有婚姻恐懼症怎麼辦

⑴ 婚姻恐懼怎麼辦

「婚姻恐懼症」是一種對婚姻或者親密關系持續的、非正常的、無現實根據的恐懼擔心的心理。有結婚恐懼症的人也會喜歡或愛一個人，但當對方表現出喜歡的時候，就有可能產生退縮的行為，害怕進入一段親密關系。這種恐懼症往往和一系列的人格特質或者神經症有關系，而且與社會因素關系密切。
由於大多數恐懼症是社會造成的，比如社交恐懼症，因此在精神障礙手冊（DSM-5）中也找不到婚姻恐懼症的描述。心理障礙與心理問題不同，心理問題是每個人總會遇到的一些困擾自己的問題，在大多數情況下，婚姻恐懼症應該屬於心理問題的范疇。
不過對於任何恐懼症,症狀表現因人而異。這些症狀通常包括極度焦慮、恐懼以及任何與恐慌相關的身體反應，如呼吸急促、快速呼吸、心率不齊、出汗、過度出汗、惡心、口乾、惡心、無法表達單詞或句子,口乾和顫抖。
人們普遍認為恐懼源自外部事件(即創傷性事件)和內部傾向(即遺傳)。許多特定恐懼症可以追溯到特定的觸發事件,尤其是早期創傷性體驗。恐婚族往往是經歷過感情上的創傷或者內心留有父母好友婚姻破裂的陰影。因此導致他們對於自己經營婚姻或一段感情的不自信。
另外，從社會的角度來看，在傳統社會中，婚姻不像現在男女雙方更自主、儀式簡化的結合, 而是經過了媒婆、父母、算命先生、禮物、筵席、儀式等十分復雜的過程, 既包含了生物的和經濟的因素, 更包含了涉及傳宗接代、命運信仰、門當戶對、家族主義等的文化因素。在娘家生活自由的女孩面臨婚後的考驗更為嚴苛。雙方的結合也並非一定是愛情的結果。這是一種「家本位」的婚姻形式，婚姻的風險由家族共擔。而現在，人們結婚不再側重家族利益， 而是從「個人本位」的角度出發。更多的自由選擇的權利另一方面也意味著個體要承擔自主選擇的後果和責任。
「今天, 任何人打算同另一個人建立親近關系都必須要捲入風險計算, 都必須判斷他( 她) 獲得幸福和安全的可能性。」（吉登斯）
由於現代社會婚姻的風險成本的提高，勢必影響人們選擇婚姻的心理。除了感情創傷導致的恐婚外，從女方的角度來說，主要的擔心問題有：未來的婆媳問題、家庭和事業的平衡、婚後失去個人魅力；另外，隨著女性的獨立，經濟問題也納入了擔心的考量范圍。從男方角度來看，可能會擔心結婚成本太高一時無法負擔、婚後失去自由。或者交往的對象並不能達到自己的理想期待，害怕未來出現期待的對象後無法對現在的愛人保持忠誠。持續增高的離婚率也影響著人們對婚姻的信心。不過這種恐懼擔憂也從另一個方面反映了人們對待婚姻的謹慎態度。
時評作家黃佟佟在自己的博客里評論日劇《晝顏》寫到「在如此枯燥和乏味的婚姻里，在把妻子當成一隻冰箱，有需要就打開，壞了也不去修理的男人身邊，女人為什麼要死守泥沼呢？」而另外李敖也總結過男人不結婚的好處。不過總歸一個心理：害怕婚姻生活變得乏味瑣碎，要看人臉色。婚後生活還不如單身精彩。
那些魅力十足卻遲遲不婚的明星里也不乏「恐婚者」。據說林心如便是受在婚姻上吃虧的父親的影響。
至於這種恐婚心理的後果，怎麼說呢，每個人在面臨進入親密關系之前總會有或多或少的猶豫焦慮。但是放到這個社會上去考察，不婚並未成為主流，也不會對社會穩定造成多大影響。但是，對於個人而言，對婚姻的恐懼會影響個人的幸福感。不過反過來想，恐懼本身也暴露了自身或戀情本身存在問題。如果「恐婚族」想要結婚又「恐婚」的話, 就要找出自己「恐婚」的原因所在, 在婚前完善自己, 讓自己成長, 在欠缺的方面做好准備, 那麼將來進入婚姻就不會遇到麻煩。對於那些因為個人的成長經歷和性格有關的「恐婚族」, 比如父母婚姻不和諧或者單親家庭成長起來的人, 就要努力使自己消除人際交往上的障礙, 學會愛,學會和對方建立親密關系。步入婚姻之後，還要學習如何經營一段婚姻，學習夫妻相處之道。讓婚姻成為愛情的延續和升華。當然，在選擇多元化的時代，如果既不存在恐懼心理也沒有對婚姻生活的憧憬，那麼坦坦盪盪的不婚者也沒什麼不好。

⑵ 有婚姻恐懼症怎麼辦

您好一般婚姻恐懼症是如下幾點：
1、對婚姻結局而擔心：
總有許多善良而老派的人在恐婚者耳邊喋喋不休地勸說:年紀不小了,該結婚了.可是恐婚者有的是理由在圍城外徘徊不前,怕失去自由,怕被老婆孩子套牢,怕婚姻毀了現有的快樂.恐婚者擔心自己最終還是不能避免結婚的庸俗結局,漫長的未來幸福與否誰能無法預料.也許有一天,恐婚者咬牙切齒地說服自己克服了婚姻恐懼症,戰戰兢兢、如履薄冰地踏上紅地毯,但心理上的巨大障礙仍可能讓他們產生強烈的失落感。
2、害怕承擔責任：
即將結婚的人,都明白從此之後兩人的關系會發生質的變化.戀愛是自由的,想什麼時候見面就什麼時候見面,而婚後則天天在一起.戀愛期間,心情不好時可以取消約會,自己想干什麼就干什麼.而婚後則不然,即使心情不好,也必須上班、掙錢養家,回家後還得做飯、買菜、洗碗洗衣服、教育孩子.人們結婚是為了滿足情感需要、性需要、安定的需要及傳宗接代的需要等.結婚是一種契約,從此兩人都要做其應做的事,承擔責任,盡義務,自然也要付出一定的代價。
3、沉迷於戀愛之中：
談戀愛的感覺挺好,很輕松,何必要用一紙婚書把兩個人綁在一起呢?結婚太麻煩了,還是做戀人比較好,合則聚,不合則散,沒有心理負擔.他們"理智"地認為,日子久了,總會有彼此厭倦的時候,何必束縛別人、束縛自己?因此他們始終對婚姻持觀望態度,不肯把幸福的賭注押在未來的配偶身上.那些眼界狹窄、整天迷戀二人世界的人在恐婚者眼裡是最沒出息的
果您患有了恐懼症首先要對自己樹立自信,並且勇敢地去面對自己的害怕的事情,不要感到害怕就不去接觸了。

⑶ 有婚姻恐懼症我該怎麼辦

一、和朋友交流

不知道你有沒有閨蜜，有沒有特別親密的朋友。我感覺閨蜜是一種特別神奇的存在，它是真的處處為你考慮，你有了事情和她說的時候，她就真的就像是他自己的事情一樣，那樣親歷親為，那樣去提你想。所以對婚姻有恐懼症，其實這種恐懼大多是你自己胡思亂想出來的。有時候你需要一個人來開導你，閨蜜就是一個最佳的選擇。

四、與愛人溝通

可能對婚姻的恐懼症也不一定就是心理上的問題，有可能就是你的愛人在某方面做的不是那麼好，而導致你在潛意識里認為你現在還不應該跟他結婚，還沒有達到你想要的那種標准。那這個時候你就應該多和愛人溝通，讓他明白你心裡的這個想法，第一呢，他有一個思想准備，第二他也知道該怎樣去改正，怎樣去迎合你。

⑷ 如患有婚姻恐懼症該怎麼去醫治好

恐婚不完全是心裡問題，更多的是你先接觸到了一些婚姻的不美好的一面。

1、父母離婚，這是你身邊最親的人帶給你的對婚姻最初的感受。先不說父母離婚後一個單親家庭對孩子成長的影響，單是父母離婚的重重原因，就足夠孩子恐懼婚姻的了。吵架，家暴甚至是出軌，這些導致離婚的原因，都會讓孩子對婚姻沒有安全感，都會害怕自己重蹈覆轍，也遇到不幸的婚姻。

2、除了父母，還看到一些婚前和婚後有巨大反差的實例，這些更會加深一個人對婚姻的恐懼。父母離婚，本就讓孩子對婚姻變得敏感，更容易把注意力放在婚姻中不美好一面上，這就是一個惡性循環，讓人越來越恐懼結婚。

3、一個人恐懼結婚，很大一個原因就是害怕自己結婚後過的不幸福，沒有安全感，重蹈那些離婚者的覆轍。

⑸ 我對婚姻恐懼怎麼辦

結婚的恐懼症主要有這些症狀吧:你身邊看到的聽到的一些對婚姻關系的失敗結局、社會輿論和負面新聞給你一種無形的壓力，也許你才會對結婚產生恐懼、心裡障礙和想逃避吧 所有你自己寧願獨身，也不願意「受罪」 其實結婚沒你想的這么可怕啦:就是吃飯時多一雙筷子，生氣時多一個讓你撒氣的出氣筒，生活上多一個你關心疼你的、可以任你差遣使喚又不用給他發薪水的人，多一份責任而已!在網路上看到的總結，是這樣說的:害怕結婚的人們不要忘了那句老話:婚姻是一雙鞋，合不合適只有自己知道。如果你拒絕穿鞋，也許避免了因為鞋子不合腳而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到釘子上，到那個時候，你或許會意識到，婚姻其實也是對愛情的一種保護。幸福的婚姻生活是治療「恐婚症」的最佳方法。

⑹ 如何走出婚姻心理恐懼症

婚姻恐懼症自成恐婚族，婚姻恐懼症是現代病，越來越忙碌隔閡的社會，讓我們對婚姻充滿恐懼，恐婚族隊伍也就越來越龐大。婚姻恐懼症有一部分原因可能是在你小的時候，你父母之間爭吵在你心裡留下了難以磨滅的、恐懼的影響。 有句老話:爭爭吵吵，白頭到老。這句話的涵義是夫妻之間的爭吵是正常的。爭吵有時也是一種心靈和思想交流的方式，也是對對方的一種關心。試想如果夫妻一方對對方根本就沒有感情，那麼就會出現漠不關心或者出現冷戰。如果從這個角度看問題，爭吵至少比冷戰要好。夫妻之間通過爭吵會加強了解，只是要控制好爭吵的場合和激烈的程度，不要對家人和他人造成影響。愛情本來就是兩個生活經歷、家庭背景、修養等方面不相同的男女之間的心靈融合的過程。這個過程需要經歷相知、相戀、相愛。在這些過程過之中，男女在人生觀、家庭觀等方面都要進行交流，最後走進婚姻。也就是說婚姻中肯定會存在沖突的成分，但是不能因噎廢食。人的一生中都會有這樣或者那樣的恐懼，這也是正常的。面對恐懼需要我們調整自己的心裡狀態，而不是一味地選擇逃避。首先回想自己的成長和生活經歷，都會有很多讓自己嘆服的成功。回想自己曾經的成功會讓自己信心大增。同時看看自己身邊的同學和同事，很多都不如自己。但是她們在婚姻或者生活之中都出類拔萃。由此，我們也應該相信自己能夠處理自己的生活和工作中的事情。尋求別人的幫助。有些事情在單個人看也許是恐懼的，但是在別人來看可能是小菜一碟。因此擅於和別人溝通，善於請教別人，也能夠幫助自己克服恐懼的心理。婚姻恐懼症自成恐婚族，婚姻恐懼症是現代病，因為越來越忙碌，也越來越隔閡，如果童年再有不好的陰影，那麼走出對婚姻的恐懼就更需要強大的「小宇宙」。我們對婚姻越充滿恐懼，恐婚族隊伍也就越來越龐大，我們要克服婚姻恐懼症獲得自己的幸福。

⑺ 有婚姻恐懼症了怎麼辦

一、恐婚症會有哪些表現

1、只想戀愛不想結婚

許多情侶在相戀一段時間之後，其中一方可能會提出結婚的想法，而許多患有恐婚症的人則會對這個話題避之不及，認為戀愛也是兩個人在一起，結婚也是兩個人在一起，沒有必要結婚。在談論結婚這個話題的時候，患有恐婚症的人往往都會將這個話題跳過或者轉移話題，根本不想和你討論。

2、即使同意結婚也不積極備婚

如果在另一方的努力下同意了結婚，患有恐婚症的一方對於結婚准備的相關事項也不會有著積極的態度，對結婚准備會視而不見，不僅不幫忙甚至還會在一定程度上做出消極的行為，干擾結婚的進程。

3、脾氣暴躁或者沉默寡言

越臨近婚期脾氣會越來越暴躁，因為結婚這件事情好像一座大山一樣壓在他們的心頭，讓他們心中充滿了陰影，或許一句結婚進度的詢問就會引起情侶雙方的爭吵。也可能越來越沉默寡言，將自己和這個世界隔離，不想接觸親人朋友，用工作或者其他事情來麻痹自己不去想結婚的事情。

4、擔心婚後的生活

許多恐婚症患者最明顯的特徵就是會一直擔心婚後的生活，擔心自己不能將工作和家庭兩頭兼顧，擔心自己因為婚姻的舒服而失去自由，擔心未來能不能和對方的家庭生活好，更有甚者還沒結婚就已經在擔心婚姻破裂導致離婚。

二、如何治療恐婚症

1、先了解自己的症結所在

首先你要發現自己為什麼會對婚姻恐懼，這樣才好對症入手慢慢的根除恐婚症。而誘發恐婚症的原因主要有這些：

a、看了生活中太多破裂的婚姻，恐懼婚姻失敗；

b、害怕結婚後失去自由；

c、害怕自己承受不住壓力；

d、因催婚產生的逆反心理；

E、對未知的恐懼。

2、樹立正確的婚戀觀

讓自己的婚戀觀更加成熟，想清楚婚姻對自己到底意味著什麼，自己是不是真的已經做好了准備，不要讓外部因素影響了自己的主觀意識。

3、試試婚前磨合

可以嘗試在結婚前先共同生活一段日子或是了解其他幸福的家庭是如何生活，慢慢撥開婚姻的迷霧解除恐懼。

4、親人朋友的關懷和鼓勵是最好的良葯

所有的事情不能讓恐婚症患者一個人去承擔，作為他的親人和朋友要多多的關懷和鼓勵他，讓她可以積極的去面對這一症結。

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⑻ 有結婚恐懼症怎麼辦

主要是要弄清楚你具體害怕的是婚姻中的哪些東西，然後對症下葯，克服恐懼。

如果擔心不適合未來的生活，擔心處理不好和伴侶的其他家庭成員的關系，那麼在結婚前，經常到對方家裡坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多談談他的家人，直接或間接地了解未來的家庭成員的生活習慣等，這個過程也是心理適應的過程。很多人在婚後才發現婚姻並非像自己想得那樣復雜，很多事順理成章地就適應了。

如果有想結婚的打算，那無論出任何事，都不要急著否定雙方的感情，否定婚姻。如果以上方法都沒有效果，還可以尋求專業心理醫生的幫助。

⑼ 婚姻恐懼症怎麼辦

恐婚症對生活和工作都會有影響，通常「症狀」是煩躁、脾氣比較急、愛發火，有的人會沉默寡言，不願多說話，進而影響到工作和生活。如果擔心不適合未來的生活，在討論結婚前，經常到對方家裡坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多談談他的家人，直接或間接地了解未來的家庭成員的生活習慣等，這個過程也是心理適應的過程。對婚姻持久性懷疑和恐懼時，要保持開放的心態，能夠去跟對方溝通交流，進而打消這種疑慮。無論出任何事，類似他突然不願意結婚這種事，可能你覺得很不舒服，但不要急著否定雙方的感情，還是要多問問他（她），可能他（她）有其擔心和顧慮的原因，他（她）的擔心未必是多餘的，有時可能是很實際的。如果協調好，對婚後的生活也是很有利的。