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人有愛情怎麼失憶
發布時間：2024-01-19 08:40:451. 怎樣才能忘記一個愛了很久的人
不要刻意的去忘記，越是刻意，越難忘記。我們常常說，時間會沖淡一切，有的人不相信，那是因為，在漫長的時間中，你都沒有一時一刻是放過自己，放過他人的。你總是刻意的去迴避那些曾經出現過彼此回憶的地方，然而越去迴避，其實那些地方反而會記得越清晰，而一旦某一天被無意識的觸發，那麼曾經試圖壓在心底的回憶，則會鋪天蓋地的涌來，打的你猝不及防。
一、收拾東西，整理心情。
想忘記這個愛了很久的人，那麼他一定是出於某種原因，離你而去了。不管這個原因是什麼，都不要責怪自己，並不是你不夠好，只是每個人都有自己要走的路而已。所以，不如把帶有他記憶的點點滴滴都收拾一下，該舍棄的就舍棄，不想舍棄的，也可以留著當做紀念，整理自己的心情，試著邁開第一步，走出沒有他的，自己的路。
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3. 如何忘記一個人和一段感情
如何忘記一個人和一段感情，參考如下：
1.刪掉所有關於他的聯系方式
一個人對另一個人之間之所以能夠有感情的產生，有很大一部分應該歸功於聯系方式。如果你真的想忘記他，那你就應該刪掉關於他的所有的聯系方式。不對他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或許他哪天還會給你發消息之類的，不要抱著這種期待，如果你有這種期待的話，那就永遠都忘不掉了。
2.不關注他的動態
不管他做了什麼，你都應該做到不關注，因為你越是關注，越是忘不了，越是想要看。這樣對你自己而言是一件很殘忍的事情，所以如果你真的想忘了他的話。最好做到堅定自己的意志力，讓自己不去關注他。忘了該問的人既是對自己的負責，也是對這段已經結束了的感情的尊重。回憶不管再美好，也終究只是回憶而已，它並不能代表著未來。要想真的忘記某個人，就要告訴你的心，應該把他移出去了，他不適合再待在你的心裡了。
3.學習和工作
很多人治療失戀的方法就是把自己變成一個工作狂，通過忙碌的工作讓自己來暫時忘記那個人，忘記他帶給自己的傷痛，忘記他的笑容還有所有讓你覺得心動的時刻。但是這種方法可能會給身體帶來損傷，非常不利於自身的健康。可以適當地增加工作量但一定不要太加量。
4.多和朋友聚會
和朋友在一起的時光最是無憂無慮沒煩惱了。對酒當歌，人生幾何。開心、失憶的時候怎麼能少得了朋友。珍惜你的朋友自然不會讓你一個人獨自傷心，拖你出來聚會、散心，即便不能幫助你很多，但是和朋友們在一起總比一個人坐在沙發上獨自發呆的好吧。
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