如何管理婚姻的情商

㈠ 情商高的人是如何處理情感的

情商高的人如何處理感情的？

一、不在公共場合揭別人的短

夫妻或者情侶之間一旦出現了感情問題，不能過於任性和驕傲。特別是在外人面前，女性不能經常數落自己另一半，也不要在人多的場合責罵和質問對方，每個人都會有自己的不足之處，所以在公共場合盡量給別人留顏面和基本的尊重，在外人面前最好應該多說一些自己伴侶的優點，夫妻之間應該相互尊重和理解，在生活和工作中遇到困難應該多鼓勵自己的另一半。

二、用心去體會對方的感情

這兩個人出現情感問題之後，很多女生都會沒有安全感，經常會和男朋友撒嬌或者經常向對方要禮物、要承諾，一旦沒有從男生口中得到自己想要的答案，就會懷疑對方不愛自己，其實兩個人之間的感情要建立在相互信任的基礎上，只通過語言來表達往往比較膚淺和蒼白無力，平時應該用心體會對方的關懷，才能夠使兩個人之間的生活更加和諧，感情會進一步發展，對於任何一段感情而言一定要保持忠誠。

三、不能經常用錢來衡量問題

錢雖然不是萬能的，但是誰都不想手裡沒有錢，如果兩個人之間的感情通過錢來衡量證明感情已經處於危機狀態，所以當兩個人之間感情出現問題不能埋怨對方掙錢少，不能夠滿足自己的物質追求，真正的感情要建立在舒服愉悅的基礎上，只要兩個人互相扶持、共同努力，就會得到自己想要的生活。

四、要互相尊重彼此理解

兩個人想要在一起長久的生活，彼此尊重和信任是非常重要的，一旦出現了情感危機，高智商的人會懂得如何去挽回對方的情感，挽回的方法就是增加信任，兩個人之間不要相互猜忌或者彼此相互試探，這種生活方式會讓覺見到對方就感覺特別累，應該選擇輕松愉悅的方式進行情感交流，一旦出現情感問題要先反思自己不能總是指責對方。

㈡ 婚姻生活中高情商的女人，都是如何應對的

單純用聰明並不能衡量全部，我遇到過很多聰明人，觀察了一下，雖然都是聰明人，卻選擇不一樣。

智商高+情商低+自信，這種人喜歡聰明的女人，但卻總有HOLD不住的感覺。因為聰明的女人往往又離他們而去，所以，最後他們往往選擇的並不是聰明的女人。但這類人往往對自身的缺點意識不到，不知道自己缺點在哪裡，也不知道是因為自身的缺點才導致找不到滿意的對象，反而容易歸責於命不好。因此內心不是很滿意與不聰明女人的婚姻。

㈢ 情商低的人，在婚姻中都會犯哪些錯誤

每個人都希望一生只經歷一次婚姻，但是總有一些人做不到他們平時想要做的事。實際上，婚姻需要人們管理自己的婚姻。如果人們想好好管理自己的婚姻，就需要運用一些情感技巧。不要以為在戀愛中使用常式是一件非常令人尷尬的事情。實際上，這很正常。沒有常規的愛情不會永遠持續下去。沒有技能的婚姻生活常常令人不快。如果人們不認真對待自己的婚姻並且不需要使用某些技巧，他們將在婚姻中犯下許多錯誤，並最終終結。老實說，情商高的人非常善解人意。他們可以很好地了解彼此的實際需求。對於情商高的人來說，婚姻是一件很簡單的事情，但對於情商低的人來說，婚姻太糟糕了，

情商低的人總是爭奪婚姻的勝利或失敗，並且他們總是看起來很有侵略性。只有那些結構大，情商高的人才會尊重他們選擇合作夥伴的方法。好鬥的人往往沒有好的結局。他們的行為從一開始就註定了失敗的婚姻。老實說，犯錯誤並不可怕。可怕的是，人們沒有意識到自己犯了錯誤，而是認為自己的錯誤是理所當然的。如果您不把自己的錯誤視為錯誤，那麼您就不會被視為真實的人。人們在婚姻中會犯錯誤，但是他們不可能總是犯同樣的錯誤。如果一個人多次在婚姻中犯同樣的錯誤，則意味著他從未意識到自己的錯誤，也沒有自然意識。不會採取任何行動。實際上，具有高情商的人知道如何反省自己。他們總是從自己身上尋找問題，然後找到相應的解決方案，從而避免了很多錯誤。

㈣ 對情商的管理方法和應該如何控制

情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像「情商高手」一樣，營造一個有利於自己生存的寬松環境，建立一個屬於自己的交際圈，創造一個更好發揮自己才能的空間。
情感智商包含五個主要方面： 1.了解自我，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心體驗，監視情緒時時刻刻的變化。它是情感智商的核心； 2.自我管理，調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來； 3.自我激勵，能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力； 4.識別他人的情緒，能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與慾望； 5.處理人際關系，調控與他人的情緒反應的技巧。

情商發展
情商EQ形成於嬰幼兒時期，成型於兒童和青少年階段，它主要是在後天的人際互動中培養起來的。青春期是一個人的黃金時代，因為這是一個人走向成人的一個過渡時期。在這個時期，其學習和發展任務是非常重要的。但是，中學生由於面臨著生理上、心理上的急劇變化，還有學業上的巨大的壓力，這些，都會使現代中學生造成心理失衡和復雜的心理矛盾，甚至產生種種不良的後果。據一份22個城市的調查報告顯示，實際上我國中學生中有各種心理問題者達15％一20％，表現形式以親子矛盾、夥伴關系緊張、厭學和學習困難、考試焦慮等現象為多。這些問題的發生大多與學生的自我控制能力有關，多是源於其心中時常湧出的各種非理性情緒。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理訓練。 弘揚個性，發展能力是素質教育的目標，但這一切都源於心理素質的提高。為此，我們開設青少年心理素質訓練班，通過心理教育、心理訓練，著重開發學生的非智力因素，提高自我心理覺察能力和認知水平，學會自我情緒控制，改善其不適當的情緒行為，提高情商水平，讓孩子學會「做自己情緒的主人」，使學生樹立良好的價值觀及具理性信念的人生觀，增強其心理適應能力，提高學習能力，以積極的心態應對各種壓力和挑戰，促進身心健康發展。

好的呢，下面說下情商的提升方法：

1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。 你或許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。 其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態 情商訓練1
恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。 界限清晰對大家都有好處。你必須明白什麼是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平。 2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。 美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能 情商訓練2
聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。 是的，當血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。 事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現得像個原始動物會帶來大麻煩。 控制情緒爆發有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鍾100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌 情商訓練3
出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好鬥的蟋蟀。 當血液又開始湧向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情： 1)、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。 2)、自言自語。比如對自己說：「我正在冷靜。」或者說：「一切都會過去的。」 3)、有些人採用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。 4)、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鍾，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。 3、想抱怨時，停一下先自問：「我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？」 對於沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的解決毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。 幾乎所有的人都發現，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：「可憐的寶貝。」這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，於是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。 但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時並不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你採取行動變現狀。 因此，當你准備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現狀呢，還是想讓壓力持續下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發牢騷的時候，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！ 4、掃除一切浪費精力的事物。 什麼是不利於我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。 許多人的神經系統就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣於意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。 你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的牆角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什麼大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之後都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。 的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。 想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。 試試我們提供的方法吧： 1、經常列出消耗你精力的事情。 2、系統地分析一下名單，並分成兩部分： A、可以有所作為的。 B、不可改變的。 3、逐一解決A單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在一個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。 4、再看一下B單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到A單加以解決的可能？ 5、放棄B單中的問題。 6、找一個生活中鮮活的榜樣。 5、我們都曾經歷過學榜樣的年代，那些榜樣對於我們來說高尚而又疏遠。於是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許一生都成不了大英雄。 是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。 你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。 在周圍的人中找出你學習的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。 6、為人父母。 為人父母會教會你很多東西。當孩子尖叫「為什麼不給我買？我恨你！」時，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他並接受極怨恨的現實。要知道，這是孩子所能給予你的最好的禮物，當然這種恨不要持續下去。 養育孩子是一個雙贏的結局。在養育孩子的過程中，孩子學會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了稜角。養育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。 如果你不願意生養孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。 7、從難以相處的人身上學到東西。 我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝腔作勢的人，我們多麼希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望，甚至發狂。為什麼不能把這些人圈起來，買張飛機票，送到一個小島上，在那裡他們再也不 會打擾到別人。可是，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。 而且，你定義的「難以相處的人」，最終被證明可能只是與你不同的人，而對所謂的難以相處的人來說，你也是難以相處的人。 應付難以相處的人最有效的方式就是靈活。也就是說，發現他們的方式，在與之交往的過程中，盡量靈活到採用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談正事的話，你的反應應當是放鬆下來，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當，你也應當閑話少說，直奔主題。這樣，在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發現這些人並不那麼難以相處。 應付難以相處的人的第二點就是把他們當成禮物。朱迪嫁給了一個霸道的人。婚姻生活對她來說充滿坎坷，因為她沒有很明確的界限。在分手多年以後，她學會了感謝他，因為他教給她建立和維持界限的重要性。現在再遇到這樣的男人時，她根本不在乎。朱迪說：「當與他一起生活過以後，這些傢伙你就會根本不放在眼裡。」如果她當時嫁給了一個隨和的人，她可能到現在還沒有明確的界限，也很難對付那些難纏的傢伙。 不過，如果可以選擇的話，或許我們永遠不會選擇難以相處的人。 8、時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。 你是一個性格開朗外向的人還是性格內向、只喜歡獨處或和幾個密友在一起的人呢？你喜歡提前計劃好每一天，以知道要幹些什麼事，還是毫無計劃呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突然常規，嘗試截然相反的行動會更有助於我們的成長。 如果你總是聚會中熱衷於做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風頭。如果你總是被動地等待別人和你搭訕，不妨主動上前向對方問個好。

總之，提升情商呢，會讓你更成功更高效地處理好問題。雖然要改變的很多，但也不要太大壓力哦！完善自己的同時別忘了要健康快樂，別因為太注重情商而丟失了自我、

這些是我查的資料，順便寫了點自己的感想 。謝謝！

㈤ 情商高的男人，在婚姻里是怎麼說話的，你做到了嗎

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婚姻的模樣是多彩的，有的婚姻寫滿了悲傷，有的婚姻寫滿了不幸，而有的婚姻卻寫滿了幸福。

趙陽用自己「高情商」的語言給了王蕊一個幸福美滿的婚姻，讓王蕊像個被寵溺的小公主一般度過自己的一生。

丹尼爾·戈爾曼曾經說過：「情緒的力量是巨大的，人的行為由情緒驅動，汽車由馬達驅動。強烈的感性會戰勝理性，為朋友兩肋插刀，為親情忍受痛苦。當人被情緒控制的時候，可能會失去理智。因此管理情緒至關重要。」

在婚姻里也是如此，情商高的男人，大多懂得自省，懂得在婚姻里快速的成長，懂得如何去化解矛盾。

或許話語是廉價的，可是使用得當，它就能換來女人一生的幸福，能讓女人一生都像一株不敗的花，永遠芳香四溢。