婚姻疲憊期怎麼轉身

『壹』 在婚姻中感到疲憊、迷茫、失望，是該堅持還是放棄呢怎麼樣才能改變

婚姻帶給人的感受並不是一直都是滿足與幸福，當自己感到疲憊、迷茫和失望的時候，我認為應該堅持，不要輕易放棄，這個時候給自己放個小長假，讓自己不要被瑣碎的事情占據，換分心情之後就會獲得重生。

一、對婚姻負責

婚姻本就是生活，需要柴米油鹽的滲入，從而就會導致很多問題和矛盾，但這就是生活的本質。沒有誰的婚姻一直都是快樂的氣氛，兩個人久了總會有矛盾，當自己消極情緒出現的時候不要用離婚解決事情。既然兩個人已經走到了一起，就應該為彼此負責，這才是一個負責任的人。

婚姻不是兒戲，不是自己不快樂的時候就選擇離開，這樣的態度過於敷衍。愛一個人就應該接受對方的所有，婚後生活不愉快的時候應該想著去處理，這樣才會化解彼此的矛盾，從而建立深厚的感情。

『貳』 婚姻怎樣才能順利度過厭倦期

三年，一個分界線，從新鮮到恩愛再到厭倦，這是一個自然發展規律，就像一杯開水，它會經過沸騰、溫和、冷凍的三個階段。因而在婚禮的那一天，當彼此宣誓的那一刻，就要想到這一天遲早會來臨。給自己內心打一個預防針，這樣當你發現問題時，就能坦然面對，學會適應彼此，學會維系感情。

我們經常聽見一些夫妻說他怎麼就不能這么想，怎麼就不能和我想的一樣呢？在一起的兩個人的問題來源之一，往往就是希望彼此是思想一致的，我們有過相同的感受，同樣的想法，同樣的做法。一旦覺得對方和自己不一樣，就會覺得自己受到了傷害，自己選錯了人。走出自我為中心，不要沉浸在自己的情緒當中。

『叄』 四十歲的女人，如何突破婚姻的倦怠期

年過40的女人，青春不再，美貌不在，而婚姻也會進入倦怠期。想要成功地度過婚姻的倦怠期，就要付出一定的努力，從自身上找原因，把自己提升的更加完美。外貌這種東西總有一天會失去的，但是氣質這個東西卻是永存的，不要把自己過成七嘴八舌的婦人，而是努力提高自己的內涵，讓他真正的愛上你這個人，而不是你的美貌。

一定要管理好自己的身材，年過40歲，身體的各項機能都會下降，很容易就會發福，所以要有意識地控制食量，堅持運動，你要相信沒有哪個男人喜歡抱著一團肉生活。40歲，雖然是女人的一道坎，但只要努力，就一定能夠邁過去，從此以後生活更加幸福美滿。

『肆』 當你們兩人感情進入疲憊期的時候該怎麼辦

如果兩個人的感情進入疲憊期的話，其實最不應該放棄的就是這個時期了，因為不可否認的是，每一段戀情當中都會遇到一個瓶頸期，所以有些小矛盾和小摩擦是非常正常的，一定不要去輕易的放棄，還是試著互相理解對方，這樣才是比較合適的做法。

『伍』 當婚姻遭遇疲勞期，如何度過

當婚姻處於疲倦期時，首先要看看從什麼時候開始陷入疲倦的，導致兩個人關心疲倦的主要原因又是什麼？解決任何一個婚姻問題，都應該著眼於實際，根據實際的情況進行分析和判斷問題出在哪裡，然後，才能考慮如何解決。
不過對於婚姻疲倦，還是需要從打理自己開始，因為婚姻是兩個人的，假如兩個人都陷入麻木，都不願意管理這段關系，這段關系只能越來越糟糕。學會調劑生活，學會重新讓自己變得煥然一新，雖然不能完全解決根本問題，卻會成為積極的影響。

『陸』 感覺婚姻進入了疲憊期，該怎麼辦呢

可以注意以下的方面幫助激發和保證婚姻中的激情：
1、經常回憶熱戀：熱戀是婚姻的前導，熱戀中的男女，那種兩情依依、片刻難離的情景，實在是非常美妙的。結婚以後，經常回憶婚前的熱戀情景，就能喚起夫妻的感情共鳴，並在回憶中增加浪漫情感。
2、安排再度「蜜月」：結婚時的蜜月，是夫妻倆感情最濃的時期。婚後，如果能每年安排時間不等的「蜜月」，如來個異地旅遊，再造兩人的愛情小天地，重溫昔日的美夢，使夫妻感情越來越濃。
3、慶祝紀念節日：結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等等，是夫妻雙方愛情史上的重要日子。
4、學會取悅愛人：有些男女，婚前與對方約會時，總要想方設法取悅對方，但結婚以後便不再在意對方的感受。這種做法是會損傷夫妻感情的。
5、創點意外驚喜：出乎意料地使對方驚喜，常會起到激情「興奮劑」的作用。因此，創造一點意外驚喜，對於增進夫妻雙方感情很有好處。
6、適當來點小別：「小別勝新婚」。在過了一段平靜的夫妻生活後，有意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。
7、留些個人隱私，注意自身形象，適當的保留些自我和個性，會在對方那裡產生長久的吸引力。
8、慎交異性朋友：夫妻婚後有自己的社交活動，這是很正常的。但是，要注意慎交異性朋友，交往時要留有分寸，讓彼此關系只控制在同志式的關系之內。明顯對自己有好感甚或對自己不懷好心的異性朋友，要主動疏遠，主動絕句誘惑，以理智來避免感情糾葛。
9、尊重對方：人都是愛面子的，當著別人的面批評愛人，最容易挫傷對方的自尊心，影響夫妻感情。所以，要學會尊重對方，越是人多的時候，越要奉承愛人，以博得對方的歡心。

『柒』 40歲女人如何度過婚姻疲憊期

小可覺得只有轉移注意力，給自己找一些事情做，或者去工作，總之不要讓自己太閑著，因為女人到了四十歲，基本也就沒有什麼競爭力了，而這個時候總是喜歡胡思亂想，如果太閑著，就會覺得生活不如意，然後心情可能就會不好，讓人覺得的更年期到了。

小可有一個朋友在珠海，她今年也三十九了，兩個孩子也才上小學，她真的讓小可覺得是自己的偶像，她自己本身就很優秀，而她的丈夫也是非常優秀的，自己開公司的那種。

她三十九歲，但是感覺活的比小可還要快樂輕松，她總是跟小可開心的介紹自己又去了哪裡，跟什麼朋友一起去的，以後還要去，她的丈夫很忙，基本很少有時間陪著她，於是她就自己上班了，但是人家能力挺強，因此工作也就找的比較輕松，主要不是看收入，而是覺得有個事情做。

而這份工作經常會雙休，而她這時候就會開車帶著孩子到附近度假，比如去廣州，去深圳，去佛山這些近的地方轉，有時候也會跟姐們兒一起去香港購物。

她以前也是總是擔心老公生意太大，害怕老公出軌，但是就目前來看，她的丈夫反而害怕她在外面亂搞，因為她真的心態太好了，會跟老公天天電話聯系，但是不會管的太緊，基本都是陪著孩子，陪著父母，還有婆婆到處遊玩。

而如果放長假，他們一家四口也會出國度假。現在她的日子過的相當幸福，讓人真是由心的羨慕。

不管你多大，小可如果你覺得兩個人在一起有些煩了，那麼小可都覺得你不妨出去走走，或者交一些朋友，或者找一份工作，讓自己再次從新的年輕快樂起來。

『捌』 如何度過婚姻疲勞期

對他好一點，盡量溫柔一點。心會向你靠擾，也會逐漸對你好。經營婚姻沒辦法，要想對方改變，先嘗試自己改變。