沒有愛情怎麼補救婚姻

A. 夫妻之間沒有了感情怎麼辦

夫妻之間沒有感情了，最大的問題是：感情進入平淡期，缺少愛的能力，不再表達和經營感情。而愛的能力，恰恰決定兩個人會怎麼走下去、能走多久。

感情必然會平淡，這是每一段感情必然發展的趨勢，以下三點建議可供參考：

1、增加情感溝通和互動。

平淡期的感情，特別需要兩個人有聯系。很多平淡期的問題，就是因為兩個人沒有聯系了。語言上失去了溝通，平常也不會互動，不會分享自己的生活，兩個人在感情里扮演著自己的角色，維系著家庭的運轉，但其實你和伴侶的聯系特別弱，各自做著自己的事。

所以在這樣的感情里，兩個人沒有溝通，也沒有彼此互動，失去了親密接觸，沒有了情感表達，才導致兩個人感受不到對方的愛了。

2、打破流程化生活，重新培養婚姻里的愛。

你們沒有身體的接觸，兩個人在一起也沒有什麼話說，話題總是圍繞著錢和孩子；

你不想和他分享生活里的樂趣，他不願意跟你談工作中的感受，你們失去了交流的慾望；

他沒有出軌，沒有冷暴力，婚姻里日子照常過，但你覺得很孤單，感受不到他對你的一絲愛意，每天都在過著流程化的生活。

要改變這樣的狀態，就要深入地去看到兩個人日常是怎麼溝通的，是不是經常用負面的溝通方式，導致彼此關閉了溝通的大門。

還需要看到兩個人日常是怎麼互動的，是不是伴侶要和你做情感的互動時，你沒有給到伴侶反饋，或是雙方壓根就沒有互動的意識，只顧著自己要做什麼，才導致兩個人失去了情感的流動。

所以，更改自己的溝通方式、互動方式，和另一半塑造好的情感溝通和互動模式，才能打破感情平淡期的狀態，重新培養出你們婚姻里的愛。

3、了解彼此情感需求，滿足彼此的情感需要。

正因為長期關系構建很難，所以幸福的婚姻很少。但對被愛的渴望是我們的天性，我們每個人都需要被愛。年歲的積累不是讓我們變得獨立，變得不再需要愛，而是讓我們變得冷靜，能夠清楚地看到自己的需求，看到感情里存在的問題。

有的人麻痹自己，自己騙自己不需要被愛，在痛苦的婚姻里湊合；有的人一次次分手、離婚，換人去愛，但始終難得到被愛；有的人拒絕愛情，獨自和孤獨對抗。

我給你的建議是：選擇成長，讓自己擁有愛的能力，盡管過程很難，但人生中的事每一件都不簡單，而做到這件很難的事，你可以得到幸福，是值得的。

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C. 我跟她的婚姻中，好像已經沒有了愛情，我該如何拯救我們的婚姻

如果婚姻中沒有愛情，我該怎麼辦？如果婚姻中沒有愛情，生活就會枯燥乏味，夫妻之間的關系也會逐漸疏遠。因此，我們必須學會培養感情，挽救婚姻。我們來看看。

1、解決你們之間的矛盾。

當夫妻之間沒有關系的時候，你們的婚姻會有很多矛盾，會經常發生爭吵。你的婚姻是不是很尷尬？當兩個人相處融洽的時候，很明顯他們的關系很親密，但是他們沒什麼好說的。我覺得離婚可能更好，但他們不願意。所以現在你，你必須找到一種方法來解決你們之間的問題，這樣你才能繼續走下去。

4、學會傾聽對方的談話。

大多數受訪者在談到他們的配偶時都熱情洋溢地說，他(她)是一個非常好的人，認真地聽我說話。他(她)這樣做不是出於禮貌，而是出於真正的興趣。

婚姻中沒感情了怎麼辦?這四點挽救婚姻的方法，你可以試試。