① 如何進行愛情保鮮
鼓勵和贊美最重要
男女剛剛陷入愛情的時候，必然會互相贊美對方的優點，隨著關系固定下來，最初的溫度略為下降之後，人們對這種事情就做得少了，盡管兩個人仍舊十分傾心於對方，但是已經不會再大聲地說出贊美和鼓勵的話。
如果缺乏真心的贊美和鼓勵，那麼最初的贊美給彼此帶來的美妙感受和感激之情就會大大降低，直接導致的結果就是兩人的感情聯系變得薄弱。
因此，必須多多鼓勵對方，把他當作一個值得贊賞的對象，告訴他你對他身上的某個特點非常著迷，尤其是男性引以為豪但是很少能了解別人的看法究竟怎麼樣的方面，比如他良好的社交能力，不為人知的小癖好，甚至是他健美的身體。
想要什麼你就說
很多女人都，希望丈夫或者男朋友是一個超感知能力者，不需說明就可以做出她們喜歡的浪漫舉動，但是，世界上有這種感知能力的人真的是鳳毛麟角，他們不能在你的心裡裝上竊聽器，隨時破譯你的心聲。如果他們知道你在等著他破譯，只會讓他們哭笑不得。
在良好的情侶關系中，這種猜心游戲是堅決擯棄不用的，最穩固深切的愛情需要以沒有障礙的溝通作為基礎。需要什麼、苦惱什麼、希望對方說什麼做什麼，都是直接說出來的為好。你一言不發地自己生悶氣會讓對方無所適從而郁悶，容易引發矛盾和沖突。
無傷大雅的癖好可以無視
夫妻或情侶長期生活在一起後，屬於個人的習慣和癖好都會展現在彼此面前，無論他多麼讓你心神盪漾，共同生活才是考驗你的耐心和包容性的一個開端。他可能每天早上都一邊吹口哨一邊打領帶准備上班，也可能永遠把用過的浴巾扔在地板上。無論是多麼奇怪的小癖好，明智的女人都應該選擇統統無視。你很快會發現對這些小事情睜一隻眼閉一隻眼對你們的關系絕對是利大於弊。既然已經是多年形成的習慣，那麼絕對沒必要在這種事情上浪費時間大起干戈，不要因小失大。
親密不應該流於形式
在愛情中，表達彼此愛意的最初都是從親吻開始，應該注意的是，不要因為接觸久了，就把親吻當作做愛前的例行公事，要重視你們的每一個吻，每次接吻的時候都要真誠而溫柔，永遠像你們第一次親吻的時候一樣懷有激動和喜悅的心情。吻是一種很奇妙的行為，可以很好地表達出一種「我對你愛不釋手」的情懷，對方會感覺你深深地被他吸引，同時他的愛也是你所渴望的。
另外，增進感情的方法並不只限於親吻，兩個人在一起的時候應該多用撫摸或其他的身體接觸來表達感情。有的情侶習慣在任何時候都手牽手，即使在兩個人睡著了以後也不分開，這是一個值得借鑒的習慣，可以讓你們之間的默契和溫情保持在一個細水長流的穩定水平上。
每天至少聯系一次
如果每天下午你都會收到伴侶的一個簡訊，你會不會感覺很幸福？也許你們晚上就會見面，但是無論如何他都會保持這個習慣，哪怕只是寥寥的幾個字。這個簡訊成了你們之間感情的紐帶，讓你知道他百忙之中心裡還惦記著你，還有什麼比這更讓你感動的呢？在關系牢固的戀人中間，這種做法非常普遍，他們不會讓彼此失去聯系，哪怕是一天也不行。現代社會生活節奏緊張，工作壓力繁重，很有可能兩個人接連幾天都不能見面，無論是電話簡訊、電子郵件甚至是枕邊的一個小小字條，無非是想表達：盡管我們不能見面，但是我們的心永遠在一起。
快樂可以自己創造
經常穿梭於各種聚會或派對的情侶往往不被人們看好，真正有潛力天長地久的是那些習慣二人世界的情侶們。他們不需要在人情關系網中尋找安全感，在兩個人的世界裡，他們一樣自得其樂。真正快樂的伴侶珍惜兩個人相對的每一個平凡時刻，他們在一起就很好，不需要其他人來打擾，不依靠任何活動和游戲就能滿足。
真的可以做到嗎？可能你不相信，一對有默契的情侶可以幾個小時坐在沙發上各看各的書，或者聊他們的白日夢，甚至就是坐在一起沉默地思考，並不需要製造話題，也不需要什麼背景音樂，因為對他們來說，能在彼此的身邊相伴就已經足夠了。
大膽追求激情
一成不變的日子讓人乏味，性愛更是如此，積極的伴侶不會忽視這個問題。美滿的性愛特別有助於促進感情，兩個人都有義務開發新的情趣，讓兩個人的激情永不消退。
經常變換花樣會讓彼此之間獲得更大的歡娛，同時讓彼此更了解對方的需要，讓兩個人真正地達到身心合一。在這個方面兩個人的交流更加重要，應該放下羞怯的心理，坦誠積極地追求美妙新鮮的感覺，這樣才能幫助愛情歷久彌新，堅定持久。
永遠彼此尊重
如果想知道一對情侶是感情深厚還是感情已經亮起紅燈，只要觀察一下他們談話時候的表情和語氣就可以看出端倪。如果他們之中的任何一個動不動就給對方白眼、冷笑或者出語諷刺，那麼可以宣告他們之間不太可能長久下去了。如果一個人對另一個人總是居高臨下，說明他們之間缺乏最基本的尊重，這是每一對伴侶都應該盡量克服的壞習慣。
盡管很多時候你需要很大的力量克制自己不發表意見，但是一個好戀人不應該對伴侶表示出輕蔑或譏諷。有的時候你的伴侶確實表現得愚蠢，那麼不妨換個立場考慮，如果你受到對方的搶白或嘲笑，你必然感覺受到了傷害，這種力量作用到對方身上他受到的打擊是相同的。應該學會克制，保留對方的自尊對你們的關系很重要。
祝愛情甜蜜
② 怎樣維持一段長久的感情如何讓愛情保鮮
其實愛情就像種花，要學會精心陪護勤勞澆灌，它才能開放出燦爛的花朵，才會散發幸福的芬芳。有以下幾點愛情保鮮的方法：
一，平日里的相處。想把一段感情給長期維系下來，在平日的相處過程中要注意的有很多。比如要了解對方愛好習慣，善於傾聽對方的想法，誠實以對，包容對方等等。這里特別要提的是：學會營造生活的小情調。有很多小技巧，比如每天說三句充滿愛意的小情話，出門前給愛人一個吻，也可以偶爾用心布置一個溫馨的環境，來個浪漫的小約會等等。不要小看這些小細節，它能改變一個的生活習慣並深入人的大腦意識。它能讓兩個相愛的人更離不開對方，過起日子也會有滋有味。
二，保持距離。每個人都在不斷變化成長，想要讓人對自己有新鮮感，就要有不斷進取的姿態。去學習新技能，學習新知識，不斷充實自己的生活。但是學成之後不要太急於展現，刻意表現會失去它原本的價值，得讓對方慢慢去發現，讓TA好像又發現新大陸一般的驚喜。你要學會做一本翻不完的書，而對方永遠不知道下一章會是什麼情節。另外不要把生活的全部都以對方中心，有機會的話也要結交正常的異性朋友，讓自己時刻保持微笑，陽光的面對周圍人，好的朋友圈不但讓你與社會接軌，還能讓你更加懂得異性心裡的想法。
三，關系維護。對這段感情投入多少，會直接影響著這段感情的深淺。因為如果你比對方的投入高很多，對方感覺自己在這段感情當中毫無用武之地，自然也就不會在意這段感情。就像復合大師老師就說過那樣：愛的體驗，就在於投入的多少。你投入得越多，你的愛體驗就越強。所以要適當控制自己投入的同時，引導對方對這段感情的投入。對方投入得越多就會越在意這段感情，你們兩個人的關系才得以維系。
最後，也是最重要的一點就是：健康。能夠長期在一起一切的基礎就是擁有健康，平時可以一起做一項彼此喜歡的又方便的運動，閑暇時光也可以一起去爬山或者游泳，新鮮感也要與年輕的身邊掛鉤，它也能讓你們愛情走得更加長遠幸福和美滿。