怎麼才能不期盼愛情

㈠ 想讓自己不再嚮往愛情，應該怎麼做呢

世界很大，但是只限於你能夠觸及的地方，就是說你的雙手能夠觸及的和你的心靈能夠理解的，就是這個世界的全部，千萬不要以為你看到的就是你能夠得到的，你聽到的就是你能夠理解的，在你身邊的就是你能夠擁有的。

3.盡量減少感性思維的時間，即使是看一些文藝書也盡量從手法和理論的方面去分析書寫得好不好而不是感人不感人，這樣可以減少感情的波動，而且還能加強理性思維，一舉兩得。

4.以上方法的強度視題主內心的想法而定，如果感覺很強烈可以通過調整強度改變自己對於感情的渴望。

㈡ 一段感情中，如何正確的降低彼此的期待值

不要把對方想像的過於完美，也不要高估對方對自己的感情深度，你就以平常心和他相處，兩個人最好就像朋友一樣。要相信每個人都有優點和缺點，並且把標准一定要降的非常的低，這樣你看到對方優點的時候，你就會非常的開心和快樂。

很好的朋友，很好的關系，是不應該讓人產生焦慮的，所以希望題主能夠理性思考，是不是要和那個對自己情緒影響大的人，保持一定距離了。玩朋友就是要輕松，開心 如果更多的是負擔，揣測，那真的沒有必要，因為生活很忙碌，有更重要的事情值得我們去奔走。

㈢ 如何做到不對戀人有過度期望

很多事情都是這樣，希望越大失望就越大，尤其是在談戀愛的時候，如果對戀人要求太高，而對方卻達不到我們的期望值，自然而然會感到失望，不快樂。一旦出現這種情緒問題，兩個人就越發難以相處了，這顯然不是我們想要的結果。那麼，如何做到不對戀人有過度期望呢？以下幾點值得思考。

「浪漫主義一直都是愛的禍端，愛情最適合那種不對它期望過高的人。」

遇見愛情，不是叫你對愛情不抱希望，而是不要盲目期望。對戀人期待越高，就越容易失望，心情越來越差，折磨別人的同時還讓自己難受；期待越低，快樂越容易超出預期，就會覺得生活處處有驚喜。就像神秘的盲盒游戲，讓你樂在其中，徜徉於愛河的戀人們，請記住以上忠告吧，祝你們愛情甜蜜，長長久久！

㈣ 怎麼樣才可以讓自己不沉溺於愛情

沉溺於金錢吧！

畢竟脫貧比脫單重要多了。

曾經我也是一個經常會一層一不知不覺沉溺於愛情當中的小女生，會因為戀愛，而感到患得患失，經常神經兮兮的，很敏感。很苦惱也無從訴說，都不知道該怎麼解決自己心裏面的困惑。知道不應該這樣，但是無從下手。

就在今年年初，我打算要結婚啦，父母也沒有意見，因為對象把一般該結婚要准備的東西都准備好了，為人也比較受父母認可。他只是比我大幾歲而已，當然了，有些東西也是他父母幫他准備的，但是比起我來說已經非常厲害啦。

我自己就很怕自己未來有一天會變成那樣的人，所以我希望沉溺愛情的習慣必須改變，首先是自己的思想上要有所轉變吧，知道什麼東西於自己來說是比較重要的。

雖然說到金錢，感覺比較現實，但是沒有辦法，我們得生活就是很現實的，單純的靠愛情，是遠遠不夠的。所以我希望你自己能有一個很清晰的自我認知和自己的計劃。

愛情只能作為生活裡面的調味品，並不是全部。

㈤ 怎樣才能對愛情不再有期待

你要做的不是對愛情不再有期待，只是對那個人不再有期待。對於別人能夠給予你的愛情你還是要充滿信心的，不過只是眼前的這個人沒辦法給你曾經的承諾，還傷害了你的感情，辜負了你的信任罷了。這個人帶給你的傷害會有下一個人來幫他還，對於愛情還是要充滿期待，只不過不要那麼全身心的一股腦的投入進去就好了。

世界上沒有任何人值得你失去甚至放棄愛的能力，你能夠暫時的逃避，但是不能永久失去。你憑什麼因為一個人就開始對愛情失去期待？這個人不能給你的愛情遲早會有一個人能夠給你，而他在你身上辜負的深情也會有那麼一個人來懲罰他。世間很多事情都是因果報應的，你只要遵從自己的內心就好。

大家都在生活中浮沉，誰還沒在愛情裡面受過傷？誰還沒有個忘不掉放不下得不到的人？餘生太長，何必慌張呢？你要對愛情充滿希望，帶著這次的傷痛繼續前行，盡管現在你痛不欲生，但是遲早有一天你會享受到愛情的樂趣，遇到能夠給你幸福的人，能夠陪伴你從愛情到婚姻。

不要因為本來就給你傷害的人身上再浪費任何的感情，他們感受不到也不會有任何的負罪感。你要自己照顧好自己，不要失去愛的能力和期待，愛情是多麼美妙的東西，你不能諱疾忌醫。遲早會有一個人像你愛他那樣愛你，會心疼你的過去，照顧你的未來。

㈥ 如何避免對一段感情期望太大而失望

1、沒有期望，也就不會失望，不必為你無法控制的事情而擔心。坦然面對和接受事實。

2、不希望，不奢望，就不會有失望，一直提醒自己這么一個道理。

3、沒有期望，就不會失望；沒有承諾，就不會有傷害。人若可以一生無欲無求，那也就沒有什麼可以傷得了自己的東西了。縱是境界難求，至少也讓自己多一份理智清醒。

4、我不等待命運，因為它從沒有等待過我。就把我所有的期望變成了失望，留我在歲月的痕跡里泣著歌。

5、愛一個不愛你的人，就像在機場等一艘船。不要怪別人讓你失望，怪你自己期望過高。沒有期待就沒有失望。

6、不要給對方太大的期望，也不要許諾些什麼。當你讓他失望，卻又很快給他一個驚喜，這樣，他會心悅誠服。即使你沒有，你也要設法讓他感到你努力不讓他失望。

7、不要把自己想的太重要，或許，你在別人眼裡什麼都不是，所以不要期待任何事情，沒有期望，就沒有失望。

8、越年輕的人，對愛情的期待越大。越是長大，對愛情的需求就越少。因為你對愛情的期待大了，最後收獲的只會是傷害。就越來越不想要愛情。如果你從一開始，就對愛情沒那麼高的期望，或許以後不會很痛，更不會太過失望。本來么，最好的愛情，無非是順其自然，不咸不淡。

9、凡事要做好最壞的打算，期望越大，失望越大。

10、人不能期望太高，期望的越高，失望就越大。沒有期待就沒有失望。

㈦ 怎麼才能戒掉。不那麼依賴愛情。不那麼渴望有對象

首先，你可以讓自己忙起來。沒有過多的時間去想關於對象的事情。
其次，你渴望並依賴對象，更多的可能是因為需要一個傾訴對象，又或者是一個讓你可以黏在一起的人，那個人可以為你准備驚喜，自己也可以。
最後，這樣的一個人為什麼不能是自己的兄弟，或是閨蜜呢？又或者是抽出一點時間去陪一陪自己的家人，和你的家人有多久沒一起吃飯，打視頻或是電話了。