冷暴力婚姻如何自救

㈠ 在婚姻中，遭遇到家庭冷暴力的時候，應該怎麼辦

夫妻共同生活需要一個長期磨合的過程。新鮮感和甜蜜期過去，雙方的缺點和問題逐漸暴露，如果不能正確地認識，好好地處理這些問題，關系就會慢慢變冷疏遠。這是人之常情，無法避免的。那麼，如何解決這個磨合的問題呢？如果雙方修養和默契度很高，完全情投意合，甚至不會出現沖突。就算有分歧，也能平和的交流解決。然而，這只是極少數夫妻才能做到的。很多夫妻會忍不住吵架，宣洩自己的不滿。其實吵架也是一種積極地磨合過程，關鍵是要控制好度，不可傷害過深和牽涉他人。吵架過多，雙方都無法說服彼此，覺得吵也沒用，對對方怨恨失望，就會出現「架都懶得吵」的局面，話也懶得說，俗稱冷戰「或」冷暴力「。

自己放不下女人的矜持，男人表示服軟了，就要借坡下驢，順勢而為，化解冷暴力。二人重歸於好，互相理解和寬容，相親相愛，何樂而不為？總而言之，夫妻矛盾時最忌諱認死理，非要分個是非對錯。婚姻和家庭是一個講愛的地方，不是講理的地方，講理法的地方是法院。偶爾的小矛盾是無可避免的，也是無傷大雅的，反而會為平淡的夫妻生活帶來幾絲漣漪，增加夫妻小情趣。長期的，深度的冷暴力危及婚姻和家庭，是絕對要避免的。如果已經出現，一定要及時終止，除非你鐵了心要離婚。多一些寬容，多一些理解，多一些換位思考，這樣對你自己，對你的愛人，你的孩子，你的父母家人都有好處！

㈡ 在結完婚之後，應該怎麼應對婚姻中的「冷暴力」

面對婚姻的冷暴力，首先我們應該主動的解決這樣的事情，而且也應該和對方聊一聊，如果冷暴力的時間太長，讓兩個人的婚姻就會破碎。

㈢ 冷暴力婚姻怎麼處理

1. 兩個人的單獨約會減少，甚至故意迴避。

2. 老公不再對老婆表達關心。

3. 兩個人幾乎沒有溝通，各干各的。

4. 不顧及對方的生理需求，減少或者拒絕性生活。

5. 兩個人的爭吵充滿惡意，彼此傷害。

上面我們說的行為都是冷暴力的一種展現形式，在處理婚姻問題的實例中，我們發現有些夫妻一言不合就開戰。但是他們在吵過之後，可以知道對方的不滿、以及對方對自己的意見，包括對方是否還在乎這段婚姻，同時也將壓抑情緒釋放了出來。所以床頭打架床尾和，有些夫妻反而越吵架越恩愛。

冷暴力雖然看起來寧靜，可實際卻是風雨欲來的前兆。它讓夫妻失去了溝通的渠道，沒有了釋放情緒的機會，更讓生活失去了在一起的希望。當希望不在，它對婚姻的殺傷力將是致命的。如果你的婚姻正在遭遇冷暴力，你一定要重視起來。你可以通過以下幾點來嘗試化解對方的施暴行徑：

1.真實的看待自己

在我們處理的冷暴力婚姻矛盾衍生中，不少的女人會陷入老公的冷暴力環境中，把老公的否定和指責當成真實的自己，認為自己是無能的，是失敗的，不再支持自己，自己也不值得被愛。

她們內心默認了承受老公的施暴行為，為了老公的滿意，不斷的提高對自己的要求，可是老公的施暴行為並沒有停止。

要想走出家庭冷暴力的陰霾，第一步就是真實的看待自己，婚姻關系是互動式的，兩個人的相互作用才能讓婚姻走向光明，並非你溫柔，顧家，老公就要認可你，或者就會認可你。

對方的冷暴力，不是你的錯，你真實的樣子，你的價值感應該由你自己決定。在許多的爭執之後，他並非不再愛你，而是出於本能的選擇了用沉默來保護自己。

2.做自己情緒的主人

通過我們的分析和老師的指導幫助，不少的委託人知道了對方實施冷暴力的原因，但是在初期的糾正中，婚姻生活還是會受制於對方，這個老師可以理解，改變和學習引導都需要一個過程，同時情緒也具備傳染的屬性，原本心情舒暢，老公一個冷漠的表情，瞬間就烏雲遮日。

改善家庭的冷暴力並非一朝一夕可以解決，我們需要有強大的內心和承受能力，如果我們一直被對方所控制，問題就不可能被解決。

經常會有委託人告訴我說：老師，我以前很活潑的，說話也很幽默，是朋友中的開心果，可是現在我好像不是我了，沒有自信，感覺自己一無是處，而且常常悶悶不樂，不知道自己能做什麼。這就是在冷暴力的陰影下，產生的抑鬱狀態。

當遇到這樣的自己，我們要學會和抑鬱情緒共處，堅持做一種運動，堅持快樂工作，多和朋友接觸，發現生活中的其他樂趣，一個快樂的人應該是依靠自己供給的，當你成了小太陽，對方也會被你影響。

㈣ 家庭冷暴力怎麼辦如何解決冷暴力婚姻

【法律分析】
首先需要平靜分析，與配偶好好交談，嘗試說服對方，嘗試挽回。如果交談說服不成就要主動抉擇，是忍受冷暴力還是離開對方。其次，如果採用情感手段無法解決，遭受冷暴力的一方可以訴諸法律，請求法院進行調解或者進行訴訟離婚。雖然目前冷暴力在我國的法律界定上還存在空白，要麼只有原則性規定，要麼只對以「作為」方式實施的家庭暴力予以界定，而對以「不作為」冷暴力形式實施的家庭暴力沒有明確界定。但是法院可以根據當事人日常的表現和所掌握的證據對夫妻感情進行判斷，從而做出相應的判決。
【法律依據】
《中華人民共和國民法典》 第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。 人民法院審理離婚案件，應當進行調解；如果感情確已破裂，調解無效的，應當准予離婚。 有下列情形之一，調解無效的，應當准予離婚： (一)重婚或者與他人同居； (二)實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員； (三)有賭博、吸毒等惡習屢教不改； (四)因感情不和分居滿二年； (五)其他導致夫妻感情破裂的情形。 一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當准予離婚。 經人民法院判決不準離婚後，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當准予離婚。

㈤ 在婚姻中遭受冷暴力該如何解決呢

在婚姻中最怕遭受的一種情緒就是冷暴力。相對於家庭暴力的直接和痛感，能夠讓人快速下決定，冷暴力只會在日復一日中，從一點一滴的將一個人臨時般的觸覺，這是對一個人最大的懲罰。

婚姻對兩個人而言是一個相輔相成的過程，只有兩個人都在不斷的付出和理解中度過，各種陳明月醬醋茶的誤會和困難才能夠長遠的走下去，才能夠有一個極好的發展和未來，才能夠白頭偕老。所以冷暴力一定不能在家庭生活中出現，這是破壞家庭生活的最大毒葯，讓人難以接受且無法修復關系。

㈥ 婚姻中冷暴力怎麼解決

冷暴力是指通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到雙重傷害的行為。

那麼，在夫妻婚姻相處中，我們該如何應對「冷暴力」呢？建議一：不要委曲求全，需要勇敢地直面冷暴力；建議二：加強溝通和交流，解除夫妻存在的心結；

建議三：讓自己開心，充實自己，提升自我價值；總之在婚姻家庭中，冷暴力的過多出現與人心的冷漠、情感的淡化有著直接的關系。對此我們只有不斷地逼到自己情感修養，讓自身可以抵抗外界的負面影響。

唯有如此，才能盡可能地避免我們的婚姻生活被冷暴力所破壞，從而使我們的婚姻生活更加和諧。

㈦ 冷暴力的婚姻如何解決

婚姻冷暴力應衡量其性質來解決對待，可改變、可挽回的情況下，雙方都應努力改變現狀，若達到不可挽回的地步，建議慎重考慮雙方是否是相互合適的人。

解決方法如下：

第一，夫妻雙方不願說話，可以採用其他方式交流，比如發個簡訊、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上，把想與對方說的話寫下來。

第二，如果家裡有孩子，可以從孩子的學習、工作、生活等方面的話題逐步地產生交流，達到溝通的暢通。如果沒有孩子，可以考慮兩口之家增加一個新成員。

第三，如果有什麼兩人都不願提的話題，可以先暫時不說。先說一些無關緊要的問題，然後逐步地真誠地進行溝通。

第四，起訴離婚。「冷暴力」也應視為家庭暴力的一種，在長期遭受冷暴力下，受害方應該注意保留證據，離婚時作為無過錯方要求物質和精神損害賠償。

資料擴展：

它是指夫妻雙方產生矛盾時，態度冷漠、漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家務工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。

夫妻雙方都是冷暴力後的受害者，兩敗俱傷。往往還會不經意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩，對下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的，傷害之大是無法預計的。

㈧ 在婚姻中遭受冷暴力時，應該怎麼辦

冷暴力的意思就是不回應、不明確、不接受也不拒絕，強行阻斷一切親密關系的行為。其實，男人使用冷暴力的目的就是要讓你心寒，讓你難受，從而讓你屈從於他，按照他的意願去做人、做事、去生活。如何自救呢？

還有就是要愛自己，善待自己。既然他不搭理你，那正好把所有的時間和精力都用在自己的身上呀。給自己買點好點的衣服，買點好的化妝品，去做個頭發，然後去找點自己的興趣愛好，這樣你就會有自己的一個小圈子，每天和朋友們一起聊聊天，聊聊啊。如何活出自己的價值，是不是還可以去報個什麼學習班，去提升自己的外貌、形體和內涵，這樣呢，你就會變得越來越漂亮，越來越美麗，越來越自信和迷人。你的老公肯定會越來越煎熬，因為他原本以為你會主動求和，會啊，打發情緒，喪失理智，會很快的認輸，自己的目的可以很輕易的達到，沒有。

㈨ 面對婚姻的冷暴力，應該怎樣處理結果才會更好

在面對冷暴力時，最讓我們受傷的是心理上的傷害。

很多人在面對冷暴力時，都試圖以冷製冷去破壞這種關系，但卻選擇了歇斯底里，要麼拿對方的錯來懲罰自己，不吃不喝或是暴飲暴食，試圖能引起男人的注意。

海妮說她試過餓死自己來挽回個人的關系，但他正眼都不看她一眼，讓她覺得自己跟個小丑一樣，越來越戾氣沖天，一點就想發火的壞脾氣女人。

不是冷回去，而是掌控自己的人生。走到人群中去，去認識更多的人，從自己身上找到價值感，正確的面對眼前的一切。

㈩ 在婚姻中遇到冷暴力對待應該怎麼處理

法律分析：
冷暴力已經成為了婚姻中常見的問題，很多的人一邊承受著另一半的冷落，自己確做著怎麼改變來向對方示好。冷暴力已經形成了一種普遍的社會想像。不少的人在家裡受到冷落，選擇和朋友訴苦，可是中國的婚姻觀是勸和不勸離的。夫妻雙方積極溝通，假如還有挽回的可能性，就和好。要想走出家庭冷暴力的陰霾，第一步就是真實的看待自己，婚姻關系是互動式的，兩個人的相互作用才能讓婚姻走向光明，對方的冷暴力，不是你的錯，你真實的樣子，你的價值感應該由你自己決定。
在許多的爭執之後，並非不再愛你，而是出於本能的選擇了用沉默來保護自己。表達需求就是陳述你的需要，希望得到對方的幫助，或理解、或支持，而不是直接評判對方的做法，指出對方的錯誤。表達需求並不是我們用來逼迫對方認錯的理由，而是真實的表達你的需要，讓對方更了解你，有助於你們的關系進步。改善家庭的冷暴力並非一朝一夕可以解決，我們需要有強大的內心和承受能力，如果我們一直被對方所控制，問題就不可能被解決。假如夫妻感情實在維持不下去了，可以選擇離婚。
法律依據：
《民法典》第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。 人民法院審理離婚案件，應當進行調解；如果感情確已破裂，調解無效的，應當准予離婚。 有下列情形之一，調解無效的，應當准予離婚：
（一）重婚或者與他人同居；
（二）實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；
（三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改；
（四）因感情不和分居滿二年；
（五）其他導致夫妻感情破裂的情形。 一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當准予離婚。 經人民法院判決不準離婚後，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當准予離婚。