平和心態如何拯救婚姻

㈠ 教你如何一步步修復婚姻

1、對症下葯，加強溝通

婚姻破裂這樣的事情大家都不願意看到，面對老公出軌這樣的事情女人要學會思考，問題出在那裡，又該怎麼去解決，另外等夫妻關系有所緩和的時候，你要多於老公溝通談心，多了解一下他的想法，也讓他能明白自己的心思，這樣能讓你知道自己以後該怎麼做，從而對症下葯。

2、調整好挽回的心態

想要挽回即將分手的老公，你一定不能急，如果你總是很沖動地做出一些不理智的行為，那麼，對方就會更加快速地合理化自己要和你分開的想法。因為本來你們的矛盾點就很高而且不易化解，你整天瞎著急，挽回也不會有進展，所以挽回的心態也尤為重要，懂得控制自己情緒的人，挽回才能順利地進行下去。

3、改變自己（高價值改造）

這個是挽回的重點。因為一段感情出現問題，肯定雙方都有，而你的問題，能且只能由你自己去解決，這就成了挽回的主要工作。很多人會疑惑，自己究竟有什麼問題？其實只要根據二次吸引原理中的兩性需求解釋，就可以分析出來你在「戀愛」這場角色扮演中有哪裡做得不夠好。同時，你要提升你自己的價值，因為談戀愛的本質就是價值交換，如果你沒有足夠的價值，在長期相處得情況下一定會出現價值矛盾，所以，提高自己的價值，是挽回的重中之重。

㈡ 這6個方法對於怎樣拯救婚姻危機很管用

這6個方法對於怎樣拯救婚姻危機很管用

這6個方法對於怎樣拯救婚姻危機很管用！一段婚姻，難免會有摩擦和爭吵，而這些爭吵處理好的話就會讓夫妻感情更加緊密，如果處理不善則可能會導致離婚。那麼來看看這6個方法對於怎樣拯救婚姻危機很管用吧！

這6個方法對於怎樣拯救婚姻危機很管用1

怎樣拯救婚姻危機？

1、休克療法

這種療法，是針對那種對婚姻不滿意，但又不是真想離婚的情況而提出的。有的夫妻，一方對另一方不滿意，總是拿離婚來說事，天天嚷嚷著要離婚。有時還弄得真像那麼回事。而處於弱勢的一方，也覺得郁悶，被對方弄得很煩。如果這時弱勢方拿出真離婚的勇氣，而對方如不想真離，就再也不會輕易拿離婚來說事了，有可能態度反而有所轉變。這也可稱為先＂泄＂後＂補＂法，也可叫做極端療法，置之死地而後生，促使不滿意的一方從另1個角度看問題。

2、退守療法

有些夫妻雙方都有些脾氣，極可能為一些雞毛蒜皮的事弄得雞犬不寧，小事擴大化就是這類夫妻的特點。最後，鬧得要離婚。這時，要促進婚姻危機的轉化，只需要一方服軟，另一方的氣可能就會慢慢化解了。所以說，只要一方退1步，換個角度想一想，就可化解。如道謙，送小禮物以及主動認錯等。特別是男人，更需主動邁出這1步，所謂的退1步海闊天空，對待感情切記不可太扭勁。

3、修復療法

婚姻出現了突發性的危機，比如捉姦在床，或是發現對方有了外遇，那麼夫妻關系立馬亮起紅燈。往往有些家庭，是建立在對愛的自信之上。出現這種糟事，一定讓非過錯方受不了，就非得把過錯方定性為背叛的一方。過錯方這時，還能怎樣呢？想挽救婚姻卻似乎失去了理由。所以，往往有急性出軌事發生的夫妻，離起婚來沒有商量餘地。對待這種危機，不可操之過急，特別是過錯方，要拿出誠心，和悔改的勇氣，讓非過錯方重塑對愛的信心。這種情況，最重要的是先別急著去辦離婚，讓時間來慢慢修補創傷。

4、重溫療法

婚姻出現危機，夫妻雙方各執一端，必得分出1個有理沒理，往往使雙方的關系弄得越來越壞。離婚有時只是為了爭氣，離了氣就消了，就馬上後悔了。事實上，在未離時，出現危機，如果一方示弱採取妥協的態度，危機或可得以轉化。讓處於危機中的夫妻重新回想過去的恩受，來個時空回轉，往往會有奇效。這種記憶和意味可以軟化雙方的心思，使雙方重新變得寬容和懷舊起來。

5、溝通療法

當婚姻出現重大危機，相互之間好好溝通相當重要。但出現危機的婚姻，往往沒有較好的溝通機會．雙方關系甚至惡化到無法交流的程度。這時，一方不願離婚，又苦於無法傳達自己的意思。可以請對方也信任對自己也了解的人，做中間人，去傳達自己的意思。關鍵是把自己的誠心表達充分，讓對方真實把握。有時，還可請德高望重的人出馬，不過援助療法成功與否，關鍵還要看自己的誠心和決心。

6、斷念療法

如對方有了外遇，雖然並不想離婚，但卻也離不開婚外情人。遇到這種情況，你不想離婚的話，也許，就要想到怎樣讓對方對婚外情人斷念。斷念也得分具體情況而言，如對方的婚外情人，根本不可能離婚了跟對方結婚，只可能是情人關系。這種情況，你可以冒險提出與對方分居。當然，男人如果覺得還是婚姻重要，就得舍棄情人回歸家庭。如果婚外情人與對方可能有結婚的企圖，那你想挽救婚姻，只能發揮情感的作用，並增進感情的深度。這也許，就是一場持久戰了。不過，光在家庭內用功，這似乎還嫌不夠，如果讓對方的情人受到制約那你的策略就會更有效。如何才能讓對方斷念，關鍵是要做到知已知彼，還能有針對性地找到好辦法。

婚姻出現危機的時候確實是讓人感到痛苦的，但是，如果你遇到婚姻危機時，只懂得唉聲嘆氣，不去處理的話，那麼婚姻也只能和你說byebye了。

這6個方法對於怎樣拯救婚姻危機很管用2

拯救婚姻的方法

兩個相愛的人能夠步入婚姻殿堂是一件很困難的事，人們往往都希望自己能有一個幸福美滿的婚姻家庭。但現實是殘酷無比的，夫妻在生活中總會出現各種各樣的矛盾，讓你毫無防備，總以為自己的婚姻能夠長長久久，後面慢慢發現，婚姻根本不是想像中的那樣美好。彼此間的矛盾，彼此間的相互不信任，都一步步蠶食這婚姻。那麼有什麼辦法可以拯救婚姻嗎

一、溝通

缺乏溝通的婚姻是沒有感情可言的，平時缺乏溝通，別說你們之間的感情淡了，就連生活中出現的一些小問題，你們都不可能解決，因為你們沒有溝通。如果你們想要挽回岌岌可危的婚姻，請主動採取行動，找對方溝通，拋開自我，認真交流，找出問題所在，解決問題。

二、尊重

兩個人的婚姻一旦出現問題，你們也許會忘記你們所經歷過得甜美時刻，一直糾結於你們之間的.負面情感。這個時候你們開始對對方有不同的看法，漸漸的失去了對對方的尊重。當你們惡語相向的時候，你們的婚姻就已經破裂了，你應該保持積極的態度，專注你自己的情緒，要記住對方是你最愛的人，就因為如此，你們才走在一起。

三、理解

處理婚姻問題時，一味的去糾結對方的錯誤，自我意識太強烈對你們的婚姻沒有任何的作用。你們要做的就是站在對方的角度去看待問題。兩個人的婚姻出現了問題，不僅僅只有你自己感到痛苦，對方同樣也會很痛苦，你們要做的就是相互理解對方，不要把一切問題都歸結於對方的錯。

四、信任

夫妻間如果彼此都不相信彼此了，那麼你們的婚姻也走到了盡頭了。如果你們在婚姻出現問題的時候選擇信任對方，接受自己傷害了對方的事實，勇於承擔錯誤，及時改正，我相信你們的婚姻一定是美好的。

總結：不要被不理智的思緒沖昏頭腦，不要威脅你的另一半，更不要一坐下開始談的時候就吵鬧，這會阻礙你們的交流，從而讓對方不相信你是真心想解決問題。一旦你們對彼此有信心，你們就會一直保持坦誠的交流，理解和尊重。通過這種方式解決問題後，你們之間的信任將更好的幫助你們建立婚姻關系。

㈢ 結婚後， 如何用陽光心態挽救即將瓦解的婚姻

兩個人結為夫婦，是了緣來的，請善待彼此。你對我愛憐，我對你敬仰，夫妻是最深的修行。有怨氣，互相看不順眼，覺得過不下去了，恰巧碰到了一個似乎更對的人，於是離婚或外遇，理智的還能為了孩子做朋友，不理智的就開始對罵；有一些夫妻來找心理咨詢是想要修復出軌後的夫妻關系，但是最難修復的婚姻裂痕就是由出軌而產生的。如果雙方都有意想挽回這一段愛情，那麼他們的修復之路還是相對光明的。

然後針對溝通出來的問題，要積極的嘗試解決。這也很重要，但很多時候，我們明明知道應該要怎麼做，卻總是會事與願違。這個時候，可能就需要深入的看看自己的內心了。改寫曾經的美好回憶。當一樁婚姻進展不順時，歷史就會往壞的方面改寫，或者是你發現自己很難記得過去的事，過去變得無足輕重或讓你痛苦，你索性遺忘了它。

㈣ 想要挽救自己的婚姻，要記住哪三個步驟

第1個步驟。馬上改掉自己的壞習慣。第2個步驟主動向對方承認自己的錯誤。第3個步驟主動給對方更多的愛。通過上上述幾個步驟，你挽回自己婚姻的成功率就會大增。

㈤ 如何用陽光心態挽救即將瓦解的婚姻

隨著時間的流逝，彼此之間的視覺疲倦，以至於曾經恩恩愛愛的情感一下子成了左手摸右手，激情散盡，沒有了新鮮感。一旦魅力四射的異性，忽然走進自己疲倦的視野時，眼睛會一下子變得敞亮無比，以至於會被對方弄得神魂顛倒，最後走火入魔不能自拔，最終婚姻也就走到了盡頭。婚姻，是相悅的兩性搭伴同走一段人生旅途的過程。若出現裂痕時，彼此都應該冷靜的思考一下，婚姻出現危機的根本原因，只要對方不是靈魂和身體一同墮落，是偶爾的過錯，念起過往的那份情緣，應採取寬容的態度，給對方一個改過自新的機會。

㈥ 如何調節心態，營造美滿婚姻

幸福原本是一個抽象的描述，而美國的研究機構通過研究得出結論，幸福與年齡、性別和家庭背景無關，而是來至於一份輕松的心情和健康的生活態度。

首先、不抱怨生活。作為一個已經結婚的人來說，不抱怨生活，積極面對生活是幸福婚姻主要的因素。婚後的生活，被繁瑣雜亂的俗事所纏繞，這讓處在婚姻生活中的人，不自覺的消極，抱怨生活的不公平等。

很多事情就是因為缺乏溝通，自己一味地往一個方向想，而這讓事情的發展越來越糟糕，想要有一個美滿的婚姻，就要懂得舍棄，舍棄一心為自己的自私想法，兩個人應該為了家庭的和諧，一起營造輕松愉快的環境。女人懂得說話適可而止，不要喋喋不休，而男人則要多體貼女人一些，多回歸家庭，跟孩子，妻子呆在一起，這樣家庭才會更美滿幸福。

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㈦ 中年婚姻危機該如何化解才能重回幸福時刻

婚姻不可能一帆風順，總會有困惑，一段50年的婚姻也會有危機。如何處理50年的婚姻危機？讓我們來看看拯救婚姻危機的技巧。

4、生命是一種儀式，生命中仍然有一種儀式的感覺。

結婚紀念日，對方的生日，愛情紀念日等等，都是夫妻之間愛情史上的重要日子。當時，採取適當的形式，紀念他們，讓雙方都感覺到對方對他們有著深深的愛，這對鞏固夫妻關系起到了很大的作用。如果還有爭吵，中年夫婦可以在長期平靜的婚姻生活之後，自覺地離開對方一段時間，刻意為情人培養思念，然後幸福地團聚。此時，情侶渴望的情感熱浪可以交織成愉快的團聚狂歡，將平靜的情侶關系推向新的高峰。

㈧ 婚姻出現危機該如何挽救婚姻

一、把問題擺到桌面上來
既然問題已經出現，就很難迴避它的存在。如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安,不要用威脅或者指責的語氣,這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。 使用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。可以說「我很煩」,而不要說「你讓我很煩」。
二、認真傾聽你的配偶
當你的另一半講話的時候,要聽進去,不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什麼促使他(她)這么做,你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。
三、對另一半充滿愛意
要對你的另一半充滿愛意,即使你沒有什麼特別的問題要解決。多一些親昵的行為,當他(她)談到生活中其它方面的問題時,要表示出同情理解.
四、玩樂增加感情
計劃一些活動和郊遊,與你的至尊重要的那位共度「歡樂時光」,這能重新燃起浪漫,讓你回想起當初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩,考慮一下度第二次蜜月吧。
在你的另一半沒預料到的時刻與他(她)調調情,這會增強他(她)的自尊,增添你們的浪漫火焰。
五、尋求建議
如果你們的婚姻遭受重創,比如出軌,那就向專業人士尋求建議吧。
六、樹立新形象
向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨,那就堅持做下去。
七、原諒
原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的最好方法。
最後,不管哪方有過錯,都要努力去挽回婚姻,不要輕易的結束你們的婚姻。這是對自己、對孩子、對另一半、對婚姻負責的態度。

㈨ 如何修復婚姻

一、學會欣賞對方的優點

夫妻感情不和往往就是因為只能看到對方的缺點，不會去欣賞對方的優點，這樣就很容易導致相看兩生厭，矛盾一觸即發。要修復這段婚姻，這個時候就要學著去欣賞對方的優點，找回對方對自己的吸引力。

二、學會換位思考

夫妻雙方都學會換位思考才能經營好一段婚姻，在夫妻生活中，如果能學會換位思考，其實會發現其實很多事情都沒有自己想的那麼糟糕，很多事情還有挽回的餘地。一段幸福的婚姻需要學會換位思考，互相寬容，互相理解，互相適應對方的脾氣與個性。

三、夫妻間的約定

夫妻間的小吵小鬧在所難免，為了避免發生更大的矛盾，夫妻間可以做個約定，類似夫妻之間意見不同時不能大聲爭吵，先自行冷靜這種約定，這種約定看起來並不起眼，但在夫妻間產生問題時會成為最好的調和劑。

四、增加吸引力

在一步步修復婚姻關系的過程中，還要懂得增加自己的吸引力，如果你的吸引力足夠的強，能捉住對方的目光，那麼是可以有效幫助你修復婚姻的，因為對方被你吸引著，那麼他重新回歸家庭的想法就會更加的強烈，那麼就要學著去增加自己的吸引力。

適當的改變自己的外在形象，增加對方對你的新鮮感，其次是提高自己的內在修養，增加你的神秘感，然後堅持這一步步修復婚姻，會讓你的修復效果更加的高效。

五、製作家庭規劃

不知道如何一步步修復婚姻，那是因為你還沒找到自己能做到的事情，所以你才不知道如何挽回對方，如果你也有這種迷茫，這個時候想要修復婚姻關系，那麼就要製作家庭的規劃；

明確雙方的目標，這樣雙方才會更加有動力投身婚姻之中，把對方變成你的戰友，雙方的關系會更加的好，所以說當你不知道如何一步步修復婚姻時，記得為雙方制定規劃，明確雙方的目標，共同奮斗。

㈩ 在和愛人結婚之後， 應該怎麼去用陽光心態挽救即將瓦解的婚姻

沒有感情就是沒有感情孩子長大了也會懂，而且在這種崩潰邊緣的家庭成長對孩子影響很大，不如坐下來談談條件好聚好散吧。如果兩人還有感情想挽留只是互相缺乏溝通和不理解才走到這個地步，如果他也一樣愛你那麼最後雙方都會選擇包容，也都會感受到對方對自己的包容日子也就越過越順了。生活中難免會有這樣那樣的問題如果你還愛那麼還是一個問題。就是要讓自己強大起來但不是去報復。感情中沒有對與錯不要去祝福他們自己過自己。然後各忙各的晚上回家忙完床上一躺側身而眠，各玩各的手機所有的語言在手機上是無話不說在愛人面前是無話可說。