被婚姻欺騙的心如何安放

① 一段婚姻從開始就存在欺騙怎麼辦

如果一段婚姻從開始就存在欺騙的話，那麼這段婚姻肯定是不長久的，因為這樣的話，以後兩個人肯定是生活在一起，會有芥蒂的，所以這樣的婚姻的話，我覺得就沒有必要再繼續下去有些愛，不是你想永遠就能永遠的，更多的是，你還在愛著，對方已經是愛過的狀態，又或者兩個人還在一起，卻再也回不到最初的狀態。

不管是哪一種，都已經說明了一件事情：你們不再適合在一起，這份愛情已經消失不見。

雖然很心痛很難過很不舍，但這就是事實，誰也改變不了，不愛就是不愛了，任憑你如何努力也挽回不了對方的心。

曾經真心相愛的兩個人，即使分開後，又怎麼會那麼容易就放下？她還是會想念，還是會想要聯系對方，還是會想要重溫這段美好。

可是，每一次的回憶都只會讓自己更痛，每一次的想念都只會讓自己更傷，因為不能再和他在一起，這樣的想念與回憶只能讓自己更難受。

讀者茉莉發來消息：「還是很想他，還是忘不了他，好痛。」

短短幾個字，已經能夠感受到她內心的翻江倒海，是如何愛一個人，才會讓自己這般？哪怕分開了，還是如此這般想他念他，還是放不下他。

過去再美好也都過去了，你再愛他，他也不會再回頭了，這個時候，讓兩個人回到各自的位置，才是最好的選擇。

不要再去想念，更不要再去打擾，至於那些回憶，就好好把它藏起來吧，感謝他出現在你的生命中，但離開了也別再糾結。

如果兩個人再也不能在一起，那就告訴自己：「我對你的想念，到今天為止！」

今天是個分隔線，今天以前，你和他有關，今天以後，你和他再無瓜葛，從此，天涯陌路，不再相見。

不要再相信「分開後還可以做朋友」這種話了，既然分開了，就讓兩個人重新回到兩條平行線吧，沒必要相交，那樣只讓彼此更痛苦。

此後，不要再想念了，讓過去的過去，未來才會到來！

② 在感情中遇到隱瞞和欺騙，聰明的女人會如何解決

面對婚姻的欺騙，愚蠢的人撕破臉皮，智慧的人容易應對。人們總結出來的經驗確實有一定的科學性。在婚姻中被欺騙的話，有時不能管理自己的感情。沒有經歷大腦事故的人第一次選擇撕破臉，雙方都感到非常難堪，處於非常尷尬的境地。但是也有人應用技巧來糾正相對聰明、瀕臨破裂的感情，獲得要戰勝的自尊心。

因為兩個人已經選擇了離婚，所以可能需要對自己未來的生活制定計劃，並得到最低限度的保護。大部分理性的女性在這個時候不把自己的中心放在家庭上，開始自己想要的生活，先實現獨立。那麼以後再和他離婚的時候才能有根據。不會讓自己顯得太謙虛。

雖然知道對方已經欺騙了自己，但在這件事上，自己始終不能原諒，也不一定要用最凄慘的方式把兩個人分開，有些女人來的時候風光光，去的時候還走在面子上，她們不喜歡哭著鬧，但可以讓這個男人一輩子忘記。感情出現了欺騙。這是我們都不想看到的。

③ 被感情騙子騙了，心裡很難受，而且動不動就哭，不知道該怎麼調解了

這種事情誰也幫助不了你，
只有靠你自己去慢慢調理自己的心情。
只有你自己才能把你自己的心態放平。
只要你自己能把心態調理好。
你才不會傷心難過。
你現在心裡總是想那件事情。
怎麼可能能讓自己平靜下來。
如果連你自己的心態都調整不好。
別人說的再多說的再好聽，
對你來說是沒有用的。
只有你自己分散自己的注意力，
不去想這件事情。

④ 被人背叛和欺騙後如何有效的調整心態

遭遇背叛給人帶來的傷害不僅僅是情感剝離那麼簡單，那種被拋棄、被辜負的感受還會讓人在很長一段時間中懷疑自己，不得不和對方較勁，和自己較勁，用"他一定會後悔"，來重新肯定自己的價值。
而這一切不僅牽扯兩個人的信任和感情，還會喚起很多過往的創傷和情結。
如果只知道幾條片段化的理論，沒有系統的方法，根本無法完成心態的修復。
根據我16年的情感咨詢的經驗，遭遇背叛後，能痛快分手的人，最多佔20%。
留在婚姻里的，是大多數。
而這大多數中，又有80%的人，會採取三種極端的手段，在婚姻中掙扎：
1、躁狂地爭取。
2、消極地忍耐。
3、或者在兩者之間反復波動。
結果呢？
無用功。
有句話說，花都是澆死的，魚都是喂死的，這個世界可怕的不是問題，解決問題的方法才真是問題。
而「醫療事故」的罪魁禍首就是兩個字：心魔。
女人往往有三個心魔：
1、安全感：離開丈夫，我一個人帶孩子，大齡單身媽媽，又沒有一技之長，後半生怎麼過？
2、自戀感：我這么優秀的女人，怎麼可以輸給一個按摩女？我不甘心！十幾年的婚姻都餵了狗？
3、歸屬感、意義感：我的三觀都崩塌了，如果這個讓我愛了這么多年的老公都不可信任，那我還能信任誰？
這三個「心魔」的本質就是：我對你有人身依附關系。
一言以蔽之：沒有你，我活不下去。
還是那句話：沒有人格的獨立，你做什麼，都是自欺。
決定你心情的，不是你做了什麼，而是你怎麼想。
只要你的安全感，你的歸屬感，你的價值感都是由別人給予的，你的人生就會一直都是失控的。
那麼什麼人才會一直要依附於他人才能存活呢？
那些一直都生活在悲劇角色中的人。
所謂悲劇角色，就是這樣的人：
她們認為，人生的一切幸福，都是暫時的、不固定的，來自他人的賜予。
而人生一切的災難，都是永恆的，固定的，全部都是因為自己（或也都來自他人）。
有人跟我說：每次我和老公很開心時，每次我業績提升被人肯定時，我都有一種強烈的不真實感：這不是真的，真相是，我會永遠失去一切。
也有人跟我說：我一直都認為永遠會幸福，直到他背叛，一切都毀了。
她們的人生要麼就生活在鋼絲上；
要麼建立在沙灘上，一次失手，一次漲潮，人生就完蛋。
有一次，我坐火車，穿越山區，一個又一個隧道接踵而來。
忽然覺得，人生就是如此。
當穿越第一個隧道，眼前一黑，伸手不見五指，你會覺得恐懼，不知所措，但當穿越了第一個隧道以後，你就會告訴自己：我不會永遠在黑暗裡，就算有下一個隧道，也會有到盡頭的時候。
這就是「穿隧道」的經驗。
但這個世界上有兩種人，一種人是「穿越成功」的人，一種是「永遠留在隧道里的人」。
那些留在「隧道里」的人，把人生虛耗在不斷的折返跑的旅程中，就像是拉磨的驢一樣，它比《西遊記》里的白龍馬走的路還長，可是它從未離開過它自己的窩棚。
那麼，面對背叛，我們要怎樣做才能修復自己呢？
一共四步。
1、冷凍
所謂冷凍就是你要把所有的觀念，所有的情緒，所有的行為都放到冰箱的冷藏室里。
一句話，停下來。
因為我們首先要「止血」然後才能手術。
怎麼做？
就一句話：我現在想的一切，都是錯的。
如果還有第二句話，那就是：現在最大的敵人不是小三，而是我的心魔。
第三句話：我一定會解決這個難題的，只要我用對方法。
換句話說：
我要跟自己說：我一定會找到安全感的，我一定會有價值的，我一定會找到人生的意義的。
不能毀滅我的，必使我強大！
過去我是依靠他來獲得我想要的一切，現在我要學習如何靠自己贏得我想要的生活！
這些正能量咒語要時時刻刻去念，直到它們可以壓住你內心的那些負能量咒語。
能停下來的女人，多半是有未來的，而那些一直都無法停下來的，往往就會進入到惡性循環。
2、觀察
觀察什麼？
觀察自己。
問自己一個問題：為什麼我的人生要以他為中心？
那個事事都圍繞他轉的我，到底有多大？
往往此時，就是你發現內在小孩的時候了。
那些和丈夫「惡性共生」的人，往往離真正的自己，很遠。
有人跟我說，我看到自己的內在小孩，她就在一個玻璃罩背後，我對她沒有任何感覺。
她就一個人面壁而坐，一動不動。
這個場景，讓她想到了小時候，每次父母吵架，母親離家出走，爸爸四處尋找，而她能做的，就是把自己藏到櫃櫥里，緊緊抱著玩具熊。
在櫃櫥里她想些什麼？
什麼都不想，唯一要做的，是試圖刪除掉一切不愉快的感覺——像植物一樣活著，這樣就不會恐慌，不會痛苦，也不會絕望了。
說到這里，她的眼淚掉了下來。
她終於明白為什麼那麼離不開丈夫了，即使丈夫對她那麼冷漠，即使丈夫從結婚開始，就從未斷過家外的情緣，即使她其實就是過著「婚內的離婚生活」，她也不能接受一張離婚證。
那是因為，丈夫是讓她敢於打開「櫃櫥」的第一人。
她永遠難忘的，是丈夫在第一次和她約會時溫柔的笑臉。
而當她像睡美人一樣蘇醒過來，就再也難以回到那個櫃櫥里了。
3、找到症結點，自我療愈
那麼怎麼辦？
我問她，當她說這些，為自己而哭泣以後，感覺是怎樣的？
她說，不知道為什麼，我似乎感覺自己有力量一些了，忽然發現，我不一定要回到可怕的黑暗裡，其實外面的世界，也許還有其他的人可以愛我。
是什麼發生了？共情。
當我們能共情自己的時候，我們就能長大，而所有的扭曲，不過是因為沒有人理解而已。
4、二次吸引
有意思的是，當我們可以理解自己，也就有機會看到我們關系中的問題。
回到家，她對丈夫說：雖然你傷害了我，但我反躬自省，這些年其實從未想過你真正需要什麼，只是在關系裡一直做個小公主，一味索取，除去你對我的傷害，我覺得你也很辛苦。
丈夫眼圈紅了：你要是早說，我們也不至於走到今天。可是我很難回頭了。
妻子任眼淚掉在胸前：我不是想挽回，只想對你曾為我做的，說聲謝謝。
已經習慣了妻子「一哭二鬧三上吊」的丈夫張大了嘴巴，也許他在想：她是不是套路我？在耍什麼詭計？
但是他看到了這八年婚姻中很少看到的妻子的神情：平靜，有力量的平靜。
這是當年她最吸引他的地方。
直到婚後，他慢慢發現，這種平靜不過是一種機器人的平靜。
而現在，他看到了他真正夢寐以求的東西：一個強大，沉靜，而內心安寧的女人。
三個月後，她最後一次咨詢，帶著丈夫一起。
丈夫已回歸，他們擁有了前所未有的激情。
丈夫懺悔：「為什麼我瞎了眼，沒有看到珍寶就在我手裡？」
妻子說：「不，沒有這次災難，我不會知道什麼是真正的自己。」
丈夫說：「盧老師，你到底教了她什麼？讓她變化這么大？」
我說：「我讓她相信了一件事：沒有你，她照樣可以活得很好。」

⑤ 女生被欺騙了感情，該如何調整心態呢

女生被欺騙了感情，首先應該調整好自己的心態，可以去和自己的閨蜜去談一下心開導一下自己或者約一下自己要好的朋友去商場購物這些都可以很好的去緩解自己的心態。
我同桌就曾經和一個男同學談戀愛，但是兩個人經過了長時間的相處，感情慢慢的變淡，後來她就看到了這個男生和一個別的女生好了起來，兩個人就分手了當時我的同桌非常的難過，我就開導了她一下，並帶她去一個大的商場去買了一些東西，回來之後她的心情好了很多。

⑥ 一個隱瞞婚姻的男人欺騙我感情，踐踏我的真心玩弄我的青春，導致我精神崩潰，心身受到傷害該怎麼維護自己

已婚男人隱瞞婚姻真相欺騙感情應該受到法律責任，女人是受害者憑什麼讓男人逍遙法外，以後女人被騙想不開要自殺就會拉著男人同歸於盡會有報復心裡，被騙導致精神崩潰的甚至有可能對他們全家報復然後在自殺！

⑦ 被愛人背叛和欺騙後如何有效的調整心態

被愛人背叛以後，如果還想繼續那麼一定要疏導自己的情緒，既然選擇了接受，就要放下過去，重新開始，不要帶著怨氣生活。

其實如果選擇放棄反而是簡單的事情，選擇堅持才是最難的事情。一方心存內疚和自責，恢復了理智，回歸家庭，盡力補償曾經欠缺另一半的一切，自己也明白了自己這樣做給對方帶來了很大的傷害。

你要做的是信任對方，全心全意，但是不要犯傻，你可以信他，努力說服自己，越是這樣，你越是要加倍信任對方，因為只有這樣，等真的失去過後，你才不會有遺憾。

但是也不要犯傻，信可以，不要一頭扎進去盲目的相信，要用心觀察，假如他還這么做，那就是無可救葯了，果斷分開吧。

⑧ 假如婚姻欺騙了你，女人最該做的是什麼

假如婚姻欺騙了你，女人最該做的是什麼？

《辣媽正傳》里的鄔君梅對要陪小三出國旅行的老公說：「我現在不會跟你離婚，給你時間，你去陪那個女人，我還會給你打50萬，你不要花她的錢，你們在一起相處看看，是否那個女人才是你最終想要的，如果是，回來我們就離婚，給你自由。」說這番話時，她正承受著孕育之痛，而出軌的老公表面上感激，卻還是轉身離開了。

女人大度若此，婚姻回報她的又是什麼呢？

要知道，男人的心在哪，人就在哪。

沒有所謂的身不由已，腳步永遠是自由的。

那些婚姻之初的誓言，所謂的生老病死，不離不棄，在背叛面前，一文不值。就像女人所謂的隱忍，所謂的原諒，在變了心的男人面前，一無是處。

假如婚姻欺騙了你，女人要明白，曾經滿嘴諾言的男人離開了，往後唯一能夠真誠待你的，只有自己。

所以，女人最終能做的，就是學會自己爬起來。

要相信，每一次痛苦，都是成長路上的必經修煉。每一次磨難，都要有刮骨療傷的決絕。每一次告別，都要充滿置死地而後生的勇氣。

天下，不是只有一個男人能給你幸福。而這天下，卻只有一個獨一無二的你。

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⑨ 婚後才發現對方一直在欺騙自己，心裡很難過，但又很愛他，該繼續相處嗎

這需要看你們兩個人的感情基礎如何，如果對方無心之失的話，你們兩個人其實可以認真談論關於感情的問題，隨後再做決定。

在婚姻生活當中，我認為兩個人之間需要充分信任，同時也需要對另一半做到絕對忠誠。如果對方一直在婚後欺騙自己，你需要判斷對方所說的話是否是善意的謊言，如果對方的初衷是為了你好，你沒有必要去過分在乎對方的謊言，同時也沒有必要拆穿對方。如果對方說謊的動機不好的話，你需要進一步提示對方，同時也需要觀察對方今後的行為。

一、你首先需要評估兩個人的感情。

我不知道你們兩個人的感情基礎如何，如果你們兩個人的感情非常好的話，你們兩個人其實可以坐下來認真談論一下這個問題，沒有必要把這些事情放到心裡。在兩個人相處的過程當中，你們可能會碰到各種問題，重點不是你們兩個人如何規避這些問題，而是你們兩個人用什麼樣的方式來處理問題。

⑩ 被老公欺騙背叛過,心裡總是走不出陰影怎麼辦

內心揮之不去出軌方帶來的陰影，主要是內心不安的情緒，沒有安全感所造成。把自己緊緊包裹起來，不願接受外界的一切。過去的事不能返回，現實還是要去面對。

一、要重新審視自己，是否對出軌愛人有感情，是否還想要你的婚姻。

在不理智的情況下，不要急於下決定，沖動下的溝通，除了增加彼此之間的矛盾，沒有任何效果，更不要輕易接受別人的不利建議，婚姻是你的，你需要根據你的需求做決定，而不是讓別人替你做決定。

冷靜之後的，確認自己不想離婚，想繼續婚姻，那就要試著敞開心扉接納出軌的伴侶。觀察出軌伴侶的改正錯誤態度，慢慢的接受他對你的懺悔，不要把他推得太遠，把握好分寸。

二、不要總是讓自己陷入無盡的悲傷中。

走出去看看外面的世界，調節一下自己的心情，不要逃避問題，逃避只會讓自己變得自卑，容易讓自己受傷。

三、提升自我價值和整體形象。

讓自己變得美麗起來，美好的事物會讓我們心情愉悅，變得更加自信，建立自己的朋友圈子，找一份工作，讓自己忙碌起來，就不會總是胡思亂想。

四、告誡出軌的伴侶自己的底線，如果超越底線不會輕易寬恕。

在此期間，要保護好自己的權益，把對自己和孩子的傷害降到最低，收集對自己有力的證據，如果再次受到傷害，也可以有轉身就走的勇氣。