放不下一個人時怎麼走出愛情

❶ 怎樣才可以走出一段感情，忘記一個人

首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這里有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法「說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的」這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變復雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在回盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？
6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做「由愛生恨」這並不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的「恨」。當你剛開始「恨」他（她）的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性循環，
7.在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。
8.朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

❷ 當你實在放不下一個人的時候該怎麼辦

經常聽到有人在說，放不下一個人。

這種放不下，或是曾經很喜歡，沒有來得及告白，心中始終有所遺憾，或是單方面喜歡一個人，那個人無動於衷，內心有所不甘，或是曾經相愛過，後來分手了，總還覺得感情沒完。

不管是因為什麼原因都好，一旦心裡有了放不下的人，你都難免會被這種情緒所折磨，經常為此難過，整個人都鬱郁寡歡的。

想念著一個同樣會想念自己的人，那很美好，想念著一段無望的感情，那本來就只會是心酸。

放不下一個，早就該放下的人，那從來都不是什麼好事情，只是當你身在此中時，卻難免經常都不自知，還總是覺得，那就不是該放下的人。

實在放不下一個人的時候，如果是覺得對方欠自己一個答案，那就去尋找看看，如果還心有不甘，那就再爭取一下，如果僅僅只是懷念，那你要讓自己先前看。

別總是固執地想念著一個，早該放下的人，畢竟那個人並不希望，你參與他的人生。

就放過他，也放過你自己，把自己的精力，都用在自己的當下，用來愛自己身邊的人。

幸福從來都不在別處，而是當下的此時此刻。

過去也從來都並沒有什麼重要，重要的是，要把眼下的生活，過得比以前更好。

❸ 愛一個人放不下應該怎麼辦

愛上了一個不愛自己的人，不管付出了多少，都無濟於是。那麼愛一個人放不下，該怎麼辦？

—、刪掉對方的所有一切

首先要做的事情，就是把對方的一切，通通的扔掉，通通的刪掉；只要是屬於對方的東西，一樣不留；不管是微信，電話，QQ；還是衣服，鞋子，全部都扔掉，都刪掉；只有這樣，才能眼不見心不煩；只有這樣，才能慢慢的把對方忘掉。

二、化悲痛為力量

愛一個人，放不下對方，而對方也不跟你在一起的時候；那麼完全可以化悲痛為力量，在自己的人生路上，好好的大幹一場；讓自己成為了一個成功的人士，相信有一天，對方看到你的時候，會有一種高攀不起的感覺；

這一種痛快，一定會讓你很有成就感；因為有很多失戀的人，其實最後都非常的成功，就是為了賭一口氣，讓對方知道，自己是一個優秀的人。

三、把精力放在工作中

愛得深，無法放下的時候；那麼完全可以把全部的精力，放在工作之中；一天本來工作八小時的，你完全可以讓自己沒有休息時間；起來就工作，累了就休息；慢慢的你會發現，對方在你的世界裡，是那麼的一文不值；

所以你一定要學會，用工作來麻醉自己；相信很快，你就會把對方，忘得一千二凈；因為這個社會之中，其實也沒有什麼，能比工作更重要的東西；因為工作才有錢，沒錢就寸步難行。

四、找—個人再愛一回

在愛的路上，如果你放不下對方，那麼你完全可以再找一個人，再愛一回；只要你找一個人，再去愛一次，你自然就不會那麼的在乎對方；不管你的心中，對這一個人，愛與不愛，他一定會給你痛苦的心靈，帶來一些安慰；

有時候，你還可能會遇到一個真正在乎你的人；因為愛情就是這樣，你不在乎一個人的時候，這個人可能就會很在乎你；所以傷心的時候，找一個人再愛一回，是釋放自己最好的方法。

五、把對方想得很壞很壞

在愛情的路上，一個人的心中，放不下一個人，其實就是覺得，這一個太完美，太優秀；其實任何一個人，都有好的地方，也一定有壞的地方；所以如果你的心中，放不下對方的時候，你完全可以專門去想他的不堪之處；

比如他的過去，是多麼的齷齪，比如他的性格，有多麼的不好；你只要把他的毛病，挑出一大堆出來，你自然就會覺得，他也沒那麼的優秀，何必為了他，痛苦和傷悲，絕望和難過。

❹ 分手後，放不下一個人時，記住哪「三方法」

分手，是一個冷冰冰的詞語。我們笑它尋常無比，常常在情歌里被重復。

我們厭其令人無可奈何，因為愛情這件事，終究要兩個人才能完成。任何一方不堅持，愛情都不會繼續了。所以分手，讓還愛的人錯愕，讓心痛的人心碎。

但就像前面說的，對方不堅持了，對方走了，你就要一個人向前走不回頭。向前走不回頭六個字，說起來簡單，可誰能真的做得不動聲色呢？

我們都曾在愛情里受傷害，我們也都要學會怎樣走出分手的陰影。分手後，放不下一個人時，記住「三方法」：

李宗盛唱過一首給自己的歌，歌裡面寫到：在愛里念舊，也不算美德。可人性多麼的矛盾，愛情如果不美好就不會有那麼多人，願意為了愛情赴湯蹈火，願意承認轟轟烈烈愛一場才是不負此生。

既然那麼美好，想要忘記又談何容易。但長大了就會發現，這個地球少了誰都會繼續轉動，你的人生也一樣。

漸漸地，你習慣了人來人往，也習慣會把從前的瘋狂都放進心裡。最終都會放下的，讓痛覺反反復復被挑起之後便會失去知覺，讓自己或者是身體或者是心靈，轉起來像陀螺，記憶會模糊，失戀也就漸行漸遠。後來的日子開心或難過，我們都不必再讓彼此知道了。只願一別兩寬，各生歡喜。

❺ 分手後還是放不下對方，女生該如何走出這段感情呢

當你結束關系時，我相信你的心情也很痛苦，你不會長時間向你帶走這種感覺。只要你彼此想到，那麼你的心只是微弱的痛苦，如何擺脫這種情緒？你應該關心它不是讓自己沉浸在痛苦中，時間長，你的心情不僅適用於你的身體。傷害，我不會對你的情緒有利，所以我說我是最合理的練習，我喜歡它。這對我們來說太好了。只要你能夠為自己付出誠信，就要誠信，只要你能為這種愛努力工作，那麼你就會對這種愛有一個負責任的態度，即使是一個分手，我們也是不死的，讓自己過度擁擠，讓你對此的愛，你認為這是好的嗎？

❻ 如果你放不下一個人時，想要走出來要怎麼做

相愛容易，無論是一見傾心，或是日久生情，至少在追愛與被愛的路途中是幸福的，愛情無論在何時都是美好的，除了當愛破裂的時候用心付出的人內心的崩潰，那種撕心裂肺或許沒有人能夠感同身受。

而這段記憶將會伴隨著每一個日子，讓人輾轉難眠，籠罩在陰霾之中。

放下一個人很難，但合理的方法處理，心或許就不會痛了。

❼ 分手後，實在放不下一個人，該怎麼辦

如果分手了放不下，不如嘗試以下幾種辦法。也許每個人的一生都會談上幾次戀愛，有的時候分手帶來的心痛也是撕心裂肺的，但是還是要從分手的陰影走出來，試試以下的方法，或許對你會有所幫助。把心思更多的放在努力拚搏自己的事業上。一個人一生中最重要的三樣東西，無非就是事業，家庭和婚姻。如果在愛情上遇到了挫折，你可以把自己的注意力更多的轉移到事業上。分手後帶來的傷痛，是需要你去轉移掉自己的注意力的。不然只會一味的沉浸在悲傷的情緒中無法自拔。如果你更多的投入到自己的事業當中的話，就會產生效果，而如果能夠在事業上創造出一點成績的話，那或許又是另一種收獲。

多去看看外面的風景。如果分手後沉浸在無法自拔的悲傷情緒當中，為了避免自己一直沉浸其中，可以選擇脫離現在的環境，去外邊看更多的風景。當我們看到外邊更加壯麗的風景的時候，就會讓自己從這樣的悲傷情緒中脫離出來。當你看到那些之前沒看過的新奇風景時，我們心中會充滿了對大自然的贊嘆和敬畏，心胸開闊的同時，也解覺得失戀不是什麼了不起的大事了。所以，一失戀就旅行，是很多人常用的招數。而事實證明，這招也確實很管用。

❽ 當愛一個人很痛苦，但是又放不下，該怎麼辦

這個時候一定要確認兩個人是彼此相愛的

然後再相愛相殺

如果只是你一個人愛的痛苦，而對方根本沒有感覺

這說明你找的人不太對呀

那就換一個人吧

如果兩個人真的都是相愛的，只是相處模式不太適合你們兩個

那你們就換一下其他的模式

或許你們的日子會好過一些

❾ 如果很愛一個人放不下怎麼辦

放不下就勇敢追下去。

1、刪掉所有的聯系方式，盡量做到不聯系他。

這樣做，其實只是讓你有一種儀式感，代表你決心放下他。長痛不如短痛，你要切斷自己一切的後路，不再聯系他。當然，這並不意味著你以後就從此跟他此生不復相見，當你以後徹底放下之後，你就可以輕風雲淡，不再有其他任何想法的和他聯系。

2、找點事情做，讓自己忙碌起來。

比如你可以去看一些有價值的書和電影，約幾個朋友聊天，努力工作等等。只要讓自己變得忙和充足，那麼你就可以輕松的放下他。

3、開始一段新戀情。

當然，並不是鼓勵為了放下一個人，而不管其他情況，隨便重新找一個人。試著去接受另一段感情，在不傷害對方的前提下。

4、努力去接觸新的人，結交新朋友。

要去接觸新的人，認識新的朋友，擴大自己的生活圈，給自己的生活增添新的生機和色彩。努力做到這點，你就很容易可以放下他。

5、丟掉一切和他有關的東西，包括回憶。

其實，有時候不是真的放不下一個人，而是你不願意放下他，你捨不得丟下和他有關的東西，無論是有形的物品還是無形的回憶。

在這個世界上，大部分的人總是在對的時間遇到了一個不是很對的人，有了婚姻和道德約束後，才發現又在錯誤的時間遇到了一個很對的人，於是有了相愛卻不能愛的感情，可所有的事情不會按照自己的想法發生，有的時候只能接受命運的安排。

想要放下一個深愛的人，最好的辦法就是給自己找時間做喜歡的事情，讓自己變得忙起來，變得充實起來，這樣你就沒有時間和精力再去想那個人了，只要讓自己變得忙和充足，慢慢的你會發現那個人對你已經不重要了。

❿ 當你想要放下一個人 但又放不下的時候該怎麼辦！

以我的親身經歷來告訴你，放不下就不要放手，一切隨心出發，想他就聯系他，找他，每當你想放棄的時候就再堅持一會，每天都堅持主動聯系他，也許再堅持一會，他就回到你身邊了。我就是這樣的，每天都堅持主動聯系他，告訴自己再堅持一會，雖然過程很痛苦很煎熬，雖然每次他的回復都那麼冷淡，可是我依然堅持著，為了他我吃不下睡不好，暴瘦，夜裡淚流滿面，聽不了情歌，看不得我們一起去過的地方，但是我依然堅持主動聯系。然後堅持了快兩個月了，慢慢的我攢夠了失望，當希望都變成了絕望，自然而然的，我就不想再堅持了，今天是不想聯系他的第二天，我已經沒有那種非常非常渴望和他說話的沖動了，但願我能夠慢慢的走出來。

根據我自己的經歷，當你還在想一個人的時候，你越強迫自己放下其實越難放下，所以順其自然吧！

有人人老覺得忘不掉對方，在喝酒後覺得自己怎麼還老是沉在回憶里無法自拔。

因為這是悲傷。

為什麼你總是放不下，因為你曾經將一份感情看的很重要，一致與你失去了，你還在仿徨，希望他/她可以回來。

記憶的魔力就是有時候它違背你的意願丟失，有時候卻又頑固地長期停留。

想把一個人徹底趕出腦海沒什麼好辦法，療傷電影、老情歌，不斷喝酒，一包接一包抽煙，甚至旅行、搬家、遠渡重洋，還是不管用。

而反復尋找忘掉某個人或某件事的方法，事實上是在一遍又一遍地提醒自己記住它。

「你越想知道自己是不是忘記的時候，你反而記得更清楚。」

一個月兩個月

一年兩年

最後，都會忘記的

你覺得你忘不掉的人或事，最後發現真的都抵不過時間。

以前一直以為刪掉各種聯系方式就是徹底忘記，但其實真正的忘記是留著各種聯系方式，當有一天你發現這個聯系方式跟其他人的聯系方式沒區別的時候可能就是真正的忘記。

在愛情中，很多人即便已經分手，卻還在心底有微小的期待，認為在以後的某個時間點，也許會重逢，或者發生其他什麼。

總之，認為兩個人之間的那條線還沒斷，或者只是暫時斷了。

其實未必，有些事結束了就是結束了，有些人離開了就不會回來。