為什麼總觸摸不到自己的愛情

1. 為什麼自己遇不到愛情

很多人現在沒有遇到自己的愛情，可能有很多種原因，你知道為什麼遇不到愛情嗎？

愛情是人人都想有的，在愛情里纏綿，被愛情包圍著是件多麼幸福的事情，但是有的人很久很久了也沒有遇到自己的愛情，其實有很多種原因。

No.1

可能你的愛情還沒有到來，有的人談戀愛，一次一次被傷害，被傷害很多次之後，還是沒有遇到一個對自己真心好的人，有的愛情，來的早，但有的愛情，會來的遲一點，我們都聽過一句話，上天關上你的一扇門，就一定為你打開一扇窗，對所有人都是公平的，現在雖然讓你受點委屈，傷心難過一下，但指不定以後會給你加倍的補償，所以說，每個人都已平等的，總會遇到自己想要的。

No.2

你的愛情到來的時候，你沒有好好珍惜，然後讓你飛走了，你卻認為愛情，沒有到來，有的人，被傷害過一次，就好像再也不相信愛情了一樣，你不相信愛情怎麼會知道愛情有沒有到你身邊，被傷害過一次的人，就覺得所有人都會傷害你，開始變得不真心，那些對你好的人看的你的不真心，也就不想再給你好的了，就等於說，你又讓他們走了你的後路，你把他們給傷害了，我覺得吧！我們得真心真意對每一個人，如果你用心，就會看到你的愛情。
No.3

有一種人，對每個人都是玩玩而已，愛情都被你玩沒了，怎麼可能還會有愛情，你傷害別人，傷害你自己的愛情，對你真心的人都被你傷害完了，所以你的愛情根本不會來找你，你這樣的不珍惜，上天就不會對你仁慈。

有很多人一直說，自己的愛情為什麼一直還沒有來，首先要從自己的身上找毛病，如果你足夠優秀，什麼好事情都會來找你，一段感情只需要付出你的真心，就什麼都能得到。

2. 為什麼自己總是抓不住感情，抓不住自己想要的愛情，明明對方出現在你身邊，不是完全對你沒意思，怎麼都留

人的自信心，很大一部分來自自己的能力。從你所說的情況來看，你有缺令自信心的現象，也有自己表現不夠好，讓對方失望了。不斷充實自己，提高自己的能力，有了能力，也就有了白信心，就有了在對方面前好的表現。

3. 人為什麼無法得到自己渴望的愛情

一個人人格的成長，一個人自我的發展，一段真正的親密關系的建立，就是我們每一個平凡的人、平平淡淡的人生中都可以擁有的不平庸。

愛情之所以如此地令每一個人陶醉，是因為它是每一個人都可以擁有、都可以發展的。

就像我經常說，做自己是最重要的一件事。

這是因為不管一個人是生而不凡還是生而平凡，不管一個人是和一個怎樣的人在一起，兩個人都可以做自己。

這是最重要的事。

3

當然，大多人都是管不住自己的，所以應該怎麼去管住自己？

有效的自我管理，是持續地進行自我提升的必要條件。

一個人想提升自己，必須要進行各種類型的學習，無論想提升哪個主題。

哪怕只是賺錢或者變美都有方法，這些方法需要被學習。

但是不管一個人是自己摸索學還是跟別人學，只要管不住自己，就沒法深入去學習這些方法。

很殘酷的一個真相是，大部分人根本無法管住自己，因為很多人從未嘗試深刻地了解和觀察自己。

不信自己想想，從今天起床蘇醒之後，到自己讀到這行字之前，自己有多少時間在用自己的大腦進行思考？

想一想，自己能觀察到自己的存在，能管理自己的行為嗎？還是處在對自己無知無察的「漂流」之中？

當發覺這一點的時候，人們又常常陷入一些困境。

最常見的是進行自我設限，認為自己「笨」、「懶惰」、「效率低下」、「完全做不到」：

1.笨或愚昧只是一種表象。

看似愚昧的人實際上是沒有接受足夠多的資訊和訓練。

常見的行業精英鄙視的外行，就是這種情況。

2.懶惰是個偽概念。

大家可以想像一下，我們喜歡的事情，如美食、旅行、游戲、美劇，我們對這些喜歡的事情從不懶惰。

如果我們把一件事看作享受，自己就不會懶惰。只有當這件事對我們是任務、是痛苦的時候，我們才會懶惰。

3.效率低下，本質是缺乏相關的專業信息與訓練。

每個人都可以成為高效的人，關鍵看有沒有接觸到有用的信息，有沒有遇到良師益友。

4.至於一個人為什麼做不到？

因為自己認為無法做到，所以索性就不去嘗試甚至不去開始。

事實上，每個人都可以通過努力學習和練習做到大部分事情，只有當TA認為自己能做到的時候，TA自己才有可能會做到。

舉個切身體會的例子：

我從2002年開始抽煙，在第一年，我就有過戒煙的念頭，但是覺得根本做不到。

所以在最初的幾年裡面，我壓根就沒有嘗試過戒煙這件事情，結果自然沒有戒煙。

直到2013年，我真正找到了戒煙的方法並且認為自己真可以戒煙，然後去實踐，才成功地戒煙。

我如果至今不認為自己能夠戒煙，恐怕此時此刻還在抽煙呢。

為了逃避上面這些自我設限—「笨」、「懶惰」、「效率低下」、「完全做不到」。

人們本能地啟用了「看似非常忙」的自我保護機制。

無法自我提升的人，大部分工作學習的時間都是被浪費的，看似好像非常忙的樣子，其實這些樣子都是擺出來讓自己不受懲罰、不擔責任罷了。

這種逃避既讓親友或領導無法責怪自己：

「你看我都這么忙了，沒有功勞也有苦勞，做不好也不是我的錯。」

也是讓自己逃避自責：

「我已經盡力了，每天忙得跟狗一樣，做不好也不是我的錯。」

否定自己實在是一件太痛苦的事，於是用「看似非常忙」來逃避。

如果不能直面這一點，一個人就無法開始自我管理，也就無法自我提升。

如果一個人不想在將就與悔恨中度過一生，自我提升就是自己的必修之路。

只有進行自我提升，具備更高價值的時候，才有更多的機會和選擇。希望大家能夠早日成功開啟自我提升之路。

你們有沒有在某一個時刻意識到自己的平凡後，為了獲得一段不平庸的感情而做出了自我的提升？

是通過什麼方式讓自己堅持自我管理、實現自我提升的？

可以向我們分享一下你的經歷。

4. 一直都找不到屬於自己的愛情，我們應該怎麼辦呢

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為什麼要偏執於愛情呢？

曾經在抖音上刷到過一句話，它說“你要相信，他會來的，跨過山和大海，穿過人群，風塵僕僕地來到你面前，滿懷欣喜和激動，又帶著幾分自責的對你說，寶貝，不好意思，讓你久等了。”

之所以提起這句話是因為一個姑娘，她最近心情很不好，因為種種原因，譬如暗戀，譬如不知道如何抉擇。

她也在前天晚上問我，為什麼兩個人話說多了會有依賴感？

因為忙碌，我已經好久沒有時間去想別的了，可能正是因為時間排滿了，所以習慣了不去想一些不開心的事，因為她的問題，忽然也被感染的，覺得心裡酸酸的。

你有那麼一個人嗎？

明明兩個人那麼熟悉，後來卻一句話也不說，曾經有多要好，後來就有多麼糟糕。

這么多年以來，他久居心裡，揮之不去，你無數次告訴自己無論如何都不能夠再想他，可是你卻沒有辦法否認現在的某個習慣就是從他開始的。

《親愛的熱愛的》熱播以來，韓商言的糖果擄獲了多少女孩的少女心，佟年的一見鍾情，韓商言的後知後覺，都讓你覺得，這個世界還是粉紅色多一點，你想要的，你想要的就是一份這樣的愛情。

戴著眼鏡的周小梔遇見討厭鬼林一的那個夏天，天氣和往常一樣炎熱，像極了多年以後周小梔嫁人的時候喝的爛醉兩個人沒有說出的喜歡。沈佳宜和柯景騰被罰站的那個夏天，沈佳宜哭的像個孩子，可是多年後錯過了柯景騰她卻再也流不出眼淚。許諾和言蹊公交車上的遇見，站在舞台上的四小天鵝，都是梔子花訴說的我愛你。

有那麼一刻你是不是也想過，小學沒有遇到林一，初中還能遇到張小宇，高中沒有錢三一，大學還有顧木易，等不到余淮還有路星河，大學遇不到陳孝正，畢業以後，我們還能遇到韓商言，實在不行我們就等長大以後的江辰。

5. 為什麼感受不到愛

為什麼感受不到愛

為什麼感受不到愛，我們從不缺少愛，缺的是感受愛的能力。不是你太挑剔，可能只是你不知道如何感受他人的愛。人人都渴望愛，人人都可以被愛，下面一起來看看為什麼感受不到愛？

為什麼感受不到愛1

1、愛意的表達和接收頻率不一致

沒有以我設定的標准愛我，那就是不愛。

麗麗是一個非常注重儀式感的人， 大小節日她都希望收到男友的禮物，和男友一起吃一頓特別的晚餐。

可是，在男友的心中，只要兩個人相愛，這些都是虛無縹緲的東西，還不如多攢點錢給麗麗買衣服呢。

在感情中，失望次數越來越多，你總是誤以為對方不愛你，可事實也許並非如此，可能只是你所期待的愛，沒有通過你能接收的頻率傳達，你沒有感受到而已。

2、可能是情緒剝奪障礙

情緒剝奪障礙，根據美國精神病協會標准，是一種心理障礙，其特徵為難以與他人形成關系，總是感覺不滿足，並且對他人的批評過度敏感。

這一模型是由康拉德.巴爾斯Conrad Baars 和安娜.德魯威 Anna Terruwe 提出的，兩個人都認為，患有這種病症的人，終其一生都感到自己不會得到毫無保留的愛，也很難去毫無保留地愛一個人。

德魯威博士發現，愛無能的人會表現出焦慮或壓抑的症狀，這些症狀，其實並不是壓抑的結果，而是在生命早期缺乏「無條件的愛」的結果。

情緒剝奪障礙是一種綜合症，引發原因是缺乏來自他人的真誠的肯定以及情緒支持。

情緒剝奪障礙「患者」的其中一個症狀就是，沒有被愛的感覺：

不會相信別人會愛自己

感覺不到任何「愛」的感覺

覺得自己無法具備愛一個人的能力

3、過去的經歷，影響你建立情感聯結的能力

1）不好的童年經歷，切斷和外界的聯系

《童年情感忽視》一書里說道，很多人看起來冷漠疏離，缺乏安全感，不敢真實表達自己的感情，沒有能力回應別人的情感。

這些人中的絕大多數，都來自童年情感被忽視的家庭——父母不是太忙，就是沒有能力感受、認可孩子的感情，所以小孩學會了隱藏自己的情感，切斷和外界的聯系，活在自己的世界之中。

經典電影《和莎莫的 500 天》里，女主角莎莫從小看著父母吵架，最終父母離異，讓她徹底不相信愛。

她覺得愛情不可靠，哪怕她遇到了愛的人，她也會經常說 「我覺得我不信任你」。

2）因愛受傷後，關閉了自己的感受系統，阻擋被愛的感覺

有一些內心脆弱敏感的人，一旦在愛里受過傷，就不願意敞開心扉感受愛，關閉自己的感受系統，也就感受不到愛了。

在電影《超體》里，有一段女神的功能開啟後，跟媽媽的對話：

Lucy打開了生命全然的感受系統後，對萬事萬物都不再對立，而是活在一種深刻的整體意識中，她能精微地感受到世界存在的運行，和所有人事物之間有一種關聯，遠離了心中過往的恐懼，冷漠和叛逆。

現實生活中也有很多像Lucy那樣的人，自己關閉感受系統，阻擋了被愛的感覺，感受不到他人的愛。

4、沉迷於虛擬的互聯網世界，讓你感受不到感受的變化

科技的進步，讓我們正逐步地活在虛擬世界當中。

你每天起來第一件事是不是打開手機，晚上睡前最後一件事是放下手機？

你是否無時無刻不在刷手機，地鐵里、上班時、吃飯中……如果不得不離開一段時間，回來之後第一件事就是急不可耐看看手機有沒有新消息？

這樣的生活狀態鉛神首，讓大家沉瞎友迷於虛擬的互聯網世界，讓你感受不到感受的變化。

被愛的感覺應該發生在當下，發生在與人們面對面的交流時刻。

我們看待另一個人的眼神和傾聽的方式，以及動作槐數和反應都會透露出我們的感受，尤其是我們對對方的感受。

心理學研究表明，人們75%的溝通其實都是非言語溝通，比如說話的語氣、交流時的表情和肢體動作，這些都比說話的內容更重要，因為它能夠傳遞出更多的情感信息，而且比網路文字更有溫度，也更加真實可靠。

為什麼感受不到愛2

愛，是什麼東西呢？

我相信很多人都會給愛做出解釋。愛，在文字注釋上來看，是指喜歡達到很深的程度，繼而人為之付出的感情。是指人類主動給予的或自覺期待的滿足感和幸福感。

但是，在我們生命的過程中，以為我們對愛的需求不一樣，所以每個人對愛都會有不同的定義。

有些人覺得，愛就是一種安全感，是一種你待在ta身邊就有勇氣對抗全世界的感覺。

有些人覺得，愛就是一種心跳，一種悸動，小鹿亂撞的感覺。

也有的人覺得，愛是一種責任。

……

所以愛，是一種需求，一種為了滿足我們內心需要存在的一種情感。

也許在我們孤獨需要陪伴的時候，ta剛好出現；也許，是在我們彷徨無助的時候，ta扮演一種引導你的角色。又或許，在我們感覺脆弱痛苦的時候，ta成為你心靈的庇護……

當ta能夠滿足你心理需求的時候，你通常都會感覺到被愛。

可是，很多時候，你會忽然感覺不到愛。那麼為什麼會感覺不到愛這種東西呢？

最近跟閨蜜聊天的時候，聊到這個話題。

閨蜜結婚5年，育有兩個兒子。日子平平淡淡，但是看到兩個兒子的時候偶爾也會有幸福的感覺。但是這種感覺只是暫時的。她跟她老公的關系有些微妙。不吵不鬧。像朋友，但是又有種莫名的疏離感。用她的話說，感覺像是一個搭夥過日子的舍友。只是不同的，他們有共同的責任——兒子。

她說，在他的身上，我似乎再也感覺不到愛。彷彿一切只是為了兩個兒子，而勉強生活在一起。

其實他們曾經也和一般的情侶那樣有一段甜甜蜜蜜齁死人的熱戀期。那個時候，一切都那麼美好。她為他下廚的時候，他驚訝原來像她這樣十指不沾陽春水的姑娘，也會願意為了她把自己搞的一身油煙味。他去接她晚班的時候，她感動原來他是一直愛護著她，擔心她，生怕她收到一點傷害的。她為了和他見面，每天把自己打扮得美美的，他會覺得，原來她是重視和自己的每一次見面的。他送她禮物給她製造驚喜，她會覺得，這個男生做那麼多，只為了博她一笑……

因為愛對方，想要把對方留在身邊，所以會心甘情願去為對方多做一點，多付出一點。而在熱戀期的時候，所有的`行為也會被自然而然地放大。這個時候的他們，感受到來自對方那種濃烈的愛，在戀愛一段時間之後按部就班地步入了婚姻的殿堂。

可是婚後的生活，並不如想像中美好。都說婚後的生活是財米油鹽，不是花前月下。歲月褪去他們對彼此的熱情。他可能在百忙之後忘記了她的生日。她可能為了育兒而不會為了和他約會而精心打扮。他可能也不會為了哄她開心，而給他准備驚喜。她為他做飯，也許也已經變成了一種理所當然。

她說，他漸漸變成不是我認識的那個人的時候，在他身上所有的期待都變成了失望。

我想，也許從她把對感情的感恩，變成一種期待的時候，他們之間的愛已經消失了。

只是因為他們已經結婚了，已經生小孩了。他們的日子從相愛變成了只剩下責任。在日復一日平凡單調的生活里，當他們對彼此的期待慢慢變成了失望。對彼此的付出，覺得那是理所應當的時候，其實愛情已經在慢慢的失去。

其實，不是我們感覺不到愛。而是我們在愛情里忘記了感恩和付出。

需要明白的是，感恩和付出，是愛情保鮮的秘訣。不要把另一半的付出當作是理所應當。也許她為了照顧孩子，無暇顧及打扮自己而讓自己變成一個黃臉婆，但別忘記了，她是為了家庭為了孩子，才放棄工作讓自己變成一個沒有收入的家庭主婦。又也許他是為了能夠加薪升職，努力加班才會忘記了你的生日。

感情這東西是互相的。兩個人願意為彼此付出，也知道感恩對方，就算艱難的日子，也會越過越好。最好的婚姻，不過是彼此在日趨平淡的生活中，仍然一直在用心地經營。