愛情里每個人自由的程度怎麼把控

1. 戀愛關系中，如何平衡包容對方和失去自我的度

1、 正確認識自己

在愛情中容易失去自我、迷失自我的人往往失敗於正確認識自己，缺乏自信和安全感，只能採取「等價交換」的方式獲得戀人的認同。當自己付出得不到相應的回報時，就會認為對方不夠關心自己，不夠在乎自己。我們應該反思，這種無力感到底來自於對方不夠好，還是自己想太多。如果是自身的問題，就應該努力發現自己的閃光點，調整自己的心態。

2、 做真實的自己

戀人之所以會失去自我，也有可能是出於過分隱藏本性的原因。你憂慮自己做不好，而去討好對方；你害怕自己生氣，讓對方傷心。其實你自己知道，你為了討好對方，不斷降低自己的底線，過度包容對方。但長期以往，你會覺得很累，對方也會很累。所以不妨做真實的自己，如果對方能接受，說明你們是真感情;如果對方離開你，這種感情不要也罷。

2. 在愛情裡面總是患得患失，如何才能把控自己的情緒

很多人在愛情裡面總是會患得患失，非常的沒有安全感，這是一種很常見的情緒，尤其是在女孩子當中會更加的明顯。至少也會患得患失，跟成長的環境有著很大的關系，一個缺乏安全感的人在心裏面總是會有著不穩定的因素，害怕失去對方對自己也不夠自信。想要把控住自己的情緒，改變這樣的現狀，可以從以下幾個方面出發。

之所以在愛情裡面會患得患失，就是因為很大程度上不能夠真正的做到信任對方，對方的行為沒有辦法給自己帶來安全感，也就會感到患得患失。只有真正的能夠做到信任對方，才能夠對兩個人之間的感情有一個大的增進作用，如果一直都抱著一種懷疑的態度，很有可能會讓對方感到不舒適，甚至是讓一段感情走向了破裂。只有能夠真正的做到，相信對方才能夠讓自己獲得成長。

3. 如果愛一個人，要怎麼做

在戀愛當中，或許有些人的智商真的為零，生活的重點都放在了一個人身上，甚至就像監控器一樣監控著對方，讓對方覺得在這個戀愛空間感受不到一點的戀愛自由，和戀愛帶來的甜蜜與幸福，反而比較像電影里的偵探與小偷，衣紡打著愛的名義，完全失去了自我，既然是愛對方的，為什麼不給對方自由，不給對方喘氣的空間呢？那麼愛一個人我們該怎麼做，如何去把握好這個度。

4. 常言道愛情使人盲目，那麼如何在愛情中保持獨立精神與自由思想

首先我想說的，人格獨立、情緒控制力強的人，無論單身還是處於婚姻中，都能處理好情緒。我遇見過單身的淑女，那種真正的和善與通達，讓她成為單位里都待見的人。婚後如眾人所料，她成了一個典型的相夫教子的好妻子。她的隨遇而安其實就是一種人格獨立，像林志林、劉濤，單身也好，結婚也罷，認命又自強，獨立又和善。

最後，我不是心理專業人士，只是你的問題剛好也是我出現的問題，所以有興趣說了許多自己的想法。每個人的具體情況不一樣，若這回答不令你滿意，也算是我的善意。

5. 一段感情中，怎樣控制自己的佔有欲、控制欲

想要做到這一點就必須明白一個道理，那就是要給對方足夠的空間。愛情並不是她他死死地握在手中，而是靈魂和身體，兩個不同階段的相處。

那麼我們該從哪些方面來做到這點要求自己呢？首先想要控制自己的控制欲和佔有欲必須要做到對情侶的足夠深情，有些人可能說這不是矛盾嗎？既然喜歡她應該佔有欲或者是控制欲更強才對，有這種想法，其實恰恰是錯誤的，真正愛一個人是留給對方足夠的空間，讓她有自己的追求。

那時我就在思考難道愛一個人就是所謂的完全控制她么？這完全是一派胡言，假如愛是來自控制和佔有那麼我想他們兩個之間也不會因為這個原因分手。我覺得我高中同學這個例子完全可以警醒人們。

我另一個朋友，他們兩個是屬於異地戀，雖然不在一起，但是兩個人的感情非常的好。當我問他你不擔心，因為異地，他跟別人有什麼曖昧嗎？她說我相信他，一句簡單的我相信，闡述了愛的含義。

情侶的相處不易，但我覺得只要把握住上面我講的就一定能走到最後。

6. 在愛情中，怎麼才能保持自己的情緒穩重

在愛情中，你所有做的事情，包括你所有說的話，都會對自己的另一半產生影響。不要說什麼說者無意，你需要注意的應該是聽者有沒有心。而對於這一切，實際上還是因為你無法把控住自己的情緒，無法讓自己變得穩重，所以你有時候做事說話“不過大腦”，甚至對對方造成傷害。想要讓自己保持情緒穩重，那麼就要學會寬容、學會理解、試著否定自己等。

我對於管理情緒的理解，就是提升自己的情商。學會管理情緒，並不是壓制自己的情緒，而是要學會適當的運用自己的情緒，讓自己做情緒的主人，不要受到情緒的左右。

愛情中，保持自己情緒的穩定是對愛情的一種保護。你只有讓自己變得更加優秀，變得不那麼情緒化，然後試著讓愛情保險，這樣才能讓愛情天長地久！