愛情破滅後的幻滅感怎麼描述

⑴ 我出軌了,對方是老公的兄弟,想結束這段關系,應該怎麼和他說

很多人都說，男人出軌只有0次和無數次，出軌了就應該離婚。但要我說，說這種話的人，都是站著說話不腰疼的。
如果一個女人面對老公出軌卻不離婚，她需要的不是你告訴她"離婚！離婚！"她不知道有離婚這個選項嗎？不是啊！是她做不到啊！她捨不得這個家就這么散了！
說這話不是勸任何女性勉強自己去接受丈夫出軌，如果伴侶出軌你選擇離婚，我堅定地站在你這一側，只是，不管分開還是繼續，都不是一種容易的選項。如果你痛定思痛，覺得繼續這段婚姻對於自己的傷害更小一些，我願意尊重你內心的感受。
對於很多女性來說，即便是理智上做出了讓對方回歸家庭的決定，但情感上總是很難再面對眼前這個男人。
生活變成了能挨過去一天算一天，但一想到這樣的日子不知道要到何時才能結束，一想到這個男人曾經和其他女人……的過去，你只恨不能將這個男人手撕了才好。但是，手撕雞好吃，手撕男人是犯法的，不建議。
我能給到的建議就是嘗試放過你自己，具體方法如下。
很多女人因為各種原因，沒有離婚，但是她會堅定地認為，是別人讓我不離婚。這就導致了她內心會產生很多的怨恨，而且是對外的怨恨，她恨天恨地，甚至不斷對自己的孩子說，"如果不是為了你，我早就和你爸離婚了"！她覺得這個世界都是黯淡無光的。
我想說，婚姻很重要，但是對於任何一個人來說，婚姻都不是她的全部，如果因為婚姻而失去了人生，是不是比婚姻觸礁更可怕呢？
如果你認可這個說法，也希望自己的餘生不要因為婚姻而只剩下絕望，嘗試告訴你自己，保留婚姻，是我自己的決定，我是一個成年人，我能夠為我自己人生負責了。
當你充分感覺到，這件事是你自己的選擇時，你的恨就不會再那麼的強烈，它不會再讓你的人生從此覆滅。
女人對於感情相比男人，會更不落地一些，這不是缺點，這只是特點。女性思維的發散能力，讓女人對於情感有更多的寄託，在和諧的婚姻中，這種發散思維的能力，會給婚姻增添許多綺麗的色彩，是夫妻情感的潤滑劑。
但是，當遇到婚姻觸礁時，那些美好的寄託也會隨之而來的幻滅，這種幻滅感，對於很多女性而言，才是最痛苦的。
但這個時候不妨換個角度看待婚姻，看看身邊的人，再問問自己：
我的婚姻真的那麼糟糕了嗎？我的丈夫真的那麼一無是處嗎？他平時在生活里對我到底怎麼樣？他平時對孩子到底怎麼樣？他對我的父母兄弟姐妹到底怎麼樣？
這不是阿Q精神療法，而是一種接受現實的能力，我們都希望自己生活在自己想像中的婚姻里，但是，我們也應該明白，客觀看清現實比沉浸在無意義的幻想里更重要。
很多女人在老公出軌之後，會下意識地質疑自己有沒有什麼問題，是不是自己做得不夠好，我認為，這不是一個正確的角度。
正確的角度是，質疑你們之間的相處方式，存在什麼問題。
是彼此之間一直沒有辦法做到真正的溝通，是你們和對方的父母存在什麼矛盾，或者對於孩子的教育、生活的習慣有什麼不同的需要？
去探尋你們這段親密關系出現問題的矛盾點，才能夠去解決矛盾，也才能夠打開你的心結。
我知道，我說完這句話，肯定很多女人要跳出來喊，這個不存在可以彌補啊，我想要回到過去，讓他不出軌的時候！！你說這怎麼彌補？
我只能說，現實一點，人生不可回頭，但日子過的是眼下和往後。趁男人心裡的愧疚感最強烈的時候，趕快拿到你最大的補償，這是你對自己最後的慈悲。
很多人會說，如果男人給了我補償，他就沒有愧疚感了，我要他終身背負！
我想說的是，別傻了，你不要補償，大概率上，男人不會終身背負愧疚感的，而你，卻會終身指望他背負愧疚感。
人的大腦都有自我麻痹機制（為了讓自己不要那麼痛苦，這是寫在我們的基因里的），一個男人背負愧疚感久了，就麻痹了，而他那時看到你還在計較n年前那件出軌的小事，他只會厭惡，甚至會覺得，他之所以出軌就是因為你的面目可憎！
你真的想要走到這一步嗎？
如果不想，還是想一想，他給你什麼樣的補償能夠一定程度上彌補你內心的感覺。而且，你也可以根據他彌補你的事，再去評估，這段婚姻是不是值得你繼續走下去。
如果你剛剛遇到婚姻觸礁，覺得心裡放不下，就給自己緩口氣的時間，但在緩口氣前，你可以和你丈夫再深入地、內心觸碰內心地溝通一次。具體的話術可以參考：
"你出軌這件事，我真的很痛苦、很意外，也沒有辦法一兩天就當做沒有發生。我覺得我需要1個月的時間，這一個月里，我會發脾氣，很大的脾氣，希望你忍耐。我也希望你能夠做出補償。1個月後，這件事對於你我就徹底翻篇了，我不再提，你也不要再犯。"
這個話術有這么幾個技巧：
1、 描述你的感受。有的男人會有一種"我都已經回來了，你為什麼還要計較"的心態，所以，清楚、平靜地說出你的感受，並且不允許對方否定你的感受。
2、 給一個時間限制。我接手到的一些出軌挽回案中，男人是真的有心回歸家庭，也願意最大限度地去道歉和懺悔，但是在後續的相處中，女人不斷提起出軌這件事，讓他覺得自己不管怎麼努力都是沒有指望的，所以乾脆破罐子破摔，再出軌了。因為，我認為，已經到了雙方想要回歸家庭的地步，給你自己的痛苦一個時間上限，給他的懺悔一個時限，放過他，更重要的是放過你自己吧。
3、 提出你的要求。想要什麼，希望他為你完成什麼，就提吧。我多強調一次，一定要提要求，提完了，你可以看清楚，你在他心中的分量是多少，而這也是你自己評估這段婚姻價值高低的依據。
當你和丈夫做完這一次的溝通之後，你心裡可能會鬆了一口氣，也可能沒什麼感覺，但不管如何，你可以繼續往下行動了。
如果可以，豐富你現在的生活模式。去參加一個舞蹈班、瑜伽班，或者去健健身，都是可以的，重點就是讓你擁有一個新的生活支點，不要再圍繞著工作、家庭兩頭轉了。
如果你覺得自己很忙，再增加一個項目是負擔，就嘗試從生活里的小事開始微調，你可以換一換上下班的交通方式，原來是走著去的，就試試騎自行車，原來是坐公交車的，就試試提前一站下車，讓自己走兩步。
很多時候，生活里細小的改變，就可以讓你不再一味地糾結在原本的痛苦裡，就好像是齒輪一樣，可能只是調整了其中一個齒，但卻改變整個機器的運轉。
婚姻觸礁，意味著你原本的理想狀態破裂，但這不意味著你不可以擁有一個新的理想的婚姻狀態。
勇敢地向前一步，去構建你想要的新的理想狀態，去和你的伴侶說出你的需要，然後在溝通的過程中，將你的新理想一點一點地搭建起來，也讓你們之間的關系逐漸恢復，更重要的是，讓你自己的生活重新掌握在你的手中。
心理測試：測試你分手後復合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手後復合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機里是否還存著前任的聯系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。

⑵ 情感激情後最怕的什麼啊

情感激情後最怕的就是冷漠，因為好像一夜情一樣偷偷摸摸，真正情感發生激情以後就聽不見，從此消失，這種就感覺像一夜情一樣，更多的是一種偷情，讓你覺得是一種被欺騙和被佔便宜的感覺，所以這是最可怕的，你也不要被他騙財騙色，更多的是失去自己的金錢，然後呢，損失自己的自尊傷害了自己，有的時候一定要學會保護自己，特別是一定要確定了這個人是否是你要找的，而且應該是知根知底的人才可以出門一起去，有一些約會，否則這些都免了吧，為了自己的安全和我的想法相同就採納吧。