鄉村愛情胖丫怎麼瘦的

A. 趙丹胖丫怎麼瘦下來的

快速減肥第一招：兩大瘦身湯狂甩贅肉，補血補氣催代謝，更有美顏效果。快速減肥第二招：按摩刮痧快速減肥第三招：翹臀瑜伽

B. 趙本山徒弟胖丫怎麼瘦的啊

瘦了，說是一個老中醫給調的！

C. 鄉村愛情八的胖丫減肥

楊樹林的媳婦，最近經常在歡樂喜劇人里出來，得瘦了快好幾十斤吧！

D. 趙本山徒弟胖丫，是怎麼減肥的呢怎麼減下來的啊

可以喝雜糧粥來減肥，為什麼這樣說，理由如下：
假如一個女生要減肥，計劃晚餐只吃50克糧食。如果吃白米做成的米飯（白米熱量345kcal/100g），那麼她吃50克大米所獲得的熱量是345÷2=172.5kcal。因為1份大米要加1.5倍的水來煮飯，那麼她吃到的米飯重量為50×2.5=125克，用一般家庭吃飯的小碗來裝，只有半碗。這點飯量，不可能把胃填滿，真的很難讓人感覺到飽。
不過，如果她吃的是雜糧粥，那就不一樣了。同樣50克糧食，放10克燕麥片（377kcal/100g），10克黑米（341），10克紅小豆（324），10克高粱米（360），10克小米（361），其中的熱量一共是37.7+34.1+32.4+36.0+36.1=175.3千卡。和50克大米相差不大。但是，因為加了6倍的水，這份雜糧粥的重量為350克，相當於一般家庭吃飯的小碗一碗半。這樣的體積，吃起來就不會覺得太少了，加上菜餚之後，胃裡裝得挺滿的，甚至覺得自己食量還挺足。
半碗白米飯和一碗半雜糧粥，雖然所含熱量差不多，但是吃進去的速度慢得多，需要更長的時間來咀嚼，帶來的飽腹感大不相同，心理感覺也大不一樣。
如果按營養價值來算，那就更不一樣，因為雜糧粥中的維生素、礦物質含量是半碗米飯的三倍以上。比如說，50克大米中只含有29毫克的鉀，但是這份50克雜糧煮的粥，所含的鉀是21+26+86+28+30=191毫克，是米飯的8倍多。又比如說，50克大米中只含有0.04克維生素B1，但這份雜糧粥是0.03+0.033+0.008+0.029+0.033=0.133毫克，是半碗米飯的3倍多。看看兩者在營養上的差距有多麼大！
所謂不算不知道，一算真奇妙。看了數據就能理解，減肥者用雜糧豆薯來做主食，只要採用蒸煮方法，加較多的水分，與吃精白米面相比，在同樣主食減量、熱量減量的情況下，既不容易感覺飢餓，也不容易發生營養不良，能夠長期堅持下去而無損健康，甚至即便主食減量，維生素和礦物質的攝入量還比減肥之前吃一碗白米飯有所增加！
另一個好處，就是雜糧粥的消化速度比白米粥慢，餐後血糖上升速度慢，則其中所含的能量就能較為緩慢地釋放出來。這樣，就不容易發生餐後血糖難以控制的問題，也不容易因為飢餓而造成低血糖。較低的餐後血糖，不需要動員大量胰島素出動。胰島素一旦升高，就不利於脂肪酸的動員，相反卻會促進脂肪的合成。因此，喝雜糧粥在讓人長時間精神飽滿的同時，又不容易出現肥肉上身的麻煩。
這就是雜糧粥幫助減肥的秘訣啦——雜糧能幫助減肥，並不是因為雜糧本身所含熱量低的緣故，而是因為可以減少主食量的緣故。
需要提醒的是，減少主食量，非常容易造成蛋白質攝入不足，因為主食中的蛋白質含量平均為8-10%，若把主食從300克減少到150克，就等於減少12-15克蛋白質。所以，粥里要放點蛋白質含量較高的雜豆，還要適當增加1兩低脂的魚肉，比如清淡烹調的魚肉、去皮雞鴨肉、醬牛肉、瘦羊肉等，才能避免蛋白質和鐵鋅的不足問題哦。
望採納、望採納。

E. 胖丫趙丹怎麼瘦的

減肥葯的7種副作用

減肥葯的危害不能忽視，千萬不能相信廣告而亂服減肥葯，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。提醒大家要注意減肥葯的7個副作用。

1.嗜睡：服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥葯，減肥者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣，同時，服葯者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有PPA的減肥葯，會造成女性中風。

2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的減肥葯，肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕者會出現腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子症狀，嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。

3.腹脹：減肥葯會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。

4.低血壓：含有利尿劑的減肥葯，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。

5.心悸：心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的減肥葯後會出現的症狀。這類減肥葯雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。

6.失眠：有很多人在吃了減肥葯以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了葯一樣。這多由於減肥葯中含有安非他命，它會讓服減肥葯者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。

7.厭食：服了減肥葯，頭暈目眩、嗜睡、厭食。

F. 二人轉演員胖丫怎麼瘦下來的

胖丫每天以水果來充飢，逐漸瘦了下來。

憑借著與眾不同的形象，與眾不同的表演風格，胖丫很是受到觀眾們的歡迎。不過，獲得事業成功的時候。

她卻有件事很是苦惱，那就是體重的問題。都說愛美之心人皆有之，作為一名地道的女性，她也曾幻想這自己有一天可以成為「窈窕淑女」。

有丈夫的鼓勵，內心也懷揣著變瘦的堅持，有著身邊眾多師兄妹的鼓勵支持，胖丫想要不廋下來也難。

在《歡樂喜劇人》中看到了趙丹，和宋小寶搭檔時，胖丫已經減肥不少，胖嘟嘟的臉蛋也是越來越漂亮了。

G. 誰告訴我趙本山徒弟胖丫是怎麼減肥.的

6大減肥秘方，讓你苗條動人
NO.1
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運動
NO.2（優酪乳減肥瘦身食療法）
1.起床後...兩杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...優酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寢前...1-2杯水
另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量
(3)早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
NO.3（蘋果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
☆蘋果餐吃一天就夠了
NO.4
1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚:晚餐的菜單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜減肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常飲食
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
NO.6(中葯飲帖減肥法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鍾，馬上倒出來，以免葯汁被葯渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。

H. 胖丫趙丹怎麼瘦的呢

跑步分為有氧跑和無氧跑。有氧跑就是慢跑，你看馬拉松那些人多瘦就知道了。無氧跑就是增肌肉的，參照短跑運動員，都是肌肉型！其次就是，運動的時長多於40分鍾，因為前30分鍾只消耗糖分，不消耗脂肪，多於40分鍾減肥效果就最好。所以你要做的就是長時間的慢跑，會變瘦不增肌肉。

I. 胖丫怎麼瘦的

一個辦法：嚴格膳食干預（在醫生的指導下）。

詳細經過

2歲零10個月的山西運城女孩胖丫體重竟達92斤，且不可控制地持續增加。極重度肥胖對胖丫的健康構成了嚴重威脅，完全打亂了一個孩子正常的生長發育軌跡。為了查出她的肥胖原因，當地醫院對她進行了全面、詳細的體檢。

卻沒有發現明顯的病變。上海交通大學生命科學技術學院的教授趙立平懷疑胖丫肥胖的原因可能是腸道菌群失調引起的，並將她的糞便樣本帶回了上海進行檢測，試圖揭開胖丫發胖的原因，好對症治療。

後來發現胖丫的肥胖症原因可能是腸道菌群失調引起的，並且胖丫的胰島素抵抗也很嚴重，醫生決定對胖丫進行異常嚴格的膳食干預。經過將近半年的膳食干預，胖丫的體重終於降下來了，身體各項指標都趨於正常。胖丫回家後，也不再貪戀零食。

(9)鄉村愛情胖丫怎麼瘦的擴展閱讀

胖丫簡介

趙丹，藝名胖丫，1986年8月9日出生，遼寧省開原市人，二人轉演員。

2006年，趙丹在播出的電視劇《馬大帥3》中扮演「婷婷」。2009年，在電視劇《鄉村名流》中扮演「三胖」；2008年，參加遼視春晚《過年了》中扮演「大姨姐 」。

2009年，參加遼視春晚《歡樂農家》扮演「楊柳腰」；2010年參加遼視春晚《村裡村外轉起來》；參加遼寧電視台大型娛樂欄目《明星轉起來》。

2016年3月，在《歡樂喜劇人》第八期《我們結婚吧》中，楊樹林、胖丫夫妻齊上陣上演了一場離奇的「結婚計」。

J. 鄉村愛情9里胖丫怎麼那麼瘦了

這個就太正常了，
演員為了自己的形象好一點，
也是為了更有演出效果，努力一點減肥成功是沒有問題的，因此也就是說，只要有動力，都是可以的！