婚姻過不好該怎麼辦

『壹』 婚姻不幸福的女人該怎麼辦學會這三招

『貳』 婚姻過不下去怎麼辦

很多夫妻都有類似的煩惱，整天為了雞毛蒜皮的小事爭吵，感覺婚姻過不下去，又不知道應該怎麼辦？事實上，真正導致婚姻破裂的大多數問題都不是大是大非的問題，因此，想要及時挽救婚姻也應該從小事著手，一起跟隨小編看看怎麼解決吧。

1、把話說清楚

夫妻溝通是最容易被忽視的一個重點，當你在考慮怎樣挽回婚姻生活的時候，先想想你准備在婚姻里扮演什麼角色，是為了婚姻家庭付出自我，還是傾向於自我感受。

考慮好再告訴對方，讓對方知道你打算在婚姻中扮演一個什麼樣的人，這有助於彼此了解，不會誤解對方的關鍵。

4、制訂一個小目標

婚姻生活應該有一個共同的大目標，以及一個小小的目標，比如一起去哪裡旅遊，或者合力買一件東西，或者一起存多少錢等等。

這個小目標一定是稍微努力一下就能實現的，一直堅持這樣的小目標，未來就能共同實現大目標。這樣能讓彼此的相處更有意義，也能讓夫妻雙方看到更美好的未來。

婚姻過不下去怎麼辦？很多夫妻第一時間想到的是離婚，這其實是大錯特錯的想法，結婚不是為了解決現實存在的問題，同樣，離婚也解決不了現實存在的問題，太輕易放棄婚姻，只會讓自己的生活越過越糟糕。

『叄』 一段過又過不好，離又離不了的婚姻該怎麼辦

「過不好」也「離不了」的婚姻質量是不高的，但是我覺得任何事情都事在人為，婚姻出現問題就應該及時解決問題。畢竟世界上並沒有一勞永逸的事情，一段美好的婚姻，永遠少不了用心的經營，那麼該做些什麼才可以讓你的婚姻長久呢？跟著我往下走~

其實，每對夫妻可能都有在某個階段遇到這樣的問題。那就是，突然走到了瓶頸期。繼續下去，似乎又有著太多的阻礙。不繼續下去，這些年的朝夕相處又成為了什麼。在這樣的左右為難當中，你會非常迷惘的。彷彿，這個人你不再認識。彷彿，你與這個人也無法共同生活了。

試想一下，一個女人拖著疲憊的身體回到家，看著老公不是葛優躺，就是坐在電腦前，或者捧著手機玩游戲，家裡是冷鍋，冷灶一團糟，她的幸福感會高嗎？

試想一下當妻子拖著疲憊的身體，回到家看見丈夫系著圍裙在廚房忙碌的樣子，笑眯眯對你說：趕緊洗洗手，來吃飯吧。這個時候就算妻子再苦再累，都會願意幫忙。

服務的行動是借著正面的精神做事情，來表達你對伴侶的愛。服務的行動會讓另一半負擔減輕，家庭的幸福度也就越高。

『肆』 過不好,又離不了的婚姻,該怎麼辦

我們經常會看到這樣的現象，也可以叫做中國式婚姻的常態，他們在辦公室侃侃而談,回到家沉默不語;在酒桌上笑容滿面,在家庭聚會上面無表情;戀愛時無話不談,結婚後無話可說;共處一室,卻分床而睡;同桌吃飯,情願在手機里聊天;朝夕相處,彼此相對無言。

最好能把孩子們留在家裡，這樣你們就能在一天結束時得到許多浪漫的事情。喝喝香檳，聽聽輕音樂，點上些燭火。浪漫是保持愛情的鑰匙，在假期里和伴侶一起嘗試能做的每件事吧。

『伍』 面對過不好也離不了的婚姻，該怎麼辦

結婚當然是為了幸福，但是，結了婚卻未必就一定幸福——因為婚姻說到底，是兩個人的事務，尤其是兩個其實並不完美的人結合，所以，真正幸福一輩子，沒有磕磕絆絆的婚姻，真的是鳳毛麟角，可遇而不可求。

其次，你要轉移你的生活。

世界上沒有絕對的完美，也沒有永遠的事事順心。

婚姻只是人生的一個部分，那些痛苦於其中而永遠無法自拔的人，大概都是把婚姻當做了自己人生全部的人。

婚姻如果幸福，生活固然就一定幸福，但如果婚姻本身就不幸福，你還要把婚姻當做自己人生的全部，你的人生當然就不可能幸福。

所以，這時候你就要學會抽離，把自己的時間、精力、關注、興趣、依賴等等，從婚姻中慢慢抽離出來，也就是說，從婚姻之外的地方，尋找自己的存在感、價值觀，從婚姻之外的地方，尋找自己幸福的源泉。

這個過程當然是非常難的，也不是一天兩天就能見效的，但只要你堅持，就一定能最終從婚姻不幸中解脫出來，就算婚姻本身不幸福，你的生活整體還是比較幸福的。

當婚姻不幸以後，就婚姻本身來解決婚姻問題，往往是徒勞無功的；如果能夠從婚姻中跳出來，在婚姻之外做更多的努力，那麼，你在其它方面獲得的回報，最終也會反作用於你的婚姻，當初看似無解的難題，最後可能就迎刃而解了。

『陸』 婚姻不幸福怎麼辦

一、溝通

其實婚姻不幸福大多數都因為雙方無法進行正常的溝通，當夫妻之間發生矛盾時，只要兩人心平氣和地坐在一起，將自己的心裡話告訴對方，讓對方知道你心裡的想法，並換位思考，從對方的角度去思考和解決問題，相信你的婚姻生活肯定會有所改善。

二、理解

婚姻是兩個人共同生活，所以在混營生活中前往不能完全按照自己的想法，是需要夫妻之間相互理解和體諒，如果夫妻中的一方產生誤會，也要嘗試從其他角度進行思考，並且要相信對方，給對方足夠的空間，不要將自己局限在小小的空間內。

三、改變

一成不變的婚姻生活總是會讓人感到厭煩，因此改變是保持婚姻新鮮做好的辦法，可以從自身開始改變，如將自己暴躁的性格改變得溫順些，另外也可以從房屋裝飾上進行改變。

四、如果沒有任何改變和承諾被打破，重新談判，再試一次

如果過了一段時間，沒有什麼真正讓你滿意的改變，那麼你應該再試一次。真正的改變是長期的，所以你需要耐心等待，不斷嘗試。

五、如果不奏效，那就考慮分居或其他安排

遺憾的是，有時候你可以嘗試一切辦法讓婚姻美滿，但它仍然沒有成功，沒關系，分居和離婚已經不再是恥辱了。

『柒』 在婚姻中，過得不幸福，應該怎麼辦

首先，要找到不幸福的原因，而婚姻中不幸福的幾點，可以總結如下：

第一、老公沒有本事，尤其是家庭經濟壓力比較大的時候，老公沒有很多的經濟收入，而自己又是家庭主婦，這樣對婚姻就會很不幸福，因為總會為了錢而爭吵，為了柴米油鹽而斤斤計較。要是遇到沒本事老公，你要怎麼做的呢？要麼讓他努力起來，要麼就是自己也出去找工作，不過會讓自己變得很累，當然你要是像雙方都幸福，就一同商量，一起努力奮斗是最好的，在遇到問題的時候互相鼓勵，互相體諒是最好的。

『捌』 如果覺得婚姻過不下去了怎麼辦

1、雙方先冷靜幾天。夫妻雙方一定不要在氣頭上去挽回，因為人容易被情緒左右，在氣頭上問為什麼容易引發更多的婚姻矛盾。所以想要挽回愛情也得先冷靜冷靜，給彼此一個緩沖期。

2、找出吵架的根源。一定要找出吵架的根源，不能拿著離婚這件事隨便說。要知道沒有夫妻第一次吵架就導致離婚的，婚姻出現問題一定是矛盾長期積累的結果，找出夫妻相處過程中的問題，知道自己錯在哪裡，或許你能更容易挽回婚姻。3、主動給他台階。夫妻沒有隔夜仇，好了就算了吧，把吵架當成生活調味劑，偶爾來一次就夠了。互相體諒下，主動給他一個台階下。

4、切忌沖動。年輕人為了雞毛蒜皮的事情大打出手，不至於。不能因為年輕就沖動，雖說年輕是資本，可犯下了錯是一輩子都無法挽回的，希望大家在出手之前多加考慮。暴力解決事情只會讓事態發展更為嚴峻，能走在一起便是緣分，是情感，彼此珍惜愛護才會讓後面的路越走越順，越走越遠，越來越幸福。

『玖』 離婚離不了，過又過不好，怎麼辦……

婚姻如果過不好又離不了 試試這四種方法來改變：

1、多試著包容對方和體諒對方

婚姻里夫妻之間的吵鬧和雞毛蒜皮，這是人生的常態。我們每個人都應該接受這樣的事實，不應該總是一發生點什麼事情，一對對方稍有些許不滿，就選擇逃離,不要因為一點瑕疵而放棄一段愛情，畢竟在婚姻里需要的是包容，而不是完美。

要知道那些看起來恩愛的夫妻，也依舊有很多對彼此不滿意的地方，依舊有過無數次想要離婚的念頭，夫妻之間只要用心經營和付出了，總是會有回報的，多一點耐心、少一點計較，不能讓一方永遠忍讓。

要嘗試著主動去體諒、包容對方，這樣才能防止情感裂痕的出現,我們常說，一日夫妻百日恩，其實就是要我們多學會換位思考，不要總是把對方的「缺點」無限放大，多念著對方的好處。

2、夫妻間多嘗試溝通交流

在戀愛階段，我們每個人幾乎都能夠做到每天溝通，而婚後住在一起時往往忽視了這個細節。所以時間長了，夫妻情感就會出現問題，其實只要好好溝通，夫妻之間了解彼此的想法，這樣就能夠更好地維系婚姻。

若是夫妻連基本的溝通都沒有了，冷暴力越來越多，溝通越來越少了，聊天是增加兩個人感情的最好方式，如果連天都聊不到一塊，你們之間的感情又怎會越來越好呢?如果夫妻之間變得都不想交流了，卻喜歡冷戰，裂痕只會越來越大，感情越來越淡，就會離離婚越來越近。

3、想想結婚的初衷和離婚的不易

這是個離婚比結婚容易的時代，人們對結婚的門檻要求越來越高，可是婚後卻未必會懂得珍惜，一朝不順心，離婚幾乎是分分鍾就可以做決定的事，多少夫妻都是在婚禮上開心得不行，也說好要永遠愛著對方，和對方一直不離不棄，過一輩子，可是結婚以後，在一起不過年，他們就將曾經的誓言完全都忘記了。

後來一言不合，就不想再繼續過了，婚姻對於每個人來說都是至關重要的大事，任何沒有經過深思熟慮所做的決定，都將付出相應的代價。

造成的後果也只能由自己來買單，其實離婚比想像中難多了，你要考慮重新開始另一段婚姻要經過很多時間和精力。說真的，對待婚姻每個人都應該慎重，如果可以，真的就不應該輕易離婚。

4、主動承認自己的不對和錯誤

感情出了問題，肯定是彼此的表現和行為都有失當了，才會造成有矛盾、有隔閡的，那麼主動承認自己的不對和錯誤，是非常有必要的。這，不但是給自己找個台階下，同時也能讓對方郁悶的心裡，瞬間就好轉起來。

所以，那些越是有問題的夫妻，越是要帶著滿滿地誠意向對方認錯和道歉，這是打開對方心結，一道不可缺少的心門，錯的這一方，就不要再把所謂的面子和尊嚴放在腦子里了，搞不好要了面子和尊嚴，很可能就失去一份愛情。

『拾』 婚姻不順怎麼辦

婚姻不順的八個化解方法：

一、晚婚

古時侯人提出的界線是28歲以後算是晚婚，到這個年齡階段，工作事業基本穩定下來，人生觀與愛情觀相對成熟了，該經歷的挫折都經歷過了，所說吃一塹長一智，比較明智地對待與選擇婚姻，這樣就有可能避免婚災的形成。

當然，這只是迷信的說法，作為當代年輕人，自然是要相信科學的理論，目前為止比較權威的就是美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》

他的測試超過100道題，從夫妻間的性生活、性格相容性、財務管理、分享與溝通、解決沖突的方式、婚姻期望、休閑活動、親友關系、角色平等性、宗教信仰、子女教育等十一個方面對夫妻進行分析，深度剖析造成你們婚姻不順的科學原因，並且它還會為夫妻提供改善建議，進而提高婚姻質量，降低離婚的風險。