Ⅰ 如何正確的放棄不適合自己的愛情
1、學會放開
一段感情如果讓自己流淚得多說明不適合自己，或者對方不再愛你時就要學會放開。學會放開不僅雙方不會痛苦還能有更好的選擇。
2、學會轉移心力
一個人之所以放不下一段感情，原因在於心力全放在對方身上，每時每刻處在想念對方中，當感情不在時何不學會轉移心力，轉移心力不僅有時間做自己想做的事，還能放下過去。
3、學會絕情
一個人明知道這份感情不屬於自己時就要學會絕情。那怕對方再怎麼追求或挽留自己也要有原則性，學會絕情的距接。不僅得到對方的尊重還不傷害彼此。 4、學會不打擾
當你放不下一段感情時；你總會通過各種方式聯系對方。那怕對方再怎麼怠慢你都解得自己沒錯。其實在一段感情不屬於自己時就要學會不打擾不僅彼此留有懸念，還能各自安好。
5、適當旅行
感情讓你困惑或無法放下時，適當的旅行。適當旅行不僅心情得到放鬆還能感受到自然的美好。
6、讓自己忙錄起來
要想放下一段感情有必要讓自己變得忙錄起來。可以把時間用在學習或工作上。你的忙錄不僅學習或工作得到了提升還不知不覺中放下了不屬於自己的感情
Ⅱ 怎樣放棄一段很深的感情
第一招:時間遺忘法
把與對方有關的東西全部銷毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來決絕，但假如某一天他/她突然又出現在你的生活里，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕嗎？如果能，那才叫做徹底放下。
第二招：尋找新歡法
人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛一個人，他/她的溫柔賢惠、光芒耀眼，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那麼，當她再次出現時，你能保證不會再次怦然心動？
第三招：更愛自己法
怎麼才算更愛自己呢？吃好穿好就是更愛自己嗎？女人失戀後暴食、購物；男人失戀後嫖妓泡妞，但那真的能讓他們開心嗎？能，但卻短暫。因為失戀的女人依然會在購物後坐在咖啡館里茫然地注視著過往的人群，不明白為什麼別人看起來總那麼開心？男人在深夜回家的路上會感嘆，原來小姐真的不及她萬分之一，從而陷入更大的落寞與悲哀里。
第四招：找回自我法
也許有人在失戀後會靈光乍現，重新定位自己，設定目標。譬如，有個男人立志要泡好多好多女人，成為情場高手。後來他果然做到了，他泡了很多妞，成為了情場高手，為此還寫了一本書專門指導別人泡妞。若干年後，他在某個人生的轉角遇到了那個女人，發現她不過是一個普通女子。於是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經，他認為自己徹底放下了。然而，讓自己從一個感情真摯的男孩變成所謂情場高手，這何嘗不是一種自虐？當他慶幸當初沒有追到她時，她會不會同樣慶幸斷然離開了他呢？愛情哪有輸贏，你以為你贏了，可到底還是輸了。
第五招：工作忙碌法
這是我比較贊同的方法，也是最有價值的方法。讓自己像陀螺一樣的忙碌起來，把時間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過努力成為更有價值的人。不過，卻不知道究竟這種方法到底徹底放下一段感情，因為真正的愛不會因時間被工作填滿徹底放下。在工作的空隙中，每當想起那個人的笑容時，仍會感到整個世界都溫暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然會心跳加速。
第六招：放大格局法
人們陷入某件事不能自拔，通常是因為格局不夠大，仔細觀察就發現那些志向遠大者很少會為某次失戀耿耿於懷。所謂的痛苦，更多是一種不甘心，比如他沒有履行諾言，沒有帶你去看他曾住過的城市，沒有一起去看海，沒有如期而歸，沒有直面生活的勇氣，沒有挽留沒有告別等等。一個人對你愛不愛是能感到的，所以當感覺不在時要灑脫地跟不懂珍惜的人說再見。
第七招：懷著惡意研究他/她
以最壞的惡意研究他/她的一切。這種方法或許能見效，但它也會像毒葯一樣殺死你心中的美好。我不主張這種方法，因為這會讓
你內心充滿戾氣，不再相信任何人，因此變得孤寂可憐。
第八招：冰凍法
想徹底放下一段感情真得不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情「冰凍''起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。只是，冰凍法需要極強的心裡承受能力，擁有玻璃心的人不要輕易嘗試，否則，先破碎的一定是你的心。
第九招：理性面對法
認清對方是一個什麼樣的人，從沉溺的甜蜜中走出來，還原他/她本尊並去重新審視他。或許，對方原本就懦弱膽小，或者他/她並不知道自己做錯了什麼，如果這樣，你又何苦自戀又自傷呢？我們要包容一個人的成長，因為每個人都在成長。真正放下一段感情必然是你敢於理性地直面它：不迴避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。如果感到痛苦，就去哭去叫直到內心堅強。然後，再回頭看它，便會宛然一笑。
第十招：愛到極致法
如果在分手後，無法徹底放下一段感情，那說明你心裡仍舊愛著他/她。既然愛著，就不要急急忙忙把他/她從心裡清除掉，那樣只會違背了自己的內心。我個人的處理方式就是把這段感情進行到極致，不讓自己不後悔，直到確認他不再愛我，我才轉身離開。人生不怕放手，而是怕放手之後的不甘和後悔。真正全心全意地愛過了，無論結果怎樣，心中無憾。