婚姻冷暴力怎麼辦

Ⅰ 當婚姻遭遇冷暴力怎麼辦

題主你好~

很多數據顯示，有數據顯示，在發生矛盾的家庭中，有88%的家庭會出現夫妻互不理睬的現象，30%以上的人會出現摔門而去或者摔東西的行為，48%的家庭會出現語言辱罵和言語攻擊的行為。其中「冷暴力」是導致婚姻破裂的重要因素。

冷暴力是敷衍，是拒絕溝通，封閉自己，跟對方保持距離。它在不知不覺中疏遠彼此的感情。冷暴力是拒絕溝通，完全關閉自己，表現為「冷漠」、「冷淡」、「忽視」、「敷衍」、「保持距離」，有這些跡象就需要格外注意了。

首先我們要明白，另一半什麼會冷暴力呢？他們可能有跟對方好好溝通，但是發現言語不能夠表達自己，對方不能發現自己真正的需求，而且感覺說了還不如不說，此時就會選擇不說。當你們溝通無果時，他選擇沉默，是不想再進一步矛盾激化，內心是希望愛人可以理解自己的。

1. 給彼此時間和空間，好好放鬆一下。給自己時間好好放鬆一下，把目光收回來放在自己身上，還有哪些喜歡事情沒有做的，舞蹈，畫畫，閱讀，寫作，都可以。給自己時間獨處，放心靈回歸。冥想也是一種很好的辦法，很多身心靈修行者每天必須冥想半小時，收效甚好。有人喜歡聽音樂，放一首舒緩的音樂，對他們來說也是一種放鬆方式，選擇適合自己的。

2. 換位思考。大部分溝通問題都出現在沒有好好說話，關系的殺手是：抱怨、指責、批評。這會讓對方感覺很不舒服，從而拒絕與你溝通。那需要自己能有一個很好的情緒管理能力，處理好自己的情緒，才能更好處理兩個人的關系。

3. 嘗試站在對方的角度看問題。情感是兩個人的事，硬幣也有正反兩面，站在對方的角度你會發現很多，更能夠理解對方。對方也會反過來去理解你。

4. 也可以嘗試跳出自己的角色，站在第三方的角度看問題。再回頭看看這件事，自己當時是怎麼想的，是哪裡出現了問題？對方是怎麼想的。

5. 給對方台階下。此時就可以跟對方好好溝通，不論是誰的錯，可以道歉，而很多事情壓根沒有對錯，表示願意給對方一個台階下。也不能非要爭個對方，我們的感情遠遠高於對錯！

   記得一個故事很暖心：有對夫妻，丈夫一米八，妻子一米五八，每次爭吵都是丈夫第一時間低頭認錯，妻子問他：明明很多次是我的錯，為什麼你總是道歉？

   丈夫說：「你這么矮，我低頭不是應該的嗎？「

   又一次，他們鬧矛盾，丈夫感覺有些累了。妻子很愧疚，把丈夫叫過來，拿一張凳子站在他面前說：「這回我更高了，換我低頭認錯，好嗎？丈夫特別感動抱著她。道歉的那一方是出自於愛，道歉不是因為我錯了，而是因為我愛你，表示我願意為了我們的感情而付出。

6. 發掘對方的真實需求。不懂對方的真實需求，就像一個人說身體不舒服，你以為他是感冒，給他吃感冒葯，其實他是胃疼。發掘到對方的真實需求，就能對症下葯，葯到病除。

比如我們之前一個姐妹的老公有段時間特別愛打游戲，這時候可以問問，他為什麼沉迷於游戲呢？他之前會這樣嗎？

她說：他之前不這樣的，可能是最近工作上不順心吧。

你看，只要細心一點就會發現，她老公玩游戲，其實是在工作上受挫了，自信心受到了打擊。而她只看到表象：老公總玩游戲，沒有注意老公到更深層次心理。

老公會認為她不理解自己，跟她說了，還會被打擊，男人的內心是脆弱的。

所以他需要找到一個平衡點，正好游戲可以滿足他對內在自我的嚮往和追求。而且他又沒有因為游戲而荒廢事業，業余時間玩就玩吧。這么說妻子就容易理解事實的本質了，很多表象真的不是我們看到的那個樣子。需要我們透過它，看到事實的本質，找到對方的需求點。

妻子知道了後，就更加理解老公，不再限制老公玩游戲，給予老公更多的關愛和鼓勵，漸漸他老公玩游戲的次數越來越少，更願意和妻子一起做飯，散步和交流。正確處理矛盾，就把矛盾變成了增加情感的粘合劑。

7. 需找專業幫助。當你遇到很棘手，以自己的能力或身邊人的幫助也無法解決的問題，不妨可以尋找專業的幫助。藉助他人的智慧，去解決家庭中問題不失為聰明的辦法。

希望能夠幫到題主，望採納噢~

Ⅱ 婚姻被冷暴力怎麼辦

婚姻冷暴力的處理：法律規定，婚姻冷暴力也屬於家庭暴力的一種，因此面對婚姻冷暴力，家庭成員之間應當互相幫助，互相關愛，和睦相處，履行家庭義務。當事人之間也應當積極溝通，或尋求民警、婦女聯合會的幫助。
【法律依據】
《反家庭暴力法》第二條
本法所稱家庭暴力，是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。
第三條
家庭成員之間應當互相幫助，互相關愛，和睦相處，履行家庭義務。反家庭暴力是國家、社會和每個家庭的共同責任。國家禁止任何形式的家庭暴力。

Ⅲ 婚姻遇到家庭冷暴力怎麼辦

冷暴力看似沒什麼，時間長的話其實危機更大。致於怎麼辦，看是要看是什麼原因造成冷暴力，針對原因去找辦法。

Ⅳ 在婚姻中遇到冷暴力對待應該怎麼處理

北京天馳君泰宋律師團隊為您解答：
遭受家庭冷暴力的受害人可以從以下幾方面收集、准備證據，比如:對方拒絕交流時，給對方發的信息或者留言，在和好期間施暴一方出具的保證書或者聊天記錄，知情的鄰居朋友的證言，保姆、鄰居、朋友、同事等知情並願意出庭作證的證人證言，請求居委會或者村委會進行調解的相關記錄等。搜集證據後可以提起離婚訴訟。《民法典》第1079條規定，有下列情形之一，調解無效的，應當准予離婚：（一）重婚或者與他人同居；（二）實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員：（三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改；（四）因感情不和分居滿二年；（五）其他導致夫妻感情破裂的情形。若不想離婚，可與對方坦誠溝通。

Ⅳ 如何對付婚姻男的冷暴力

發生冷暴力的婚姻，需要進行化解婚姻中的冷暴力，能夠心平氣和，先客觀地回看自己做了什麼，自己是怎樣的一種狀態，看看是什麼造成了這樣的狀態，只有充分地了解自己，保持覺知，承擔起關系中自己該負的責任，才能真誠地面對對方。還可以採取以下方法進行解決：

冷暴力，在心理學上也叫「築牆逃避」，我把冷暴力總結為「六不」，不看，不管，不問。不搭理，不關心，不連接。一般而言，這種狀態是由雙方共同造成的，也就是說施暴方和受暴方都有責任。

Ⅵ 在婚姻中遭受冷暴力時，應該怎麼辦

冷暴力的意思就是不回應、不明確、不接受也不拒絕，強行阻斷一切親密關系的行為。其實，男人使用冷暴力的目的就是要讓你心寒，讓你難受，從而讓你屈從於他，按照他的意願去做人、做事、去生活。如何自救呢？

還有就是要愛自己，善待自己。既然他不搭理你，那正好把所有的時間和精力都用在自己的身上呀。給自己買點好點的衣服，買點好的化妝品，去做個頭發，然後去找點自己的興趣愛好，這樣你就會有自己的一個小圈子，每天和朋友們一起聊聊天，聊聊啊。如何活出自己的價值，是不是還可以去報個什麼學習班，去提升自己的外貌、形體和內涵，這樣呢，你就會變得越來越漂亮，越來越美麗，越來越自信和迷人。你的老公肯定會越來越煎熬，因為他原本以為你會主動求和，會啊，打發情緒，喪失理智，會很快的認輸，自己的目的可以很輕易的達到，沒有。

Ⅶ 婚姻中的冷暴力，應該怎麼解決

婚姻中的冷暴力，應該怎麼解決？在丈妻相處時，我們面臨冷暴力不要妥協，你需要勇敢地面對它，加強溝通，解除夫妻之間的心結，當我們遇到家人冷暴力當你痛苦的時候，你不能一句話也不說就默默承受所有的痛苦，冷暴力會造成傷害的原因，是因為你的伴侶不會提出質疑，我們需要知道，對方並不認為他的言行對他的伴侶造成了太大的傷害，會認為這是理所當然的。

同時你也可以反思一下，與以前相比，現在的婚姻缺少了什麼，這樣做的目的是，為了及時發現矛盾，解決矛盾，人們需要為自己而活，這不是自私，因為婚姻和家庭是由個人組成的，如果家庭中的每個人都能對自己負責，讓自己身心愉悅，那麼家庭就會和諧快樂，只有充實自己，使自己強大，我們才能更好地應對冷暴力，這是一個良性循環，也是處理它的最有效方法。