對過去的愛情放不下怎麼辦

『壹』 如果一段感情讓自己很累，想放又放不下，該怎麼辦

如果一段感情讓自己覺得很累，我覺得感情中一旦有了這種很累的感覺，基本上自己內心的天平已經做出了選擇，那就是想要結束這段感情。但是因為自己對這段感情的依賴和習慣，才讓自己想放又放不下。

如果對方感受到你的困擾和痛苦，願意和你一起改變，能夠體貼和體諒你的痛苦，我覺得這樣就給彼此一個機會，重新開始。如果最終的溝通和改變都不能改變自己覺得很累的感覺，那就要果斷一點，適時結束這段感情，不要內耗自己。

三、不管感情怎麼波折，都要有自己喜歡的事情，不要被感情的事情打倒。

即使這段感情的結果不那麼美好，不要讓自己長時間沉浸在痛苦中，一蹶不振。除了感情，我們還有很多有意義的事情可以做。這個時候自己有一件喜歡的事情就變得很重要，比如運動、美食、副業等等，讓自己的人生不被感情的事情控制，我們才是自己人生的主人。

在感情這條路上，沒有誰能走得順暢。有人背叛，有人拋棄，但也有人堅持。不管怎樣，聽從自己的內心，不被感情的事情束縛，感情應該是讓自己身心愉悅的，而不是身心俱疲。

『貳』 面對曾經的感情，忘不掉也放不下，應該怎麼處理才好

曾經的感情，深深地埋在心底，忘不掉，放不下，不經意間會想起一切，如果自己能失憶該多好，但越想忘，反而記得更加清楚，學會轉身就足夠。

『叄』 當一段感情放不下，該怎麼辦

忘不掉前任幾種可能： 第一種，你自己現在感情生活空白，除了感情外生活其他方面也比較空虛，所以揪著痛苦不放，也是壓力轉移到對前任的思念上；第二種，不平衡嫉妒，看到前任過的比自己好，找到真愛，自己卻沒有。第三種，就是你們倆的緣分還沒完，即使不會發生什麼，你們之間的牽連和未完成的業力也在以念頭的形式繼續著。。。 時間能沖淡一切，但如果讓一段已經乏善可陳的過去的人和事影響自己的狀態和情緒太久，就不值得。人總歸要給自己的感性一點空間，但也要給它一個期限。過了這個期限，不允許自己再想。

無論你正遭遇著什麼，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續保持熱忱，要繼續保持微笑，就像從未受傷過一樣。

也會記得多年前他挺拔的站在人群中，焦急的樣子，海島的日落和夜景。

眼神專注又溫柔的時候，寵溺的語氣，憤怒的語氣，撒嬌的樣子。

會放不下么，也會的。

喪且低迷的時候，又回到原地，覺得我和世界的天線斷了，沒有人聽得懂我說的話。不願溝通，不會溝通。要是他在就好了。

很多事一團亂麻擺在眼前，既煩躁又很多決定拿不定主意。不知道跟誰商量，沒有覺得放心靠譜的對象。要是他在就好了。

看到好的書，有意思的腦洞，發現一首新的詩，遇到很值得吐槽但槽點很奇怪的事。要是他在就好了。

負能量爆棚，內心全是陰暗面，真想當恐怖分子炸了全世界，我不想善良不想歲月靜好現世安穩的時候。要是他在就好了。

哈。

是真實存在過的，不必去否認。不要否認這段發生過的感情，只要過程中雙方都付出了真情，也不要否認這個人，相愛過就證明他至少是個不壞的人。

就是會有這么一個人的，哪怕時隔多年，山高水長，但有關於他的每一點一滴都記得很清楚，好的壞的，都是。

更多的時候與其說是忘了，不如說是，不願意去想起來而已。因為沒什麼意義，事已至此，何必憑空給自己添煩惱呢。

沒有人有義務一直陪著你或是為你付出什麼。這是個特別簡單但又似乎很難去理解的事情。

我在努力去理解。

別去想過往的好，忽略掉當下的不好。

新生活啊，不敢死就要好好活。

何況有人走就有人來，真心不可辜負。

要加油，你也是。

『肆』 放不下曾經深愛的人怎麼辦，放不下曾經特別喜歡的人怎麼辦

提起放不下曾經深愛的人怎麼辦，大家都知道，有人問放不下一個深愛的人，到底該怎麼辦呢？另外，還有人想問放不下曾經喜歡的人，怎麼辦？你知道這是怎麼回事？其實我現在才發現，其實我一直都放不下那個曾經深愛過…，下面就一起來看看放不下曾經特別喜歡的人怎麼辦？希望能夠幫助到大家！

放不下曾經深愛的人怎麼辦

對於曾經深愛的人，如果你還放不下，究竟要不要徹底的不要聯系了呢？

如果你真的還愛他

那麼請你不要再聯系他

因為分手了男人更懷念哪種前女友。

那肯定是因為難以克服的某些原因彼此相愛卻各自有家庭。

所以才會選擇這樣殘忍的方式

但是既然已經放棄了

那麼就果斷的放手

否則你會更痛

如果你希望她幸福兩個已婚的人默默相愛。

那麼就不要再聯系他了寫給無法在一起的人。

那屬於慢性的

當愛情變成負擔那就讓我們都卸下一點積蓄出發吧時間是最好的良葯

祝你幸福

愛他，並不是要和他在一起，既然你們分了，說明有一方已經和你沒磁性了，你愛他，就是不再打擾他，要麼就靜靜的看他幸福都有家庭相愛睡過了。

放不下曾經深愛的人怎麼辦：放不下一個深愛的人，到底該怎麼辦呢？

有句話說：「愛上一個人只需要一秒鍾，忘記一個人卻需要一輩子。」對於許多相愛過的人來說，即使分開了，那個會成為他們心中的白月光。真的很難忘記。忘不掉的人是什麼緣分。

我現在才發現，其實我一直都放不下那個曾經深愛過…

但是有時候你放不下，是因為你不想放下，不想往前走。你總是懷念過去的美好，總是想著回到過去該有多好，卻從來不願意麵對現實。極度思個人有磁場。

沉浸在過去的美好中是痛苦的。只有正視這段感情，讓它成為過去，你才能新的生活。可惜很多人都知道這個道理，卻從來沒有真正去做。一味地讓自己吃虧是不可取的。

珍珍分手已經三個月了。她仍然經常懷念過去。她拒絕承認他們分開了，更別說相信他不再愛了。愛過放不下怎麼辦。

她總是一廂情願地給對方發微信，不管對方會不會回復；她總是問她共同的朋友關於他的情況，想知道他過得怎麼樣。她總是記得過去，很難放下他們相愛的日子。心裡深愛一個人一直放不下。

她怎麼能放下這個？更何況對方已經把這段感情翻了，只有她還留在原地折磨自己，這樣的聯系只會更難受。只有分開才能辨認真愛。

分手了，就這么算了。雖然很難，但有些事你不用做。這個時候你最需要的是克制。越克制越能釋懷。如果你堅持，只會更痛苦。

如何放下心愛的人？記住「三不」。

第一，不再聯系他

很多人放不下的一個主要原因是分手後還想和對方做朋友，在朋友范圍之外一次又一次的聯系。對方回復，她會很開心，對方不回復，她會很難過。這根本不是分手後的狀態。

既然選擇了分手，那一定是感情出了問題。雖然你捨不得我，但你不得不承認你們已經不適合對方了，所以你選擇了分開。在這種情況下，你應該接受現實。

分手後繼續糾纏和聯系是不明智的，只會讓你重燃希望，覺得自己做了錯誤的選擇，想回到過去。

放手的第一步就是不要給自己這么奢望，不要覺得還有希望，必要的話刪黑都可以用，不要覺得不甘心。我把愛人弄丟了經典句。

第二，不再相見

有些人總是尋找見面的機會，比如共同朋友的聚會。比如，當你能見到他的時候，你會感到竊喜，但是如果你見到他呢？只是多了一層心傷。

既然分開了，就應該知道兩個人的關系。你們是最熟悉的陌生人。不要指望兩個人會有其他關系，更不要指望他們會和你成為朋友。單純做陌生人就好。

也許你的心已經忘記了，但是因為你曾經的相遇，失去了所有的成就，你會覺得他很冷漠，或者說他不愛你。總之他在胡思亂想，只會讓你痛苦。為什麼？

分手了就不要想著再和他見面了，盡量避免和他見面。他的出現不會喚起過去的美好，反而會喚起當時的痛苦。這就是所謂的「過去越美好，現實越殘酷。」愛的痛苦又放不下。

第三，不再想他的好男人愛到極致是很可怕的。

回憶過去可能是人的本能，尤其是兩個人分開的時候，你只能想到過去的美好和他對你做的好事，而忽略了拆散你的爭吵和他對你做的壞事。

有時候你會無限放大他對你的好，反思自己是不是做得不夠好。你會覺得一切都是你的錯。如果不是你，這段感情也不會發展到現在這個階段。

你不可能振作起來，但這會傷害你的信心，讓你不再相信愛情。其實一段感情的分開一定是兩個人的原因，不要怪自己。無法控制的愛才是愛情。

當你錯過了他的美好時光，同時想想他的不好。要不是那些「壞」，你怎麼會到這種地步？放不下愛過的人怎麼辦。

每個人心裡都有一個特殊的存在。即使他們分開了，你也捨不得放手，但是你不放手，只會讓你痛苦，而對方根本沒有影響。

所以，勇敢一點，讓自己放下他，不要再聯系他，不要再遇見他，不要去想他的好，讓他的一切都與你無關，慢慢的你就可以放下了。很愛一個人放不下又不能一起。

我最怕的是你會一直糾結下去。這個結果註定會傷人傷己。告訴自己不要懷念過去，告訴自己要向前看，會遇到更好的！

以上就是與放不下曾經特別喜歡的人怎麼辦？相關內容，是關於放不下一個深愛的人，到底該怎麼辦呢？的分享。看完放不下曾經深愛的人怎麼辦後，希望這對大家有所幫助！

『伍』 放不下一段戀情，應該怎麼辦

情感不是一個物品，不是你說放下就可以放得下的，人們思想和心靈上的東西是最不受控制的，你在一段感情中投入越多，就越難放得下。

你可以直接和那個人當面道別，表達對他曾經給你照顧和關愛的感謝，表達你內心的惋惜和不舍，可即便如此，你還是決定要離開他。這個時候，決定是更加有力量的，它在表達的意思是：即便我對你有萬般不舍，我還是決定離答悉你而去。我們之間不是誰拋棄了誰，而是共同決定結束這段感情。

『陸』 放不下一段感情，到底該怎麼辦，顧慮很多

首先要明確的是這段感情已經成為了過去，既然你想放下，就應該知道在這段感情里是不開心不舒服的，這段感情給你帶來的一定有傷害或者這段感情一定有問題，自己首先要把這段感情里出現的問題一一列出，想清楚明白這些都是真實發生並且不可改變，也回不去的，既然兩個人已經結束了，就很難再回到最初的時候。
在想清楚這段感情的問題後，明確這段感情已經成為過去，就應該開啟自己的新生活了，找到曾經在沒有這段感情困擾的時候的自己，去做自己喜歡的事情，找曾經的好友，去打卡好吃的餐廳，運動提高自己，總之要做讓自己感到開心痛快的事情，切忌沉浸在這段感情的痛苦中，要努力的把自己從中抽離出來，找到真正的自己，明確自己的目標，不可以讓負面情緒不斷的影響你自己。
找到自己曾經一直想做卻沒做的事情，可以是去旅遊，可以是任何不違法亂紀的事，只要自己可以感到痛快，叫上三五好友一起去做，找到屬於自己的快樂。