愛情執著該怎麼放下

『壹』 如何放下一個深愛的人

深陷愛情中的人，會把自己帶入一個甜蜜和幸福的世界，但是當你放棄一個深愛的人的時候這個世界就此崩塌。曾經的甜蜜時刻都會成為影像在你腦海中回放，以前的吵鬧和幸福都會成為一根刺深深的刺傷自己，心中的痛苦讓你覺得世界的殘酷。更重要的是，甜蜜的愛情已經成為了你的習慣，而當一瞬間，習慣和甜蜜一起離你而去，這種痛苦是無法用言語形容的。

最忌諱的是，立刻用一段新的感情替換舊的感情，猶如病急亂投醫，飢不擇食地陷入另一段戀情。由於沒有全身心的投入新感情，對新的戀人也不完全了解，很容易失敗。失魂落魄之際，更加難忘上一段感情。

『貳』 如何放棄愛而不得的人

可以選擇做法如下：斷絕一切聯系、放得下、"走""出去。

1、斷絕一切聯系

在感情世界裡，快刀斬亂麻並沒有藕斷絲連折磨人。既然現實告訴你，對方是一個不可能在一起的人，就要痛下決心斬斷一切聯系，刪除ta所有的聯系方式，不給自己留下一點餘地，這樣做也能減輕自己的痛苦。

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放棄一段感情的最好方式

愛情這個東西真是有意思，在一起不會讓愛情長久，而求不得的愛情反而容易綿延很久。如果一直遠遠望著倒也罷了，更痛苦的是你曾那麼接近愛情。愛而不得其實並不可怕，愛得不夠才可怕，最可怕的是明明愛得不夠卻偏要勉強。

說到底，懂得和做到還是兩回事。如果你知道這是註定無果的愛情，如果你的心還不夠強大，不要試圖去聯系或關注ta是最好的。時間會幫你，你卻不要自救。世間純粹的愛情少見，普通人的感情多半是愛欲交織，別太苛求自己，也別太苛求你喜歡的那個人了。

你那麼想要ta的愛，這何嘗不是一種索取。這可能恰恰說明，你其實沒那麼愛ta。人首先要面對自己，成全自己。當自己足夠完滿，對他人沒有那麼強的需求感，愛而不得也可以從容放手。

『叄』 愛而不得又放不下怎麼辦

1、給自己一段時間，讓感情沉澱下來

感情的事情，如果總是把全部心神放在上面，總是難免太過沉淪，這個時候，你要做的就是給自己一點時間，暫時放開彼此，讓感情沉澱下來。很多時候，正是由於我們的念念不忘，才讓對方的影子愈加深入心底，給自己一點時間沉澱，理清自己的思路，想清楚未來的走向，讓自己有一個更好的選擇。

你可以選一個風景優美的地方散散心，也可以約三兩好友外出郊遊，感受一下大自然的美好，享受一下沒有紛擾的寧靜愜意。用一段閑適的時光，把感情沉澱下來，整理好紛雜的思緒，該放下的放下，該拾起的拾起。未來該怎麼樣去走，取決於自己內心的選擇。

2、不要一直沉迷於這段感情，多把心思放在自己的事業上

也許愛情會辜負你，可是事業不會，你的每一分付出，都會擁有一定的回報，擁有獨立事業的女人，未來才會有著更多的可能。如果遇到一個得不到的人，最怕的是你糾纏不清，你越追得緊他越逃得遠，到最後只留下你一個人黯然神傷。

所以，當愛而不得時，不要一直沉迷於這段感情，試著轉移下自己的注意力，讓自己忙起來。

當愛情無法滿足你的時候，不妨多把心思放在自己的事業上，說不定會有想像不到的收獲，而且人在忙的時候，也不容易想太多，慢慢地你就會發現，你已經在不知不覺中放下了。

3、擴大自己的交際圈，多與人接觸，發現生活更多的美好

當你的生活之中只有他一人的時候，心裡眼裡都是他的身影，即使明知愛而不得，卻也怎麼都無法放下。

這個時候，也許最該做的就是走出去，走出這個心裡的枷鎖，走向人群，擴大自己的交際圈，多認識一些人，多與人接觸，慢慢地你就會發現更多有趣的人或者事，生活不再只圍著一個人轉，眼界也開始慢慢地變得開闊。

也許這個時候，你就會發現，他好像並沒有你想像中那麼優秀，一葉障目往往是沉浸在愛情中的人最普遍的現象，走出來了，才能夠發現生活的更多美好。

(3)愛情執著該怎麼放下擴展閱讀：

每個人的生命中，或許都會有這樣一個愛而不得的人，不同的是每個人的態度，是執著追求讓自己痛苦不堪，還是懂得退一步放開手，這很重要。

那個愛不得又放不下的人，總是不自覺的耗費了我們的全部精力，也許你為了他欲生欲死，他卻什麼也不知道。

不是每一段愛情都能夠走向圓滿，也不是每一次相遇都有結果，然而遇到了，愛上了就是一次經歷，生活也正因這些不同的歷程，而變得與眾不同。

『肆』 怎麼才能放下一個很愛的人

1、切斷聯系。

想讓自己不再喜歡一個人，最直接的辦法是切斷與之的任何聯系。這樣一來，你即便是很思念對方，依舊聯系不到對方。所以說，隨著時間的流逝，你對對方的喜歡也會減少許多。

2、不去見面。

面對自己喜歡的人，如果總是見面的話，也是難免會有相思之苦的。所以說，還是應該爭取不見面。這樣也會減少許多小鹿亂撞的心態，有助於你慢慢淡忘一個人。

3、說開就好。

如果你無法和對方完全隔絕，還必須保持一定聯系。那麼也可以採取說開的辦法，把自己內心的想法訴說給對方聽。也許等你什麼都說出來以後，心中的那些小想法也就沒什麼了。

4、不要給你喜歡的人上太重的男主光環

有很多男孩子現實中確實很好，但是不一定有你想像中那麼美好，他也有缺點，之前我回答的時候說過，你喜歡一個人的時候，覺得他渾身都散發著光。多年以後再看到，你才知道，他並不會發光，你看到的光是從你自己眼裡發出來的。也許褪去了你美化的濾鏡，那個男孩子也和別的男孩沒什麼特別大的區別。

5、世上無難事，只要肯放棄。

平常心很重要吧，喜歡一個男孩和必須擁有這個男孩是兩碼事。有的時候，放棄擁有他的念頭，默默祝福他不也很好嗎。願君永如天上月，皎皎千古不染塵。

『伍』 想放棄一段感情卻又放不下該怎麼辦

找點事情做，讓自己忙碌起來。
仔細想氏首想，你為什麼放不下那個人，說到底還是因為你曾把一切精力和時間都放在了那個人身上，以至於自己的生活完全被他占滿。當他不再愛你，毫不猶豫地離開你時，你就會覺得自己的世界已經空了。要想放下他，最好的辦法就是給自舉核啟己找時間做，讓自己變得忙起來，變得充實起來，這樣你就沒有時間和精力再去想他了。比如你可以去看一些有價值的書和電影，約幾個朋友聊天，努力工作正如等等。只要讓自己變得忙和充足，那麼你就可以輕松的放下他。