① 挽回夫妻感情挽救婚姻的方法
一、冷靜探討，找出婚姻問題!
這是最基本也是非常重要的一步，只有找到問題，才能對症下葯，如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關系。用溫和的、禮貌的方式真誠的表達你的需求和不安，然後兩個人像朋友一樣，帶著子平和的心態來討論你們所面臨的問題，期待找到解決問題的辦法。很多朋友會在一些婚姻問題面前留言，說這些我們都有，可看見問題後面應該是解決問題，而不是無視問題，繼續重蹈覆轍!
二、不與對方爭辯，找出自身問題
當你們找到了婚姻中存在的問題時，不要去爭辯、不要強詞奪理、不要怨怪對方、不要試圖講明對錯，要知道冰凍三尺非一日之寒，你們的婚姻到了今天的局面絕不是哪一個人的錯誤導致，所以這時候指責對方毫無意義，只會讓離婚來的更快一些。所以，你首先要做出真心挽回婚姻的表率，從這些問題中去分析自己的錯誤，把原因更多的找到自己的身上，你的另一半在你的感召下也會開始尋找自己的原因，當兩人找到原因之後，困難便迎刃而解了。
三、進行自我的提升
不管是你的外在形象，還是你的內里，都應當盡快提升起來。如果你的另一半認為你的穿著不成熟，跟你的身份不搭的話，此時記得要改造好自己的形象。另外，多閱讀書籍，多思考，多了解婚姻的一些經營之道，這樣利於你更好的跟自己的另一半相處，了解對方的想法，努力達到對方的要求。
首先，你要承認自己對對方還有愛，有期待。
之所以要承認這一些，就是為了讓你更堅定的去挽救婚姻。有很多人在挽回對方的過程中，一方面很想挽回，另一方面會去懷疑自己是否還愛他，這真的是自己想要的嗎?如果你如此糾結的去挽回婚姻，那你挽回成功的概率就大打折扣。
其次，你需要先調整好自己，再去面對他。
當婚姻出現裂痕，要調整好心態去堅守。你一定要學會調整好自己，你們的感情早已經千瘡百孔了，你不要再用任性去蹂躪你們的感情。所以面對他時，好好說話，好好做人，如果沒法好好的，不妨暫時分開一下，先讓自己靜靜。
最後，挽回夫妻感情不用太急。
你用了多長時間破壞這段感情，你就需要用雙倍的時間去修復這段感情。不要想著你已經用心的去挽回了，對方就必須很快的回到你的身邊。這會給對方帶來很大的壓力，而且這樣高的期待，也會讓對方很不舒服。也許就會使他更加想遠離你。
② 婚姻怎麼挽回
怎麼挽回婚姻
這個首先要看你們是為什麼走到離婚的程度了呢？是因為外遇問題，還是因為夫妻感情破裂導致的？如果你不想離婚，想要挽回，要判斷幾種情況適不適合挽回，首先，你們是否已經分開了，如果是雖然你們分開了，但是因為有孩子或者其他的一些原因，卻一直保持聯系，並且分開時間不長，（分開時間以自己感覺為准）這種情況下比較容易挽回。
如果你們兩個雖然沒有離婚，但是已經很長時間了，很少聯系或者不聯系，而且對方可能在通訊錄已經把你拉黑，告訴親戚朋友不要告訴你他的聯系方式。這種情況下就不太建議挽回。
之前我有朋友面臨離婚，找到了心之助平台，當時工作人員好像給她推薦的是叫什麼情感陪護，有專業的老師全天跟著她，幫助她具體分析是什麼原因，應該用什麼樣的方法來挽回，而且還可以通過對方的行為分析出真正的心理需求，她做了兩個月，老公和她關系有了明顯的改善。可以去找工作人員問一下，希望對你有幫助。
如何挽回已離婚的妻子
要挽回已離婚的妻子，需要下一翻功夫，畢竟離婚了，或多或少會有一些傷害。
具體可以從以下來做： 第一：想想離婚是自己提出來的，還是妻子提出來的。 1、若是自己提出來的，那你對妻子的傷害就會更大，需要用你的誠心和關心，去感化她的心，需要做出更多的努力。
比如給她買禮物，她喜歡吃什麼穿什麼，派別人送去也行，找個會替你說話的，你如何知道她的住處，就天天給她買早點，給孩子也要時爾買些玩具，下雨送傘過節送花，生日送禮物等等，女人的心是哄出來的。 2、如果是妻子提出來的，說明妻子對你有很大的不滿，或者是她對你絕望了，才會離婚。
這要分兩種情況：一種是妻子因外遇而離婚，一種是因夫妻關系，或婆媳關系而離婚，具體做法見下點。 第二：找出導致你們離婚的原因，對症下葯。
1、如果是因你有婚外情，而最終導致離婚，那麼你首先要切斷婚外情，跟她道歉，用你的誠心，讓她知道，你後悔了，並表示今後會對她好。 2、如果是因妻子有婚外提出離婚，那你要找出妻子外遇的原因，是你哪方面不能滿足她，導致她另找新歡。
找出原因之後對症下葯，滿足她的需求。 3、如果是因相處中出現了問題而導致離婚，那麼要改變你們的相處模式。
多學學夫妻之間應該怎麼相處，在忙工作的時候也不要忘了給對方關心，女人是一種感官動物，一旦對方感覺缺少你對她的關系與呵護，她就會覺得你不愛她了，從而慢慢形成離婚的念頭。夫妻之間應該是彼此都能感受到對方的好，彼此都能站在對方的立場上考慮問題，並且彼此都能保持輕松愉悅的心情，而且同時又不會失去自我。
夫妻之間，如果能經常換位思考，很多復雜的事會變得很簡單。 4、如果是因性格不合導致離婚，那麼你在同她溝通時，不要跟她的性格對著溝通，男人要大度一點。
你要讓她明白性格是可以磨合的，有道是：一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深。只要有愛，性格是可以磨合的。
5、如果是因婆媳關系而離婚，你要多理解你的妻子，調節好你的媽媽和妻子之間的問題，萬一不行，分開來住。 以上是我的一點挽回方法。
既然你決心挽回，我相信只要你有一顆赤誠的心，好好表現，慢慢哄她，我相信，就是冰山也能融化，更何況是人心，得知不易的感情會更另人珍惜。不要著急，人心是可以慢慢融化的。
你如果做到了，她看見了你的誠意，一定會原諒你，對來之不易的感情，經過驚濤駭浪挽救回來的婚姻，以後你們的愛情會更加的美好，婚姻會更加的幸福。相信愛情，幸福需自己把握！。
怎麼挽回婚姻
最佳答案
檢舉
瓜熟蒂落，水到渠成，沒有任何技巧和勉強的成分，自然就形成.情感也是一樣，必須是完全成熟的感情，才能支撐著兩個人在漫長的生活道路上走的更遠，能夠面對的更多問題和考驗，但是如果違反了這樣的規律，只把婚姻當成約束感情的目的和階段，強行逾越過情感形成的過程，那麼，你必然無法得到一份堅實的情感基礎，你們兩個人之間的默契，理解，了解和和諧程度也非常的薄弱，所以當你們真正生活在一起，當你們的婚姻變的節奏規律的重復著，你們就會產生各種摩擦，直到他感覺更疲憊，更加喪氣灰心，感到壓抑不願意呆在婚姻中，因為你們現在的婚姻就象是缺乏氧氣的水，沒有辦法使你們快活的游動和生存
你在情感中，確實不應該太心急和極端，這就象是一個在蘋果樹下，看著蘋果慢慢成長的孩子，但是他太想吃蘋果 ，所以在沒有成熟的季節就急於去咬一口，結果滋味一定是青澀的
先不你的情緒收拾好吧！這是穩定你們現在情感的最好辦法，因為你們的情緒是相互影響的，就象他灰色的情緒，感染你也一樣變的煩惱和灰色，而你的情緒一樣在感染著他，並且你們的情緒在這樣相互感染和傳遞中，問題只能越來越大，越來越疲憊和壓抑，
並且我想你個人的情感觀的誤區非常大，盡管你非常渴望得到幸福和愛，也非常的愛和用心，但是你卻不能理解你的愛人，也不了解你愛人壓抑的是什麼，一直以來你們的情感到底是什麼樣，你們的交流，默契一直並沒有產生
所以你現在是得到了婚姻生活，卻沒有幸福，如果你真想挽回，你應該先控制和調整好自己的情緒，並且審視自己的不足，好好的調整自己的狀態和方式，這樣可以使你們的婚姻產生新的氣氛，並且真正的去理解你的愛人，去了解你的愛人，把你們沒有完成的情感重量去完成，把以前缺乏的過程去彌補上，這樣你們的婚姻還可能有復活的希望，不然你愛人和你很難走到和諧的軌道上，因為你們現在完全是在兩個不同的生活空間，你愛人一切感覺，感受對於你現在是一片茫然和空白，你只擁有一個婚姻的外殼，卻沒有實際的支撐
幸福菩提園，幸福的迷途指引
如何挽回自己的婚姻和情感
面對老公出軌，該如何以正確的姿態以及方式挽回老公拯救婚姻呢？緣盾智慧女人為你支招。
一、臨危不亂，知己知彼
當老公提出想要離婚的時候，你一定要控制好自己的情緒，不要一上來就情緒暴躁，大吵大鬧，人在情緒激動暴躁的時候是最容易做出錯誤的決定。男人最討厭的就是潑婦，就是女人竭思底里的糾纏自己的樣子。
所以你一定要冷靜下來，將自己的情緒穩定，不去騷擾對方，保持自身框架（框架：即戀愛中的高姿態），先了解情況，是什麼原因讓他提出離婚，沉著冷靜的與對方進行溝通，同時反思問題是否出在自身，了解他內心的真實想法，同時看看是不是真的出現了不可調和的矛盾。確認婚姻矛盾的根源，具體了解了情況，我們再去根據具體情況制定方案，挽回我們的婚姻。
二、二次吸引成功挽回
了解清楚原因後，我們就可以開始我們的挽回計劃。只要不是老公外面有人了的話，很多問題都是可以調和的。就算是他外面有人了，我們也不怕，也可以制定針對小三的分離計劃，挽回老公。
婚姻挽回其實就是「二次吸引」的一個過程，你要做的就是改正之前的問題，替換掉之前的負面印象，建立新的積極印象。展示自己的改變，提高自己的吸引力，最終的目的就是使對方意識到「與你離婚是一個錯誤的決定」，我們的挽回就成功了。你想想，既然你老公會選擇跟你結婚，就是因為你身上的某些特質是吸引他的，所以只要提高吸引力為你們的婚姻和感情加碼，老公提離婚出軌不可怕，挽回也不困難。
三、異地而處，調整模式
當挽回成功以後，老公心重新回歸家庭之後，我們要做的就是去發現之前婚姻中所存在的問題，去異地而處的思考，你們為什麼會出現婚姻危機？
如果是你之前在婚姻中框架太低，讓他沒有意識到你的重要性，從而不再珍惜你。那就要適當提高自身框架，不要老公予求予給，完全滿足老公的一切要求。要學會自己掌握婚姻的主動權，要懂得適當的拒絕，提高自身框架。讓老公對你欲罷不能，勾起他戀愛時的欲求不得的心理，他自然就會珍惜你了。
但如果是由於你之前框架太高，你老公一味付出，你卻不懂得珍惜，那麼就要降低自身框架，去體貼老公，真心關愛家庭，孝敬雙方父母，讓他看見你的改變。他自然就會與你一起努力，去好好經營你們的家庭。你們只有這樣才能相互扶持，白頭到老。
關於兩性之間的情感，其實還有很多的因素會影響最終的事態走向，有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。挽救婚姻，其實也能找到訣竅，將這件復雜的事情簡單化。對於老公出軌，其實女人也能夠樂觀地面對，為婚姻製造更多的保障。
更多關於情感修復問題，婚姻挽回真實案例分析以及面對小三該如何處理的兩性問題等，可以咨詢緣盾情感的情感專家，為你做一下婚姻診斷，咨詢都是免費的，對解決婚姻問題有著很大作用，行動起來，不要坐以待斃了。
如何挽回婚姻 怎麼挽回婚姻 怎樣挽回婚姻
親你好，挽回婚姻的7步：
步驟1：把你們的問題擺到桌面上來
如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安，不要用威脅或者指責的語氣，這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。
使用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。可以說「我很煩」，而不要說「你讓我很煩」。
步驟2：傾聽你的配偶
當你的另一半講話的時候，要聽進去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什麼促使他（她）這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他（她）。
步驟3：要充滿愛意
要對你的另一半充滿愛意，即使你沒有什麼特別的問題要解決。多一些親昵的行為，當他（她）談到生活中其它方面的問題時，要表示出同情理解.
步驟4：玩樂增加感情
計劃一些活動和郊遊，與你的至尊重要的那位共度「歡樂時光」，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩，考慮一下度第二次蜜月吧。
在你的另一半沒預料到的時刻與他（她）調調情，這會增強他（她）的自尊，增添你們的浪漫火焰。
步驟5：尋求建議
如果你們的婚姻遭受重創，比如出軌，那就向專業人士尋求建議吧。
步驟6：樹立新形象
向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨，那就堅持做下去。
步驟7：原諒
原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的最好方法。
最後，不管哪方有過錯，都要努力去挽回婚姻，不要讓人生留下遺憾。
希望可以幫助到你~
怎麼挽回已經破碎的婚姻感情？？？？？？？？
在漫長的婚姻相處中，女人是感性而柔軟的，她可以去承載一切艱辛和清貧，卻不能承載太多孤獨和愛人的忽略，呵護和理解對於多數女性而言是比物質生活更為重要的東西 而對於婚姻生活，男人則通常容易偏向一個極端化，認為只要賺錢和獲取物質，就是對家庭的責任，就是對家庭所有的愛，但是在整個家庭生活幸福中，物質的支撐只能占據一半，，而另外的一半則是和妻子共同對家庭關系和感情的經營呵護，這是非常重要的因素，因為在孩子小的時候，他不需要你給他多少富貴和享受，他只需要父母和諧，一家人簡單而快樂，有人陪伴，而對於妻子也一樣，她所需要的也是關注呵護和心靈上的理解，這是家庭的動力，有了這個動力才可能去推動她付出一切 而對於今天你的問題，盡管你現在依然不認為這是什麼，但是這在家庭生活中卻是致命的，最少，對於這個男人的欺騙和誘惑是因為他代替了你，代替了你所缺乏和一直沒有給予的東西，對於這些，相信你妻子過去更希望從你身上獲取，但是長期的忽略和封閉，那麼就會逐漸消耗自己的信心和動力，轉移自己的情感 對於現在的挽回，你應該知道飛蛾的撲火，當一隻飛蛾長期在黑暗無光的環境下生活，它可能不會躁動，而當外面有光的出現，不管前面和結果是什麼，它都會瘋狂的撲上去 ，對於如何營救這個飛蛾，首先是前面的燈熄滅，再者是你這里的燈亮起來，在這樣兩個條件形成下，她才可能重新返航 幸福菩提園，幸福的迷途指引。
③ 挽回婚姻的3個方法介紹
挽回婚姻的3個方法介紹
挽回婚姻的3個方法介紹，變心之後的家庭該如何維持？出軌只有零次和無數次，不忠的婚姻和愛情都是走不長遠的，粉飾太平也只不過是自欺欺人，現在分享挽回婚姻的3個方法介紹技巧。
一、找准症結並了解對方的需求
要知道冰凍三尺非一日之寒，這句話放在婚姻中也是一樣道理的。婚姻之所以會出現破裂的情況，並不是一次兩次的矛盾或者問題導致，而是問題長期積累的情況，最後導致婚姻的兩個人都不堪重負，所以婚姻就會出現岌岌可危的現象。所以想要挽回婚姻就要先找出問題的症結在哪裡，看看到底是第三者的介入、三觀不合、婆媳問題、性格不合等等。你只有找到自己婚姻中問題的所在，你才能知道到底應該如何怎麼做，如何使用挽回婚姻的最好方法。
最後找到問題的所在之後，想要挽回婚姻的你還要去了解的對方的需求，畢竟婚姻里最重要的還是你們兩個人，你只要了解對方的需求，才能知道自己在婚姻里到底有哪些地方做得不夠好的地方。
二、反思自己並改變改變自己
夫妻之間出問題絕對不是單方面責任，所以挽回婚姻要學會換位思考並設身處地為對方著想，知道對方在想什麼、需求什麼、想人所想，在婚姻中要永遠記得理解至上。步入婚姻生活後很多人都感到很失望，是因為他們都局限在自己的思維模式當中，從沒有真正的站在對方的角度去理解過對方的想法，感受對方的情緒和感受，這樣就會讓兩個人的距離越來越遠。如果對方對你不滿意的地方你自己也不滿意那就需要改變，往雙方共同期待的地方去修正。假如經過深思熟慮你認為沒有必要變那就不要為難自己，為一個人把自己變得面目全非是東施效顰，那樣只會增加對方的反感。改變自己首先改變自身的形象，在不經意間配偶煥然一新的感覺，重新展現自己當時吸引他的魅力，另外在氣質、修養、事業等方面要綜合提升，讓對方知道你的重要性同時還能滿足他虛榮心。
三、善待自己並自留後路
所有的恩怨情仇 和你生命、健康相比都很微不足道。婚姻出現危機的時間要會善待自己，這個世界離了誰地球照樣運轉，而白天和黑夜按時會來臨。當別人不在乎你的時間，你一定要在乎自己、愛自己、學會自己去尋找快樂並活出自我。無論你再愛一個人都不要把他看成你唯一，把你的全部幸福押在他身上。你太依賴一個人時而他就會輕視你，認為自己如何做你都會諒解。所以婚姻出現危機時要及早考慮退路，當你開始沒有那麼重視他的時間，他反倒會開始關注你的一舉一動了。
人們常常說相處要以誠心換誠心，這種說法僅僅對了一半，當一個人對你反感的時候，你的付出會被他看成討好，你付出越多而他會越反感你。因此讓一個人愛你不是付出而是欣賞。要讓他欣賞你可能是你的容貌、也可能是你的才華、或者修養、氣質、甚至是你的金錢、權力等，不要說對方太勢利而是這個世界太現實。什麼是挽回婚姻的最好辦法？那就是讓對方知道他需要的你能給他。你一定要記得人都是利益人，在最後選擇的時間都是以利益最大化為目標。你傻傻地問對方：「你為什麼不愛我？」，那麼你一定要明白自己擁有什麼讓對方愛你。
一、如何挽回婚姻
婚姻生活一直會出現磕磕絆絆，許多人覺得這種難題的根本原因，是兩人的生活習慣、本人習慣性、文化藝術水準、價值觀等不一樣造成的必然趨勢。但實際上，這一世界上沒有哪段情感在這種層面能夠至善至美的完全一致。換句話說，求同存異算是廣泛的現況，怎樣挽留呢？
如何挽回婚姻呢？美國這項數據調查報告，受壓力危害，即便每日都碰面，夫妻間溝通交流越來越低。調研大概2000名成人後發覺，25%的夫妻每日溝通交流時間不夠10分鍾。工作中太忙，導致4%的調研另一半徹底忽略愛人，25%記不起上一回與戀人一塊兒從容不迫地共共進午餐是何時。
75%的調研另一半說，對比與愛人家裡相互煮飯、用餐，她們更享有用這種時間獨自一人上社交平台，微博文章。
這種統計數據說明，日常生活絕大多數夫婦存有著溝通交流的不夠與溝通交流的缺少等難題。
二、挽救婚姻的方式
挽救婚姻的方式其一：理智解決，將分歧降至最少
1如果你的婚姻生活出現難題的那時候，你可以做的頭一件事是封鎖 消息。不必把大家的事四處傳揚，也不必四處請人發牢騷，更不必四處說你丈夫的說閑話。他人知道，對你的婚姻生活起不上一切功效，只有給你的事變成她們無聊時的說三道四。男生是愛面子的，了解的人越大，他回過頭的概率越多小。
像之前相同孝順他的爸爸媽媽，不必由於大家的分歧就給他們的爸爸媽媽面色看，那樣只有讓大家倆的.關聯愈來愈僵。
像之前相同，照料好寶寶，不必由於大家的分歧就出走，連小孩也無論了。那樣做只有將你的丈夫越推越來越遠。
依舊把家裡的任何找點的井然有序、乾脆利落。給你的丈夫回家了有個心情好。不然，1個雜亂的家，總是將大家的分歧更惡化。
挽救婚姻的方式其二： 提高自己的風采，丈夫大自然重歸
不必每天圍住你的丈夫轉。要對他欲擒故縱，而並不是親密無間。之前你衣食住行的重心點就是你丈夫，從今天開始，把重心點遷移到你自身手上。既能夠給他們必須的室內空間，還可以緩解你自身的痛楚。
寬容的容字有兩解：1個是女性的內心要有量度，那就是里子。1個是女性的容貌要好看，那就是情面。從今天開始，學好用心的打扮，做1個具有量度又美麗的女人。
女性必須要有這份合適自身的工作中。女性擁有工作中，就相對性單獨，總有信心，總有氣場，總有風采。
豐富多彩自身的衣食住行，讓自身的衣食住行愈來愈精采。休閑娛樂的那時候，能夠去報個瑜伽班呀，肚皮舞班呀，彩妝班呀，舞台劇班呀，會計班呀這些，既提升了本身素養，又豐富多彩了自身的衣食住行。
多交友，有自身的/信朋友圈，漸漸地，你丈夫會發覺你愈來愈有氣場，愈來愈有風采。你如同磁鐵相同吸引住著他，想他會不愛著你都不好，我也等你幸福滿滿吧。
三、挽救婚姻的方式
在諸多的離婚案中，有的的確是情感已來到完全裂開的程度，非離不能。
以便挽救婚姻，許多人試著這種新方法：「試離異」。也就是說在兩人都願意離異的狀況下，不急切從法律法規上執行離婚協議書，僅僅在生活中先「離」過段時間，使彼此在杜絕婚後生活的自然環境下，感受沒有「對方」的衣食住行;另外也使彼此可以理智地對婚姻生活開展思考，對他或她開展再了解，給婚姻生活1個過渡期，再決策是離還是離不了。
1、修補婚姻生活，勤奮一試忍受另一方
試離異期內，要閉上一頭眼，忍受另一方的過失。一些夫婦結婚後不遺餘力想更改另一方，使另一方的性情、喜好和自身趨向相同，結果通常造化弄人，不僅不可以更改另一方，反倒增加彼此心理狀態上的間距。應對差別，理性的挑選是忍受。夫妻相處中的這類包容，能夠減輕衣食住行分歧，推進感情。另外，需注意改變現狀性情及習慣性中的一些缺陷。由於改變現狀總是比更改他人非常容易得多，在衣食住行的喜好及習慣性上適度慣著另一方，不但能夠清除很多摩擦，並且能推動夫妻感情和諧。
2、防止矛盾試離異期內，盡量不要指責另一方。即便應說一兩句，也應以溫柔的音調，由於柔和的音調有益於心理狀態溝通交流，可以清除青春期叛逆。不必在情緒不佳或彼此爭執不下的那時候決然作出一切決策，要等事過境遷以後，再平心靜氣地去解決。
3、積極求饒
試離異時，風趣和自我調侃是積極求饒的最好方式。倘若自身幹了蠢事，要積極懇求另一方寬容。通常情況下，和藹是女人的美性，男女雙方應積極某些，學會放下男子漢大丈夫的臭架子，給女性賠個笑容，說句好聽的話。那樣，再難除的「碉堡」也會不攻自破。
4、推心置腹
在當眾溝通交流以前，你必須一桿筆和張紙，把大家日常生活導致婚姻破裂的難題逐一列舉，就算是最少的難題也不必忽略。如果你提前准備好寧靜的情緒和剖析好全部的緣故後，我也應當積極明確提出談話內容。談話內容要在沒有第三者的場所下，要推心置腹，把任何有將會的難題都擺放在桌面，就可以挽救婚姻。
④ 怎麼進行婚姻挽回
一、接受與面對。 要挽救你的愛情，要挽救你的婚姻，就要選擇接受現實。 在婚姻破裂的時候，大多數女性都不願面對現實，總覺得這只是一時的挫折，而對方的冷戰也只是一時的不想罷了。但是，這種自我欺騙有什麼意義呢？ 對於你來說，目前最可靠的辦法就是接受這個現實，並認識到伴侶的態度已經改變，只有願意接受現實，才有勇氣去面對。 二、責任與義務。 感情上出現任何問題，都不會是一個人的錯，既然雙方都能享受感情的美好，那就應該承擔婚姻生活中的責任。 有一次，也許你並沒有做到最好，現在，你們的婚姻既然出了問題，請告訴你的另一半：事實上，你已經意識到了自己的錯誤，你願意接受他的態度，更願意繼續承擔婚姻中的責任。 事實上擺正心態，遠比謙虛請求復合更能打動人心，它還常常會給你帶來意想不到的驚喜。 三、忍耐與退縮。 面臨丈夫冷暴力或出軌，有的女人會擺出一副好鬥的姿態，藉此徹底壓垮自己，耀武揚威。 影片「萬箭穿心」中，妻子發現丈夫出軌了女同事，同樣變得好鬥起來，各種場合總會借機嘲諷一番，本以為可以就此壓榨丈夫一輩子，讓他抬不起頭來，只能靠自己踏實過日子，可最後丈夫實在受不了了，就留下一封遺書，跳河自盡。 因為你選擇挽留婚姻，那代表你的內心能夠原諒他，因為你想回到原來的狀態，那就要站在平等的立場上。 諷刺只會使你的處境更糟；理智的忍耐和退縮，才能換來他的回歸。 四、變化與新生。 唯有變化，才能換得婚姻的新生。 婚姻生活中一定有這樣或那樣的問題，最初你是不知道的，但現在婚姻中的問題卻為你敲響了警鍾。 現在是做出改變的時候了，不要只是為了自己而活，也要學會在生活中，為自己的伴侶點亮亮色。 想想看，你有什麼行為限制了你們的婚姻發展？而且你還有什麼可以改進的地方，讓他能眼前一亮，從此對你心服口服，聽之任之？ 請相信你正在改變的方向，只有改變，才能重獲新生。 五、活動與回歸。 因為選擇挽回，因為願意挽留感情，所以當你做出這個決定的時候，代表的是「主動」。 事實上，你大可以不必只是苦苦地等他回頭，在這段時間內，你可以主動找回自己，重新回到曾經屬於自己的圈子裡，出去旅遊，培養興趣，當然，如果你覺得這樣下去，實在太壓抑了，可以找個情感顧問來幫你排憂解難。 而且在重歸於好這件事上，也只有你主動，才能真正重歸於好，否則他只會猶豫不決，畢竟犯錯的`是他，他的內心會不自信，覺得你很難真正原諒他，而這是你的主動，會給他一劑強心劑，讓他明白你又願意接受他。 六、建立聯系。 重歸於好，並不代表你們的感情已恢復如初，更不代表你們的婚姻已重回正軌。 正如雙方談生意，坐在談判桌前並不代表生意已成定局，談判的過程相對漫長。 重歸於好，不要一上來就想辦法解決婚姻中的所有問題，因為當你把婚姻中的所有問題都擺在檯面上時，可能只會再次給他壓力，如果他真的無法承受，也許會再次逃走，你們的境況又會重回正軌。 適當地處理好人際關系，就能集中精力在良好的互動上，就能營造出良好的氣氛，讓對方知道你願意重新接受他，藉此迅速舒緩壓力，從而讓自己站穩。 七、最佳的交流方式。 交流充分了，他也意識到了自己的錯誤，不再用威脅的口吻，一遍又一遍地強調離婚，而是開始回憶對方的快樂，這時，你就有了一些鋪墊。 什麼事都要找個人說了算，不要翻來覆去，更不要說一些過頭的話，輕描淡寫地對他說：「我願意原諒你，畢竟這不是一個人的錯，我們應該學會更好的溝通，保持足夠的寬容和耐心，畢竟這才是長久的婚姻。」 以上幾個操作成功完成，加上此時的氣氛，配合你的話語，他一定會明白你的真情。 八、整合。 只要他願意回到你身邊，就可以重新梳理你們之間的情感模式。 歸根結底，曾經的婚姻經營模式，已宣告失敗，只有重新找到屬於你的婚姻經營模式，才能真正把一切拉上正軌，徹底鞏固你的婚姻。 但不要急於求成，畢竟這是一個循序漸進的過程，要善於觀察，注意到對方態度的變化，注意到婚姻中的每一處變化，也只有這樣，才能在相互包容中，找到真正的婚姻經營之路，攜手共進，永遠幸福下去。 怎麼進行婚姻挽回2 1、堅守自己正室的地位 通常情況下，女人在出軌後會一哭二鬧三上吊，殊不知，你越這樣做男人越會覺得小三體貼懂事兒，會將情感的天平更加傾向於小三。還有些女人以為主動退出就能讓老公心存愧疚或小三主動離開自己。 主動退出的確會讓男人會有愧疚心理，但是時間會慢慢淡化他這種愧疚心理，尤其是小三如果用一些花言巧語把男人的愧疚感掩蓋過去，那你這么做不是等於親手把老公送給了小三嗎？ 其實，小三心裡比你更著急，有時候她們會主動對你進行挑釁，這個時候你就一定不要氣惱，你只需禮貌的對小三說：「我這段時間很忙，沒有很好地照顧我的丈夫，感謝你這段時間替我履行妻子的指責。」你看小三會不會氣得跳腳！ 所以，你一定要堅守自己正室的地位，讓對方知道你才是和你老公一起風雨的人，你才是他唯一的愛人，如果這時你連自己的地位都放棄的話，真的就落敗了。 2、管理好情緒，冷靜地思考對策 面對愛人背叛，有情緒是非常正常的，但是你是否有考慮過這樣做的後果呢？ 有些委託人因為忍受不了一時的氣憤就去和小三撕/逼，結果小三倒打一耙，將委託人的行為扭曲之後告訴給男人從而加深了雙方之間的矛盾。 男人愛你的時候，你的各種小脾氣他都會容忍，但是現在那個位置已經被被人取代了，如果你繼續像以前一樣隨意地對他發泄自己的不滿，那麼他只會覺得你是在無理取鬧，慢慢地他就會合理化他自己出軌是正確的選擇。 所以，不要輕易表露出自己的情緒，這樣雙方相處時壓力就會降低，他對你的防備心理也會越來越松，然後等你管理好情緒，可以心平氣和地和老公溝通，那麼接下來才會有挽回的機會。 3、分離小三要從內部擊破 婚姻中出現小三，我們都清楚並不是因為小三而導致婚姻破裂，而是因為感情出現了問題才會讓小三有機可乘，因為沒有什麼外部因素能夠讓兩個愛得你儂我儂的戀人分開，所有的關系皆從內部崩塌。 你是否有想過你老公為什麼會出軌？真的只是他一個人的問題嗎？捫心自問，你自己平日里是否盡到了一個做妻子的責任？ 伴侶出軌有其在婚內得不到滿足的需求，所以才會向外尋求，而小三之所以成為小三，那自然也是有TA的目的。一般來說，小三的目的要麼是要錢，要麼是想要名分地位。 認真想下是否你沒有給予他家應該有的感覺，是否沒有給予他男人應有的尊嚴，是否沒有注意自己的打扮讓他享受美的感覺……蒼蠅不叮無縫的雞蛋，正因為你缺少這些才會讓「小三」有機可趁。 4、搞好婆媳關系，打理好家務 在婚姻里，女人作為一個外人如果想要真正融入到男方的家庭，那必然要在人際交往中下功夫。 婚姻中的人際交往，總的來說就是溝通技巧的運用。學會換位思考和百能話術，其實就能很好地處理婚姻中的婆媳、翁媳、小姑子等關系。 很多人會認為，自己並不是嫁給他的公公婆婆，更不是嫁給對方的親朋好友，因此，這層關系也犯不著花心思去經營。但事實證明，當感情出現問題，我們想要利用這層關系時，人們才會懊悔當初。 當你把公婆照顧好，把孩子教育得很有禮貌又非常懂事兒，家裡干凈整潔、溫馨舒適，男人一回來就能吃到美味的食物，就算小三再美貌再懂事兒都比不上能夠給男人繁衍子嗣、照顧父母的你。 5、改變形象，提升自我價值 美麗是女人的資本。你現在認真看一下自己，日漸發黃的皮膚，走樣的身材，憔悴的面容，試想下，一個人只懂在家做家務的黃臉婆和一個既懂得打理家庭在外又不失風採的女人，他會怎樣選擇？ 想要成為男人離不開的女人，首先就要從衣服改變，其次多關注自己的皮膚，另外還應該多注意自己的談吐舉止，當你的形象越來越好的時候，才可以重新吸引他的眼球。 另外，還要注意培養自己的興趣愛好和圈子。當你有了更廣泛的興趣，當你的生活格局豐富起來的時候，才可以提升你自己的個人價值。 婚戀關系中，往往價值高的人更有資格去管理經營感情，相反，價值低的人只會把自己全身心投入到對方的世界中，失去自己獨特的魅力。 挽回提升不僅僅是為了留住對方，更是為了改變自己在兩性關系中錯誤的行為做法，是為了將來更有能力去把握幸福，你所做的一切都只是為了讓你自己幸福。