A. 老公婚內出軌怎麼處理最好
1 盡快找回自我 不管老公是一時身體出軌，還是身心皆脫離了你和他的愛情軌道，和其他女人分享了本應只屬於你的東西，你受到的傷害肯定是最大最直接的，沒有什麼事情比你一直是那麼信任那麼愛的老公的背叛更讓你心碎的了。可是既然事情已經發生了，總是要去面對，而且主動面對要比被動地面對相對好一些，這樣你至少可以保持多一些的尊嚴。此時你不要草率地提出離婚，也不要不加分析地一律斥責為道德敗壞，更不要錯認為老公的感情已經徹底轉移，從而把自己仍愛著的老公推向了別人的懷抱，使本可以挽回的婚姻走向解體。如果要你忍辱負重，強打精神，以一顆包容的心真愛的心去感化你的老公，讓他重回你的懷抱，這種做法對你來說比較殘忍，你也不必表現得那樣偉大，你有自己的尊嚴。但你也不能一直沉溺在無助和自怨自艾中，你需要解脫，需要為你受傷的靈魂補給養分。多參加一些聚會或是郊遊，這些活動可以分散注意力，更重要的是能夠讓你找回自我。 2 給彼此一個思考的空間 事情暴露的頭幾天，是你和老公情緒最低落或最焦躁的時候，不想面對，不能接受，矛盾痛苦，不知該何去何從。這個時候，最好的辦法是和老公分開一段時間，給你和他一個冷靜思考、梳理情緒的空間，你可以去度假或是一個人找個地方呆一段時間，要避免因一時沖動而做出錯誤的決定。 在老公猶豫和權衡之時不要將事情公開化、社會化、輿論化，要盡可能讓事情在兩人之間解決。男人最怕老婆撕破臉皮，如果你把老公逼進了死胡同，讓他「豬八戒照鏡子里外不是人」，他就很可能橫下心來割斷數年的夫妻情義，破罐子破摔，投向情人或二奶的懷抱。 3 勇敢地去面對 離開老公獨處一陣，不是找借口逃避，事情總是要解決的。如果你覺得自己已經把情緒梳理出了頭緒，可以冷靜下來處理了，就主動找老公開誠布公地談一談。找出老公背叛你的症結所在。是你忙於工作而無暇顧及他的冷漠讓他心存不滿，於是試圖從別人身上找到安慰，還是他自身的原因多一些？你老公現在心中是怎麼想的？你們放得下你們的這段婚姻嗎？ 不要去過多地追問老公的出軌細節，因為那些無助於解決事情，而只會增加你內心的痛苦和傷害。你勇敢地面對，主要是要找出老公出軌的原因，以便於你和他做出比較正確的處理。 如果你的老公仍兩頭顧及，拿不定主意，無限期拖延解決的時間，你就得拿出主張，限期讓他做出明確的選擇，要使老公明白，不能腳踏兩只船，世界上任何事情不可能十全十美，事事如意，有所得必有所失，婚姻生活更是如此，要想保住婚姻，就必須把精力集中在更新夫妻情愛上，三心二意只能使雙方婚姻越來越糟糕，最後雙方都受到傷害。 4 求助於專業人士 把你們之間的這種事情告訴另外一個毫不相乾的人也許並不那麼容易。但是，這種辦法往往是很有效果的。當你和你的好朋友傾訴你的苦悶和無助時，他們往往是站在你這一邊而有所偏袒，從而不可能提出有建設性的解決辦法。而專家的建議則可以不偏不倚地做出評判，從而找出有效的解決辦法。 5 不要採用強制手段或報復手段 如果你老公准備放棄情人，那麼給他一段冷卻感情的過渡時期，這一點尤其重要。試圖通過強制手段割斷他與情人的感情聯系，只會使他更加痛苦，而且很可能「野火燒不盡，春風吹又生」。
B. 丈夫有外遇妻子該怎麼辦
丈夫有外遇妻子該怎麼辦
丈夫有外遇妻子該怎麼辦？無論是男人還是女人出軌對一個家庭的傷害都是很大的，在生活中，有很多女人對於自己丈夫的出軌都是很崩潰的，下面分享丈夫有外遇妻子該怎麼辦，一起看下吧。
一、妥善安排自己的情緒
老公已經有了外遇，一般情況下，妻子都會出現諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的角度來看，出現這種情緒是再正常不過的了。可是，在面對老公外遇的這種特殊情況下，我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在心理學上，有一個情緒轉移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦後。等冷靜一段時間，可以理智地面對老公外遇的事情後再進行認真思考。
二、不要去找那個女人談判
代的第三者大都理直氣壯，她會說你老公多愛她，甚至會暴露他們之間有多親密，你去了等於自取其辱，因為做第三者破壞別人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻擊這個女人，貶低她等於貶低丈夫的人格，會引發丈夫的憤怒，減少他的內疚。
三、和丈夫談心
如果你看到了這篇文章，這證明你還是一個理智的人，還在尋求解決的辦法。這時候你最好能跟丈夫好好談談，不要帶有任何偏見和氣憤，否則你的丈夫很難「坦白」，心理學家教給我們：只有相信別人說的是真的，別人才會說真的。
四、妥善有效處理第三者
在這個時候，你和你的老公如果都選擇了繼續維持婚姻的話，那老公也是有悔意的，趁這個時候，就要告訴他，去處理好與第三者的關系，不要再拖泥帶水，否則事情會變得更麻煩。不建議出面去解決第三者，最好的方法，就是告訴老公，我相信你，我給你足夠的信任，我支持你，我給你充足的時間去處理與第三者的關系，這樣，老公會在良心的催促下辦好這件事情的。
五、改善你們之間的感情
如果你獲得了丈夫的信任，再通過與丈夫的談心，你多少會發現自己哪些地方做的不好，你可以從自身做起。你可能會說，為什麼丈夫犯了錯自己卻要為他做那麼多事情。
丈夫懷疑妻子有外遇怎麼處理
1、不要隨便的懷疑對方。
婚姻里維持兩個人生活的不止是愛情，還有很多因素，比如信任，比如包容。很多人習慣把很小的事情放大，然後變得很不安，開始懷疑這個懷疑那個，無中生有。說白了這是你內心不夠強大不夠自信的表現，你害怕這個害怕那個，只是因為你自己沒有安全感。婚姻是要走一輩子的，不要隨便的就開始懷疑對方，彼此應該有一些信任的。
2、要隨便認定自己的懷疑。
很多人覺得老婆有些古怪的時候，第一個念頭就是對方是不是有外遇了，然後各種猜測質疑，我覺得你有這種想法是正常的，但是不要因為自己的猜疑而質問對方，你沒有任何證據，而且說不定這一切只是你的胡思亂想，你的質問責罵會讓對方離你越來越遠，到最後是你把Ta推向別人的懷抱。
3、不要隨便翻閱對方的隱私。
我們特別常見的家庭爭吵就是因為隨便翻看對方手機查看簡訊、通話記錄、查看網上聊天記錄、翻衣服這些事。我想問你做這些是為了什麼？找老公/老婆出軌的證據嗎？然後呢？什麼都沒有想過就去做這些事的人真的`太沖動了，誰都有自己的空間，不讓你這么做可能只是因為對方不喜歡你的行為，即便Ta什麼都沒做，本能的也會反感你侵犯Ta的隱私，你這是對對方的不尊重和不信任。
4、不要一哭二鬧三上吊。
有些人知道自己老婆出軌後都會大吵大鬧，要死要活的折騰。但這樣只會有反效果，俗話說家醜不可外揚，你這么鬧只會讓別人看笑話，而且也會讓對方更加忍受不了你的行為，說不定你給了對方離開你的理由。我知道你心裡肯定不好受，可是為什麼不試著去挽回這段婚姻，解決這個危機？你這般折騰就算留住人也留不住心。
5、請反思自己。
老婆出軌的話自己也是有很大責任的，出軌肯定不對，沒有人會去支持Ta，但作為伴侶，你也不應該認為全部是對方的錯。我希望你能先反思下自己，是不是自己哪裡不夠注意，傷害了Ta，或者是自己的吸引力為什麼下降了，然後想下對方為什麼會出軌？
6、請試著原諒。
出軌這件事可大可小，這是婚姻里的危機，處理好了也許你們的感情會越牢固，處理不好也許會就這么結束。如果對方出軌了，我希望你能試著去原諒，也許很難，因為你很痛苦，但是為了你們的家和你們的婚姻，希望你可以努力，畢竟外面的花花世界太誘惑，Ta也許只是剛剛犯錯，需要你拉一把回頭呢？
7、請試著挽回。
不管結果好壞，如果你還愛著Ta，還在乎你們的家的話。試著去挽回下你們的婚姻，嘗試著做一些改變，和對方好好的聊聊天說說心裡話，然後努力的改變現在的狀態，讓Ta知道你是最好的。不要隨便的就說放棄，會出軌的人不一定是不愛你了，有時候是壓力太大或者其他原因，希望你可以用自己的心去感動Ta。
8、得過且過。
如果Ta回到了你的身邊，希望你不要因此揪著這件事不放，你經常提的話我想Ta一定會受不了。過去的就過去了，重要的是現在你們在一起，重要的是Ta選擇了回到你身邊。得過且過，生活不要太過較真，活的越明白心越累。生活是要往前走的，而不是越活越回去。
9、痛快的離開。
離婚是最後的選擇，如果你嘗試了所有，可對方依然不肯回頭的話，那麼這樣的人離開也好，既然Ta不珍惜，你一個人苦守著家也沒有什麼意義，強扭的瓜不甜，不要讓自己一直活在痛苦裡，好好的愛自己，你值得更好的。離婚不是什麼丟人的事，離開這個不愛你的人，你會過的更好，就算是一個人。
C. 老公出軌如何處理
老公出軌如何處理
老公出軌如何處理，出軌是非常不好的行為，造成的影響是很大的，這種打擊不只是對妻子的打擊，還有對孩子的打擊，甚至會給孩子帶來很大的陰影，那麼老公出軌如何處理呢？
婚後發現老公有外遇該怎麼處理
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。
在我的咨詢經驗中，很多妻子在這個時候為了繼續斗爭，而勸慰自己：「我不難過，我不生氣，我是個理性的人」。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬於急性心理創傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時迴避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅遊。先為自己的情緒和內心騰出空間來。
三、為自己做一個決定
外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關系中。
第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關系一個成長的機會.
四、和老公攤牌
如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。最好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。
如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續這段婚姻關系。那這個問題就是「你們共同的問題」，需要共同去面對。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關系
最穩定的關系就是三角關系。之所以出現外遇，是因為你和老公的關系不平衡了，為了避免更惡性的結果出現，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關系的平衡點。
如果此刻你又再捲入老公和第三者的關系中，就加固了這個三角關系的穩固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯系或者是談判。
六、注意事項
善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續做出決定和前行。
避免「主動促成外遇」：在我的咨詢經驗，百分之五十以上的外遇證據都是妻子主動收集而來的：通話記錄、簡訊、網路記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!最後促成外遇成真!
一、如果老公有外遇如何處理?
如果老公有外遇可以通過協議離婚或者是訴訟離婚的方式來解除夫妻之間的關系。確無挽回可能的，可協議離婚或起訴離婚，建議起訴前先搜集固定對方出軌生子等證據。
而法院認定一方出軌的證據形式有：當事人自認的曾經發生過出軌過錯行為的保證書、悔過書、道歉信等書面證據，直接證明夫妻一方與其他異性發生不正當兩性關系的照片、視頻資料、開房記錄，實名認證能夠查證屬實的電話記錄、QQ聊天記錄、簡訊記錄相關內容等。
女性在損害事實發生時要及時留存證據，依法維護自身權益。
二、如何搜集出軌的證據才會被採用?
1、直接證據
(1)性 交錄像，要求能夠清晰的辨認正在發生性行為的雙方並沒有被剪輯;
(2)性 交場面照片，要求說明照片的來源、拍攝時間、地點等信息;
(3)書面認可，發生婚外情的當事人自己書寫的保證書、承諾書、認錯書等;
實踐中可以引導丈夫在「保證書」、「悔過書」中檢討自己與情人長期共同生活的情節，然後可以經過公證成為認定「重婚」或「非法同居」的有力證據。
(4)本人認可的錄音，行為人自己承認婚外情的錄音，要求錄音真實合法。這需要取得證據的途徑要合法，在這方面可以先咨詢律師問好可以用哪些方法，怎麼實施。
2、間接證據
(1)婚外所生孩子，需要對方認可，否則，需要親子鑒定，非常麻煩;
(2)曖昧簡訊，取得困難，條件許可可以及時將簡訊內容公證。
(3)證人證言，很難獨立證明婚外情事實;
(4)錄音材料，一些與婚外情有關的語音記錄;
(5)共同租房證據，直接證明同居，但不能直接證明發生婚外性行為。
間接證據不能直接證明重婚或是有配偶者與他人同居行為，需要有其他證據佐證。
在當代的社會，現在如果要證明對方存在著出軌這種情況的話，完全是可以提交相對應的'一些證據給人民法院。比如說有一些是直接的證據，本人的認可以及認可的錄音錄像的。這些證據提交給人民法院之後，人民法院基本上都是會採納的，這對於解除夫妻關系是具有影響作用的。
一、發現老公出軌怎麼辦
1、女性發現老公出軌，如果不想離婚，就要與老公溝通，看老公是否能回歸家庭。
2、如果老公不肯回歸家庭，或無法容忍老公出軌行為，可以考慮離婚，通過協議或訴訟離婚都可以。
3、法律依據：《民法典》
第一千零七十六條 【協議離婚】夫妻雙方自願離婚的，應當簽訂書面離婚協議，並親自到婚姻登記機關申請離婚登記。
離婚協議應當載明雙方自願離婚的意思表示和對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的意見。
第一千零七十九條 【訴訟離婚】夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應當進行調解;如果感情確已破裂，調解無效的，應當准予離婚。
有下列情形之一，調解無效的，應當准予離婚：
(一)重婚或者與他人同居;
(二)實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員;
(三)有賭博、吸毒等惡習屢教不改;
(四)因感情不和分居滿二年;
(五)其他導致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當准予離婚。
經人民法院判決不準離婚後，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當准予離婚。
二、在離婚案件中,如何證明一方出軌
1、實行誰主張，誰舉證的原則。如果一方主張另一方有了外遇，婚外情，那麼必須提供證據來證明，如果不能提供證據，那麼法院不會採信。 取證的過程相當麻煩，大多數情況下建議協商離婚鬧到臉皮撕破的階段，雙方都損失巨大。沒有愛情，也不可能有友情，但是不要多個敵人。
2、通常證明外遇的證據有很多，但是你說的，他說的，他們說的，法院都當你沒說。證據講究書證和人證。只有人證沒用的，對方隨時也可以找幾個人出來說沒見過他出軌吧。除非對方在法庭上親口承認，或者給你寫過承認出軌、保證不出軌的保證書。
3、證據可以證明外遇，但是請注意，證據越多越好，單一的證據效果不好。
D. 男人出軌的婚姻該如何挽救
1、保持足夠的理智 2、冷靜的分析問題 你想要解決一件事情，那麼你首先就需要知道，為什麼你的老公會背叛自己，為什麼你們之間會變成現在這樣。所以，在你去解決問題之前，你就要清楚，你的婚姻當中存在怎樣的問題。是不是在相處的過程當中你們經常產生矛盾，或者你們之間根本無話可說。不要覺得兩個人之間相安無事就是沒有問題，這其實也是問題的一種。 3、和平的解決問題 在生活當中，用暴力是沒有辦法很好的解決問題的。尤其在婚姻當中，你不可能用暴力讓另一半屈服。所以，你需要學會和平的解決問題，和平的和對方進行交流。而在清楚了你們之間的問題之後，你也基本調整好了自己的情緒，這個時候你和老公進行交流，也就更加不容易生氣了。 並且在這個過程當中，如果你冷靜的陳述，效果其實會比賣慘或者咄咄逼人好得多。 其實，不單單是在挽救婚姻的過程當中，在生活當中的很多事情中都是需要冷靜的處理問題的，而不好的情緒也並不會對你有所幫助。而當你冷靜下來你就會發現，其實問題並沒有你覺得的那麼大。 男人出軌的婚姻該如何挽救2 1、不要分誰對誰錯 在一個家庭里，很難判斷誰對一些，誰錯一些。因為關系永遠是相互的。如果非要論出誰對誰錯，只會阻斷了真誠、平等溝通的可能，把關系一步步推向絕境，愛情里沒有誰對誰錯，婚姻也如此。 2、離婚對孩子的傷害非常大 如今沖動離婚越來越多，如果連修復婚姻的嘗試都沒有做過，只是一時氣急就要了斷婚姻，那麼太欠妥當。離婚對孩子的傷害，也要比我們想像中要大。孩子無法看到父母解決問題的樣子，只能體驗到恐懼，和父母之間的敵意等，還有各種未解決的負面情緒。 3、不要用別人的方法解決自己的婚姻問題 當遭遇婚姻危機之時，陷入無助是難免的，切不可病急亂投醫。不能輕易去照著其他人的辦法，去處理自己的婚姻危機，每個家庭的問題都是不一樣的。 4、不要用婚外戀或者冷戰解決婚姻危機 婚外戀不僅不能解決問題，而且還將是更大的問題。冷戰是現代夫妻的慣用方式，同樣也是最傷人的。他們最需要學習的，是夫妻間怎樣溝通。 5、不要請自己的親戚幫忙 不管誰對誰錯，總會偏向自家人，所以難免會有所偏袒。說出來的一些話，很容易刺激到當事人，甚至讓情況更糟糕。 6、不要讓自己變得卑微 想要挽救婚姻，這個想法本身並沒有什麼問題，但是在挽回的時候，你一定不能卑躬屈膝的去挽回。你已經如此卑微，就表示你已經離不開他，你很需要他，但是他並不需要你，所以在他心裡，你的存在價值是很低的。這樣的話，你怎麼能夠挽回呢？ 7、不要逃避自己的錯誤 你們的婚姻會面臨破裂，你是有責任的。所以你不要想著去逃避責任。下意識的自我逃避，不想面對這個現實。你就會把你們婚姻會出現問題的根本原因推到對方的頭上，把自己描述成一個受害者，這樣不敢承認錯誤的.你，是很難挽救婚姻的。 8、讓對方對你改觀 長久的婚姻相處，在對方的心裡，你已經有了一個固有的印象，你現在要做的，就是打破你在他心裡的印象，讓他對你改觀。當他發現你和他印象里的完全不一樣，他就會對你產生好奇心，想要更加的了解你。 離婚的理由有很多，每個離婚的家庭原因都是不一樣的。幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭就各有不同，婚姻是需要兩個人去經營的，兩個人需要磨合，才能走得更長遠。 男人出軌的婚姻該如何挽救3 挽救婚姻的方法 一、把問題擺到桌面上來 既然問題已經出現，就很難迴避它的存在。如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安,不要用威脅或者指責的語氣,這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。 使用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。可以說「我很煩」,而不要說「你讓我很煩」。 二、認真傾聽你的配偶 當你的另一半講話的時候,要聽進去,不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什麼促使他(她)這么做,你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。 三、對另一半充滿愛意 要對你的另一半充滿愛意,即使你沒有什麼特別的問題要解決。多一些親昵的行為,當他(她)談到生活中其它方面的問題時,要表示出同情理解. 四、玩樂增加感情 計劃一些活動和郊遊,與你的至尊重要的那位共度「歡樂時光」,這能重新燃起浪漫,讓你回想起當初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩,考慮一下度第二次蜜月吧。 在你的另一半沒預料到的時刻與他(她)調調情,這會增強他(她)的自尊,增添你們的浪漫火焰。 五、尋求建議 如果你們的婚姻遭受重創,比如出軌,那就向專業人士尋求建議吧。 六、樹立新形象 向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨,那就堅持做下去。 七、原諒 原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的最好方法。 最後,不管哪方有過錯,都要努力去挽回婚姻,不要輕易的結束你們的婚姻。這是對自己、對孩子、對另一半、對婚姻負責的態度。