婚姻怎麼挽回

㈠ 怎麼挽留婚姻

一、學會克制自己的情緒
沒人願意每天回到家看見一個整天板著臉，還整天質疑這質疑那的女人，這樣的生活模式沒人喜歡更覺得很累。所以，一個聰明的女人不會拿這些「控制不了自己的情緒、我的性格就是這么直」等等理由去自我肯定自己的行為。

二、調整自己的心態
挽回時你的心態是最重要的，因為你的心態決定了你的挽回方式。婚姻是兩個人的事，一方出軌，另一半也有責任。只有當你想明白這個道理之後，你的挽回才能更行之有效，當你一直以一種怨婦的心態來挽回丈夫的話，只會把丈夫逼得落荒而逃。但是當你以一種沉著冷靜的態度來挽回丈夫的時候，丈夫會因為出軌的愧疚心理選擇回歸家庭。

三、嘗試換位思考
做事之前想一想如果是他，我做了這件事之後，他會怎麼想。愛情不需要你去控制另一半，你要的是引導另一半去做你想要做的事，一種是強迫行為，一種是自願行為，得到的結果必然是不一樣的。所以，那些總是找各種借口去掩飾自己的行為的人，她們的婚姻不幸也不是偶然的。

四、提升你的附加價值，增加他的分手成本
外在的形象的提升雖然會給你加分，但是加的分值並不會太大，想要他更愛你，你需要提升你的附加價值，增加他的分手成本，並不斷地引導他對你進行投入，讓他逆向合理化他是很愛你的，這樣你們之間的感情自然就會得到升溫了。當他的分手成本增加了之後，他想要離開你想要出軌就會慎重考慮一下是否能承受得起你離開的結果。

㈡ 這樣婚姻怎麼挽回

篇幅比較長。希望能耐心看完。幫到你解決問題！

和大多數挽回類提問不同，這里有一個限定性概念，你想挽回的這個男人，他是「深愛過你」的，可以說有了這層關系，就為你今後挽回奠定良好的基石。

一個男人深愛過你，對你挽回的好處就是：

1.
你具備吸引他的特質，這個東西是現成甚至是與生俱來的，你不需要付出什麼努力，就可以擁有，比如你漂亮、有錢、聰明、善良等，構成你這個人。有些女生可能會說，我以前是吸引他啊，可是現在就不行了，我現在在他眼裡渾身都是錯!

要知道，導致分手的往往不是你之前具備的魅力突然消失，而是你暴露出的缺點他實在忍受不了。比如你一直很漂亮，他要和你分手，就是因為你不美了嗎?當然不是，你依舊光彩奪人，但可能你之前太作了，他之前在你面前就像孫子一樣討好你，現在他不想伺候了;或者你親子不確定性很高，不懂把握和異性交往界限，他總是擔心你會給他戴綠帽子，最終選擇放手。

有一個原則，你們因彼此身上的優勢和閃光點而相愛，最後又因彼此的缺點和不滿而分手。前者往往是不能輕易改變的，而後者(導致你們分手的原因)往往是可以調整的。比如你作這個問題，難道不能改嗎?你之前不改是因為你內驅力不足，他願意寵你，你幹嘛多此一舉?而現在他不想和你好了，你不得不調整，當你動機非常強烈時，你的執行力其實也是非常強的。

2.
他之前在你這投入很多沉沒成本。之前有個男咨詢者來找我，說他和相戀五年的女朋友分手了，現在痛苦不堪，每天心疼得想吐，拜託我一定要幫他挽回，付出什麼代價他都願意。一問詳情才知道，他過去的這五年，為這個前女友付出太多太多，又是轉現金，又是給她注冊公司，還在女方老家，給她父母蓋了一套別墅，這是物質層面，當然精神層面，他也是事無巨細對待前女友好。

他說他已經把全部的愛消耗在這個女人身上，再換一個人，他可能再也愛不起來，況且他今年都30多歲了，他很想把這段感情穩定下來，這樣他才能靜下心拼事業。我舉這個例子是想說明，男人是一種精於算計的動物，他們也會看投入和產出的。如果他之前對你付出很多，最終卻獲得感情的破裂，哪怕他短期內執意分手，但是他內心深處，一點都不比你好過。

3.
他願意用實際行動對你好，這點就比那些嘴炮男好太多。這里其實是一個反推來的概念，你想想，你既然能夠明確說出這個男人「深愛」過你，肯定之前是有過判斷和考量，才在這里嚴肅而鄭重地提問，尋求幫助。可見，不管是他愛你的方式，還是之前付出的程度，你都是比較滿意的，你認可這個男人，認可你們之前的愛情，你對他的留戀，不是憑空而來，之前是經過實踐檢驗的。

總而言之，這個男人對你還是非常有價值，你才會不遺餘力去挽回。挽回是一項漫長、復雜的過程，需要強大的精神支撐。而他之前對你點點滴滴的好，會在你每次心灰意冷時，給你慰藉和鼓勵，給你些許希望，這個就是寒冬中的暖陽。相反，如果你是挽回一個根本就沒愛過你的男人，那麼你能拿什麼當精神支柱，拿他之前游移不定的行蹤，隔三差五給你戴的原諒色帽子嗎?

明白自身情況的優勢，接下來就是如何挽回的問題了。不過在這里，我要吐槽一下，引起我強烈不舒適的幾種情況(一開始我覺得是我自身原因，不斷調整調整，但今天我和幾位同行朋友溝通，發現他們竟也有同樣的感受)，不得不說一下：

1.
自我否定型。一上來，三句話不說，就開始爆出一句「沒希望了吧」。我吧啦吧啦給她分析一通，又軟綿綿地來一句，「沒可能了吧」或者「誰知道呢」。幾個回合下來，我不願再浪費時間，給她當免費的情緒垃圾桶。

如果你認定沒希望，你來咨詢干什麼呢?有這時間不如出去旅旅遊，或者去ktv哭幾場。我只是幫助挽回，不分析要不要挽回，這是你自己的事。希望每個人在尋求幫助前，能夠明白自己想要什麼，你有目標，別人才有方向幫助你，來幫助你出謀劃策。

2.
自負自大型。自己被分手，想挽回，而對方想分手，在這段關系中，你的角色和處境就決定，你現階段就是處於低位的，卻有人依舊認不清形勢，還試圖給對方規定框架：他要是這兩天來找我，我就原諒他;他要是沒有新歡，我就挽回......等等諸如此類，把自己的路堵得死死的，還一直埋怨說我為什麼這樣慘。

問題是，就算他來找你，又能怎樣呢，你們立馬就復合了嗎?你們已經分手，他有沒有新歡又能怎樣呢?想挽回的自然會想辦法解決問題，去破除新歡;而善於推卸責任的，只會繼續找各種各樣的借口。

以上兩點，只是想告訴廣大真心想挽回的朋友，挽回的第一步，你需要先平復好心態，塑造一個良好的出發點。挽回不是什麼丟人的事，沒有必要唯恐避之不及，也不需要找形形色色的理由來偽裝自己的目的，想挽回就是想挽回，後悔了就是後悔，大大方方承認，然後好好想對策。

其實，挽回不等於聯系，很多人其實都會混淆這個概念，他們經常說，啊~我昨天才聯系，他根本不回我，這怎麼挽回，肯定沒戲了;啊~我們都沒有聯系方式了，我做的一切有什麼意義;啊~他有心儀的異性，兩個人會不會很快確立關系?

讓我們逐條掰扯掰扯：1.ta這次為什麼不回你，和你們感情矛盾沒關系嗎，和你過去犯的錯沒關系嗎?2.你雖然目前被拉黑，但他電話、號碼總該記得吧，下次你就沒有任何渠道聯系他了嗎?3.他一個單身的人，有心儀的異性，這不正常嗎?你就不能重新參與競爭嗎?

挽回第一步，請先相信，你是可以去挽回。

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㈢ 如何挽回自己的婚姻

一、首先需要緩和雙方關系

當婚姻關系出現問題，夫妻雙方想要離婚，這會讓雙方關系變得十分敏感。這個時候，一旦使用了錯誤的挽回方式就會導致雙方關系的進一步惡劣。所以在這個時候，需要做的第一件事就是要緩和雙方的矛盾，避免關系進一步惡化，給挽回帶來困難。

多鼓勵和多肯定讓對方在勞累一天之後，在家庭或者在個人身上及時減壓並為第二天的工作充滿能量。

㈣ 婚姻怎麼挽回 女人

經營婚姻是門學問，挽救婚姻靠的是真心。怎麼挽救要先看婚姻是怎麼破裂的，找到主要矛盾對症解決。總之婚姻將破人自己一定要有認錯的態度，糾錯的行為。

㈤ 怎麼挽回婚姻

1.擺正心態
首先在心態上做出改變，切勿急躁，管住自己的嘴，其次是外在的形象提升，尤其是氣質不能丟，比如，買點好看的衣服，做個發型，男人都喜歡漂亮有氣質的女人，保持美麗才能讓他有危機感。
2.分析問題
在這段時間內，千萬不要不停地打電話、發簡訊，不管是你的責備也好，哀求也罷，可能他的回應只有一句對不起，甚至破罐子破摔的心理，你需要做的是思考和認真剖析，分析一下丈夫為什麼會出軌，是他工作壓力大，是你不夠有情趣，還是家庭瑣事讓你們疏遠，不論是何種情況，你都應該沉著冷靜。
3.二次吸引 什麼意思呢？想想男人為什麼會背叛婚姻？拋出其他道德因素，還不是他想要的，在你身上沒有找到嘛，與其跟他無結果的吵、辮，不如讓對方先後悔，可以改變以往的生活，了解她的喜好，照著他的喜好去為他做某件事，總之，目的就是讓他自己感覺到愧疚，我背叛了她，她還這樣對我好，讓他自己意識到錯誤，自己改正。

㈥ 如何挽回婚姻

您好，當您問出這個問題的時候，說明您肯定有挽回的想法，但是具體有多大的意願，還需要進一步評估。而婚姻的挽回，離不開三個關鍵因素，心理學上叫做婚姻三角理論。三角形本身是最穩固的狀態，如果失去其一就會導致對應的問題出現。能否挽回除了自身的意願和做出的行為，還要看對方是否有挽回意願，所以一般的婚姻家庭咨詢，都會要求雙方共同參與咨詢。冰凍三尺非一日之寒，婚姻的挽回已不是一朝一夕能夠完成，需要雙方共同的努力，重新建立對彼此的信心，並能夠改變自己過去一些不合適的行為，讓對方能夠感受到自己的愛，能夠彼此包容和理解。

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