婚姻心理學夫妻如何正確溝通

1. 夫妻之間怎麼溝通交流維護感情

溝通方法1、聆聽

溝通以前先要傾聽，很多人非常容易沉浸在自個的全世界裡，迫不及待地要想體現自身而忽視他人。如果你在與另一方溝通交流時，一定要從心裡真真正正重視另一方，給另一方論述的機遇，不隨便阻攔他人講話，而且保證在沒有外部影響的環境下開展交談，那樣才可以產生建議互換。（情感困惑加導師\/信 ，一對一免費分析）

溝通方法2、對視

交談中的對視也尤為重要，假如交談者雙眼四處打轉，非常容易給人產生不重視別人的覺得。而假如聆聽者左顧右盼，關於感情也很容易讓他人覺得是不耐煩。情侶之間更應這般，你的一個目光或許就能讓他人感受到你的重視和情意，可是要防止直瞪瞪地盯緊另一方的雙眼。和老公感情不和怎麼辦？0元領取一次專業分析！

溝通方法3、反復

心理學專家強調：在溝通全過程中，反復別人說過得話是一種實際效果十分優良的方法，例如「我明白了你剛剛的意思是……」。要想真真正正了解一個人，你需要立即在交談環節中回應他們自己的見解和體會，以表達你真實在聽。夫妻之間怎麼溝通感情？而另一方在接到確立回應後也會提升自信心，進一步對你打開心扉，將話題討論維持下去。

2. 在婚姻里怎麼才算有效溝通你是如何進行有效溝通的

有人說“溝通在婚姻中就像血液循環在生命中一樣。如果血液不流動，生命就會消失。如果溝通停止，婚姻就會死亡。”在婚姻中，直接有效的溝通可以極大地改善夫妻關系，而拐彎抹角只會讓對方多想一想，在感情良好的夫妻之間製造猜疑和隔閡。

夫妻之間應該敞開心扉交流。

坦率地說可以避免不清楚的演講和幾句交流留下的一些疑問和懷疑。真誠坦率的溝通可以暴露你真實的自我，了解一個更真實、更完整的伴侶。夫妻之間最方便的交流方式是不要隱藏、插嘴或直接說些什麼。婚姻經歷了一個緩慢的過程，從最初的激情到後來的沮喪。在關系逐漸惡化的過程中，夫妻之間不乏沉默。夫妻之間一些毫無意義的問候實際上是無效的溝通。真正有價值的溝通可以感受到對方的真誠和溫暖。因此，坦率地說話可以解決夫妻之間沉默的尷尬。

3. 夫妻溝通技巧有哪些呢怎樣溝通感情會變好呢

在做了多年的咨詢中，我發現，很多夫妻關系惡劣的根本原因是因為兩個人不會溝通，然後一點一點的累積，到了最後不可收拾的地步，所以想要解決夫妻之間的問題，首先我們得學會溝通才行，今天小編就為大家帶來了關於夫妻溝通技巧的攻略，趕緊來一起來看看吧。

以上就是小編今天為大家帶來的夫妻溝通技巧，學會了嗎?還是那句話光看可不行，一定要運用到生活中去哦，這樣才是真的有用。

4. 夫妻之間要怎樣溝通，才能讓感情越來越好

答：夫妻之間要怎樣溝通，才能讓感情越來越好？

不妨學會以下3點：

在面對婚姻中時，大多數的女人都常常會有這樣的煩惱：「他們經常是把笑臉送給了別人，卻把脾氣留給最親近的人。」

而這恰恰就是溝通不足的表現，而如果是一位真正懂得溝通的人，他們永遠懂得珍惜身邊的人，尤其是對自己的另一半，同時對任何人都保持足夠的耐心和尊重。

如果說夫妻間能夠真正做到這一點，那麼他們對於周圍人際關系的處理和夫妻感情關系處理也是完全沒有問題的。

結語「現實生活中，說話可能是天生的，但是會說話完全是可以通過後期學習和提升的，同時溝通的技巧需要被喚醒，需要被訓練，需要被提升。

夫妻之間的和諧離不開溝通與包容，出現分歧，不懂得遷讓對方，彼此良好的溝通，只會讓夫妻之間的隔閡越來越大，這是非常幼稚的行為。

婚姻中，每一次的溝通與包容，都是一場造就，造就的是你自己真實的幸福人生。

5. 在婚姻里怎麼才算有效溝通你是如何做的

在婚姻里怎麼才算有效溝通？你是如何做的？

在婚姻里夫妻之間出現矛盾時，能夠一起交流提出解決方案，這樣的算是有效溝通。首先要學會傾聽，其次學會回應對方，另外要創造發言的機會。

3.創造發言的機會。有些老夫妻已經在一起很長時間了，他們之間沒什麼好說的了。除了生活中需要溝通的事情外，他們很少對話。但事實上，這樣的婚姻狀態是非常糟糕的，因為你無法感受到彼此的愛。日復一日，人們很容易感到疲勞，情緒也會下降。當兩個人在一起時，總會有話題，不要覺得是一些廢話，這些廢話才能增進了夫妻之間的感情。當你有空的時候，談論今天發生的事情，討論晚餐吃什麼，生活中的瑣事最容易拉近彼此之間的距離。夫妻之間可能會有爭吵，但爭吵的目的是發現並解決問題，而不是為了爭一個輸贏，感情上的輸贏是沒有意義的。

6. 如何進行夫妻溝通的技巧

如何進行夫妻溝通的技巧

如何進行夫妻溝通的技巧，維持良好的夫妻關系需要掌握夫妻溝通技巧,如果夫妻溝通方式不當很容易會導致夫妻吵架,影響婚姻的質量。下面教你如何進行夫妻溝通的技巧。

如何進行夫妻溝通的技巧1

溝通技巧一、不要用感情威脅對方

夫妻溝通最基本的原則是以事論事，不要仗著對方對你的愛就無理取鬧，事無大小都用感情來威脅對方。如果對方不認同你或者不服軟你就說他不愛你了，久而久之對方也會覺得不耐煩，最終夫妻之間的感情也會被你作沒的。

溝通技巧二、用幽默去化解尷尬

夫妻溝通懂得運用幽默去化解尷尬，說明你是一個情商很高的人。幽默是一種態度更是一種智慧，夫妻之間發生小矛盾是常有的事，如果懂得巧妙地運用幽默去化解，那麼這些小尷尬也會變成你們生活中的小情趣。

溝通技巧三、溝通需要適合的時機

如果夫妻要進行深入的溝通，那麼就需要掌握合適的時機。夫妻溝通的時候盡量不要當著他人的面進行深入的溝通，因為有其他人在場會嚴重影響夫妻雙方的溝通狀態，而且不能敞開心扉去交流。夫妻要進行有效溝通的話最好選擇比較安靜的私密的空間，只有兩人的空間里才會更加容易向對方敞開心扉，你們之間的交流才能更加有效。

溝通技巧四、溝通的時候多採用復述策略

夫妻在溝通的過程中，不要急著去反駁對方的觀點或者一味地表達自己的想法，你可以嘗試著復述對方想要表達的主要觀點，然後稍微總結一下再表達自己的想法。這樣一個復述的過程說明你有在認真聽對方的解釋，你表達自己觀點的時候是有理性地思考過的。如此一來對方也會更願意聽你說的話。

溝通技巧五、要敢於承擔責任

經營婚姻是需要夫妻兩人共同承擔的，婚姻出現問題要敢於承擔屬於自己的那部分的責任，而不要把責任都全部推卸給對方。夫妻溝通的時候要敢於承認錯誤，並且說出解決問題的辦法，以真誠去打動對方並獲得對方的.認可和原諒，這樣的溝通方式才能真正地解決問題。

夫妻溝通心理學法則最重要的是溝通時的態度和方式，只要掌握以上5個溝通法則，夫妻進行高質量的有效溝通，那麼所有婚姻問題都會迎刃而解。

如何進行夫妻溝通的技巧2

夫妻、溝通、方法

1、說清問題，點出重點

夫妻溝通方法有哪些?很多女性都會犯一個錯誤，就是想要什麼不直接的表達，用各種委婉的方式，而能夠理解到位的男士卻少之又少，所以這里建議妻子對於你想要表達的事情，一定要把問題講清，說出問題中的重點，不要讓你的丈夫去猜，因為他猜到的可能性很小。

2、根據問題的事實來溝通

這里說的根據事實溝通，其主要是說夫妻之間要根據你們平常真實的生活來討論。不要惡語相加，例如「你從來都不做XX事情，你有什麼理由說我呢?」。對方的回答經常就是「我怎麼不知道，我怎麼沒做過」。這個時候你們的溝通就會變成兩個人之間的矛盾了，所以溝通要切合你們生活的實際，不要惡語相加。

3、通過鼓勵和贊揚來溝通

這一點事在夫妻溝通中很重要的一點，當你的愛人做一件事情的時候你要盡量的去贊揚並鼓勵他，而不是批評他，例如我們平時做飯一樣，你愛人用心給你做了一頓飯，可能由於技術不好做的不好吃，這個時候你更應該多多的鼓勵和贊揚，而不是說「做的這么難吃，你自己吃吧」，我相信你愛人不會給你再做第二次。

4、溝通場合及時間

很多夫妻溝通的時候部分場合和地點，所以很多時候就會造成溝通失敗的情況，這里建議夫妻之間溝通問題的時候，***是在兩個人心情都比較好的時候，***是在家裡溝通。不要選擇在外面，因為現如今在外工作的我們壓力都會很大，一般在外面的時候都是保持高度的奮斗精神，只有回答家的時候整個人的心情才能放鬆，心情也會很好。

夫妻之間怎樣溝通

1、學會直接而清楚的表達。

當家庭生活中發生了一些欠愉快的事件時，夫妻之間要學會直接而清楚的表達;切忌以逃避的態度來面對。特別是剛組織家庭不久的夫妻之間，雙方的生活習慣等還處於摸索階段，更需要直接而清楚的進行表達，對於發生事件的態度和處理意見等。

2、要學會調整自己的情緒。

夫妻之間無論發生什麼樣的不愉快的事情，生悶氣是不能解決問題的。針對發生的事情，首先要學會調整自己的情緒，理順思路;然後可以開始進行夫妻之間的溝通了。切忌在情緒急燥、焦慮的狀態下，作出沖動的決定來。

3、要經常使用「正面請求」。

調整好自己的情緒以後，要學會經常使用「正面請求」，切勿將注意力集中在過去的、負面的事情上。因為事情已經發生，再抱怨也是無濟於事了。所以，要把注意力集中在現在及以後方面，對方也會感到被尊重了，交流的效果也就顯現出來了。

4、日常使用「我想要」語氣。

夫妻之間的日常交流，要使用「我想要」的語氣。同時也是為伴侶提出了積極建設性的意見，可以清楚的表達自己想要什麼。這是一種良好的溝通習慣，一種高效的表達方式，溝通時能讓對方清楚的知道自己該怎麼做。

5、要進行理性客觀的判斷。

夫妻之間遇到發生矛盾的時候，要學會進行理性客觀的判斷。切不可採用主觀臆想與責怪的語氣來溝通，否則很容易引起爭執。理性客觀的判斷，可以避免許多不必要的誤會，也提高了溝通的效率。

如何進行夫妻溝通的技巧3

夫妻間、溝通、技巧

1、開門見山。

夫妻之間存在什麼問題可以開門見山，開誠布公的進行溝通，沒必要拐彎抹角的。及時的溝通可以消除很多的誤會和不解。

2、迂迴曲折。

夫妻間溝通技巧有哪些?如果覺得問題不好開口，或者沒有真憑實據，或者覺得自己說了對方未必會贊成，但是又不想傷害到夫妻感情，類似的敏感問題，可以迂迴曲折一點，給對方一點暗示或者試探，看看對方反應再決定要不要說。

3、講述故事。

可以將自己想要說明的問題以講故事的方式呈現給對方，當然主人公一定要換成別人的名字，看看對方對故事裡的人是什麼態度，這樣自己心裡就有數了。

4、真誠相待。

無論自己心裡是不是有不知道該如何交流溝通的問題，但是一定要真誠的對待自己的另一半，畢竟他會是那個陪你到老的人，請務必善待他。

5、忠於對方。

不要做對不起對方或者使自己心裡有愧的事情，否則你會破壞掉自己的婚姻和家庭的。有些原則性的問題不是靠溝通就能解決了的。所以要堅守自己的底線，不要跨越雷池。

夫妻之間溝通必備的六要素

1、溝通時要清楚、具體，不要讓對方猜測或覺得無所適從

夫妻間常說的話是「那還用我講嗎」，意思是作為夫妻似乎本該有先知先明。但是事實並不象人們所期望的那樣。比如妻子如果覺得丈夫回家晚，就直接告訴她的丈夫希望他幾點回家，而不只是說「下班早點回來」。

2、溝通中言辭要切合實際，要合理

在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張的表達。對方可能會說、「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事實，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。

3、盡量讀懂夫妻之間的非語言行為

人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。

4、主動地表露自己非常重要

想讓對方多了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。表達時挑一個好的時間，盡量在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，有助於減少沖突。、在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題。這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。

5、聆聽對方的聲音

積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的，傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息，他也應該這樣傾、聽自己的聲音。對生活中的重要問題，需要找一個特定專門的時間深入討論。不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的、交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。

6、鼓勵與表揚

平時不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，贊美多於指責，非常有利於夫妻關系健康的發展。表揚時要具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

7. 婚後夫妻之間如何有效溝通

婚後夫妻之間如何有效溝通

婚後夫妻之間如何做到有效溝通呢?夫妻之間的溝通是夫妻經營婚姻的關鍵因素，那麼婚後夫妻之間如何溝通呢?

一、婚後夫妻之間如何溝通

婚後夫妻之間如何溝通，才能讓雙方的夫妻生活更美滿、和諧、幸福?

夫妻之間凡事要以誠相待，相互取長補短;要學會寬容對方的過錯，在大小事情上盡量互相協調。每個人都有自己的個性，別想改變對方而適合自己;要想改變最好的辦法是改變自已，這樣才能維持原本的愛情。

夫妻間要誠實，以誠相待也就是愛情的保護神。托馬斯曾講過：如果你公開了你內心的真實，你公開的真實就會挽救你;如果你不公開內心的真實，你不公開的真實就會毀掉你。

夫妻之問要互相關心。自已有了成績，千萬別高高掛起，以為自己很了不起而渺視對方感情。一個成功男(女)的背後是一個濡沫相處的(女)男人，所以應說家庭是事業成功的基石。要有福同享，有難同擋;哪怕小吃小穿也要盡量顧及。

夫妻之間的交流幾乎每天都要進行，夫妻微小的交流實在平常得如水和空氣，因此容易被人忽視，也就很少有人注意交流的藝術。講求溝通的效應。

一句話可以把人說笑，一句話可以把人說跳。

所謂夫妻關系和夫妻感情如何，實際上就是夫妻之間的交流效應如何，也就是能否溝通。

夫妻在家庭里不是講理論辯的地方，這里很需要的是相互尊重和理解。尊重的含義並不是凡事都要彬彬有禮，而是密切而有效交流需求，由此達到相互理解與溝通。有了相互理解，雙方個性與追求的差異才能相互相容與協調。理解不是一定要完全一致;也不是各干各的事，誰也別管誰。

理解是了解對方的個性心理和處世觀念。

某些想法和表現你可能不贊成，但你不能一概否定。相互理解的夫妻也可能在某些事情看法不同，或是各做各的事情;但在感情上和精神上卻是緊密相聯，靠攏在一起。夫妻之間需要贊美，哪怕一句多餘的問候，一句平淡的沒有意義的美言都會使對方心曠神怡，愉快之極。夫妻並非親密無間，夫妻和朋友一樣是親密有間的;朋友之所以友誼永存，那就是彼此有個空間。愛情也是一種友誼，夫妻做到與朋友一樣有間，才能愛情長久。所謂有間，是夫妻之間讓彼此的空間去盡量發揮各自的特長。夫妻要互相尊重對方的隱私，夫妻有什麼不一致的意見要擺出利弊關系，以利取弊而互相讓步。夫妻雙方一定要主動去愛對方，構成心裡共同體和伊旬園。

夫妻相愛一般不會象熱戀與新婚的時候那麼熱烈和體貼，這種彼此關愛的事情大多瑣碎細小。

夫妻之間如果象情人似的自覺主動，無微不至，並多些情調，那就可以免除瑣碎日常生活的負面影響，而能形成一種柔情綿長，溫馨持久的家庭氛圍，要在不圓中求圓滿，夫妻永遠做情人。

賞識無價，容納和贊美你的愛人，不斷提高夫妻相處的`藝術水平吧!願所有的夫妻都生活美滿，所有的夫妻生活都陽光燦爛。既然你們結合，並有了愛的結晶，說明你們還是有感情的。

老公不愛說話，是性格的關系，你要慢慢來改變他。等他心情好時，喝點酒以後，或是有第三者在場時，你試著多和他聊，這時的他應該比平時的話多一些。

最關鍵是在晚上睡覺時，在床上多溝通，尤其是他要和你做愛之前，你要借機會和他多聊生活，聊感受，聊他比較有興趣的話題，時間久了，你們就不陌生了。

二、夫妻相處的法則

法則1、想像你家住著一位客人。已婚人士對待陌生人的態度遠勝於對待伴侶。勒娜博士曾接受一對夫婦的咨詢，這對夫妻只要單獨在一起就會扯著喉嚨互相指責。於是，勒娜建議他們的一位同事搬來與他們共住幾個月。結果，夫妻兩人變得相敬如賓。就此，勒娜博士指出，想像家中住著一位客人，會讓伴侶控制自身情緒的能力大大提升。

法則2、每天最多批評對方一次。隨著兩人彼此熟悉的程度加深，贊美的語言越來越少，批評的話卻越來越多。沒有人能夠忍受批評勝過欣賞的婚姻關系。所以夫妻雙方要三緘其口，理想情況下，每天至多批評對方一次。

法則3、牢記“三句話”原則。很多男性都害怕陷入無休止的爭吵中。最讓男人煩惱的是女人生氣時說話的語速、句子數量和音量。所以調低音量、放慢說話速度，盡量以三句話表達自己的意思。這樣做不僅可以避免爭吵，而且能提高溝通效率。

法則4、不吝嗇隨時隨地的贊美。我們經常通過贊美的方式鼓勵孩子養成好習慣，但卻忘了把這一招用到伴侶身上。此外，還可以經常做一些讓伴侶感到被愛、被珍惜的事情，如幫對方洗碗，為對方洗腳……小事情往往最能溫暖對方的心。

法則5、學會聆聽。當雙方都很放鬆時，說什麼都容易接受。當一方頭腦發熱或滔滔不絕時，最好的辦法就是先靜靜聆聽。

8. 夫妻之間想要和諧相處，平時應該怎麼溝通才行

交流是人類交往的基本需求，相互溝通是人們表達思想、感情和需求最基本的方式，良好有效的溝通是促進人際關系和諧，感情保持親近的重要因素，它對於增進人與人之間的感情發揮著重要作用，那麼對於親人之間更是如此，而且尤為重要，特別是夫妻，作為兩個朝夕相處、日夜相伴共度一生的人，在一起的時間最久，良好的溝通是加深配偶感情、保持夫妻和諧與婚姻幸福的關鍵，那麼如何溝通夫妻才會和諧相處？

第一、心態

如何做好夫妻間的溝通，必須要對溝通有正確的認識和端正的心態。首先，夫妻要認識到溝通在婚姻中的重要性，在生活中有些夫妻認為已經結婚，生米已成熟飯，溝通已不像戀愛時那麼重要，再者說了兩人也是低頭不見抬頭見，溝通如何無關緊要，其實這種認知是大錯特錯，因為結婚後夫妻在一起共同生活，二人的各種差異和不同都會充分顯現出來，優缺點都在彼此面前暴露無遺。

這時候就更需要加大溝通的頻次和力度，消除相互之間的誤會，增進理解，做到相互磨合與適應，否則不進行有效的溝通，夫妻間的觀點和看法就會出現偏差，行為表現就會產生失誤，這樣分歧、誤解就會增多，沖突和摩擦也相應增多，這樣勢必就會影響夫妻關系的和諧。其次，夫妻要認識到溝通的必要性，有些夫妻認為都在同一鍋里舀飯，一個床上睡覺，頻繁的溝通已無多大必要了。

然後在一起時都是各自為政、各顧各的、各忙各的，有時候哪怕閑的追劇、看手機、打游戲，甚至於忙乎著網上和別人聊天、發信息，夫妻間也想不到抽點時間溝通交流，彼此簡言少語、沉默以對，再也不主動不關心和留意對方的一舉一動，兩人都不主動溝通，漸漸也就懶得溝通不想交流了，也就成為一種習慣了，經年累月，由於長期得不溝通慢慢也就有了隔閡和距離，甚至是讓關系變得淡漠，夫妻間的和諧就無從談起。

因此夫妻不管在一起生活了多久，永遠要知道和明白的一個樸素的原理，那就是溝通永遠是情感世界裡很重要的一個內容，良好的溝通交流是拉近彼此心靈的距離、讓兩人感情密切的最有效的途徑，夫妻在婚前的熱戀階段感情熾熱，與兩人都能主動溝通交流有著直接的關系，而作為夫妻兩人的感情又更進一步，關系更親近了，那麼不但要保持戀愛時的溝通狀態，而且還要更主動、更深入並且更全面。

9. 夫妻之間應該如何正確溝通呢

夫妻之間生活，不能避免的就是會發生很多的爭吵。在一起生活久了之後，更容易發生爭吵。因此，要正確看待夫妻之間的爭吵，這是很正常的現象。我最近在網上看到了這樣一條消息，夫妻之間應該如何正確溝通呢？我們大家一起去了解一下。而且，要正確看待夫妻之間的爭吵，夫妻之間經常爭吵是很正常的。所以，我個人認為，夫妻之間一定要學會正確的溝通，這樣才能越來越好。

10. 夫妻溝通的技巧和方法

一，學會傾聽——
夫妻之間的有效溝通，來自尊重，傾聽就是最好的尊重。夫妻交流時，不要爭先恐後，要讓一人先把話說完，另一人必須洗耳恭聽。

二，共同話題——
夫妻之間的溝通，要圍繞一個大家都感興趣的話題，也就是說共同語言，有分歧沒關系，另一方還是傾聽。

三，肢體語言——
夫妻之間的溝通，不要忽視了肢體語言，夫間哪怕是一個撫摸、擁抱、親吻，打情賣俏，勝過千言萬語，一切盡在夫妻的情愛之中。

四，刮枕邊風——
夫妻有話要說選在床上，到愛人的枕邊吹風，溝通的效果是最佳的。

五，善於互動——
夫妻之間的有效溝通，要善於互動，不要一味傾聽，「三腳踢不出一個屁來」，讓對方掃興，也就壞了溝通的興致。

六，花言巧語——
夫妻之間溝通也要甜言蜜語，是人都喜歡聽好聽話，尤其是女人更好這一口，老公就要投其所好。

七，求同存異——
夫妻朝夕相處，一輩子也不可能處處都能聊得到一塊，有分歧在所難免，這就要求雙方適當遷就，求大同存小異。

八，和顏悅色——
夫妻之間溝通應該選擇在雙方情緒好的時候，不要拉長著臉與對方說話，好像對方欠你多少錢似的。談笑風生，溝通最佳。

九，小聲細雨——
人們常說：「小聲說大話」，「有理不在聲高」，不要說起話來像炸雷或者連珠泡似的。要和風細雨，說話要比較入耳和悅耳。

十，善拍馬屁——
夫妻之間也要善於會拍馬屁，老公常誇女人「漂亮、賢惠」，老婆常誇男人"帥氣、能耐」，這樣就能在一起好好溝通