怎麼逆轉愛情中的卑微

『壹』 在愛情里太卑微怎麼辦，追女生太卑微了該怎麼樣改變

「追求女生」不是一味地沒有尊嚴的付出。很多男生在喜歡上一個女生之後，就覺得這個女生是完美的，覺得自己配不上對方，所以就不顧一切地去關心照顧對方，在追求的過程中，也是一味地付出。在瑩姐看來，你這樣做只會讓女生更加看輕你。瑩姐接下來給兄弟們分享該如何改變這種卑微的局面。

一、提升自我，跟女生平等相處

男生要想吸引到女生，首先就是要提升自我，只有當你自己足夠優秀的時候，那女生自然就會注意到你，自然就會被你所吸引。而要想保持良好的男女關系，重要的一點就是要學會平等的相處。

在愛情中只有平等才能迎來尊重，才能迎來真正純粹的愛情。所以男生平時的話要多去學習一些知識；這些知識，既包括一些興趣特長愛好，也包括提升自己的工作能力方面的知識，還包括一些與女生相處的知識，只有掌握了足夠多的知識，你才能夠真正的提升自己，從本質上去吸引女生。

二、拓展自己的知識面，讓自己變得有話題可聊

跟別人聊天時，最怕聊著聊著沒有話題了。如果你想把兩人的聊天時間延長，最好是拓展自己的知識面，讓自己變得有話題可聊；一個話題聊完了聊下一個話題，這樣就不會陷入沉默的尷尬情況。如果內容恰巧是女生喜歡的，那麼她會感覺跟你聊天很舒服，會大大增加你在她心目中的好感。

很多戀人都是從朋友開始的，只有與對方熟悉之後，才能知道對方是不是自己的理想型，才能讓對方更了解你。和喜歡的女生聊天，剛開始可能會很難，因為你們對彼此都不熟悉。一旦經過一段時間相處，彼此熟悉之後，你們交流時就會感覺很輕松。想要喜歡的人對你有好感，關鍵是要讓對方喜歡和你聊天，喜歡和你一起自在舒服的感覺。

三、有自己的底線，尊重自己尊重她人

愛情是講究平等的，要想讓女生喜歡上自己；作為男生要有自己的底線，尊重自己，尊重她人，就是說我們一定要有原則，不要為了追求女生而喪失自己的原則，因為你一旦失去了原則，往往換不來女生的愛，因為女生會覺得這個男生是低微的，女生的心中或多或少都有一些英雄情結，她們喜歡那些優秀的男生，所以你表現的太過卑微的話，是很難引起女生的尊重的，而尊重是兩個人愛情中的基礎，一旦喪失了彼此之間的尊重，那麼這段感情也就變了味道。

『貳』 在愛情里愛的太卑微怎麼辦

1、建立正確的認知：良好的感情是雙方價值平等、勢均力敵

良好的關系是建立在對等的位置上的，不是我一味地付出就能感動天感動地獲得對方的青睞，而是我們價值匹配，在一起能夠錦上添花，有個更加美好的未來。

記住：如果你比對方的價值低很多，你就要想辦法去拉升自己的價值，不要再做跪舔之事，愛不是同情、不是慈善，愛是相互吸引。

2、先「自愛」才能「愛人」

心理學家武志紅在書里曾經寫到，每個人在愛面前都是自卑的，徹底化解自卑，只有一個做法——相信自己值得愛。

一味隱藏自己，降低姿態，並不一定會得償所願。只有當你學會愛那個不完美的自己，你才能真正走進愛情。

渴望得到愛情垂青，要想擁有一段對等而健康的親密關系，最需要的是改變在愛情面前的不自信，消除自己的自卑感，要相信自己無論貧窮富裕，胖瘦美醜，都值得被愛。

畢竟，連自己不愛的人，又值得誰來愛呢？

3、提高吸引力，兩性吸引=自身價值+可得性

決定兩性吸引是否成功取決於兩點——自身價值和可得性。

作為一個舔狗，自身的可得性已經很明確了，隨著可得性的增高自身的吸引力會隨之下降。

作為舔狗在找回自我、降低可得性的同時，提高自身價值是十分必要的。

有見過自身價值很高，各個條件都很優秀的人去做舔狗的嗎？應該是很少的吧。

願不願意做舔狗，還取決於個體對自身價值的主觀判斷。進化心理學家用「自感配偶價值（SPMV）」來衡量這種自我判斷。

女性的理想型通常是這樣的：年齡大自己三歲，有著英俊面容，身高1米8，體格強壯，家境殷實，身居高管，勤奮進取，忠貞不渝，外加喜歡小孩，體貼顧家。

而在現實中，這種集「好資源」、「好基因」與「好性格」於一身的男性絕對屬於珍稀物種。

一般來說，女性身邊的男性，長得帥的花心，家境好的不體貼，又專一又體貼的又窮又丑，pick誰都不滿意，都不pick又沒法獨自繁衍。怎麼辦？——都先放購物車里存著吧，說不定哪個就是潛力股。

所以從進化的角度看，光是一個勁兒地給男神噓寒問暖各種跪舔是不能吸引對方的，把自己打造成「好資源」才是王道。

『叄』 戀愛中卑微了怎麼逆轉

這當然必須要給它逆轉過來的呀。因為愛情是兩個人的事情，是平等的。是相互付出的並不是單方面一味的付出。如果單方面的付出，那麼這樣的感情實際上是不可取的。你一定要做回你自己呀。

『肆』 作為長期處於男女關系中卑微一方怎樣逆轉

在談戀愛時覺得自己卑微想改變有以下幾個辦法。
1.轉移注意力。不要把所有的精力都放在談戀愛這件事上，如果你已經覺得感情里你變得卑微了，那麼這段感情已經變質了。那要怎麼變回來呢？首先就是要轉移注意力，不要總想著自己卑微，多做做其它事情，比如玩游戲、學習、畫畫，一切自己感興趣的東西都可以，當你不再把視線放在談戀愛這件事上時，或者說放在對方身上時，你就會發現其實談戀愛不需要這么卑微。
2.跟對方說出你的感覺。感情這種東西兩個人是最了解的，如果出了問題還不說的話，問題就會越變越多，最後無法挽回。你可以跟對方談談，卑微感最直接的原因就是你覺得你在這段感情里付出的很多，認為對方付出的很少，但是事實真的是這樣嗎？通過跟對方的談話，你才會知道對方對你到底是什麼想法，這樣才能從根本上解決你覺得卑微的這個問題。

『伍』 要如何擺脫感情中的「低位」，不再卑微

男女之間要怎麼對待自己才算不卑微，最簡單的做法就是保持一份自己的底線，凡事盡量做到自己最大的努力那就好了，要把握好一個度，真正愛一個人是通過自己的努力去對別人好，而別人心裏面因為感動，因為也愛你，所以也是會真心真意的來愛你，這樣子才是真正的幸福，否則一味盲目的去付出，卑微的討好別人還回來的就是別人的無所謂和變本加厲！不要事事以對方為主，為對方考慮不代表要以對方為中心，自己也要有主見，不能事事聽順對方，失去自己。這樣的感情也是維持不了多久的。

『陸』 戀愛中卑微一方如何反轉局面

1、守住底線，建立框架

處於感情低位的你，時常會迎合對方，即使是自己不喜歡做的事情，也會因害怕對方生氣而不敢拒絕。丟失框架的你，本質上愛對方勝過愛自己，所以你心甘情願地萬事以TA為先，即使明知道自己不想做、不開心，也要為了迎合TA而委屈自己。

2、適當依賴，保持「單身力」

好的感情，是雙方的互相依賴，互相取暖，但過於依賴的後果，是依賴的一方表現得「似乎除了愛情，生命中就沒有什麼事情可以做了」，而被依賴的一方，一開始可能會耐心包容，並感到因「依賴」而產生的「被需求感」，但時間一長，TA會感到身心疲倦，甚至想逃離你，更會產生「你已經離不開我了」的得意之情。

3、自我增值，適當改變

處於愛情低位的人，一般都認為自己配不上對方，內心深處自卑、不自信，所以只能通過討好與迎合來讓對方關注自己。

但長期下去，雙方都會疲倦不堪。最有效的方式，是暫停你們目前的相處方式，分析自己存在什麼問題，並努力提升自我，各方面都需要平衡發展。

(6)怎麼逆轉愛情中的卑微擴展閱讀：

我們很多人都明白一個道理，就是跟別人做朋友的時候，一定要保持著這樣關系中的平等，因為只有在平等的關系中，你們兩個才會有更加融洽的關系，其實不僅僅是朋友，戀人之間也是一樣的。

只不過有的人往往在一起之後，他們就會忘記這個事情，他們往往有的時候就會覺得戀愛中就應該是不平等的關系。好像兩個人在一起，可能有一方就必須要比另一方多付出一點，其實有的時候這樣子的關系更加的不平等。

會讓另一個人覺得特別的難過，因為有的時候真的多付出一點，而且得不到回報的話，就會特別的難過。也許有的時候我們感受不到這個事情，有多麼的過分，但如果你自己作為不平等的一方，你就能夠感受到這樣子對你來說意味著什麼了。

因為很多人，其實他們自己本身都不能夠接受這樣的事情。有的女生在有了男朋友之後可能就會覺得自己之所以跟這個人在一起，不過就是因為希望能夠這個人對自己好一點，那麼可能他們兩個在相處的時候，這個女生就會無條件的要求這個男生為這個女生做什麼。

『柒』 在愛情里處於比較卑微的一種狀態該怎麼辦

每一段美滿的感情，都需要兩個人的共同努力。在感情中的兩個人要處於同等地位，不能有一方高傲，而另一方卑微，這種感情是不太健康的。如果你在感情中處於比較卑微的狀態，你需要改變自己，以下有幾點小建議。

大部分人在感情生活中都覺得自己處於卑微的位置，特別是當另一半很優秀，而自己卻很普通，這個時候我們就會覺得自己好像很卑微，而對方高高在上。因此在感情生活中會習慣性沉默，不喜歡發言，服從另一半的看法。久而久之，我們就會遠離那個自信的自己，越來越沒有底氣，就連吵架也覺得是自己錯了。

如果你在感情生活中一直都覺得很卑微，那麼你需要扭轉自己的態度，重新找回那個自信的自己。你的觀點是什麼？可以在下方留言。

『捌』 戀愛中卑微了怎麼逆轉

戀愛中卑微了怎麼逆轉

戀愛中卑微了怎麼逆轉，在愛情里，雙方希望自己是對方的唯一，但很多人覺得自己在愛情中很卑微，感覺自己只是對方的備胎，那麼，今天我就來分享戀愛中卑微了怎麼逆轉。

戀愛中卑微了怎麼逆轉1

有些人整天抱怨自己得不到甜甜的愛情，明明自己對心愛的人付出了所有，可最後還是被拋棄或者被背叛了，於是對愛情充滿了仇恨。對於這些人來說，得不到想要的愛情是他們自己造成的，因為這種人在愛情里太卑微了，卑微到對方根本就不把你當成一回事，那麼在戀愛中卑微的人該怎麼逆轉？

一般在戀愛中，卑微的大多都是女生，每個女生都希望遇上自己的真命天子，希望對方可以一生只愛一個，和自己一起組建一個美滿的家庭，然而事實上很多女生，在談戀愛的時候會非常自卑，怕失去，怕對方責罵，怕自己不夠好，於是把自己的姿態放低。

男人這種生物，總是喜歡挑戰，喜歡得不到的東西，如果女生在感情中越是把自己放得低，對方越不會在意你，這是個永恆的定律。就像女生都喜歡男生的壞一樣，越是高冷不看他一眼的女生，男生越想去挑戰和征服，最後再慢慢產生感情。

想要改變自己卑微的地位，女生就要學會讓自己變得有價值，只有這樣才能吸引男生的注意。高價值的女生通常都有自己的事情做，就算沒有工作，她們看起來也很忙，並且會把自己的生活填滿，因為她們有她們的興趣愛好。

女生有自己的興趣愛好並且一直堅持是一件很吸引人的事情，比如說寫作、畫畫、織毛衣、手工這些不需要年齡和地點限制的，只要你有時間你就可以去做，最好選一些比較有內涵的興趣愛好，這樣才能讓男生對更加關注。

除了要讓自己變得有價值，還要提升自己的觀賞價值，愛情的本質是吸引，價值決定了你在這段關系中是否佔主導地位，你要有足夠吸引對方的價值，對方才會心甘情願地對你好，甚至崇拜你，仰慕你，想方設法愛你更多一些。

有句話說得好：喜歡一個人，始於顏值、忠於才華、陷於人品。顏值排在首位，能否吸引一個人，大部分都是先看顏值，顏值能接受了，才有興趣了解後面的.才華和人品。

總而言之，在感情中女生不能讓自己太卑微，只有在感情中驕傲的女生，才值得男生用心去愛。

戀愛中卑微了怎麼逆轉2

一、服從法則

關系的逆轉，高低位的變換，根本上是個人價值，魅力等的變化，從而導致了服從關系也發生了深刻的變化。而你所具備的吸引力往往可以決定你的服從性，你對對方千依百順，對方對你衣來伸手，飯來張口，這些都預示著你吸引力不夠！

而吸引學有強調框架這個概念，你有框架，代表著你有你的原則，做人的原則。並不是別人叫你做什麼你就做什麼。

因此，你希望你處於高位，那麼你就要學會如何培養你的另一半的服從度，學會如何調教你的另一半。即，偶爾叫你的另一半幫你做一些小事，比如系鞋帶、逛街的時候拎一下包包。並且，讓自己越來越有價值，你的價值越高，對方對你的服從度也會越高。

二、控制自身需求感

1、學會控制自身的需求感

在挽回的時候，對對方念念不忘，甚至各種偷偷關注對方的動態等等行為，都是因為自身的需求感過高，怎麼控制？先學會自身的注意力轉移，從在他身上的注意力轉移到別的地方。

重拾自己喜歡的事情，找回昔日為了他而放棄的小小愛好，慢慢的降低對他的需求感，並且利用這段時間，去提升自己，整理心情再重新去談挽回。這樣的你，才可能在挽回中實現成功。

2、學會引導對方投入

感情是需要共同投入維護的，所以要逆轉彼此的高低位，就要學會如何去引導對方為這段感情投入。讓對方重視你，珍惜你，就要讓他為你投入，為這段感情投入，只有投入了，他才不會覺得這段感情是可有可無的，才會正視這段感情的存在，正視你的存在。而且能夠讓你們之間的地位開始漸漸發生轉變。

三、提高個人價值

1、有自己的興趣愛好

高價值的女人通常都有自己的事情要做，就算沒有工作，她們看起來也很忙，並且會把自己的生活填滿，因為她們有她們的興趣愛好。女人有自己的興趣愛好並且一直堅持是一件很吸引人的事情，比如說寫作、畫畫、織毛衣、手工這些不需要年齡和地點限制的，只要你有時間你就可以去做，最好選一些比較有內涵的興趣愛好。

2、擴大社交圈

或許好多人會懷疑，覺得沒有必要擴大社交圈。記住了，逆轉的核心：就是提升自我價值。而你在眾多的朋友中得到關注，與每個人都打成一片，跟每一個人都相處得很和諧，那麼你就是一個價值高的人。

因為，我們都羨慕那些可以跟每個人都打成一片的人。如果，你只能選擇他一個人，那麼你可以選擇的人是很少的，代表你社交圈子很低，那麼你的價值就很低。如果你羨慕別人豐富的生活，那你必須擁有良好的社交圈子，因為只有足夠多的朋友，才有可能組織各種活動、擁有精彩豐富的生活。但是，想要擴大社交圈子，必須具備一顆積極外向、願意並主動去結交朋友的心。

3、注重保持形體健康

當你盲目地去做運動或者飲食的時候，其實你的身材很可能走形，一個健康的形體對女人來說很重要，養成健身的習慣也是保持運動量和保持身體健康的好習慣。

你甚至可以帶動你的朋友或者伴侶跟你一起健身或者戶外運動，面對陽光和新鮮空氣，人的心境和感情都會產生很微妙的變化，同時崇尚健康的你很容易就給人留下好印象。

4、適當地休閑

通常女人的娛樂方式就是去購物、去電影或者和好友去做美容，但是對於男女之間的相處，並不適合這種女人的娛樂方式，女人如果想周到體貼，知情知趣，就要學會尋找適合的休閑方式，室外活動或者觀光是比較好的選擇。

比如可以去爬山，戶外野餐，去寧靜的竹林散步，或者去湖邊釣魚，都是比較適合男女舒適地在一起的活動，如果男友也比較喜歡室外新鮮空氣和陽光，不妨兩人去郊外玩玩，豐富自己的生活同時還能增進雙方的感情。

『玖』 在愛情里太卑微怎麼辦 愛情里太卑微怎麼改變

愛情是個很神奇的東西，能讓很多高傲的人瞬間變得卑微，有很多人都是在愛上一個人的那一刻瞬間變得卑微起來，那麼，在愛情里太卑微的話要怎麼改變呢？
在愛情里太卑微怎麼辦
(1)提升自己的觀賞價值。

愛情的本質是吸引，而吸引的本質是價值。價值決定了你在這段關系中是否佔主導地位，感情中的很多問題都圍繞這價值這個前提。你要有足夠吸引對方的價值，對方才會心甘情願地對你好，甚至崇拜你，仰慕你，想方設法愛你更多一些。

有句話說得好：喜歡一個人，始於顏值、忠於才華、陷於人品。顏值排在首位，能否吸引一個人，大部分都是先看顏值，顏值能接受了，才有興趣了解後面的才華和人品。

(2)提升自己的情緒價值。

情緒價值簡單理解的話，就是能夠引起你情緒上的極大的波動的人，所能夠給你提供的互動，包括但不限於談話或者是肢體接觸。再簡單點理解就是情商高。

情緒價值包括了正向情緒價值和負向的，而大家所說的情緒價值，都是正向的情緒價值，也就是給人帶來一切美好感受的能力，能引起正面情緒的能力。

(3)提升自己的社會價值。

如今的社會，已然不像舊時代，男人出去工作女人照顧家裡。那樣的社會幾乎是男尊女卑，所以女人一定要有自己的社會價值，才能更好地駕馭一段感情。

有些女生覺得結婚是第二次投胎，吊個金龜婿是她們夢寐以求的結局。但是如果把一切依賴在男人身上而喪失自己的社會價值，結果一定追悔莫及。

愛情里太卑微怎麼改變
1、學會控制自身的需求感

在挽回的時候，對對方念念不忘，甚至各種偷偷關注對方的動態等等行為，都是因為自身的需求感過高，怎麼控制?先學會自身的注意力轉移，從在他身上的注意力轉移到別的地方。重拾自己喜歡的事情，找回昔日為了他而放棄的小小愛好，慢慢的降低對他的需求感，並且利用這段時間，去提升自己，整理心情再重新去談挽回。這樣的你，才可能在挽回中實現成功。

2、學會引導對方投入

感情是需要共同投入維護的，所以要逆轉彼此的高低位，就要學會如何去引導對方為這段感情投入。讓對方重視你，珍惜你，就要讓他為你投入，為這段感情投入，只有投入了，他才不會覺得這段感情是可有可無的，才會正視這段感情的存在，正視你的存在。而且能夠讓你們之間的地位開始漸漸發生轉變。

3、有自己的興趣愛好

高價值的女人通常都有自己的事情要做，就算沒有工作，她們看起來也很忙，並且會把自己的生活填滿，因為她們有她們的興趣愛好。女人有自己的興趣愛好並且一直堅持是一件很吸引人的事情，比如說寫作、畫畫、織毛衣、手工這些不需要年齡和地點限制的，只要你有時間你就可以去做，最好選一些比較有內涵的興趣愛好。

4、擴大社交圈

或許好多人會懷疑，覺得沒有必要擴大社交圈。記住了，逆轉的核心：就是提升自我價值。而你在眾多的朋友中得到關注，與每個人都打成一片，跟每一個人都相處得很和諧，那麼你就是一個價值高的人。因為，我們都羨慕那些可以跟每個人都打成一片的人。如果，你只能選擇他一個人，那麼你可以選擇的人是很少的，代表你社交圈子很低，那麼你的價值就很低。如果你羨慕別人豐富的生活，那你必須擁有良好的社交圈子，因為只有足夠多的朋友，才有可能組織各種活動、擁有精彩豐富的生活。但是，想要擴大社交圈子，必須具備一顆積極外向、願意並主動去結交朋友的心。

女生在愛情里太卑微的結果
在愛情里，有些女生因為太愛一個男人，在他面前活得非常卑微。擔心自己哪裡沒做好惹對方不高興，把他的一言一行當聖旨，只要對方一句話，便會竭盡全力做到他滿意。甚至連和別人曖昧、出軌都一個人默默忍受，只要對方不離開自己就行。

女性天生就需要更多的保護，相信大部分女生都是渴望被愛被關懷的，卻由於種種原因，選擇成為愛別人的那一方。為了留住男人，不惜舍棄原本可以擁有的被愛的機會，去苦苦追尋他。

被偏愛的都有恃無恐。不見得你愛他他就更愛你，相反的，你越對他好他會覺得自己很有魅力。男人最喜歡用自己的魅力征服女人，除了你他還想知道自己的魅力可以征服哪些女人。

處於卑微跪舔狀態的女生就沒有發現男人這一點，以為放低姿態無止境地付出，甚至放棄自尊對他好他就會感動和珍惜，把對方的地位無限制地抬高，殊不知他也許只是把你當備胎，他可能只是騎驢找馬，哪天他遇到更好的人，分分鍾甩頭就走了。

女人愛得太卑微有哪些表現
一、吵架後主動和好

當看一個女人愛的是否卑微，就要看吵架後，一直都是誰先低的頭。如果一個男人真的在乎你，他不會一直讓自己的女人降低身段，他是一個男人，就應該讓著自己的女人，遇到矛盾不會讓女人一直哄他。如果，一段愛情里，低頭認錯的永遠是女人，那麼男人只會不斷膨脹他的優越感，那麼這時候女人已經愛的沒有了自我。

二、一直主動聯系他

真的愛你的男人，不會讓你一直主動聯系他，因為他如果想你了，會不自主的發信息給你，而不是要你三天兩頭的主動發給他。這樣子，不僅讓他習慣了這種方式，而且會讓你變得越來越低，低到塵埃里去。如果，你想改變這種困境，不妨好好跟他溝通，告訴他你希望他能多主動找你，我相信真的愛你的男人會接受你的意見，讓你看見他的主動。

三、降低自己底線，做錯什麼都原諒他

一個女人愛的太卑微，會不斷降低自己的底線，即使男人做了一些傷害她的事，她也會無條件的選擇原諒，她們會覺得這是愛。但是，這樣的愛太卑微了，已經女人迷失了自我。在她們的眼裡，全部都是自己的男人，即使自己受委屈了，也不管。如果，女人想要男人看重你，那麼你就要先看中你自己，你要讓男人愛你，你首先就要先愛你自己。

四、顧及男人的面子，滿足其不合理的要求

有些男人非常愛面子，常常會強迫自己的女人干這干那，其實這是很不合理的。而有些女人，就會以愛的名義來傷害自己，她認為自己這樣做，男人會更愛她。所以，為了男人的面子，不斷犧牲自己。比如，酒桌上，要你喝酒，你原來不會喝，為了男人的面子，就硬著頭皮喝，最後讓自己變成了一個小丑，只知道取悅別人。有些時候，就要學會自愛，讓男人對你刮目相看。