婚姻睏倦期怎麼辦

1. 當婚姻遭遇疲勞期，如何度過

當婚姻處於疲倦期時，首先要看看從什麼時候開始陷入疲倦的，導致兩個人關心疲倦的主要原因又是什麼？解決任何一個婚姻問題，都應該著眼於實際，根據實際的情況進行分析和判斷問題出在哪裡，然後，才能考慮如何解決。
不過對於婚姻疲倦，還是需要從打理自己開始，因為婚姻是兩個人的，假如兩個人都陷入麻木，都不願意管理這段關系，這段關系只能越來越糟糕。學會調劑生活，學會重新讓自己變得煥然一新，雖然不能完全解決根本問題，卻會成為積極的影響。

2. 面對婚姻疲勞期，聰明女人會做哪些事

一位英國的作家說過：“婚姻的成功取決於兩個人，而一個人就可以使它失敗”。不論是在作家的筆下還是在世人的心裡，婚姻永遠都是一個談論不完的話題。從古至今每個人都會經歷談婚論嫁的階段，隨著現代社會的進步，離婚率也逐年提升，在這背後反應著現代人的浮躁。我們很難保證自己的婚姻不會走到疲倦期的時候。婚姻到了疲倦期，聰明的人會做這些事，讓他對你重拾新鮮感：

浪漫晚餐

晚餐是兩個人在相處的時候最能展現情調的時刻，多少男人表白和求婚都選在了晚餐的時間段里。聰明的女人會在婚姻疲憊期的時候給男人也准備一次浪漫的晚餐，感情是相互的，並不是只有男人才有資格為女人製造浪漫。一頓溫馨浪漫的晚宴，會讓你的愛人感受到你的用心，回想起你們美好的時光，從而重拾對你的新鮮感

保持樂觀的心態

一個樂觀的女人，她在什麼時候都是陽光的，這樣的女人身上就像帶著一層吸引人的光環。她是積極向上的人，她是不會對失敗妥協的人，她是一個懂得調整自己心情的人。這種性格的女人會讓和她相處的男人感受到輕松，這種性格也會隨時吸引到男人的心。

3. 中年人跨過婚姻倦怠期要進行哪些調節

理想化」的色彩已經淡薄了。隨著長期共同的生活，相互了解的加深，婚姻已逐漸進入「倦怠期」，雙方的優點已習以為常，而缺點卻更加明顯一些了。那麼，中年人如何跨過婚姻倦怠期，從心理上積極保持新婚時那種和諧的夫妻關系呢。

增加心理上的相互吸引

心理上的相互吸引突出表現在個性心理特徵方面，就是說，賴以吸引對方的主要是各自的氣質、性格和知識技能。

高雅的氣質、優良的性格和事業上的成就，成為夫妻相互吸引和傾慕的主要內容。中年夫妻應更加相互敬重、體貼、支持、諒解和分憂。應該知道，青春易逝，外表美是短暫的，心靈美才是永恆的。

當然，中年人也應當注意與自己的社會角色相適應的修飾，適當的修飾打扮會使夫妻之間產生新鮮感。

然而，中年時期吸引對方的異性氣息，更多的是指生活角色和個性心理上的。丈夫對待妻子應當寬宏大度，謙讓體諒，做不計較生活瑣事的偉男子，妻子應當是溫柔慈愛，持家有方，理解和支持丈夫幹事業的賢內助；丈夫應當更多的培養豁達、自信、大方、勇敢、感情奔放、進取精神等男性心理；妻子應當強化通達、沉靜、溫柔、耐心、感情細膩等女性心理。

正確對待已出現的「倦怠期」

夫婦之間倦怠期的產生，從心理學角度去分析，是由於夫婦雙方在戀愛期間，一方面有一種追求感，滿足感；而另一方則有一種希望被追求、被滿足的心情。結婚以後，雙方特別是女方的這種心理感覺被穩固的家庭所代替，

顯得淡薄起來；而男方的追求感、滿足感消失得慢，於是造成一種心理上的差距。表現在日常生活中，男方對女方一味忙於家務事和養育兒女，而較少地把熱情給予自己，表示不滿，倦怠期便由此而來。

倦怠期，對於多數中年夫婦來說，都存在，只是程度不同而已。如果不加克服，很可能會導致危險期的到來。怎樣化危為安。一些專家認為，妻子如果能調節心理平衡，注意自己的打扮、談吐和舉止等，就能使夫妻生活和諧美好如初。人到中年的丈夫，一般來說，對妻子多已失去新婚時的那種熱烈情感。這時作為妻子來說，可以用改善氣氛來使丈夫重新燃起初戀和新婚時的情火，可以改善卧室的氣氛，如裝上一盞富於甜蜜感、能喚起丈夫情感的粉紅色的台燈，或者將卧室布置得羅曼蒂克些，置放一些世界名畫、雕塑等，或者偕丈夫到你們初戀時到過的地方，重溫舊夢，以此來激發丈夫的情緒。

此外，房間的擺設、被褥的色彩、柔和的光線、暖色調且半透明的內衣，可以更增加性吸引力。香味常可使人進入愛的夢幻中。能激發性愛的香水最好是麝香型製品，因為它最接近人體本身的香味。還應隨時注意身體的清潔，以免給對方帶來厭惡感。同時，夫妻的言語交流中，親昵的挖苦、歡樂的調笑是不可缺少的，切忌那種嚴肅而

索然無味的談話。

性生活在中年期雖然失去了新婚時的那種「魅力」，但並不意味著中年時性生活能力的減弱，有的還略有提高。

因此，保持規律協調的性生活是中年夫妻必不可少的。和諧的性生活有助於增加夫妻間的恩愛情感，還有助於夫妻雙方的身心健康。要達到中年夫妻性生活和諧，這就要依賴夫妻感情的交融和雙方的理解、體諒及默契合作。偶爾有不和諧時，也不要互相抱怨和責怪。

要有繼續獻身的精神

人到中年，夫妻倆常常有一方繼續成就事業，一方繼續做出必要的犧牲來支持對方。我國自古以來就流傳著許多忠於愛情的故事。東漢光武帝劉秀曾勸大臣宋弘易妻，娶湖陽公主，他說：「貴易交，富易妻，人情乎。」而宋弘卻答：「貧賤之交不可忘，糟糠之妻不下堂。」道德的力量使主宰天下的皇帝也無可奈何。

善於調解各種家庭矛盾

中年夫妻常常由於贍養父母或撫育子女問題而發生矛盾，尤其是當對方父母沒有收入，雙方對子女態度不一致時，這種矛盾更為突出。贍養父母是子女的義務，女婿對岳父母，媳婦對公婆，都應當像對待自己的親生父母一樣、體貼關懷。這不但是對老人的安慰，也可以促進夫妻的感情。對孩子的教育，夫妻雙方一定要有一致的態度，千萬不要母親放縱，父親嚴厲，或一方斥責，另一方庇護。

這樣做既抵銷了教育的作用，使孩子得不到良好的教育，又增加了夫妻間的矛盾。夫妻之間，還會因為其中一方受到挫折，犯某些錯誤而產生矛盾。

要知道，無論多麼完善的人，一生中也會有過失。對於愛人的錯誤缺點，不應企圖通過爭吵解決，爭吵只會損傷感情；沉默也不好，難堪的沉默，會使兩顆心產生隔膜而疏遠，甚至出現永遠無法彌合的裂縫。

正確的方法應是以愛心勸慰，曉之以理，動之以情，使對方感佩、遵從。愛人的過失只要已成為過去，便應持寬厚、忍讓、諒解之心。

生活中，諒解可以挽回感情上的損失，可以溶化怨恨，可以勉勵、啟迪、指引、催促愛人走上新的人生之路。

4. 四十歲的女人，如何突破婚姻的倦怠期

年過40的女人，青春不再，美貌不在，而婚姻也會進入倦怠期。想要成功地度過婚姻的倦怠期，就要付出一定的努力，從自身上找原因，把自己提升的更加完美。外貌這種東西總有一天會失去的，但是氣質這個東西卻是永存的，不要把自己過成七嘴八舌的婦人，而是努力提高自己的內涵，讓他真正的愛上你這個人，而不是你的美貌。

一定要管理好自己的身材，年過40歲，身體的各項機能都會下降，很容易就會發福，所以要有意識地控制食量，堅持運動，你要相信沒有哪個男人喜歡抱著一團肉生活。40歲，雖然是女人的一道坎，但只要努力，就一定能夠邁過去，從此以後生活更加幸福美滿。

5. 進入婚姻「睏倦期」，都有哪些增添生活活力的方法呢

其實人人都不易，之所以人們對生活滿意程度天差地別，除了與處境相關，更多源於對生活的態度。工作上也要靠自己去拼搏，多學幾門手藝，技能，多讀點書充實自己，先從基層做起，一步一個腳印的重新實現自己的夢。當今社會只要人勤。就會有回報的！不要氣餒。明天的曙光。

但重要的你不是學習某一種具體的方法，而是必須重構一種新的思維模式。每個人都會遇到問題，新的思維模式可以幫助你去如何對待問題。餓了以後，然後讓它反復的訓練，在籠子外邊掛上食物，通過一系列的操作就找到食物了，第1次特別費勁用了幾百次，第2次用了十幾次，慢慢的把它這種動作就給訓練出來了。

6. 進入婚姻「睏倦期」，有哪些增添生活活力的方法

夫妻結婚幾年後，感情越來越平淡，有時一天也說不出幾句話來，好像變成了最熟悉的陌生人。中年夫婦，白天像鄰居，晚上像室友。最近發錶王力欽離婚案，稱前妻吳亞婷為「室友」，也算是嚇了一跳。多年來，這對夫婦最終成為了室友。

在你為別人服務的過程中，你會形成對比。沒有對比就沒有幸福。有些人不能吃，不能穿衣，自己打扮好，三餐穩定下來，你就會知道有多幸福了。有些人住在破舊的房子里，冬天漏風，夏天漏雨，自己住在高樓里，不刮風，不下雨，多麼幸福啊。幸福不是你擁有的，而是看到你擁有的。堅持這件事，以心態生活，你會發現，婚姻就像注入新的活力，可以像充電的手機一樣再次堅持。

7. 婚姻到了瓶頸期用哪些方法可以解決婚姻問題

我覺得婚姻到了瓶頸期用以下這些方法可以解決婚姻問題，如：

選擇正確的時間，時機就是一切。仔細選擇討論這個問題的時間。當你出去工作或者在你丈夫最喜歡的電視節目的廣告時段，不要打斷它。 處理問題時疲倦、壓力大或心煩意亂是爭吵的原因。確保你們兩個都放鬆舒適。當你有足夠的時間時，冷靜下來討論。不可調和的分歧呢？態度的改變對這些無法解決的問題特別有用。當不可調和的分歧出現時，我們通常會集中精力讓我們的合作夥伴同意我們的觀點。這使我們站在同一個團隊，而不是相反的一邊，並為我們提供了更多的可能性和更好的解決方案。所以我覺得婚姻到了瓶頸期用以上這些方法可以解決婚姻問題，以上純屬個人觀點哦。

8. 婚姻疲憊怎麼辦

在婚姻期間，如果兩個人特別疲憊的話，可以先分開一段時間，小別勝新婚。