友情愛情都被騙被利用怎麼辦_被欺騙感情被利用導致傷太深走不出來應該怎麼辦是最好的

『壹』被欺騙感情被利用導致傷太深走不出來，應該怎麼辦是最好的

通常，遭遇一段曾經投入很深的感情災害，修復心理創傷的最佳途徑是將自己的注意力從這段關系中「拔除」出來。這是一個心理治療過程。通常認為的心理自我調整方法為「轉移」和「投射」。「轉移」的意思是將注意力從一個吸引自己的興奮點移開，轉移到一個新的興奮點。以此消除原有注意力所關注的痛苦點對自己的負面影響。因此，「轉移」到具體方法有很多種，只要自己能夠從痛苦的刺激中離開的，都行。包括重新認識異性，從事某項勞作或者運動或者學習某種技能和技巧等等。

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