前任三如何挽回愛情

1. 《前任3》教會我們在分手挽回中的哪些技巧

作者：海靈心理咨詢師愛情挽回導師

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挽回你的愛情

愛情只有一次，

一旦錯過就是一輩子。

無論是誰，他的生命當中都會反反復復，多多少少，出現很多前任和現任。

為什麼《前任3》這部電影這么火，就是因為每個人生命當中曾經的那個他都是那麼的無可替代，但是這個無可替代，又都是屬於曾經。

這部電影實際上從頭到尾並沒有太多華麗的畫面，以及過多復雜的劇情，但是這裡面的道理卻值得讓我們好好的深思，也教會了我們在分手挽回中一些套路和技巧。

一：不要太倔強，見好就收

林佳和孟雲，估計是很多人看完這部電影以後，認為最揪心的一對情侶，他們明明有很多次復合的機會，但卻在各種各樣的機緣巧合中不斷的錯過。

這一次次的錯過，使他們錯過了一輩子。

他們都是那麼的倔強，他們的自尊都是大於一切，誰都不願意為了他們這一輩子的幸福先去低頭。

明明可以用成熟的心態去呵護的這一份愛情，卻讓雙方帶著滿身的刺離開。

明明知道對方想要什麼，卻放不下那份倔強，去真心實意的改變，非要等到下一任的時候，再去彌補對上一任的真正過錯，為什麼人能這樣？

王梓對孟雲說：

我總覺得自己撿了一個大便宜，是林佳把你變得這么好的，你喜歡我，就是因為我身上有她的影子，對不對？我們都喜歡小狗狗，都喜歡在煮泡麵的時候把雞蛋打碎，最關鍵的是都喜歡認真工作時候的你。

孟雲也曾經說過：

如果讓我和林佳重新來過的話，我一定像對王梓這般用心的去對待林佳。

但是為什麼要錯過呢？

明明兩個人知道對方想要什麼，明明雙方都可以改變自己曾經的過錯，重新來過，為什麼放不下那份所謂的尊嚴呢？

為什麼不能見好就收呢？

為什麼你非要把對前任那裡的東西帶到下一任，然後把對前任的這些虧欠，拚命的對下一任進行彌補，為什麼不能坦坦盪盪的去面對你的現任呢？

所以每段感情都應該毫無保留，都值得每一個人去尊重。

放下你的那份驕傲和自尊吧，見好就收，不要錯過。

二：要有技巧性的多溝通

其實余飛和丁點這對情侶，在他們分手之後的這種所謂的吵架，也算是一種溝通，在一次次的談判局裡面，互相理解包容，最後挽回成功。

而孟雲和林佳則由於兩個人的交流越來越少，導致矛盾越來越多，最後分手。

因為林佳的不溝通，所以孟雲並不知道林佳對她太好了，林佳一直在忍受遷就和妥協著他。

林佳給他做的雞蛋面，他早已經忘記了；

林佳怕黑，但還是開著燈等他回家，他也早已經忘記；

林佳要去看海豚，他忘了；

林佳要養的那隻小狗狗，他也忽視了。

但實際上林佳只要和孟雲表達一下自己的需求感，相信好好的溝通，孟雲還是可以聽進去的，並且後期孟雲也把這些都彌補在了王梓身上，不是嗎？

但是林佳卻選擇用吵架的這種方式去博得孟雲的關注和在乎。

林佳說：

當孟雲的事業越來越好的時候，我就越來越沒有自信了，我需要他陪我，來證明他愛我，我需要他在我身上投入陪伴，來證明他愛我，那種不怕受傷的支持，我做不到了。

為什麼林佳做不到，因為孟雲已經漸漸的習慣了林佳對他的好，並且把這種好當成了理所應當。

林佳又沒有及時的和孟雲表達好自己內心的想法，所以導致了兩個人到最後默默的錯過。

其實沒有「錯誤」是不可原諒的，而且人活在世，不可能一輩子不犯錯，關鍵是要看你對對方有多少的容忍度。

有一位咨詢者，他最崇尚的一句話就是：你有多愛對方，對對方就有多大的容忍度。

我很贊同這句話。

但是你要知道，你的這些容忍都是希望得到對方回饋的。

如果你一味的付出，一味的包容，但是對方沒有給你一點點回饋，她只是享受著被你愛的這種感覺，那麼你也會在一次次的失望過後，積累成絕望，最後受傷的離開。

三:要做好當下

電影裡面的台詞還是非常經典的，其中一句讓我印象挺深的:

我這么辛苦，不就是為了我們的未來，為了你嗎？

這句話聽起來好像很有道理，可是如果你沒有對方，你就不努力了嘛，你就不工作了嗎？那就不去打拚了嗎？

不要把「我」當成你奮斗的借口，不要把「我」當成你忙的借口，不要把「我」當成你累的借口，不要打著都是為了「我」好的幌子，把自己說的那麼偉大，然後可以理所應當的忽略我。

不要總是說以後有錢了，我會對你怎麼樣怎麼樣？

那都是以後，每個明天都是以後，我們這一輩子能有多少個以後呢？也許以後的以後,我就不在你的生命當中了。

所以如果你要想挽回成功的話，最主要的就是要做好當下。

如果你現在對我都不好的話，我真的沒有辦法去幻想未來的你對我能有多好。

其實很多愛情里最主要的都是時時刻刻的陪伴與問候對方，每一個在愛情當中的人，都需要的是一個確定的現在，而不是一個畫餅的未來。

再美好的未來，也許都與我無關，我真的不需要，我需要的只是你現在對我的每一句溫暖的問候，每一個關愛的眼神。

孟雲也說過：

我一直在給林佳描繪我們的未來，但是我沒有想過，她越來越在意的是現在，他不再像我們上學時候那般年輕，他只是想通過現在確定未來，而我把他的現在給弄丟了，對未來的憧憬，讓我忽視了眼前的需要。

林佳也說過：

其實在愛情當中，不管是物質還是心理，我們更在意的不是多少，而是百分比，我，到底佔了你百分之幾？

林佳攢足了失望的離開，其實也只是想要孟雲說一句：別走了，我愛你。說一句：換季老發燒，我想好好照顧你。

挽回當中也是一樣，不要再向對方去提及過去的錯誤，不要再向對方去描繪未來，你只需要把你現在的改變和新的形象展示給對方，讓對方真的看到你是真的完善自己，提升自己了，這才是你挽回當中的籌碼。

就光憑你那一張嘴，對方就回到你身邊了？

大家都是成年人，不要再做這樣的白日夢了！！！！

對方要的也是現在，對方也只是通過現在去確定你們的將來。

在兩個人還都相愛的時候就努力的愛吧，在你還愛著他的時候，就努力的去挽回吧，放下你那可憐的自尊，也許他就在那裡等你呢？

但是記住：

在你生命當中的每一次愛，只要在愛的時候，請你認認真真的愛，奮不顧身的的愛，忘的時候，也請你走的灑脫。

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作者簡介：海靈，心理咨詢師，有著多年挽回愛情指導經驗，接觸過大量挽回案例，希望我的愛情挽回團隊可以幫你帶回來你的ta。愛情只有一次，錯過就是一輩子，不要輕易放棄，如果你都放棄了，那麼未來的路上風景還在，可是你偏偏弄丟了ta。

我們在這里幫你

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2. 教你如何挽回愛情

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1：變為朋友身份有些人挽回的意願特別強烈，在和女友分手之後，就會整天地去提挽回，挽回，挽回，或者是總和對方聊一些你們感情上的話題，甚至會採取死纏爛打的方式。這些對你挽回女友都是完全沒有幫助的，因為在她選擇和你分手之後，她對你的負面情緒會非常的嚴重，如果你採用這種方法來挽回，她會非常抗拒和你聊天，會反感和你接觸，最後直接不理你。正確的方法是變為朋友的身份和她保持聯系，雖然你是追求者的身份，但也要注意不要一直聯系她，不要一直粘著她，這不是一個朋友該做的事。你應該偶爾聯系她，換一種心態和她聊天，要讓她感受到你積極、正能量的狀態，讓她感受到你的無所謂，從而降低她對你的抵觸情緒。

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2：給對方一些時間如果女友已經不想接你的電話，把你的聯系方式全部拉黑，不願再跟你有任何形式的接觸來往，你也不要先自己慌了陣腳。這樣的情況說明這個女生對你的負面情緒已經非常非常嚴重了，如果你在這個時候再去糾纏她，哀求她，只會讓她越來越反感你，更加不願意和你有聯系你需要做的是淡定，不如就趁此機會冷凍、斷聯一段時間，給她一個安靜的環境去慢慢消減對你的這種負面情緒，然後才會有機會在未來重新地走進她的生活，成功的挽回她。

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3：多認識其他女生一個男人就算不是富二代長得不帥，如果身邊美女如雲那也給人很有魅力的感覺。所以想挽回女朋友時，可以多認識其他美女，讓你的身邊充滿美女的同時也讓自己魅力值增加了。這時候你的前女友就會知道你在和別的女生有來往，這就會讓她有著一種你並不是飢不擇食或者是需要追求女生的人。你再適當冷落她一下，偶爾聯系讓她知道你和別的女生也可以玩得很好，相信這也是一個好辦法。

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4：正確回答到了這時候，如果她因為你身邊美女如雲而來找你聯系你的時候，說明你們還有挽回的可能，如果她不理不睬，那說明你們是無法挽回了。如果她來找你問你那女人是誰的時候，你的回答也是十分重要。相信很多男生都會回答說：你要原諒我，我只對你一心一意~這樣回答的話你就over了，女生肯定會說我們還是做朋友吧這樣的話。正確的回答應該是：你吃醋的樣子很可愛，我非常喜歡~

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5：重建信任感在挽回的過程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因為什麼樣的原因分手，在這個時候她都是不會相信你說的話的。如果你想挽回女友，那麼就必須要讓她重新建立起對你的信任感，讓她相信不管之前怎樣，之後你都會給她想要的生活。如果你還像以前那樣在乎彼此之間的感情並希望繼續在一起的話，那麼，不妨多抽出一些時間彼此坐下來心平氣和地談談心，解決你們之間存在的問題。

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6：改變自己反思一下自己在和女友交往的過程中，什麼行為是女友不喜歡的，自己對待女友，和女友相處的方式中有沒有讓女友覺得厭煩或者感到有壓力的。通過反思找到自己存在的問題，根據問題嘗試著改變自己，使自己變得更好，用自己的實際行動來表達你對女友的真心，對女友的那份真摯的感情。從而使女友感受到了你的改變，你的真心，慢慢的就會重新接受你，重新感受到你對她的體貼。

3. 怎麼挽回前任

一般挽回前任，把握好三個黃金時期很重要：
第一個黃金期：分手一周內

「分手了彼此的情緒都不穩定，所以應該馬上刪除聯系方式對吧？分手後一周應該是斷聯的時期。」

曾經有學員對分手一周的黃金期挽回法提出過質疑，事實上，情緒是一段感情最基本的投資，等到他徹底放下了對你的感情，再想觸動他的情緒就很難了。

在分手的一周時間里，你需要充分利用分手這段時間產生的情緒來表明你對這段感情的態度，前提是你要把控好自己的情緒，約他出來的話，復合的概率會比手機聊天高出很多。

在分手後兩到三天，你可以忍著不找他，給彼此一些時間來反思這段感情。

兩到三天之後，你可以約一場「分手局」。說是分手局，實際上是旁敲側擊，打探他分手的原因，從對方的需求入手，對症下葯，才能更快地挽回你們的感情。

你可以有這樣的開場白：我們也在一起挺長時間了，說分就分，我實在想不明白到底哪裡有問題了，如果你非要分手我也不會死纏爛打，我只希望我們能當面說清道明，也好讓我知道你怎麼就突然要離開我了。

首先要讓他清楚：我不會纏著你不放。以此降低他對你的戒備心，同意見面的概率就更大。

只要你們的分手不是因為出軌這種原則性的問題，男人一般都不會拒絕女生的請求，畢竟要分手的話，他也不想對你造成多大的傷害，當面談一談也無可厚非。

如果說你們分手已經超過一周了，在這期間你試著聯系他，得不到回應，可以先停止嘗試，對於男人來說，他們會有一個放飛自我的時期，在這個時期，分手的事情會讓他焦躁，無論你怎麼試著聯系他，他都會拒絕你。
這時要做的，就是為他構造一個心理上的黃金挽回期。
第二個黃金期：不適應期

對於聯系不上的男人而言，他們的心思縝密，舊事重提，對你們的分手無比看重，短時間內，他會放大你身上的缺陷和不足，只有等這個時期過去了，他才會開始不適應。

這種不適應在夜晚和獨處的時候會更加強烈，所以很多時候，假期也是女生的黃金挽回期，哪怕是再喜歡娛樂項目的男生，在假期當中沒有了你也會感覺無聊。

你要做的就是利用你對他的了解，把他內心最渴望的狀態放到你的朋友圈。

舉個例子來說，你知道他是夜貓子，睡前不玩一會手機就不會睡覺，那你就可以利用他這個生活習慣，在晚上的時候發一段朋友圈，內容可以是他比較擅長或者感興趣的領域。

人對於自己熟悉並感興趣的東西是最容易駐足的，比如之前就有一個案例，一個女孩要挽回一個醫生，她就在朋友圈發一些養生謠言，結果被對方看到後馬上就在評論區給她辟謠了。

這名聰明的女孩其實是故意發這些謠言的，利用的就是人們心裡普遍存在的——糾錯心理。

在他的不適應期，只要有機會讓他關注到你，挽回的概率會大大提升。

除了夜晚是挽回的黃金期，假期也是挽回概率比較高的時段。
第三個黃金期：女生的變化期

分手後失聯的男人對感情需要掌控感，所以他們對前任的關注幾乎是自願而主動的。

挽回這類男人的關鍵點就是讓他意識到：不會遇到比你更適合的人。

很多女生都說前任很清楚地知道不會遇到對他更好的女孩，可還是執意要分手。對女生而言，愛是衡量一段感情關系的天平，但是男人更看重精神上的同頻。你可能真的很愛他，但是在他看來，你未必適合他。

而男人思維中的適合則是在這段感情里，他能否掌控關系的進展。

如果你們分手是因為你一直在考驗他，一直在從中作梗，讓他耗費了大量精力，那你就得讓他感受到，你已經不是一個在感情里有著高需求的人了，你會體諒他的付出，也會懂得如何把控情緒。

你可以通過發朋友圈展示出來，發一些和從前風格差異較大的文字和配圖，比如寫道：總是讓人慣著你的脾氣，誰都會疲憊，更何況你想和那個人白頭偕老，怎麼能把人的一生變成一種需要維持才能過好的事？

類似於這樣的內容，會讓男人覺得你在分手後改變不少，當他看到你的變化，有可能會主動出手挽回你。

在這個黃金挽回期，主要針對的就是在感情里喜歡占據主導位置，並且幾近失聯的男人。

不是所有的挽回過程都可以順風順水，女生採取相應手段後男人也未必會回應，很多男人都是這樣，他們更相信自己的眼睛，觀察你的改變，如果看到了和從前大不一樣的你，甚至不用你費盡心思討好他，他們自然會聯系你。

4. 怎麼挽回前任啊

挽回一段失去的感情，沒有什麼好丟臉的，要相信破鏡重圓是存在於現實生活中的，可如果你沖動和盲目的去挽回一段感情，往往得不到想要的效果。

在分手後，想要重新挽回前任，就需要一步步來，切記不可操之過急，才能達到想要的目的。

第一步：分析分手原因

這個時候，你們剛剛分手，很多人會控制不好自己的情緒，每天活在傷心、自責、痛苦之中，整天精神萎靡，覺得生活沒有了色彩。

這個時候，想要挽回一段感情，錯誤的做法就是一天到晚打對方的電話，發他消息，想要找他當面聊一聊，但是這樣的行為只會讓對方感到更厭煩，把對你僅剩的感情都消耗完。

所以，在分手後，我們首先要做的就是調整好自己狀態，要讓自己的情緒盡快平靜下來，分析你們的分手的原因，是因為外界因素還是因為你們之間的內部原因。

通過分析你們分手的原因，才可以在接下來挽回對方的過程中對症下葯，達到事半功倍的效果。

第二步：努力提升自己

不要分析出問題之後馬上就去聯系他，這個時候，你需要靜下心來改變自己，努力完善自己，變得更好。

這個時候你可以通過朋友圈查看對方的動態，心情等等，也可以發一些自己的生活照、心情狀態、工作狀態等等發布在朋友圈裡，讓對方也能夠看到。

在朋友圈不要每天發一些消極的文字，多做一些自己感興趣的事情，即使分手了，也要盡量讓自己的生活豐富起來，慢慢地分手這件事帶給你的影響就會越來越小。

第三步：重新有聯系

這一步在挽回過程中很重要，可以嘗試在對方朋友圈發的動態下面點贊，或者進行簡單的評論，也可以在不經意間，走在路上和他來個偶遇，彼此打個招呼，為的就是讓對方注意到你的存在。

這個時候只需要簡單的問候對方就可以，記住不可以有之前感情問題的交流，否則就會揭開傷疤。

對方要是回想起分手時帶來的傷害，只會導致彼此的沖突進一步加深，嚴重的將造成無法挽回的地步，前面所做的一切就都白費了。

第四步：重新培養感情

在這個階段，你們之間的關系應該已經破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關系也進一步加深。

等到時機差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關系，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復合的想法，這樣子復合以後的感情才會更加牢固。

第五步：復合

一步步下來，最後的結果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，問題解決之後，兩個人和好如初，彼此會更加珍惜這來之不易的感情。

分手後想要挽回一段感情，一般要經歷漫長的過程，需要我們花足夠的耐心，還有時間和精力，去改變自己，讓自己變得更好，要用正確的方法挽回對方的心。

但如果最後的結果兩個人能夠復合成功，那麼即使付出再多，也覺得值得。

5. 分手後如何挽回愛情

靠自己的真心實意來挽回。有句話一直是我常說的：「沒有一個好心態，任何挽回技巧都是零」。心態就好比武俠小說里武功的內功，而挽回技巧就相當於是招式。有了好的內功基礎，哪怕是你用最平凡普通的招式，殺傷力也是驚人的。同樣，如果沒有內功，你即使學會了再多的招式也是花拳綉腿，就好像之前某太極選手輸給了mma格鬥愛好者。

自己本身的獨立性被剝削，我在和戀人接觸的時候，依附體質特別強，不願意分開也不願意給對方過多的獨立空間，這就導致了雙方談戀愛的時候壓力特別大。後來看了很多書，就是逼自己去見識去提高自己的人際能力。

然後慢慢的我就形成了一種非常敏感的體質，就是基本上和這個人接觸接觸聊聊天。就能摸清對方的性格特點，處事方式。我開始慢慢的去建立自己的，關於挽回、關於修復感情的一套思維邏輯。我就在這里跟大家分享幾點，自己最最核心重要的挽回觀念。

6. 怎樣挽留前任

1、跟著理性走：

剛分手的你，目前處在失戀最痛苦的時刻，這也是最感性，最情緒化，最不穩定的時刻。壞消息是，這也是最容易犯錯的時刻。如此多混亂的情緒，很多女生正是在此時被情緒支配，死纏爛打的挽回。這恰恰就是最不能挽回對方的原因。

7. 挽回前任需要三步，就能讓他重新愛上你，你知道是哪三步嗎

人生不如意十有八九，不是每段戀情都能夠始終甜蜜。多少人曾在失戀的陰影中徘徊，多少人曾想要最後抓住那份溜走的幸福。挽回是不能一概而論的，不同的情況需要不同的舉措，就像看病一樣，要對症下葯。有些妹子一旦被分手，就急吼吼的採取挽回行動。其實，挽回並不是越早越好，弄清楚你們是真性分手還是假性分手，再使用與之相對應的方法，才能切實有效。

比如說你可以發張你吃飯的圖片，而那個餐廳就是你們經常去的那家，或者放一張你收拾家的照片，然後裡面假裝不經意的擺著他曾經送你的禮物，或者在朋友圈裡分享一些你們曾經都很喜歡的歌曲。總之，就是利用你們曾經在一起的美好點滴，喚醒他對你們之間的美好回憶。這樣對方才會對你懷念，然後慢慢的重新接受你。

8. 面對絕情分手的前任，我該怎樣挽回呢

如果自己想和前任復合的話，只是單方面的想法，前任在分手的時候就非常絕情，這個時候想挽回，可能難度會非常大，首先要了解清楚前任現在的感情狀態，其次，要能夠拿出打動對方的誠意，這次還要有能夠接受被回絕的勇氣和內心准備。

三、想挽回感情，只是自己的一廂情願，也有可能會遭到打擊。

要知道任何事情都有成功和失敗兩個面，所以自己去主動挽回感情，也有可能挽回不成功，所以在去做這件事之前就要做好足夠的心理准備，那就是失敗了，自己要能夠承受得起。