因為婚姻不幸抑鬱怎麼辦

1. 結婚後抑鬱了每天都想離婚，沒出軌就想一人躺平了過，該怎麼辦

我倡議你找些事情忙起來，人生不只是愛情與婚姻，有時分人們以為不幸福是由於婚姻招致的，其實前段時間我看過一則短視頻，關於大多數人的人生其實都是不幸福的，只不過將這個罪惡歸罪給了婚姻。

但我想說一個很嚴酷的理想，人生其實還是本人在過，跟他人沒有太大關系，張德芬教師在《遇見未知的本人》里，她的書籍你能夠看看，我覺得每個人可能都要閱歷密切關系處置的攪擾。不然如今離婚率不會那麼高，所以我倡議你思索本身狀況，然後再做選擇，先讓本人戒掉依賴對方的心理，以及一些控制與絕望的心理吧，抑鬱症患者強大本人的內心，不時生長便能生活得比擬積極，漸漸閱歷這些黑暗的歲月，你會活出屬於本人的黑色生命力，我還是祝願你生活得幸福一點，我還是比擬觀賞他人具有有愛的家庭的，我也見過很相愛的夫妻，我覺得那才是人類想要的歸屬感吧！當你強大了本人，變得有聰慧有發明力，其實幸福很簡單的，加油啦！

2. 婚姻不幸造成的抑鬱症要怎麼辦

不論是婚姻的不幸福導致了婚姻中的人罹患了抑鬱症，還是罹患上抑鬱症後導致婚姻不幸福。都應該首先認識到抑鬱症。先治病再拯救婚姻，擺脫灰色抑鬱人生和不幸的婚姻狀況。

抑鬱症(Depression)是神經症的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。更多相關類容請下載一款集疾病科普、治療方案、在線醫生、心理疏導為一體的健康APP(癲狂人生APP)與共同健康成長。

3. 結婚後抑鬱了怎麼辦

結婚後抑鬱了怎麼辦我認為如果結婚後抑鬱的話，這個主要看什麼原因，如果是婚，結婚後夫妻感情不好，導致自己內心特別郁悶的話，導致抑鬱了的話，我認為我們正常人不管做什麼都要敞開心扉，而不是應該只糾結的網不好的方面做，每個人在每個人的一生中都不會一帆風順的，都會遇到這樣和那樣的。但我們應該迎難而上啊，遇到問題我們要解決問題，跨過問題，這才是正確的做法，而不是一直在糾結這個問題。導致自己甚至都有一點抑鬱的狀況。

4. 婚姻出現問題患有抑鬱症怎麼辦

及時去看心理醫生，多和身邊的人溝通。

5. 心裡極度抑鬱，婚姻失敗，如何走出來

很多人以為婚姻情感咨詢師就只會在電話里安撫一下求助者而已，其實，安慰的話誰不會說，專業的婚姻情感咨詢師則會向求助者提供真正有效的情緒控制系統，幫助他們在挽救婚姻的路上走得更順，就如古非老師曾經接待過的一名求助者案例。
秀秀跟她老公結婚已經邁入第9年，回顧將近十年來的日子，秀秀卻一點也開心不起來，老公在這九年間多次出軌，對待秀秀的態度也變得很冷淡，就連日常的夫妻生活都是敷衍了事，甚至連孩子也不管不問，秀秀已經從他身上感受不到一絲愛意。原本懷著對幸福的憧憬走入了婚姻殿堂，沒想到收獲的卻是一次又一次的失望和痛苦，面對走向崩潰的婚姻生活，秀秀也曾想過求助朋友或親戚。然而，他們除了提供情緒上的安慰外，真正實質性幫助實在是微乎其微。
幾經周折，秀秀總算是找到了緣盾情感求助，古非老師記得自己剛接觸秀秀時，就被她強大的負能量震憾到，電話里的秀秀不斷抱怨老公，不斷強調自己有多痛苦，說到情動時還一度失控大哭。古非老師用他專業的心理學知識，首先平撫好秀秀的心態，然後開始逐步重建起她對婚姻的信心、對不良情緒的管理、對日常交流誤區的改正等等。短短一個月之後，秀秀從剛接入時的「怨婦」，搖身一變成為了「貴婦」，就連老公也驚訝於她的突然轉變，甚至一度懷疑秀秀是不是搞「外遇」。
秀秀的轉變，很快就帶動起老公也隨之改變，老公不但主動幫助帶孩子，還積極跟秀秀過夫妻生活，秀秀再次從老公身上感受到久違的愛意。再次成功挽救了一段婚姻，古非老師用這個案例告訴我們，婚姻出現問題後，人有情緒是很正常的現象，但很多人並不懂得正確處理情緒問題的方式，這就容易造成帶著情緒溝通、帶著情緒過夫妻生活、帶著情緒相處等等一系列的問題，這種惡性循環只會滋生出更多的問題，從而把原本美好的婚姻推往絕境。因此，遇上此類問題找親朋好友求助是沒有幫助的，關鍵時候還是需要找專業的情感咨詢機構，比如緣盾情感求助。

6. 因婚姻不幸福心情郁悶，控制不住的對孩子發火，怎麼辦

如果什麼道理都明白就是做不到，那就用後果震懾行為這個辦法。
咱們作為一個成年人，已經知道甚至領教了世界的殘酷，當孩子學習不好被老師呵斥甚至侮辱時，當孩子不受歡迎被同學欺負甚至霸凌時，當孩子分數不夠被大學拒之門外時，當孩子能力不夠被公司裁員時，當孩子魅力不夠被異性嫌棄時...，每個父母都不願看到這些時刻，我們的心隨著孩子的難過失落碎了一次又一次，卻沒好好想過，造成孩子這些難過失落的最根本原因，很大程度上是源於父母對待他的方式。

因婚姻不幸福，內心常常會控制不住的壓抑、憤怒， 這樣肯定會影響到孩子，這也就是為什麼說親子關系的基礎，是夫妻關系，所以，還是要好好梳理下你們的夫妻關系。 深度洞察，溫暖表達

7. 婚姻生活壓力導致抑鬱

婚姻生活很多壓力的，所以有些時候想不開的話也會導致抑鬱。

8. 讓你越來越抑鬱的婚姻，應該如何處理

其實在這個社會當中，每個人的環境都是不同的。當然每個人面對感情也會有所不同，有些人對於婚姻是甘之如飴，而有些人面對婚姻卻變得越來越抑鬱。如果說這個婚姻讓你變得越來越抑鬱，在這個時候我們應該怎麼辦呢？首先要嘗試改變這個現狀，需要找到產生抑鬱的具體原因，還嘗試的跟婚姻當中的另一方進行溝通等等。下面就這個問題跟大家分析一下。

3、和平分手

這里所說的和平分手其實也就是離婚，畢竟婚姻建立相對是比較困難的，如果說在這個婚姻當中沒有任何的幸福感，同時還讓整個人變得抑鬱。本來可以通過溝通就能解決的問題，最終發現這個問題相對復雜，根本就無從下手，那麼這個時候只能通過和平分手來有效的解決這個郁悶的婚姻。

通過以上的介紹，我們發現一個婚姻對於一個家庭來說是比較重要的，如果說這個婚姻讓很多人覺得不開心，甚至有所郁悶的話，建議大家還是理性地去處理這個問題。