如何挽救愛情的方法

4. 怎樣挽回愛情

你好,挽回愛情,我認為:

一、挽回愛情之認識為何要做回「普通朋友」

有句話是這樣講的：「今生你無緣做我患難與共的愛人，我也不會選擇你做我心無塵埃的朋友」。體現在分手中的愛情就是，分手後的兩個人往往是做不成朋友的。為什麼很多人在分手後做不成朋友呢？也許是曾經相愛過的人，很難接受曾經關系親密的戀人對自己以普通朋友身份自居。又或者是分手時傷害彼此已很深，情分已了，只能記住對方的不好，已然成為仇人。

何為普通朋友？就是關系一般般，偶爾想起或者遇見就聊上一兩句，記不起來或者很少見面就幾乎不聯系那種朋友。對於普通朋友，兩人的生活沒有太多的交集，在心中的地位就好比飄零的蒲公英，風一吹就會消失得無隱無蹤。何為戀人呢？戀人就相當於自己的另一半，在熱戀期甚至就像自己的連體嬰，與自己有著最親密關系的那一個人。你的生活中處處都充滿著ta，心裡滿滿的也是ta。所以，如果要求分手後的兩個人做普通朋友，就相當於把你賴以生存的氧氣抽出一大部分，但是你又必須待在那裡不能走的感覺，這對分手的兩人特別是被分手的那一個是很難的。

但是，對於想要挽回愛情的你來說，即使成為普通朋友再難，在分手時你也必須首先把自己定位在普通朋友的位置上。因為，如果你們不能做普通朋友，那麼必然會成為陌生人或者仇人。如果可以成為仇人，那還好一點，表明雙方對彼此是愛之深，才會恨之切。恨你起碼他心裡還會有你，只是想到你會忍不住咬牙切齒。但是這個對挽回沒有益處的，如果處理不當，很有可能對方會把你所有的聯系方式都拉黑掉，想再聯系已經不可能。最糟糕的是彼此淪為最熟悉的陌生人，彼此已經沒有再聯系的借口，就算見面也要假裝不認識的擦肩而過。慢慢的你們就會完全斷聯，各自過上新的生活。

想挽回愛情的你，希望看到像上面這樣的結果嗎？答案是否定的，所以，只有以普通朋友的身份待在他身邊，才能讓你們的愛情留有一線生機。他如果對你說分手，那麼你就默許吧。如果他說你哪裡哪裡做得不好，所以才會想要離開的，那麼你也不要去爭執。你們的矛盾得到消解，減低對方對你的反感度，那麼你就可以把自己降格到普通朋友的身份了。

二、挽回愛情：認清情緒感染造成的影響

對感情付出了真心的人，面對分手的情況受到的打擊會很大，心理會逐漸崩潰狀態。大部分人可能因為承受不住打擊，期間會處於悲傷、消極的生活狀態。讓人無法接近。有些人可能會這么想，一旦前任看到自己過得生不如死，就會可憐自己，想回到自己身邊照顧自己，但這種情況發生的幾率實在是太低了。

你的負面情緒已經把人拒之門外，更加拉遠了你和她之間的距離。這當中牽涉到了情緒感染這個名詞，即由他人情緒引起的並與他人情緒相匹配的情緒體驗 ，是一種情緒傳遞的過程。就像感冒能夠人傳人一樣，情緒也可以通過感染傳染給別人。不同的情緒會影響他人，導致不一樣的結局發生。

情緒影響情感的波動。臉部情緒可以很好的反映一個人的精神狀態時。悲傷的情緒代表你最近遇到了令你傷心的事情，無論是做事也好，待人也好，你都會處在一種哀傷的氛圍中，試問工作能夠做好嗎？其他人願意和你待在一起嗎？你的前任看到你因分手悲傷到什麼事都幹不了，更不願意重回你的身邊了，你的所謂裝可憐挽回並沒有產生很好的效果。如果說你抱著開心、積極的姿態待人處事，別人會更願意待在你身邊，因為在你身邊可以感受到快樂，別人會更能接受你。

調整好個人情緒，有利於挽回愛情。感情剛結束並不代表真的結束，因為你還有挽回的機會，男人在此階段更應該用積極樂觀的情緒去面對身邊的人和事。盡管前任已經不在你身邊了，你仍然要使自己充滿陽光、積極與自信，用你的好情緒感染身邊的人。你雖然少和前任聯系，但你身邊的朋友依然會和她產生交流，畢竟有過一同的朋友圈子，你的朋友受到你的感染，同時也會感染到前女友，並稱贊你的好的變化。自賣自誇永遠沒有別人的好評價要來的真實。她聽到你的變化後會覺得好奇，對你產生更高的期望。

當你的情緒已經開始感染到對方，對方對你的反感逐漸降低了。你要穩住，避免其他打擊再次引發你的負面情緒了。行動起來，對自己進行新一輪的提升，參加一些多人活動。如馬拉松、登山、越野等感受大自然的美好，讓疲憊的身心得到放鬆和釋放。為了提高思想層次選擇，使自己更容易控制情緒，多閱讀書籍雜志、相關報道之類的，使自己的自控力得到提升。使自己不容易被消極情緒所帶領。

三、怎樣做可以增大挽回機率

分手後你想要挽回另一半，你會怎樣做？像個跟蹤狂一樣監視她的一舉一動，朋友圈，微博，關於她的任何動態都不放過，還是去她學校門口，公司門口等待，不斷打電話，簡訊給對方，乞求對方能夠見你一面。這些行為你是否也做過其中一種？下場是怎樣不用我們多說，讓對方傷害到體無完膚，用世上最冷漠的面孔，最冰冷的語言一下的往你心扎去。

常言道:「女人心，海底針。」不想被這跟針扎得體無完膚，就需要先讀懂這個女人心，很多時候矛盾的爆發是小問題的積累，當這個矛盾點不斷壯大，積累到一定程度時只要出現一個小口角都會激化問題的發生，當矛盾超過另外一個人接受之外，沒有辦法接受，並且感情再也回不到過去，另外一個就會提出分手的決定。不要說出一些狠話傷害對方的心，甚至做出一些極端的行為去威脅對方讓感情造成不可逆轉的局面。當感情處於一個高矛盾的時候，應該怎樣做才能增大挽回機率？

出現矛盾要分析問題，承認問題的存在。每一個人都會有一個趨避心理遇到問題時，只想往自己好的，不需要為自己的問題負責任，也不需要自己去承擔一系列的風險，總希望對方能夠主動承擔問題。但是在感情中這種想法行為都時十分致命的，沒有任何一個人能夠一直無條件的包容你。所以，出現問題不斷推卸責任還不如正視自身的問題，想要分析問題首先從平日的小吵小鬧中找到問題的根源，比如，女友嫌棄你平日生活邋遢，清潔衛生不整潔，那你就不要為自己找更多的借口，應該承認自己的問題並且改正自身錯誤。

5. 如何挽留愛情

1、分手後記得給對方時間空間

在分手後很容易犯的一個錯誤就是纏著對方不放，分手很痛苦，特別是對方提出分手，我們會不斷亂想，也會不斷的想聯系對方解釋挽回對方，可是對方既然提出分手就說明當前對方已經厭倦了這段感情，所以你說的越多對方就會越反感，所以剛分手的朋友。

一定記得不要著急，要沉住氣，要提醒自己，這時候聯系只會讓對方討厭你。給彼此一個時間，可以是一周也可以是半個月，限制自己主動聯系的次數。

2、分析分手的原因

聽起來簡單可是很少有人會真的去思考分手的原因，就算思考了也只有少部分人會考慮這個問題能不能解決，怎麼解決。我以前就是這樣，分手了就拚命找對方，毫無理由的希望對方和我和好，但大家要清楚，分手說明你們之間的問題他不想解決了。

或者說已經受不了了，這個時候如果你們的問題不解決，那麼和好了下次還是會吵，相信這種情況是大家都不願意看到的，所以在斷聯的這個時候大家可以好好思考下你們之間存在的問題。

3、擺正心態

分手挽回的時間是不定的，有些可能一周一個月就和好了，有些可能要兩個月甚至有些挽回不了，這個時候建議大家一定要擺正心態，這個心態包括兩方面，一方面是對於挽回上遇到的困難的堅定，另一方面是做好挽回不了的准備。

因為挽回不是一蹴而就的，很可能是一個持久戰，也可能遭到對方的無視，甚至會聽到對方一些傷人的話，這時候要有心理准備不要玻璃心，另一方面就是也要做好挽回不了的准備，給自己一個時間點，挽回是為了不給自己留遺憾，但也不是要在一棵樹上弔死，要學會有自己的新生活。

分手後冷靜期

我們每一個人都要經歷失戀的經過，而且有一段的時期是兩個人的冷靜期，有些人不知道冷靜期是什麼時候，一般是兩個人激烈的爭吵之後，跟冷戰可不一樣，也是有區別的，有一些人會著急的和自己的另一半和好，承認錯誤，就會糾纏不休，這樣的話，會讓另一半對你很是反感，很是厭煩，就這樣，錯過了挽回的最關鍵時間了。

失戀後，我們每個人都會感覺很是痛苦，有的人都是因為對方而痛苦，所以會找一些的安慰，給對方打電話，發微信，想讓對方來對自己進行安慰，因為有些人是接受不了的，特別是女方，如果男方打理自己了，回應自己了，自己會感到很是開心。

6. 怎麼挽回愛情

很多情侶或夫妻，相處時間久了，似乎就開始懷疑一個問題：我是不是不喜歡TA了，為什麼找不到一開始在一起的甜蜜的感覺了。

所以常常聽到一個詞：七年之癢，也是這樣的問題，似乎到了一個階段，彼此的關系就開始變淡變膩，沒有新鮮感了。

之前就有網友向我咨詢：老師，我和我女朋友本來很好，現在關系越來越淡，我知道我們是互相喜歡的，但就是沒有新鮮感了，怎麼辦？

這樣的問題，一般兩種結局，一種是以為自己膩了不喜歡了選擇分手，事後也許後悔當時那麼輕易分手；一種是找到新的相處方式，重新找回甜蜜感。

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另外，學會經常表達對對方的欣賞。

伴侶之間相處久了，就會去糾結對方的一些缺點，感覺這時候看對方怎麼看怎麼不滿意，總能挑出一些問題。

這邊可以建議伴侶雙方玩一個游戲，就是你說對方一個優點，對方還你一個優點，這樣的游戲會讓對方有一種感覺「原來我的優點都是被TA看到的，自己的付出並不是白費的」，自己也會反思「原來TA不是我說的一無是處，其實他有很多優點」，既積極地認識對方，也能積極地認識自己。

找到方法，維持新鮮感其實並不那麼難！

如果你還有疑問歡迎隨時私信我。

7. 百度經驗如何挽回愛情

想要挽回愛情，方法有很多種，

一是死纏爛打，一直粘著對方，直到他答應和好為止，

不過這種方法一定要慎用，否則只會適得其反，

二是，在不經意間讓她知道你對這段感情的看重，自己現非常的後悔，而且過得很不好，她心軟了，也許會跟你和好的。

不管用哪一種方法，前提是他必須對你還有愛，這樣才有挽回愛情的可能。

8. 如何挽回感情的方法

怎樣挽回一段感情？1、用事實說話一切要用事實說話，把事實都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對自己的心，不要自欺欺人，用最真誠的態度去解決問題。如果對方還在乎你，心中還有愛，那麼幸福的日子可以重來。2、改掉自己的毛病每個人都有毛病，兩個人在一起，都會成了彼此的依賴，要去挽回，就要把自己身上的壞毛病改了，一定要想自己保證，改了的毛病，不允許在出現，把自己的壞毛病改了都會讓那個人開心，看到自己的懂事，努力。3、給自己一段緩沖和改造的時間休息，是為了走更遠的路。在這般感情糾纏下，自己的神經發條也被掰得過緊了。適當的放鬆下自己的心情，然後調整下狀態，並改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對方，感受下一下子你淡化後的平衡，從而製造落差，增加需求感。4、讓對方知道自己的心情和變化冷處理並非切斷一切聯系不處理，最好的冷處理不是把對方當陌生人，而是把對方定位為不主動聯系的普通朋友，但間接會在雙方的交集，如QQ空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對方間接知道也感受到自己的心情和變化。5、提升吸引力兩個人的感情出現裂痕，無疑是對方對你的忍耐已經達到了極限，認為你不是他（她）要找的那個人，這就暗示你應該做出改變，究竟是哪些缺點得不到另一半的諒解。沒錯，這個時候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在雙方能夠取得冷靜時間的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能夠以一種全新的形象再次出現在對方面前，這會讓對方眼前一亮，重新審視對你的好感。6、重溫舊事重溫舊事，也是一個不錯的挽救手段。當著對方的面，盡量心平氣和的給他（她）講述你們以前的恩愛往事，讓對方能夠回想起你們的曾經，還有那麼多美好，還有那麼多值得回憶的事情，我相信，即使是再堅硬的心，想到這些，心也會稍稍軟下來，這個時候你再曉之以理，動之以情，挽回知心愛人，不是一件難事。當你的挽回技巧和自我提升都已經做到了，那麼這時，就可以開始適當建立交集了，因為這種時候的復聯能夠讓對方感到新鮮感，並且不會被之前的矛盾與否定影響，但注意，這時的復聯不要目的太過明顯，可以選擇一些朋友聚會，或是建立一些不經意遇見的場景，讓對方看到你的改變，或是在社交平台上展現自己的變化，這樣挽回感情就會非常輕鬆了

9. 如何挽回感情

1、具備辨別能力，判斷對方是和自己真分手，還是假分手；

在挽回之前，一定要弄清楚對方現在的一個心思，對於這段感情的一個態度，對方到底是真要結束這段感情，還是說只是想要試探自己，故意分手的。

只有弄清楚這個以後，才能採取具體的挽回措施，針對對方的小心思，對症下葯的去挽回。而鬧清楚對方是真分手，還是假分手，可以從多個方面去判斷。

2、尋找分手原因，建立情感信任度。

現在不管是安全感，還是歸屬感，都是建立在一定信任度的基礎上，很多人分手的原因都是因為沒有安全感。這個時候自己一定要弄清楚對方和自己分手的原因，看到底是因為自身問題，還是其他問題。

3、尋找新的溝通方式，建立有效情感溝通。

感情生活中那種一見鍾情的畢竟是少數，大多數時候都是需要相處和磨合的，而在這個過程中，溝通就非常的重要了。

正確的溝通會讓對方感覺非常的舒服，也會讓感情在這個溝通的過程中很好的升溫。尤其是在處理事情的時候，可以提升個人的魅力，通過有效的溝通，訴說個人的見解，讓對方更好的去了解自己，重新的去定義這段感情。

挽回感情注意事項

在分手後，想要挽回，重要的是尋覓一個合適的時機，和對方進行一場深度的溝通，讓感情在這次心與心的溝通中，能夠讓對方回心轉意。

如果是自身問題，是自己不夠關心對方，還是自己沒有上進心，總是讓對方失望等等，要從一個具體的點去出發，去尋找問題的根源。

尋找到原因之後，根據原因去具體的挽回，如果對方缺乏安全感，那就多去陪伴，多去溝通，如果對方對自己失望，那就讓自己足夠有上進心，給對方新的希望。

在這個過程中，建議情感信任度是非常重要的，不管是陪伴，還是讓自己有上進心，都是為了建立彼此的信任度，只有對方足夠信任自己了，也才會想要和自己和好，死心塌地的去經營好這段情感。