婚姻出軌一方想挽回怎麼做

『壹』 出軌後該如何挽回婚姻

你出軌了老婆肯定生氣，如何哄好生氣的女孩：
一，當女生生氣之後，你發現她有一點妥協了，那麼，你就需要主動去跟她說話，這是最好的機會。
二，兩個人相處，矛盾總是會有的，如果，你真的愛她，想要跟她長長久久地過一輩子，那麼，即使是她錯了，你的女人，寵她又如何？
三，暫時不要提及讓她生氣的事情，而且，也不要問「你為什麼生氣？"你還在生氣嗎？」之類的話。第四，不要無視女朋友的生氣，比如，她還在生氣，你卻在玩游戲。
具體該如何做才能哄好女朋友呢？做好4個點，相信女生就會原諒你：
第一點：做到不離不棄。在她身邊陪著她，讓她覺得，你是在意她的。但是，也不要離她太近，她正在氣頭上，等她氣消一些，再發起真正的攻勢去哄她。
第二點：想辦法逗她笑。即使你再不開心，你都需要先調整好自己的情緒，然後，在想辦法逗她開心，男人嘛，委屈點就委屈一點。講個笑話、說你的糗事、扮小丑等等。
第三點：給她一個台階下。想要讓女朋友不生氣，那麼，你就需要為你的錯誤承擔一定的代價是吧？至少在女生心裡是這樣想的。你可以買她喜歡吃的東西給她，可以主動承擔家務等等。
第四點：在她的態度有些緩和之後，主動說明錯誤，並且保證以後不會再犯。
你需要記住的是：女生都是情緒化的動物，哄哄就會好的。她給你帶來那麼多愛情的幸福，在她不開心的時候，你也需要在她身邊。

『貳』 婚姻出軌被老婆發現，離婚了怎麼樣挽回呢

一方出軌對另一方是嚴重的傷害性，如何應對需要勇氣和智慧。很多人不能接受，不冷靜考慮，直接選擇離婚，只有一小部分人考慮周全後再決定。連婚姻法都規定離婚需要30天的冷靜期。希望你不要沖動地想。很多人在對方出軌後不冷靜思考，沖動地直接離婚，以後後悔不已。其實出軌的婚姻，只要方法正確，大部分都是可以挽回的。如果你想繼續這段婚姻，可以嘗試以下幾點。

如果你的心不能否定，是他付給這個家人和你的，你會給他一次改過自新的機會，也不能立即離婚。對方也一樣，如果你給他這次困難的機會，給他改過自新的機會，一定會努力挽回的。兩個人在磨合一次，日子還是會回到正軌。不想放棄這段婚姻，也不能接受對方出軌的時候，可以試著重新認識對方。因為每個人內心深處都渴望，被尊重，被理解，不管是出軌的一方還是受傷的一方，都不想離婚，所以退一步重新認識彼此。出軌並不可怕。可怕的是出軌。不知道該怎麼挽回。每個人的婚姻都不可能一帆風順。只有經歷風浪的婚姻才會更加堅固和穩固。得到真正的自己的幸福後，你才會知道以前的痛苦其實是財產。它能讓人們更好地掌握和珍惜自己最愛的人。

『叄』 老婆在出軌後，怎麼做才能挽回自己的老公呢有什麼辦法

在婚姻關系裡，通常女方跟男方會各司其職。傳統家庭觀念里，妻子一般會承擔起做家務、照顧孩子的重擔，而丈夫則會外出努力賺錢養家。這樣的局面雖然非常普遍，但每天生活的勞累常常會讓夫妻二人相對無言。如此一來，時間一長，兩人之間的感情總會產生一些微妙的變化。甚至有可能其中一方會在沖動之下出軌。那麼在婚姻當中，當女性出軌而又後悔之後，可以採用哪些方式挽回丈夫呢？

其實，在出軌之後，作為妻子，無論做多少事情，都有可能無法挽回自己的丈夫。但若真意識到了自己的問題那麼哪怕兩人最後無法破鏡重圓，也要盡力對對方表達自己的歉意。婚姻不易，一定要且行且珍惜哦！千萬不能等到失去才知道後悔！

『肆』 老婆出軌怎麼挽回夫妻感情

1、自我內心能否平衡，妻子出軌這樣的事情，多半會造成丈夫內心巨大委屈、怨恨等不平衡感。如果想要婚姻繼續下去，那麼一定是要能夠平衡內心這種痛苦和不平衡感。如果平衡不了，那麼以後在生活和面對彼此時，雙方的關系就會處於一種失衡狀態，難以長久發展。

2、反省婚姻中存在的問題，婚姻中的一個人去尋找婚外寄託，往往是因為自身婚姻生活出現了問題。所以，當遇到老婆出軌時，丈夫要能夠靜下心來想一想，自己在婚姻中是不是很久忽略了妻子的感受，或者只是一味的按照自己的感覺去愛她，但自己給的並不是妻子所想要的。這樣想一想，可能會減少一些對出軌妻子的憤怒和怨恨。

3、重新審視自己的愛，要深思自己是否還愛著自己的妻子，是否還要和妻子繼續?如果回答是肯定的，丈夫需要思考一下自己給予她的愛，真的是她所需要的愛嗎?如果不是，你也需要靜下心認真的來想一想，你倆是否真的適合在一起。

『伍』 作為出軌錯方，要挽回這段婚姻需要怎麼做呢

記住，她是受害者，你得忍著；但是好在目前結局好不是很糟糕，還是很有希望的，前提是你們彼此之間能夠重建信任感；搭設感情框架；

但是在目前來看你們的感情是有問題的的，所造成你出軌並不全是你的原因；但我並不是說你出軌和你沒關系，你肯定是最大的過錯方，但是目前問題得解決；

越傷心，心態越壞，越需要調整，心態好是做任何事情的前提。

你的婚姻破裂了，你丈夫回歸家庭是件幸福的事。

看到眼睛調整好的一面，成為情商高的聰明女人。

婚姻就像一個魔盒，改變著婚姻中的男女，這種變化不是婚姻本身的功能，而是婚姻中自身的變化，也就是說，男女都在通過婚姻自覺或不自覺地改變自己。

好的心態會看到什麼是好的，生活也才是有希望的。

調整好心態的重要性就在於此，如果你悲觀，你的生活會越來越糟。

●重建信任和愛

作為一個因為伴侶出軌而受到傷害並變得不信任他的人，首先，讓我們誠實地說，你和他在一起的心情很糾結。

盡管他在一起後一直很好，但他沒有對你做任何對不起的事。

他們復合後，顯然覺得心態不對，最好坐下來，平靜地交流自己的感受。

逃避只會加速信任的缺失，也是重建信任的一種方式。

變得懷疑，不要害怕去證明。

也沒有壓力，覺得自己為什麼會變成這樣，合理的懷疑就在每個人的心裡。

信任可以一次又一次地被推翻，然後慢慢地重建。

如果你的伴侶的表現是周期性的，並且對你誠實，那就對他多一點信任。

二、逐步解決之前的遺留問題

在第一部達到一定階段後，你們之間需要進行深入的有效溝通，你自己更應該反思之前的問題；

不要告訴我你們之間的感情很好，那都是扯淡，完美的婚姻一定不可能是表面的和諧

『陸』 老公出軌老婆要離婚怎麼挽回

在婚姻生活中，出軌都源自於在對方身上得不到滿足跟理解，包括精神方面跟身體方面，例如覺得對方不懂自己，溝通起來沒有共鳴等！

1、管理好自己的情緒。

老公出軌的事實讓你極難接受，情緒會波動很大，這都是人之常情，但是如果你想挽回，那麼首先要放下情緒，讓自己冷靜思考，能沉著應對。此刻最重要的不是對他出軌的事刨根問底，而是想清楚，自己為什麼要挽回。是因為還愛他，因為孩子，因為不想放棄這個家庭，還是什麼原因。找出自己的真正目的。

2、不要採取一些報復性的行為

如果你真心想挽回，報復小三，讓事情曝光這類行為只會讓事情鬧得越大，結果是越難收場的。還有最重要的一點是，這件事情無論怎麼算都是你老公的錯，不要把責任都攬在身上。有些所謂的「挽回磚家」會告訴你，老公出軌是你的錯，因為你沒有吸引了，因為你太強勢，總之你有責任要改變自己。

3、認清現實

出軌就是出軌，洗不白。你可以有你自己的選擇，按自己的想法去挽回，但不用把責任都攬在身上。你可以改變和提升自己，這是沒錯的，但絕對不是為了迎合你老公，只是為了你自己，也別把在這件事上的努力，和挽回的結果掛鉤。
記住夫妻之間是平等的，而他出軌，是他對不起你，你作為妻子是有立場去指責他的，需要注意的只是不要鬧得太過分，從有理變成無理一方就行。

總結：選擇離婚還是挽回，全憑你個人想法。如果你想挽回，可以盡力去做，但不要把他當成你生命的全部，你要保持自己的獨立性。剋制自己不採取破壞性的行為，靜下心來再好好想想，你們之間存在哪些問題，還有沒有挽回的餘地，思考過後再去行動。

『柒』 怎麼挽回出軌老公

1.
重建信任感即使感情的碎片得到了重新修補，在修補之後建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因為男人做過對不起自己的事情而處處對他加以斥責，非要他跪在你面前請求你的原諒。這樣做其實是毫無意義的。如果你們還像從前那樣在乎彼此之間的感情並希望繼續在一起的話，那麼，兩個人多拿出一些時間坐下來心平氣和地談談心，大概就沒有什麼解決不了的疙瘩了。
2.
學會感恩婚姻的主體是兩個人，而這兩個人是相互支撐的。如果只是單方付出勢必因失去平衡而倒塌。所以，如果你真想挽回男人的心，必須要學會感恩，學會付出，再不要有那麼多「應該」的思維。要用感恩的心把你們的愛和感情流動、循環起來，這樣的婚姻才能變成「活」水。
3.
向前看不可否認，「桃色事件」對你們的關系是個不小的打擊。但是，人不能

『捌』 出軌的女人怎麼做能挽回老公的心

首先，接受現實

認清你現在面臨的現實：

一、無論你們之間有什麼矛盾，也不管你和你老公之間到底誰對誰錯，但是你出軌這個行為就是錯的。

二、事情已經發生了，也就是你確實做了一件錯事。

三、不管你老公是否知道這件事情，你都傷害了他。

你先接受這些，那麼接下來，挽回老公，其實就是補償你對他的傷害，所以你必須承認錯誤。做錯了就要認，給人家造成了傷害就要道歉。這是成年人對自己負責，也對他人負責的表現。

當然承認錯誤不是嘴上說說就行的。你必須要有一個認知，出軌，就是打破了伴侶之間的依戀關系，也就是說，被出軌的那一方，現在對你們的關系是敏感多疑，並且有強烈不安全感的。

挽回，實際上就要重建你們之間的信任感，重新樹立他對你們這段關系的安全感。那該做什麼呢？

1、接受他對你的懲罰。

比如要看你的手機，要你時刻匯報你的行蹤等。這些對你的要求，其實是他在問你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說話，情緒不好的時候，你要耐心的聆聽，讓他感受到你對他的重視；

2、療愈他的情緒。

伴侶關系的依戀關系被打破，會對被出軌那一方造成很嚴重的心理創傷。他會敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動等；所以他如果脾氣變大，對你總是挑剔，或者陰晴不定，其實都是心理創傷後的應激反應，是人正常的心理反應。

可作為你， 就要有一認知，他受傷了，而且這種傷害帶來的痛苦，是時時刻刻在主動攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要麼帶他找專業的心理咨詢師，或者情感咨詢師進行療愈，要麼你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細節上，都注意不要再刺激他，幫助他一點點的化解。

平復好你自己的情緒。出軌這件事，不僅對他有傷害，其實你自己也是有心理創傷的，而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。但是你不能對他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那麼你怎樣才能回家後，理性平靜的面對他？

在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創傷進行療愈都行，反正別把情緒帶回家。最後，你要有心理准備，心理創傷的癒合，夫妻關系的重建，不是一件簡單的，可以快速完成的事情，需要相當長的時間。也需要考驗你的智慧和耐心。但是先接受自己做錯事情的事實，然後帶著彌補的心態去重建，你的心態也會端正一些，在遇到困難時，也會好堅持一些。

我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~

『玖』 出軌如何挽回婚姻

紅杏出牆已經足夠讓一個男人丟人的了，暮光女不但承認自己紅杏出牆與導演偷情的事情，還公開道歉欲挽回男友，讓男友徹底沒了顏面。近日又爆出雷人消息，稱自己懷孕，孩子是男友帕丁森的骨肉，卻遭質疑。 綜合解讀：女人為什麼出軌 彌補生活空虛、尋求心理和生理上的補償 這個大概是已婚女人最容易出軌的理由了。比如婚姻不夠幸福，丈夫不體貼，丈夫不能經常陪伴，丈夫不解風情，丈夫忙工作忽略家庭等，女人內心苦悶，無法解脫，所以希望在婚外得到情感慰藉，這是尋求心理上的補償;比如多數已婚女人生活空間狹小，除了家庭和孩子，完全喪失自我。 女人也是要尋求婚姻的新鮮感 三五年以上的婚姻，或多或少都會出現激情消退的情況。但激情消退只是指面對特定的對象(自己的丈夫)消退了，並不是說女性本身沒有激情了。面對日漸平淡的婚姻，女性也會有追逐新鮮感的想法，也有再一次面對悸動的渴望，也有體驗狂熱性愛的需求。 浪漫情節作怪 這類女人大概什麼都好，或者什麼都不好，她們為了尋求浪漫，就一段結一段地邂逅外遇，或者追逐婚外男人。她們像一個好的閱讀者，把男人一個接一個地引誘到身邊，翻開，仔細閱讀，然後珍藏在不同的歲月書架上…… 滿足征服欲 和男人一樣，已婚女人也會把自己佔有的男人數量當作一個征服的指標，來衡量自己的魅力，衡量自己的能力。這類女人有較強的進取性，有貪婪感，把得到一個男人看作是佔領一個山頭，她會不斷地在生活中跨越這樣的山頭，體會站在山頂那一刻的勝利感和滿足感。 為尋求婚內平衡 這類女人大概生活的很無奈，很低潮。處於家庭被動的一方。他們面對丈夫的花天酒地，面對丈夫不斷地尋花問柳，已經逐漸麻木，於是出於內心的憤憤不平，也會出軌，尋找一種貌似的平衡，麻醉自己。 這類出軌往往帶有悲劇色彩，充滿生活的無奈，也許，還有女人對自己深深的自責……當女人沒有力量和男人正常抗衡時，只有才去消極的方式——你墮落我也墮落，大家扯平了！ 專家觀點：出軌女人必然會後悔 情感專家認為少婦熟悉了男女之道，性生理得不到滿足出軌，情感不和出軌，自己花心出軌，受到誘惑出軌。女人都好錢，但是有的女人出軌就是不要錢，有的出軌還倒貼錢。 結婚後少婦就會發現很多過去的夢想不過是幼稚的想法，有很多美好的希望都變成泡影，生活里的婆婆媽媽讓少婦感覺厭煩，本來就喜歡刺激的好奇的女人怎麼會耐得寂寞和孤獨。有時候老公在身邊，甚至愛的時候都感覺麻木，想著另外的男人，靠白日夢完成性事的快感和滿足。婚姻剩下親情的時候，珍惜婚姻不等於女人不出軌。 出軌後的女人一般都後悔，感覺很多刺激和所謂的享受不過如此，絕大多數是後悔的，有的部分不後悔，反而陶醉在偷情的刺激情緒中，回憶著偷情時候的愉悅，一點的羞恥感沒有。大多數女人是感覺不值得的，特別是上床前和上床後男人的變化，讓女人有一種被欺騙和耍弄的感覺。女人不檢討自己出軌有自己的原因，總是在男人身上找毛病。這樣一來，男人更加不願意理會她，於是出軌的激情變成仇恨的比較多。

『拾』 發現老公出軌，該如何挽回呢

結婚多年，熱情褪去，日常生活油鹽醬醋，平淡乏味。這個時候，有些男生會為了更好地追求完美刺激而在出軌。當妻子發現丈夫出軌時，她通常會變得越來越不理智，聲嘶力竭地尖叫，到處抱怨，追回出軌丈夫，把已經有負罪感的男生越推越遠。一個情商高的女人，可以深刻迅速地割裂丈夫和第三者的關系，挽救出軌的丈夫。

4.避免傳播他婚外情的信息。

出軌的男人怕的不是第三者的糾纏，而是親人的發現。如果你發現你老公出軌了，你也不用哭著鬧著馬上去找你公公或者公公婆婆散布你老公出軌的故事。你要知道，毫無疑問，他不想讓他的親戚知道這種事情。如果有人知道他的婚外情，也許他會生氣，決心和你離婚。出軌的男人不會有很多會選擇離婚，因為很有可能他想做的事情一時半會兒是新鮮的。如果你需要他離婚，他很可能會捨不得自己。