說分手後如何挽回愛情

1. 和對象分手了怎麼挽回

很多情侶選擇分手，並不是因為兩個人不愛了，而是因為其他各種各樣的原因，或是主觀上的，或是客觀上的。雖然他們分手了，但內心很可能還是想要繼續和對方在一起的。那麼這時該如何挽回對方呢？我有以下幾點建議供你參考：

1.調整心態，排遣情緒

和戀人分手必定是一件十分令人痛苦、難受的事情。面對ta的離開，可能你會感到傷心、委屈，捨不得對方；也可能會覺得憤怒、不甘心，明明說好了要一直在一起，怎麼對方說走就走呢；甚至可能會喪失信心，自怨自艾，懷疑是不是自己不夠好對方才離開的。分手後有這些情緒都是正常的，首先你要允許自己有負面的情緒，並及時發泄出來。

但如果你想要挽回對方的話，這些負面的情緒會促使你帶著個人的情緒和對對方的不滿去看待你們的感情，你很容易採取一些錯誤的挽回方式，比如對對方死纏爛打，或者以自虐的方式博取同情，或者言語逼迫對方等等，這樣的方式反而會把對方推得更遠。

因此，挽回對方首先要做的就是調整好你的心態，排遣掉你的負面情緒，讓自己冷靜下來，客觀的看待你們的感情，然後再去考慮怎麼挽回對方。

2.重新審視這段感情，找到分手的根源

通常來說，分手提出的理由往往不是內心真正的想法，也不是分手的真正原因，很可能只是對方為了分手而找的托詞。

因此，你想要復合的話，就不能只看對方所說的離開你的理由，還要仔細地回想一下你們在一起的時候感情有什麼問題，比如對方在什麼情況下表現出無可奈何，或者表現出不耐煩的狀態，你們因為什麼經常吵架，對方有哪些反常行為等等，通過反思這些找到分手的真正原因，再對症下葯。

3.把握好挽回的最佳時間，掌握挽回的技巧

一般來說，分手的時間越短越容易挽回，因為感情會隨著時間逐漸變淡。如果分手後過了很長一段時間才去挽回，對方很可能已經放下了，挽回的可能性就更低了。因此，你應該把握好分手的最佳時間，最好等到彼此冷靜後就採取行動，不要猶豫不決。

實際上，每個不願意分手的人都嘗試過挽回，但是由於採取的挽回方法多數都是錯誤的，所以很少能挽回成功。挽回戀人不是光有心、有誠意就能打動對方的，挽回是需要技巧的。每個人的戀愛觀念、性格、脾氣秉性各不相同，所經歷的愛情也不盡相同，因此並沒有一套放之四海而皆準的挽回技巧，需要因情況、因人而異。你應該根據你們戀愛的情況、對方的性格、脾氣採取相應的挽回措施，去滿足對方的核心訴求，循序漸進推進兩人關系。

如果你實在不了解女生/男生的戀愛心理，無法看透對方的情感訴求，更不知道具體該怎麼挽回對方的話，把你的情況告訴檸檬，我會手把手教你如何挽回。

願你的愛情能夠順利開花結果，和所愛之人度過餘生的柴米油鹽~

我是檸檬，希望你幸福~

有感情問題就來找我吧，我會一直在~

2. 分手後如何挽回愛情

靠自己的真心實意來挽回。有句話一直是我常說的：「沒有一個好心態，任何挽回技巧都是零」。心態就好比武俠小說里武功的內功，而挽回技巧就相當於是招式。有了好的內功基礎，哪怕是你用最平凡普通的招式，殺傷力也是驚人的。同樣，如果沒有內功，你即使學會了再多的招式也是花拳綉腿，就好像之前某太極選手輸給了mma格鬥愛好者。

自己本身的獨立性被剝削，我在和戀人接觸的時候，依附體質特別強，不願意分開也不願意給對方過多的獨立空間，這就導致了雙方談戀愛的時候壓力特別大。後來看了很多書，就是逼自己去見識去提高自己的人際能力。

然後慢慢的我就形成了一種非常敏感的體質，就是基本上和這個人接觸接觸聊聊天。就能摸清對方的性格特點，處事方式。我開始慢慢的去建立自己的，關於挽回、關於修復感情的一套思維邏輯。我就在這里跟大家分享幾點，自己最最核心重要的挽回觀念。

3. 分手後，如何讓對方回心轉意，成功挽回愛情

把重心放在自己身上，把生活打理得更好；深入了解對方需求，重新認識彼此；保持若即若離

這樣做才能讓對方回心轉意。

愛情，有時候講究距離與策略，給予得越多勢必就會越被動。為什麼他漸漸不再那麼看重你？很大程度上說明你根本離不開他，這樣不平衡的感情會令對方倦怠，因為他根本不需要再投資很多去維系，只要輕松享受你對他的好就可以了。

這個期間你需要和對方處於一個曖昧的狀態，說一些關心對方的話，也可以適當的約對方出來看一場最新的電影，或者和對方出來喝一個下午茶，但是言行舉止需要適當，前期盡量避免做和對方有肢體接觸的行為，以免在對方心裡留下不好的印象。

4. 怎樣挽回感情分手了怎麼挽回

怎麼挽回一段感情？

愛情永遠不會一帆風順，總會有各種矛盾，爭吵是必不可少的，分手是正常的事。

雖然分手是很正常的，但是畢竟，分手中有感情，分手總是不容易的，當一方說分手時，你怎麼留住她？

怎樣挽回一段感情？

1、用事實說話

一切要用事實說話，把事實都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對自己的心，不要自欺欺人，用最真誠的態度去解決問題。如果對方還在乎你，心中還有愛，那麼幸福的日子可以重來。

2、改掉自己的毛病

每個人都有毛病，兩個人在一起，都會成了彼此的依賴，要去挽回，就要把自己身上的壞毛病改了，一定要想自己保證，改了的毛病，不允許在出現，把自己的壞毛病改了都會讓那個人開心，看到自己的懂事，努力。

3、給自己一段緩沖和改造的時間

休息，是為了走更遠的路。在這般感情糾纏下，自己的神經發條也被掰得過緊了。適當的放鬆下自己的心情，然後調整下狀態，並改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對方，感受下一下子你淡化後的平衡，從而製造落差，增加需求感。

4、讓對方知道自己的心情和變化

冷處理並非切斷一切聯系不處理，最好的冷處理不是把對方當陌生人，而是把對方定位為不主動聯系的普通朋友，但間接會在雙方的交集，如QQ空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對方間接知道也感受到自己的心情和變化。

5、提升吸引力

兩個人的感情出現裂痕，無疑是對方對你的忍耐已經達到了極限，認為你不是他（她）要找的那個人，這就暗示你應該做出改變，究竟是哪些缺點得不到另一半的諒解。

沒錯，這個時候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在雙方能夠取得冷靜時間的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能夠以一種全新的形象再次出現在對方面前，這會讓對方眼前一亮，重新審視對你的好感。

6、重溫舊事

重溫舊事，也是一個不錯的挽救手段。當著對方的面，盡量心平氣和的給他（她）講述你們以前的恩愛往事，讓對方能夠回想起你們的曾經，還有那麼多美好，還有那麼多值得回憶的事情，我相信，即使是再堅硬的心，想到這些，心也會稍稍軟下來，這個時候你再曉之以理，動之以情，挽回知心愛人，不是一件難事。

當你的挽回技巧和自我提升都已經做到了，那麼這時，就可以開始適當建立交集了，因為這種時候的復聯能夠讓對方感到新鮮感，並且不會被之前的矛盾與否定影響，但注意，這時的復聯不要目的太過明顯，可以選擇一些朋友聚會，或是建立一些不經意遇見的場景，讓對方看到你的改變，或是在社交平台上展現自己的變化，這樣挽回感情就會非常輕鬆了。

5. 分手的遺憾是長久的痛楚，那該怎麼挽回愛情呢

我覺得分手後心還是好痛，這都是正常現象。因為每一段感情都有曾經真心的付出過，怎能沒有一點點撕心裂肺呢，畢竟曾經深愛過的人，說分手就分手了。

但是在戀愛中，戀愛的對方彼此都看到了對方的缺點和不足，對方的性格和自己合適不？如果合適就不談今天分手的必要了，因此即使我們心痛也沒必要挽回這段戀情，可能因為彼此對方的三觀並不一致並不合拍。即使以後真的在一起也會出現爭吵的。所以我不贊成挽回彼此間的戀情。

合適的人兜兜轉轉分分合合終究也會在一起。相信會有一個跟你永遠想看兩不厭的人，在未來等你。你看外面的世界多美，你忍心讓自己錯過嘛。

6. 感情問題分手如何挽回

從你這段描述里可以看出你們倆都是個人意識很強的人，你們倆的關系遠遠沒有到談感情這個程度，至少從他那個角度看是這樣，只能說他一開始肯定是對你有好感的。理由是你喜歡的男生很明顯是在個人探索期，你看到的是網戀對象的性別，但他看重的是他們能找到某些共鳴，可能是思想上或是情感上的，所以你指的網戀應該更多是精神上的而非生理上的。
我不清楚你們之前一般為了什麼事吵，但從你們只看到誰對誰錯，或是做事方式過不過分這個層面來判斷，你們的分手並不能說明你們在本質上有根本分歧，只能說你是一個比較情緒化的人，而他是一個比較喜歡從表象去判斷你的本質的理性但看問題不全面的人，又或者他在乎的重點是形象在先，本質在後，即本質再好，形象不好也沒用。
所以如果你真的覺得他是個值得喜歡，只是不成熟的人，而不是為了不甘心想挽回他，那你就先不要找他，而是把你自己培養成一個理性的人，讓你的說話和行為既能表達你內心所想又不會讓他人誤會，並專注個人成長，等你覺得你形象和內涵都能給你足夠的自信和他平起平坐，不用看他的心情，然後再去見他。

7. 分手如何挽回情感

想要在分手挽回後修復感情就一定要明白分手的問題所在，並且對此做出改變。也要使彼此的性格更加契合，避免以後的爭吵。在平時的相處中更加註意細節，避免發生矛盾。也要比之前更加在意自己的另一半，表達自己的真心。

分手是一件在正常不過的事情了，但是如果分手之後發現感情還在，那也是比較痛苦的，如果你想挽回對方，又不知道怎麼辦，我之前咨詢了一個情感專家，他告訴我這三種方法，很受用。

一 找出分手的原因

分手並不是一朝一夕就可以決定的，而是長時間一點點積累的失望與寒心，這樣不妨你先列一張每次讓對方傷心的清單，看看自己都做了哪些過分的事情，隨著時間的積累這些問題會越來越大，那後果就可想而知了，那麼既然你都知道自己犯了什麼錯誤，那就將這些錯誤慢慢去解決掉，並用實際行動去證明你的改變，再慢慢打動對方。

8. 怎麼挽回感情

1、男生提出的分手。挽回概率低於百分之四十，這我還是往多的算了。這對於女生來說不是一個好消息。男生的特質在於一般不生氣，一生氣來就很不一般。尤其是分手這兩個字男生很少主動說出來，如果你聽到從他口裡說出這兩個字，意味你們的關系也已經走到了盡頭。男生通常會考慮說這兩個字的後果，所以才慎之又慎。而女生通常不考慮後果，所以有時候把分手這兩個字當氣話說了出來。
2、男生挽回女生。鑒於女生的特質，我們男生要做的事情很簡單，就是冷卻。讓時間來讓女生脾氣降下來。通常需要幾周或者個把月，看女生對你生氣的程度來估計。可是這個時候男生常會犯的錯誤就是馬上去請求原諒，糾纏不休。這只會讓女孩越來越生氣。本來你就是汽油桶，碰到女朋友的火。那就是火上澆油。本來女孩只是生氣分手的，搞到了最後變成徹底分手的窘境。
3、女生挽回男生。鑒於男生的特質。女生需要做的事情就是冷靜，你要知道對方到底因為什麼才離開你。弄清楚原因，才好對症下葯。男生通常分手後當時會很堅決，覺得終於自由了。可是經過一段時間獨處，發現自己已經習慣了對方，一個人行單影孤就會感到很失落。如果不能迅速進入一段新戀情，這時候往往會想起對方的好。時間段的話大概是一個月以上，看你們決裂的程度估計。但是不要超過三個月。久了的話，會讓對方漸漸習慣沒有你的生活。（情感問題加導師\/信：）
4、以上是基本原則。具體的情況具體對待，所以我就不細說了，因為怕誤導你們了。在有對方聯系方式的時候，你感覺對方氣消了，你可以試探著發過信息過去，：「親愛的，我錯了。」適用於男女，首先你真誠的語氣讓對方感受到了，還有誠懇的認錯，也是給了對方台階下。如果他沒有生氣或者不怎麼生氣都會回復你，如果他這樣說：「現在知道錯了，當初干什麼去了？」你不管他說什麼，他願意回你，是好事。當然罵人的除外。你的第二句都是：「我們和好吧？」就這么簡單，你看明白了嗎？

9. 男友和我提出分手，我應該如何挽回他

其實很多分手是可以挽回的，因為有的時候說分手是非常沖動的狀態，有的時候可能是賭氣冷戰。

那麼應該如何挽回他？

1、這主要看男友提出分手的原因。

最主要是要看分手的主要原因，如果分手原因是因為一些雞毛蒜皮的小事情，或者兩個人的性格發生了什麼沖突之類的。那麼這是非常好挽回愛情的。只有先了解兩個人分手的原因，才能夠去挽回對方，因為如果不明白，根本就沒有辦法對症下葯。有的時候可能就是因為一點點小問題，然後把之前壓抑的一些問題同時爆發出來了，一氣之下就說出了分手。每一個人的感情都沒有辦法一帆風順，都是需要經歷重重苦難，才能夠到達幸福的彼岸。

有的時候也要給自己和彼此一點點空間，讓兩個人好好地冷靜，好好的思考，最主要是要坦然的去面對對方，也不要為了去挽回對方，一而再再而三的去降低自己的底線，愛他，首先要學會愛自己。