本科女生都找不到工作，更別提結婚後的女人了。一直不敢結婚，是因為害怕結婚後競爭力降低，沒見很多單位招聘時直接就問你「有沒有結婚」嗎？而不少女人為了找到一份合意的工作，不得不隱掉自己已婚的身份，成為新的都市隱婚族…… 支招：結婚生子是一個女人的必經階段，如果說22歲的女子是靠一點青春和乖巧博得好感的話，一個28歲的女人則需要體現穩重和能幹。前一陣子有個案例，指一個30歲的未婚女人到某公司應聘，她的能力和經驗都得到了該公司的認可，但只有一點，該公司對她30歲還未婚表示疑惑，擔心她的性格有缺陷，最後還是拒絕了她。 所以說，一個大齡女子為了工作而不結婚是完全沒必要的，只要你不是早婚生子，正常的婚育應該是公司和個人都應該考慮的問題。 七、擔心婚後不自由 恐懼原因：一向自由慣了，真要我結婚生子，規規矩矩做居家女人我還真受不了。未婚時，我可以泡吧，可以吸煙，可以想睡多晚就睡多晚，可以和異性網友曖昧，可以叫一群死黨來家裡狂歡……結婚後可沒這么自由了，要照顧老公的情緒，還要在乎婆婆的臉色…… 八、擔心結婚後喪失魅力，沒人追求 支招：結婚不意味著走進墳墓，結婚後的女人也可以有自己的魅力和朋友圈，當然這種朋友圈並不是要你和男人保持曖昧，對人家的示愛若即若離。而是指，你可以和男人保持一種純友情的關系，就是現在流行的所謂「藍顏知己」。 每個女人，骨子裡頭大概總有這樣一種情結的，想擁有個藍顏做知己。這個藍顏不是夫，不是情人，而是居住在她精神領域里的那一個，他不一定英俊，但一定成熟，可靠，善解人意。女人的夢想里，便總期望著能與這樣的男子相遇，一旦遇上，她們的寂寞和軟弱，便都有了寄存的地方。 九、擔心他不是自己最愛的人 恐懼原因：他是我的大學同學，我們馬拉松戀愛了八年，如今家人都催我們結婚，雖然看起來好像水到渠成，但我心裡卻一直高興不起來。因為長時間的拍拖，我們已經沒有了心跳的感覺，只有一種親人般的默契和溫開水般的生活。越臨近結婚，我就越害怕，擔心他不是我的最愛，擔心他只是一個好的結婚對象，而不會為我帶來激情…… 支招：雖然他可能不是你最愛的那個人，但是他將是你現在和未來最親密的人！有些愛情永遠是遠觀的好，有些甜蜜還是珍藏的好，你最愛的人也許並不適合做你的老公。珍惜現在，你就一定是最幸福的新娘！

H. 怎麼才能消除夫妻之間的隔閡

多溝通多交流，不要悶在心裡。

3、提高你的交際能力。

你知不知道，交際能力和打高爾夫、烹飪、繪畫一樣是可以提高的?我們需要在實際而重要的婚姻領域訓練和實踐交際能力，如：適應你們的差異、化解沖突、彼此傾聽、憑愛心說誠實話、交流各人的期望、彼此饒恕，你在提高這些技能上所下的決心可以表明你對建造美好婚姻的重視程度。

4、二人世界提升夫妻感情濃度。

在大多數婚姻里，日常的瑣事似乎剝奪了夫妻二人共度特別時光的機會。因為我們生活在快節奏的社會，我們一年裡總要有一兩次時間停下來好好休息，說說我們的祝福，說一說夢想。度假是保持夫妻溝通暢通的有效方式，並且充滿樂趣。

I. 婚姻已經出現了問題，該怎麼去挽救和修復

如何解決婚姻問題？如果婚姻出了問題，會對家庭造成很大的傷害。如果你不想失去它，你應該盡快恢復婚姻，修復關系。讓我們看看接下來該怎麼做。

1、一方要懂得讓步。

夫妻之間的一方爭吵總，會有一點小小的讓步，這在今天的家庭中也很常見。只是每個人處理事情的方式都不一樣。有些人利用爭吵來解決爭吵，這只會讓事情變得更糟。有些人用自己的愛和寬容來解決問題，這樣別人就會感受到你的真誠，他們自然就會和解。

4、消除疑慮，增加信任。

現代家庭並不容易。本來，社會壓力很大，而且有很多個人焦慮。此外，我們還要承擔兩個家庭的四個老人的生活，孩子的教育和閱讀都是壓力。人們不能只是掙扎，否則它不就是一台機器嗎，你總是要找到一種方法來減輕壓力，如果你真的能用心去理解你的愛人，你會發現 ta 並不容易，更不用說用不必要的懷疑來增加 ta 的壓力，讓 ta 更加無法擺脫我心中的痛苦。許多鼓勵和肯定，這樣 ta 可以在你辛苦工作一天後，及時在家裡和你身上減壓，並對第二天的工作充滿動力。