你該如何挽救失去的愛情

① 怎麼挽回失去的愛情

愛情就像滋潤人內心的一條涓涓細流，溪水潺潺流動滋潤著戀愛中的人兒的心田，盪漾起一絲絲的回甘。但當愛情之水遭遇困境枯竭之時則會讓人極度的難受，承受乾涸龜裂之苦，在每個午夜時分輾轉難眠、痛哭流涕。其實既然愛著，與其午夜想他到無法入睡，不如勇敢的再一次愛的淋漓盡致。畢竟兩人都是深愛過彼此的，那讓我們從情、從心的角度分析如何挽回失去的愛情：

從情、從心的角度分析怎麼挽回失去的愛情－挽回愛情的方法

你和過去的愛情就差一句：我愛你

分手之後很多人總是選擇默默地回憶過去，明明心裡還極度的思念對方，但都用：「不要打擾他的生活或者是不要再傷害彼此的」的理由來克制自己挽回曾經愛人的沖動。在很多午夜夢回的時分，你想起過去淚流滿面痴痴的念叨著那個人的名字，其實他也有可能望著天花板獃獃的想著你。曾經相互愛著的人是沒有辦法輕易放棄彼此的，其實分手之後如果還念念不忘就應該要反思過去的問題，然後再一次出擊，一次分手其實就是一次成長不是嗎？

薛之謙和前妻復合不就是最好的例子嗎？時過境遷你才會發現最愛的還是那個人，如果那天不勇敢一些可能就會遺憾終生。所以拿起手機發一條簡訊：我愛你，然後再告訴他分開之後的日子你是怎麼想的，以後要怎麼過，要給他信心。只要彼此相愛，挽回就只差一句：我愛你。

也許之前的分手是因為你不夠用心

花謝了細心灌溉還會再開，但是灌溉的過程需要投入百分之百的精力。很多情侶的分手一般都是一些小矛盾引起爭執之後，對方覺得不被在乎或者覺得兩人之間沒有過去那種甜蜜的感覺而分手，其實這就是不夠用心。很多甜蜜到老的夫妻，從剛結婚到遲暮之年他們都會堅持一些習慣，會一起散步或者出門會親吻彼此，這些小小的動作堅持下來就是用心。如果你想挽回過去的愛人就一定要拿出你的誠心誠意，既然你希望日後能夠有一個人一直對他好，那麼這個人為什麼不能是你？

根據他的喜好准備一些小禮物、小驚喜。

在他的朋友那裡打聽一下他目前的生活和工作的狀況，在他需要的時候及時的出現，或者為他做一些愛吃的點心、菜餚，這些其實都是一些小事，但是長久的堅持就是用心。用實際的行動告訴他，你會給他全新的生活，還有全新的你。平時默默的關心給一些驚喜，在一個正式的日子裝扮成他喜歡的樣子約他出來，好好的交交心，你們的距離會越來約短，然後重新握住對方的雙手。

愛情是一條布著一些荊棘的路，遇到扎手的刺兒時你要狠心把這些攔路虎打趴下。兩人不小心走散時要想辦法重新找到彼此，然後計劃出更好的未來。如果最愛的那個人不在了，那麼河水不再流淌如何讓荊棘開出花來？勇敢的為他沖鋒陷陣，那麼你一定能夠挽回愛情。

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② 如何挽回已經失去的愛情

真愛之所以不容易，是因為在動心那一剎那的純真無邪。人生如果能夠邂逅這樣的愛情，那麼那種怦然心動的感覺足以讓自己迷戀一生。但是一旦擁有愛情後再失去，這往往也會讓人感覺到痛不欲生。那麼該如何挽回已經失去的愛情呢？

如何挽回已經失去的愛情－挽回愛情的方法

首先，一定要想辦法聯繫到對方

愛情走了，只要人還在，那麼感情還是有機會再培養的。所以，一定要想辦法聯繫到對方，關注對方的狀態，這樣你才知道對方正在經歷什麼。有時候分手是因為誤會，有時候分手是因為你惹對方不開心，有時候分手是因為你沒有正視自己的問題，分手是因為你沒有及時地挽留對方??無論是哪一種原因的分手，你都要明白，你們之間之所以出現矛盾，是因為你沒有提前覺察到，也沒有為此而改變自己。所以聯繫到對方，才能彌補你所遲到的改變。

其次，要捨得為對方付出

很多人身在愛情之中，卻把美好寄希望於未來。就如對方過生日這件事情，不是說一定要給對方買鮮花和巧克力，但是至少你要有一個自己的做法，讓對方感覺到你是真的非常在乎她。很多女孩子不是真的都盯著錢看，而是她要感覺到跟你在一起被重視，跟你在一起有愛情的感覺。

所以，在她生日的時候你給她寫首詩、唱首歌，或者你帶著她到江邊漫步，或者去欣賞一幅字畫，這些都會留給她獨特的印象。如果你不捨得為對方付出金錢，又不捨得為對方花費時間，那麼你拿什麼留住對方呢？僅僅憑你的容貌，你的才華么？所以，在愛情中不要讓自己缺席，不要讓對方總是感覺不到你的存在感。而為對方誠心誠意地付出就是刷你在對方心目中存在感的最好方式。

再次，有愛就大膽地說出來

既然還愛著對方，就一定要大膽地說出來。要讓對方知道你現在對對方的心意。雖然你們之間分手了，但是你還是希望對方能夠給自己一個挽回的餘地。有時候我們做人要常想一二，多反省自己，多一些責任和擔當，這樣就會讓對方感覺到你是一個有安全感的人。一旦對方對你建立高度的認可，那麼對方就不會輕易地離開你。

因為這世道千金最易求，如意郎難尋。所以，如果有愛就讓她知道，畢竟大家喜歡的往往是喜歡自己的人。對於一個女孩子來說也許選擇一個喜歡自己的人，比選擇一個自己喜歡的人更加穩定很多。

最後，要承認自己的錯誤和不完美

有時候即使偉大的人物，他們身上的那些小錯誤不但不影響他們的形象，反而還會增添他們的人格魅力。如果還愛著她，那麼就要向對方承認自己的錯誤和不完美，同時也要表明今後要改過自新，要讓對方感覺到你願意為對方而做出讓步和改變。

愛情最終都是以婚姻為歸宿的，如果你能換位思考，能夠體諒對方，把兩個人相處過程中的不愉快都自己消化掉，那麼對方一定會感覺到跟你在一起是非常和諧的。而好的愛情也往往是從和諧的相處引發出來的。

要想挽回失去的愛情，你就要做到從外到內的改變和修煉。這一生我們總是在經歷各種痛苦和挫折，也在經歷情感的相逢與離散。當你變得積極、樂觀和充滿正能量時，你會發現哪些失去的東西包括愛情，都會慢慢地迴向你。因為大家的眼前是雪亮的，只要你有所改變，你所經歷的那些事情也會跟著改變，你想挽回的愛情也會跟著回來。

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③ 如何挽回失去的愛情

一般而言，如果是外部原因造成的分手，雙方感情往往都未必會破裂。所以只要能解決或者緩 解外部壓力，挽回並不是什麼難事。很多時候只要雙方好好溝通，就能破鏡重圓。

內里原因，則包括了雙方相處中，感情變淡和矛盾激化等。

感情變淡，往往是因為相處得太久，雙方或者一方變得不在乎對方。遇到這種原因造成的分 手，比較流行的『冷凍』挽回和『斷聯』挽回，其實都不太合適。

本來你們的愛河就已經細如涓涓泉水，甚至已經乾涸。加強力度去維護都未必來得及，還去冷 凍情緒甚至徹底斷絕聯系，未免有些過於想當然。

其實，在那種情況下，比較理想的做法，是盡量保持朋友關系。再不濟，也要盡量保持聯系。 然後努力改變自己，直接進行『二次吸引』。

因為太在乎，所以容易失去。縱然鬧得不可開交，分手之後，彼此心裡往往都還很在乎對方。 就算是鐵了心的分手，那也很可能是因愛生恨。

遇到這類情況引起的分手，可以根據感情破裂程度輕重，分手的真假性，對應選擇『冷凍』挽回 和『斷聯』挽回。

除了原因的分析，挽回的態度也很重要。

首先，你必須要接受一個事實，是你想挽回對方，而不是對方想挽回你。

所以挽回的時候，你必須以積極主動的態度卻應對，而不是一味的改變自己，然後被動的等 待。

原地傻傻的等，他很可能和你錯身而過，視而不見。

其次，你得弄明白一個道理，感情是雙方心甘情願，而不是誰施捨誰。

因為單身狗越來越多的緣故，有些女性心裡漸漸有了一種盲目的自傲。總覺得自己願意和對方 相處，那是看得起對方。

其實愛情，需要的是看得上，而不是看得起。

所以不管是你主動提出分手，還是被分手，都別把挽回當成一種對對方的施捨或者乞憐。

挽回愛情，其實一種強大自我，重建信心，進而二次吸引的過程。

挽回和追求，有一個共同點，就是都不需要刻意保持高姿態，也不用卑躬屈膝。

找到原因，選好策略，改變態度，還需要注意細節。

細節有很多，挽回的時機、挽回時候第一次見面的長短、挽回之時的話語以及挽回初期相處的 態度等等。

但是，還有一點也不可忽略，那就是在挽回他之前，先要學會愛自己。我們常常聽說一句話， 一個懂得愛自己的人，才能更好的去愛別人。

其實，絕大部分挽回方法也都提到過，在挽回之前要豐富生活。

豐富生活的最終目的，就是讓你更好的愛自己。

學會了愛自己，才能更容易去愛他，也才能在重遇之後，更好的相處。

不過，時間不等人，所以你拖不起。分手之後，盡快的改變自己，才能更好的把握挽回的時 機。

拓展資料

給男友多一些理解與溝通

一、與男友交談時選准話題。
誰都希望別人關心自己，如果你對准男友選擇話題，對方就會倍感興趣。比如你同男友初約 黃昏後，你就他的工作、興趣等展開話題，對方就會敞開心扉，打開話匣子，興致勃勃地與 你海聊 神侃起來。

二、表現你的真誠。
沒有人會喜歡與不真誠的人打交道，尤其是自己最親密的人，所以在與男友相處時，一定要時 刻變現出自己的真誠，讓男友放下所有的戒備，這樣他才能推心置腹地與你暢談。

三、讓自己更獨立更有品味。

自信的女人最美麗，獨立不是讓你離男友更遠，而是讓男友更加對你上心，只有當你對男友 有足夠的吸引力的時候，他才會時時的將你放在心上。

此時你對男友的理解和與他進行的溝通才更有說服力，效果也會更加顯著，至少他會樂於其 成的與你溝通，把自己的煩惱和苦悶與你訴說，那麼接下來就是你發揮作用的時候了。

五、體諒男友的一些小毛病
男友因為工作忙，陪你的時間很少；男友一回到家就把臟襪子脫了亂丟；男友在外面喝酒沒有 提前跟你報備……這些在你看來，都是極不能容忍的。

但是，你不妨轉念一想，或許就覺得其實並沒有多大的事，不僅原諒他了還會心疼。

④ 怎樣挽回失去的愛情

方法也就是幾種
1補償
2彌補
3實現當年的承諾
ps 自我感覺有些事情很難有什麼挽回的餘地，畢竟對方已經對你死心了的話，，你很多努力做出來對方也未必給予肯定，，讓對方感覺你只不過是做出來給其他人看的而已，這樣的情況下任何事情做出來也是徒勞無功的。

⑤ 如何正確的去挽回自己失去的愛情

事實上挽回一段感情之前，你最好仔細思考一下，當初你們是為什麼分開的，是什麼東西讓曾經相愛的你們絕情的說再見。這是其一。

其二，你得知道為什麼你想重新挽回對方。以及，挽回這段感情對於你來說又有什麼樣的意義。

其三，你是否能夠想清楚，或者解決使你們感情破裂的阻礙和難題。這是能否順利挽回的重要因素。否則就算挽回了也是白搭，你們的心結照樣存在，你們或者還會犯相同的錯誤。

最最重要的一點，對方是否和你有相同的想法，是否對你還存留著深刻的好感或感情，是否心裡已經住進了另一個人？

但無論如何，只要你想清楚了前三點，還仍然有勇氣和對策去挽回。那麼就好好的找一個時間，和他談一談你對你們感情之間的看法。

在你們談論的過程中，對方的態度應該是顯而易見的。有沒有戲自己知道，但一定要盡量去爭取，如果已有了戀人，就不要再打擾人家了。

⑥ 怎樣挽回失去的愛情情感專家為您解答。

失去的愛情要怎樣挽回？人總是在失去後才懂得珍惜，想要挽回，你必須明白的是，你們已經分手了，所以，不要想著用交往時向對方示好的方法，對方就會重新回到你身邊。

對於挽回方來說，害怕失去對方的心理會讓其做出沖動不理智的行為來，比如送花，打電話、QQ、微信等求復合，結果反而讓對方更加疏遠你。想要挽回，就要降低自己的需求感，以普通朋友的心態來對待兩人的交往，才能讓你們的關系更近一步發展。情感專家詳解，怎樣挽回失去的愛情，希望對你有所幫助。

一、失去的原因

找到失去的原因，才能更好地幫助你再次擁有。

缺乏感情交流。工作的忙碌，生活的許多意外也是讓這段感情分開的一部分因素，有時候就是因為這樣使兩個人缺乏交流，導致貌合神離。對方因為缺乏感情交流，不能好好溝通與交流，情感得不到表達，情緒不能發泄，感覺什麼事情都要自己消化、處理。需要對方的時候，對方總是不在自己身邊。兩個人分離太久，感覺感情都淡了。

距離產生誤會。分隔兩地，長時間不能見面，你不能及時了解對方的情況，加之大家都很忙，沒有多餘的時間溝通，長此以往，你們之間就會有一些沒有說清楚的事情。慢慢的，它就成為了你們感情生活中的一個遺留問題，成為你們分手的導火索。

外界誘惑。世界紛繁復雜，各式各樣的都有，尤其是小三、小四層出不窮。有的人受不住誘惑，想嘗試刺激，享受多種感情，就放縱自己，背叛感情，傷害愛人。最終，導致感情破裂，分手收場。

二、降低需求感

重建你的生活。失戀後豐富你的生活能有效的降低你的需求感，將自己的精力分散投資，在心裡告訴自己她只是你生活的一部分。你可以通過試著去做以前不會去做的事來增加生活中的新鮮感等等，這樣你就可以有效降低你的需求感。

擴大社交圈。擴大你的社交圈認識更多的人是一個有效降低需求感的方法，因為當你的生活圈出現別的人的時候你的精神就會被分散。你可以嘗試跟朋友一起去爬山、吃飯、也可以在周末聚餐，擴大你的社交圈還能提高你的人際關系，提高你的價值，增強你的吸引力，一舉兩得。當然讓你降低需求感不是說讓

你忘了她，而是讓你能更從容更理性的面對她。

逐步投資，巧用需求感。剛分手時強烈的需求感會讓你更容易意氣用事，跟著情緒做事不但不能打動對方還可能做出錯誤且無法挽回的事情，讓對方有一種你還是一點都沒變的感覺，所以要先降低自己的需求感，才能更客觀的審視自身的問題，每個人都會有被需求的渴望，但她現在不希望被你需求，那不如就先暫時放淡，再逐步加深。

三、提升自我

就如上述所說的，重建自己的生活是降低需求感的一種方式，而提升自我也包括在其中。想要挽回，只有改變，才能抹除對方對你的負面印象，更有利於你們關系的發展。

外在改造：也許此時此刻你自以為自己很完美了，不在需要做任何改變，但是你要知道女人必須要有一顆追求美的心。如果你不想去健身房你可以在家練瑜伽塑身，換個美美的發型，穿著上要穿一些突顯自己優點的衣服，盡量挑選大方得體的衣服等等。人類都是視覺感官動物，當你下次以全新的面貌見到他的時候，你就會讓他有眼前一亮的感覺，這些提升都有助於你挽回愛情。

女人的內在改造要比男人的簡單，所以你要抓緊機會去把自己的內在好好改變一下。從今天起你要把自己養成溫柔、善解人意、不找茬、崇拜男人的女人，當然內在改造還有很多需要去發掘，你要有耐性去變成一個愛自己的人。真正能知道你的改變是在於內在改造。改造之路很漫長，你要一邊學習一邊改變，才能讓自己成為更有價值的人。

四、增加聯系

當對方逐漸被你吸引的時候，在你的引導下TA開始與你聯系，那在聯系的過程中有什麼需要注意的呢？首先，給對方誠懇、真切的問候。當你們很久不聯系了，再次聊天時，無論出於禮貌還是其他，首先你都得給對方送上一句真誠的問候，表現得自然點、平淡點即可，這樣就不會給對方一種唐突、不自在的感覺。

其次，記得以朋友的身份去交流。當你們再次取得聯系時，你更應該保持平常心，當跟朋友聊天那樣跟對方交流，正因為你們只是朋友，朋友間的聊天問候是不會給女方造成壓力的，同時也容易讓雙方自然友好地交談。

不要過早提復合的事。男人注意了，萬萬不可在一取得重新聯系時就提出復合要求，這樣就等於向你的前女友表現出了你的高需求感，讓她覺得，你怎麼還是這樣，一復聯就又來糾纏了，這時你也就等於把自己放在了一個低姿態的位置，使自己陷入被動狀態。同時，你過早表現出的復合意願還容易給對方造成壓力，甚至讓前女友剛跟你復聯就又想跟你斷聯了。

多聊聊你現在的精彩生活。斷聯後的復聯，聊天內容的選取很重要，其實最好的就是聊聊分手後的生活，當然這必須是積極的、正能量的，比如你升職了，讓對方知道，分手後你的生活變得更好了。但要注意的是，你不要長篇大論地炫耀，簡單說一下近況即可。

失去還能不能挽回？情感專家的答案是可以，只要你堅定自己的決心，做該做的事，並在挽回成功後，學會經營你們之間的感情，失去的也能變成此刻擁有著的。學會珍惜，學會享受當下你們在一起的時光，才是愛情長久的保證。

內容來源：無念情感（公眾號：wunianqinggan) 海量把妹干貨,攻略,導師一對一免費教學

⑦ 怎樣挽回一段失去的愛情

想挽回一段失去的愛情，付出你的真誠，去溝通，去交流，兩個人在一起好好的溝通一下，交流一下，經常約出來，互相了解，互相磨合，互相包容對方的一切3、夫妻間相互包容相互理解，才能相濡以沫，有時就是一句話的溝通而已，別杠！

4、第一次跟媽媽聊感情話題，媽媽說：「一輩子很長，找一個彼此相愛的人在一起，他愛你要多點，相互扶持，相互理解，包容，不能再那麼任性了，這樣你們才會很幸福」，就這樣聊了好多好多，這些我又怎會不懂呢，愛一個人要給他快樂，只有他開心了，自己才會更開心。

5、成熟不是看你的年齡有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的責任。喜歡一個人要用心，誠心相待，真心交流，恆心相守。不要計較太多的得與失，要學會用一顆寬容的心包容對方的缺點與失誤。

6、因為寬容，你的胸懷博大如海，任恩怨沉浮；因為寬容，你的品質偉岸如山，讓愛恨情仇縱橫，因為寬容，你才有了永恆的美麗。

7、生活中有許多這樣的場合：你打算用憤恨去實現的目標，完全可能由寬恕去實現的目標，完全可能由寬恕去實現。

8、寬容是什麼？寬容是一盞照亮心靈之路的燈，寬容是化解人與人之間冰凍的溫泉，是人與人溝通的橋梁，願人與人之間多一些寬容。

9.即使彼此理解，彼此去妥協，歲月裡面留下的那些空缺，揮不掉抹不去。

10.學會理解，因為只有理解別人，才會被別人理解；學會忍耐，因為事已成現實自己無法改變；學會寬容，因為人生在世誰能無過呢，生活是平凡的疊影，生命是平淡的傳奇。我們走在自己的心路上，一切喜怒哀樂都是根植於路邊的風景。

11.兩個人，彼此理解，互相尊重，不纏繞，不牽絆，不佔有，然後相伴。

12.誤會其實是最最微不足道的障礙。他們之間沒有誤會，因為他們從來沒有彼此理解過。

13.雖然彼此理解的人們，往往會又喜歡又討厭的和對方生活下去。

14.多寬恕別人，少寬恕自己。

15.你認為是炮彈的，在寬容慷慨、氣。

16.君子量不及，胸吞百川流。

17.寬而栗，嚴而溫。

18.江海不與坎井爭其清，雷霆不與蛙蚓斗其聲。