中年女人如何在婚姻中不被壓榨

『壹』 在婚姻里，中年女人面對不順心、受委屈的事情時該怎麼辦

在忍耐另一半身上的問題或缺點時，女人得明白這種忍耐可能換不來男人的愛或是主動等，能做的就是改變自己開始。

不要期待男人能養你一輩子，更不要把自己後半生的幸福交到男人手上。別人給的，對你來說是一種“施捨”，給多給少，完全看他的心情和對你的愛。

再說婚姻關系中，如果你一直處於弱勢地位，就不要怪對方踐踏你的愛，強者對於弱者來說是無形的碾壓，你心裡並不會真正快樂。

女人只有對自己夠“狠”時，才能清楚幸福是要靠自己成全的，你足夠優秀時，你選擇的權利就越多，生活能帶給你的傷害也會少很多，因為你有底氣去解決你遇到的問題。

一個女人對自己夠“狠”時，就沒有男人什麼事兒了。明白愛男人之前，會先愛自己。在忍耐一切問題或缺點時，也沒有更多的期許，而是把它當成一件事情翻篇，過好自己的日子再說。

當有一天，你有了選擇的權利，就有了過好這一生的底氣。那時，你會清楚負責一生幸福的人，還得靠自己才最可靠。

『貳』 人到中年後，懂得在婚姻里怎樣折騰的女人後半生才有底氣

第三：女人一生最大的底氣，是自己跟錢給的

女人如果在不幸的婚姻委曲求全，用忍讓和委屈換來會是男人變本加厲的傷害。因為好的婚姻不應該只靠女人的忍讓，而是雙方的共同付出和努力。

女人是需要安全感的物種，聰明的女人知道安全感最可靠的方式是自足自給，別人給的終究有可能會收回去。但是，很多女人則認為最大的安全感是來自男人，卻不知靠男人不如靠自己。

張霞在有了錢之後，有養活自己和女兒的能力，也無懼離婚了。老公見她變得更優秀，對她更是尊重，經常維護她而讓婆婆吃啞巴虧。婆婆又不傻，她不會和錢過不去，也不會和兒子過不去。

『叄』 中年女人該怎樣經營自己的婚姻

作為女人，如何才能經營好你的婚姻，讓愛之舟順利的到達彼岸，總結如下：
一、要給丈夫一個溫馨的港灣；男人在外闖事業，當領導也好，小職員也罷，在情感上，大多數男人都是外強中乾的人，感情比較脆弱,在外面叱吒風雲，揚揚灑灑，當累得身心疲憊的時候，總把家當成一個休閑的場所。
二、要給丈夫足夠的面子；雖然現在的家庭中，大多數丈夫都是「妻管嚴」。但是，男人總愛表現出大男子主義作風，那是男人的陽剛之氣。
三、要給丈夫足夠的活動空間，在當今社會中，尤其是有身份，有地位，有事業的男人，為了應酬，避免不了要出入各大酒場，歌廳，舞廳，做妻子的不要憂心忡忡，疑神疑鬼，對丈夫要有足夠的信心。
四、要學會生活，給愛情註上一份新鮮的感覺；當丈夫風塵僕僕的走進家門時，給他一個熱情的擁抱，一個深情的吻。
五、要學會打扮；大多數男人都有虛榮心，好勝心，每一個男人都希望自已有一個漂亮的妻子，出現在酒場，單位家屬聚會，親朋好友面前，沒有哪一個男人希望自已的妻子是一個黃臉婆，醜八怪。
六、要學會理財；當丈夫滿懷信心的把工資交給你的時候，你就應認真的負起這個責任。
七、要學會善待他的親朋好友；把他的親人當成你的親人，把他的朋友當成你的朋友。
婚姻不是花前月下的浪漫，不是林蔭道上的悠閑散步。婚姻就是給你一個家，一個溫溫暖暖，實實在在，平平淡淡的家。婚姻也是一所大學校，在這里，有你讀不完的書，品不透的情，解不開的方程式。在婚姻生活中，女人起主導地位，如何「哄」好丈夫，讓他品味出什麼叫歸心似箭，讓他解讀出什麼叫夢繞情牽，讓他毫無保留的把他的愛都給你，是每個已婚女人應該認真思考的問題

『肆』 人到中年之後，女人應該如何讓自己的婚姻更幸福

3、改變能改變的，接受不能改變的

人到中年，女人在婚姻中，要學會努力改變能改變的，積極接受不能改變的。

你必須要承認，婚姻有它的缺憾和不完美的一面。如果有些婚姻中的問題可以得到及時解決和化解，那麼你們的婚姻會變得更加幸福。

人到中年，女人對於婚姻的態度往往會顯得更加地從容和淡定。不管未來會發生怎樣的變化，中年女人都會沉著應對。

婚姻中，中年女人可以適當改變一下自己的言談舉止，比如，你可以適當收斂或克制一下自己的壞脾氣和壞情緒，你要學會把自己的好脾氣適當分配給真正需要的男人。

如果你不能夠坦然接受婚姻生活中枯燥乏味的一面，你總是想方設法將伴侶改造成另外一副樣子，那麼你很有可能失去伴侶對你的真愛與真心。

中年女人既然想要讓婚姻變得更加幸福美好，那麼你就要努力去彌補婚姻的短板，改變婚姻中的某些惡習，讓你們在婚姻中相處更加輕松自在。

與此同時，你更要清醒地意識到，婚姻中的有些事情是根深蒂固的，是你根本沒有辦法改變的。你越早認清這一真相，你就越容易從婚姻中獲得幸福感和安全感。

總之，人到中年，女人在婚姻中，要學會對伴侶盡量少一點抱怨，多一點寬容。只有當你能夠真正設身處地替伴侶著想，並且能夠積極配合伴侶一起完成某些事情，你們的婚姻才會變得更加幸福。

你還要懂得適當裝糊塗。如果你什麼事情都看得明明白白、清清楚楚，甚至你還刻意打探伴侶的個人隱私，那麼你的這種行為會遭到伴侶的強烈反感。

最重要的是，中年女人要學會坦然接受婚姻的平淡與無趣，你要能夠迅速妥善完成角色的轉換。

當你有能力去改變能改變的東西，你在婚姻中才會活得更有底氣和信心。與此同時，你更要學會坦然接納婚姻中不可改變的部分。只有這樣，你才能知足常樂，你們的婚姻才會變得更加幸福甜蜜。

『伍』 中年人如何維護好自己的婚姻

從心理學角度看，人與人之間的情感關系中也有一定的周期性。夫妻之間的情感關系也有周期性的波動——情感關系的熾熱期和情感關系的冷漠期。過去相互間的肯定轉化為相互間的否定。在一些夫妻之間，以前有說不完的話題，現在卻覺得無話可說，甚至相互間打起了冷戰。這種現象出現在中年夫妻中就好比一首美妙的樂曲，一份美味的佳餚，最初的欣賞、品味使人得到享受，但是，天長日久就會使人感到樂不樂耳，食不甘味。同樣的道理，對於一個人，特別是自己的伴侶，由於終日廝守會漸漸的感到厭煩。這是一種特殊的飽和，出現這種心理狀態表明愛情需要休整。2.
從生理學角度看，絕大多數人在45歲~55歲進入更年期。更年期人的生理開始衰退，並引起內分泌系統功能失調，同時出現一些症狀。除病理現象外，還會伴有精神方面異常。尤其是女性往往有憂慮、抑鬱、煩惱、易怒、易激動、精神不集中等現象，有時甚至喜怒無常，多愁善感，多疑多慮，更年期期間的生理變化也會影響夫妻關系。3.
夫妻之間的發展逐漸不平衡。由於多種原因，在許多家庭中，發展不平衡，有的丈夫或妻子經過努力，業務水平、行政職務、事業發展超過了對方。尤其是有的妻子結婚後甘當配角，放棄了在事業上的進取和追求，知識面、思想水平、興趣愛好沒有擴大、提高，而且越來越窄，越來越底。過去的熱情、瀟灑、靚麗變成了嘮哩嘮叨、婆婆媽媽。這樣兩個人的距離逐漸擴大，共同語言也越來越少，成了柴米夫妻。4.
經濟體制改革是利益關系的調整。產業結構的調整，城市化進程的加快，涉及到個人利益和家庭利益，其權利、責任、義務受到了嚴峻的挑戰。比如：有的家庭中夫妻一方或雙方下崗；有的是人到中年疾病纏身；有的是上面老人年老多，下面孩子上學忙得身心交困，這無形中就給家庭帶來經濟上的緊迫，給夫妻帶來精神上的壓力。有的人不能正確處理，或者把壓力轉嫁給對方，致使家庭整天充滿火葯味。5.
在心理上有一種安全感。處於這一年齡段的人，有的家務負擔重，上有老、下有小，有的雖然事業有成，但每天從早到晚就像電子計算機一樣，編好了程序，忙完家裡忙外面。再加之雙方都是十幾年的老夫妻了，所以對鞏固感情放鬆了警惕。這也是這個年齡段出現婚外戀多的原因。
在中年夫妻之間出現的心理、生理現象是自然現象，雙方的差距是客觀現象。魯迅先生有句名言：「愛情必須時時更新、生長、創造」。這就是說愛情和其他事物一樣，愛情也是處於一種動態之中，是運動、變化、發展的，有生有死。中年夫妻要想延長情感的生命就要靠夫妻雙方共同努力。不斷給愛情補充營養，發展愛情。怎樣才能避免感情「疲勞」、情感「危機」呢？
首先要注意保持相互吸引的魅力，注重外在的修飾，即：注意自己的服裝打扮，言談舉止。使自己的形象永遠在對方的心目中是美好的。使自己的形象永遠在對方心目中是美好的。有的人認為，人到中年沒有必要再在這上面消耗精力。實際上，魅力恰恰是一個人生命力的外在表現，沒有它，生命之源會枯竭，愛情之花會凋殘。比如，中年婦女身體較胖，如果不加修飾打扮，就會給人臃腫邋遢的感覺。同年輕時的干凈利落相比判若兩人。而丈夫印象最深的是妻子年輕時的形象。修飾打扮並非是青年人的專利，「女為悅己者容」對中年婦女同樣是重要的。
二是要保持魅力，注重外表的修飾，即從服裝、修飾、舉止動作上加以注意。最重要的是要注重自身的修養。一個人的修養包括氣質、言談舉止。尤其是一些女士年輕時談吐文雅，動作嫻靜，到中年則出口粗俗，行為也不拘小節，顯得毫無修養。有的丈夫以前沒有劣習，婚後逐漸學會了酗酒、賭博擾亂了家庭生活的平靜。粗俗的舉止和劣習最容易引起人的反感和厭惡，繼之消弱夫妻間的感情。
三是要不斷充實自己，使兩個人在事業上有所成就。常常有這樣的情況，一個家庭初建時夫妻在事業、學習間的距離不是太大的，但隨著時間的推移，夫妻間的距離拉開了。很自然共同語言少了，成了柴米夫妻，從志同道和變成了分道揚鑣。而且我們常常聽到有些女同志願意「二保一」，即：犧牲自己的事業做家務，照顧丈夫和孩子，保丈夫在事業上有所成就。這樣的結果是丈夫無論在學術造旨、社會地位、經濟收入等方面取得了業績，這樣雙方的距離就拉大了。客觀條件的變化也會引起雙方感情的變化。雙方往往感到無話可談，沒有了共同語言。所以，在夫妻之間「舍卒保車」的政策不可取，應求共同發展，共同進步。
四是增強感情的起伏，增加生活的色彩。中年夫妻工作忙，負擔重是必然的，是客觀存在的。如果人整天像皮筋一樣綳得很緊，時間長了就沒有了彈性，人的感覺就很累，生活乏味沒有意思。因此，有條件的話在節假日全家人可以一起出遊、娛樂，緩解一下緊張情緒，調劑解一下家庭氣氛，同時還可以回味一下戀愛和初婚時的感覺，使夫妻關系更加和諧。
五是對子女、配偶要平均分配感情。在大多數中年家庭中，子女正處在學齡期，子女從小學到中學，到大學，其間要輔導、督促子女學習，對他們進行教育。這牽扯了夫妻雙方好多精力。人的精力是有限的，對子女投入了大部分精力，相反，對對方的關心、照料就少了。時間一長，就容易形成夫妻之間的感情淡漠。這樣就需要對子女、對配偶平均分配感情。在閑暇時間夫妻要經常交流感情。
總之中年人要處理好婚姻，就要多交流，相互多些理解和諒解。祝中年朋友家庭幸福、美滿。

『陸』 當中老年人遇到婚姻危機的時候，該如何化解

到了中年就會產生各種苦惱。除了很多人知道的更年期綜合症外，還有很多中年婚姻危機容易被忽視。中年層缺乏年輕時的熱情，進入更年期的男人和女人受到生理影響，夫妻雙方的感情容易失控，或者喜歡嘮叨，包容度下降等，美好的婚姻生活平淡瑣碎，逐漸失去原有的光彩。

因此，學會解決中年婚姻危機是非常重要的。因為最終，當我們處於人生關鍵時，很容易不小心做出後悔一輩子的事情。那麼，如何解決中年婚姻危機呢？如何化解中年婚姻危機

第四，以比較冷靜的心理狀態對待婚姻，對婚姻運營更有幫助

結婚是一件崇高而嚴肅的事。以平靜的心理狀態對待婚姻並不是所有人都無視婚姻問題。在很多婚姻經歷重大危機的夫婦中，重要的一個原因是彼此的心態不對。尤其是處於女性更年期的妻子們認為不癢太重，與丈夫不同，會造成「人生觀」的差異，產生矛盾，導致婚姻危機。如何化解中年婚姻危機

中年婚姻危機其實是婚姻中不可避免的一環。人的生命總是走向衰老。人的身心如此動盪多變，感情問題容易引起各種婚姻危機。但是我們要記住，絕對不能隨便放棄結婚。要記住，到了中年，從一開始就很難開啟穩定的婚姻關系。

『柒』 女人如何破解婚姻中的「中年危機

面對婚姻很多人可能只知道三年之癢或者七年之癢，而忽視了人到中年產生的婚姻危機，也就是婚姻中的「中年危機」，婚姻危機對女人尤其影響深遠，因為女人人到中年美貌不在，可是男人卻事業蒸蒸日上，這個時候男人和女人最容易拉開差距，互看不慣，加之更年期等問題很容易夫妻失和而引發婚姻危機。興熠命理多年的婚姻方面經歷總結了以下幾點原因：

1.中年夫妻已進入審美疲勞期，親情多於愛情。夫妻發展成親情是必然，但太過平常的夫妻生活會使人乏味，如果在某個階段沒有調整好久容易陷入苦苦維持階段，甚至會因一件小事爆發婚姻危機。

2.夫妻之間的差距處於最大的時期，也是夫妻出現危機的關鍵。就像上面說的，男人40歲左右成為人生巔峰時期，而女人卻在一點點退步，雙方差距不斷拉大，這樣夫妻之間最容易產生矛盾，尤其是相對成功的一方，越來越有可能瞧不起依舊平庸的一方，婚姻的危機就此開始。

3.夫妻之間的關注度不同，也是中年夫妻容易產生危機的重要原因。中年夫妻，孩子的成長正處於關鍵階段，許多夫妻中的一方，將所有的焦點都放在孩子身上，忽略了夫妻之間另一方的感受，這樣，就使得夫妻的一方不滿，但又不好發作，積慮於心，夫妻的感情就會出現位移，危機也就悄然發生。

4.雙方父母的撫養到了關鍵階段，容易導致夫妻矛盾產生。中年夫妻上有老下有小，這時候錢和時間就成了中年夫妻最苦惱的時期，不僅自己要拚命工作，雙方父母正需要照顧以及花錢的時候，這時候就非常容產生矛盾。

5.越來越多的中年夫妻處於兩地分居，是當今時代中年夫妻婚姻產生危機的現實原因。中年階段，正是人生的黃金階段，也是家庭最大的支撐階段，這個時候的男女往往都忙著工作，但是，由於當前中國經濟地區發展不平衡包括單位發展的現實原因，造成了越來越多的夫妻是兩地分居，這樣，夫妻之間就不可避免的會產生太多的矛盾難以調和，這也是當今時代中年夫妻容易產生危機的根本原因。

6.中年男女都面臨著外部誘惑太多的時期。中年男女，都是人生中最得意的時期，無論哪方面都處於事業相對穩定並上升的階段，而相對成功的人生，也是最有魅力的階段，自然要面臨太多的誘惑，「少女愛大叔，少男愛熟女」，其實都是愛著他們手中掌握的要麼是鈔票，要麼是權力或資源，但是，這個時期的男女還真以為是自己太有魅力，在外部誘惑主動的前提下，極容易迷失方向，男女都進入一個「老牛吃嫩草」的黃金時期。這樣，他們的婚姻自然就容易出現問題。

那麼出現中年危機了應該如何破解，使婚姻步入正軌呢？

首先就是提前預防，所謂的提前預防就是知命改命，何謂知命，就是通過分析自己的八字，了解自己八字的婚姻信息，很多女人在八字中反映出的婚姻不順的信息非常明顯，比如傷官克官，比如日坐傷官，這樣的女性脾氣不好，不服管束經常與丈夫作對，這樣的女性必須在平常注意自己的脾氣，一直持續不斷進步改進，到中年脾氣磨得差不多了，自然減少婚姻危機的發生概率，再比如女命官殺混雜的，這樣的女命容易有二婚，也就是中年婚姻危機的發生概率比別人大很多，這樣就要提前做好應對，預防。提前預防比發生再挽回容易很多，也最有效果。道理就和中醫治未病一樣。

其次，人到中年，夫妻之間一定要找到共同的愛好點，利用空餘時間兩人要共度時光，比如一起散步，一起打球，一起購物，一起買菜做飯等等，或者抽空聊聊天也是一種增進夫妻感情的方式。適當的語言思想上的溝通交流，能增加彼此的親密感和依賴感。

再有，改變生活環境，也能有效增進夫妻之間的親密度。一成不變的，家和工作二點一線的生活方式極易使人產生疲憊感，使夫妻二人感覺日子百無聊賴，懶得動彈，懶得去經營自己的婚姻情感生活。久而久之，就會產生婚姻危險。因此，適當抽空外出度假或看場電影，去陌生的地方瞎逛等等，改變久已存在的之固定的相處模式，這樣不但能增加彼此對生活的激情，也能讓夫妻之間的疲憊有效削除，增加夫妻二人的情感親密度。

最後，雙方要心胸寬闊，多體貼，站在對方的角度思考問題，多為對方著想。人與人之間是相互的，如果你心胸夠寬闊，善於為對方著想，願意站在對主的立場上考慮問題，多關心對方，那麼你得到的往往也是同樣的待遇。特別是人到中年的夫妻，更應該這樣。

『捌』 中年夫妻的婚姻危機，如何就可以度過

中年夫妻是人生重要階段，在單位可能要獨擋一面，於家庭可以說是頂樑柱，上有老下有小啊。中年夫妻是人生最繁忙的階段，著實是不容易啊。如果中年夫妻出現了婚姻危機，處理不好將會對家庭及家庭成員造成不可挽回的損失和傷害，所以，我的觀點是，切不可造次，更不可激化矛盾，應該冷靜下來，妥善處理，什麼事情都是可以協商的，化解矛盾，解決問題，度過危機。

四，克服困難，共同維護家庭的團結和睦。

一家之計在於和，維護家庭和睦是中年夫妻共同的責任。有句廣告詞說的好「你好我也好」。「夫妻同心，其利斷金」，有問題整改問題，有困難共同面對，方法總比困難多，沒有過不去的坎。大可不必影響夫妻關系造成婚姻危機。

『玖』 中年過後的女人，如何才能在婚姻中獲得幸福呢

每個女人都希望自己的婚姻生活幸福，年齡越大，對幸福的渴望越強烈。

現實中，很多女人都很努力，可婚姻並沒有她們想的那樣幸福。

女人在戀愛時，往往沒有想過生活的現實，到最後嫁人了，經歷了婚姻生活的磨練，才知道婚姻和愛情不一樣，愛情是理想，而婚姻才是實實在在的過日子。

結婚前，女人對男人的要求，只要對她好，結婚後，才發現男人的好，不是那麼容易的事。婚姻里，男人的品性，責任，還有對女人的包容疼愛，才是決定婚姻長久的關鍵因素。

所以，

對於年過中年的女人，想要婚姻生活幸福，記得多一點“懶”，這樣才能栓住男人，讓他們愛你一輩子。