為什麼婚姻中感覺失望與孤獨

⑴ 為什麼結婚了還是覺得孤獨呢

對於婚姻我們都是抱著美好的期望進去的，希望愛人可以一輩子愛自己，給予自己安慰和支持，幸福和快樂。然而，很多婚姻中的人卻在婚姻中感到失望和孤獨。為了擺脫這些不好的感覺，一些人選擇了結束婚姻，一些人選擇在外面尋找激情，一些人跟伴侶不斷糾纏，希望對方能夠改變這種狀態。一些人開始調整自己……成都聖安心理康復中心為您解讀：為什麼婚姻會讓你失望和感到孤獨?

「結了婚才覺得自己好孤單……」這是很多已婚人士的共鳴。很多人以為找到伴侶後可以不再孤單，可事實是在婚姻中覺得孤單、失望和無助的女性，並不在少數。


為什麼婚姻令人覺得孤單?多半是因為期待落空的關系。每個人都是帶著原生家庭的傷口長大的，原本期待伴侶能夠能滿足我們的需求，療愈自己的傷口，卻沒想到只要是向外的需求，都無法令人滿足。而且，在感情中那些會產生致命吸引力的對象，通常是跟曾經傷害過自己的父、母親那一方有類似的特質，譬如父親的責罵令人沒有自信，這孩子長大後就特別容易被和父親有相同特質的人所吸引。但是她希望這次對方會為自己而改變，希望能夠修復童年的創傷，讓她重拾自信，傷口就可以獲得療愈。然而，通常事與願違，她又再次受到傷害。因為有時對方根本沒有能力填補你心中的痛，這就像兩個人拿著空碗，拚命要對方先給自己一些，最後兩人搶來搶去，碗打碎了，什麼也沒得到。所以，改變自己的婚姻狀態，首先應該從了解自己開始，了解自己的需要，了解創傷的根源，才能達到療愈功效。

不斷地學習接受和放下，是療愈傷口要做的功課。很多時候別人說話或行為讓我們覺得受傷、憤怒，其實都是因為自己心裡的舊傷未愈，只是現在這人踩到痛處，引爆地雷罷了。不妨努力練習接受和放下：想像自己和對方站在一個空房間里，假想看著對方一步步往前走，每靠近一步就對他說：「我願意放下。」去感受並勇敢接納自己在當下所產生的各種負面情緒。每一次放下，就是在療愈自己，讓自己變好。有一天，自己想到對方時已不再生氣，對對方沒有過分的期待，困擾多年的怨恨被逐出心中，不但感覺輕松，也可以騰出更多空間去愛別人。

為什麼感到孤單?是因為感受不到愛和支持。人們都知道要獲得愛，就要先付出愛，但是經常用自己認為愛的方式去愛對方，但那卻不是對方想要的，結果自己付出了很多，對方卻不領情，自己就覺得不被理解、並不被認可、不被欣賞、不被愛，也就容易感到孤單。

其實，表達愛有兩點，其一是要發自真心不求回報;其二是要用對方可以接受的方式，有人喜歡贊美的言語，有人喜歡禮物，有人喜歡肢體接觸，有人喜歡伴侶為自己服務，有人喜歡精心的時刻，當用對方喜歡的方式，對方就能輕易感受到愛意。那麼，如何知道伴侶喜歡哪一種愛的表達方式呢?可以直接詢問或者認真觀察伴侶，通常他給他最愛的家人和朋友什麼樣的支持，那就是他想要的方式，例如不見得非要下廚烹煮山珍海味不可，即便只是記得下班帶點對方愛吃的小點心回來，就能讓對方感受到你實質的關心。

另外，女性和男性所需要的支持不同，女性需要傾聽、分享和鼓勵，但多數男性並不知情，反而說：「我告訴你該怎麼做最好……」男性把他的觀察據實以告，卻讓鼓起勇氣坦露自己的女性覺得自己像個豬頭，非常受挫。而男性好不容易做點什麼卻又被批評打擊，心裡覺得挫敗就不想做了。男人的本質很溫柔，女性不妨試著去欣賞、接受他愛你的方式，然後不吝惜贊美他，讓他知道怎樣對待你。

⑵ 親密關系中，為什麼感到婚內的孤獨你怎麼看呢

沒有共情能力，不能理解彼此的苦衷每個人都是獨立的個體，性格、共情能力都不一樣，沒有辦法去完全了解另一半的想法。

兩個人在相處時，男人總是嫌棄女人邋遢、帶不好孩子，女人總是抱怨男人承擔不了做丈夫的責任、賺不到錢，還不懂得心疼自己。

彼此都對另一半不滿意，其實，都是從利已的角度去看問題的，而不懂得去換位思考。

男人的現狀是，抱磚就抱不了你，抱你就抱不了磚。女人就要做出選擇，想要愛情，就要忍受經濟上的不寬裕，想要錢就不要去阻止男人去創造事業，這就是一個取捨。

女人在家裡做全職主婦，付出不像工作一樣能明顯的帶來經濟利益，而很多男人不懂得女人的辛苦，還動不動就拿自己的收入去碾壓女人的自尊心，以彰顯自己在家中的地位和權威，很容易讓女人感到委屈和憋屈，覺得自己付出的一切都不值得，容易有消極情緒。

相看兩生厭，彼此又互相嫌棄沒有結婚時，兩個人拚命的展現自己的優點，想讓對方對自己更滿意一點。結婚後，兩個人的缺點就會暴露在彼此的眼中，加上相處模式一成不變，和對方的懈怠，很容易相看兩生厭。

男人嫌棄女人跟個黃臉婆一樣不漂亮，女人嫌棄男人沒本事，給不了自己想要的生活。

以前戀愛時，有個矛盾啥得，知道好好溝通。婚後有了矛盾，不是開吵就是冷戰，在同一個屋檐下，時間長了，就過成了陌生人。

結婚前，男人知道去哄女人；婚後，男人寧願自己玩手機，也不願意花心思哄女人，怕她矯情。女人在婚前是忽視男人的缺點，婚後是緊盯著男的缺點不放，還妄想去改變男人。

久了，兩個人在一起越活越累，從對方眼中的一朵紅玫瑰，變成了彼此心中的蚊子血，互相嫌棄，怨懟叢生。

沒有學會獨處，不知道如何釋放情緒在獨處這一點上，女人比不上男人，女人的內心相對比較脆弱，比較依賴人，害怕獨處，也不知道如何釋放情緒，很容易覺得自己孤獨。

每個人都是獨立的個體，不管你愛人多愛你，親人朋友對你多好，在某一刻，你依然會覺得很孤獨。

法國哲學家帕斯卡爾說，幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不善於在房間里獨處。

這是一個很正常的現象，我們要學會如何獨處，去了解自己真正的需求是什麼，和自己的內心交流。當你越了解自己時，內心就更加安定，也就能從容易的獨處。

生而為人，我們一直在親密和自主的天平上不斷傾斜，哪一種傾向都沒有對錯，重要的是你的感受。

⑶ 為什麼結婚後感覺更孤獨

因為結婚之後自由空間變少，需要照顧家庭，照顧孩子，每天操勞過度，很少關心愛護自己，就會覺得孤獨。結婚是兩個人的事情，如果兩個人踏入婚姻之後沒有好好相處，隨之而來的可能就是越來越孤獨。

結婚之後自由空間會變得少。女生的重心會越來越傾向於家庭。他們可能沒有時間在為自己挑衣服逛街。沒有時間再去精緻的化妝，而把心思都用在了家庭身上。此外，有了配偶之後自由空間也會變少，不能想干什麼就干什麼。這是婚姻帶來的束縛，同時也產生了孤獨。

如果兩個人結婚之後懂得相處，互相尊重，一起努力共同承擔婚姻的重任，那麼他們會越來越甜蜜，也就不存在更加孤獨的問題。所以結婚之後，一定要和對方好好相處，享受婚姻帶來的甜蜜。讀者朋友們，你們結婚之後會感到孤獨嗎？說說你的想法吧。