如何獲得愛情感

『壹』 如何才能獲得一份真實的愛情

我認為影視劇中的愛情故事常常充滿著浪漫、激情和戲劇化，讓人們感受到了愛情的美好 和力量

但實際上，這些故事往往離我們的生活很遠，很少能在現實生活中出現。影視劇中的愛情故事經常存在於理想化的情境中，比如在婚禮上或者是經歷了巨大困難後，兩個人終於走到了一起。這些故事的情節往往被設計得很完美，讓人們感受到了無盡的浪漫和激情。

現實生活中的愛情往往存在困難，比如經濟、文化和性別差異等等。這些困難可能會導致相愛的兩個人之間的分歧和矛盾，甚至可能導致情感破裂。
那麼在現實中，我們應該如何戀愛，戀愛時兩個人要怎麼相處
1.答應完成的事情要盡量做到
不知道大家有沒有這種感覺，就是別人答應自己的事情沒做到，會很不開心，本身你不答應我的話，我就不會有期待有幻想，答應之後沒做到就很失蔽晌團望，普通朋友之間是這樣子的，更別說戀人之間了，所以談戀愛的時候，做不到的事情就不要一口答應，答應之後要盡力做到哦，一次兩次毀約可能能忍受，時間長了，就很容易出問題。
2.談戀愛要有儀式感，注重細節
經常在網上看一些別人的情感故事，很多人分手的原因都說是因為一些小細節，比如說自己不宏橘吃什麼東西，給對方說過很多次，但是他沒有放在心上，慢慢的就對他很失望，感情也就慢慢的變淡了，男生女生都是一樣的，在談戀愛的時候要注意一些細節哦。還有生活中的一些儀式感也很重要，比如說在過節日時要送對方禮物，這樣子以後就有一個美好的回憶。
3.要學會尊重對方，平等相處
很多人在追求對方的時候，會很尊重對方，但是開始談戀愛之後，就會隨意很多，有時候自己講的話會很傷自尊，長期這樣子的話，有一方肯定就會介意，慢慢的感情就淡下來，爭吵也就變多了，所以一謹乎段好的感情，一定是建立在互相尊重的前提上的。還有很重要的一點就是兩個人相處是要平等的，不能因為是我追求的你，你就感覺比我高貴一點，這樣子談戀愛也是談不長的，尊重對方，平等相處很重要。

『貳』 怎麼才可以得到真正的感情

我們每個人都希望自己能夠擁有幸福美滿的愛情，但是在追求愛情的過程中，不同的人追求愛情的方式卻各有不同。……有一種人的情感觀就是「誰愛我我就愛誰」。……這樣的情感觀存在諸多缺點，往往無法得到真正圓滿的結果。之所以這樣說，是因為這種情感觀與愛情需要兩情相悅不相符合、以這種情感觀去戀愛很容易迷失，自己這種情感觀指導之下的戀愛無法找到真正屬於自己爛沒棗的愛情這三個方面。
1，「誰愛我我就愛誰」的情感觀與愛情需要兩情相悅不相符合。
愛情需要而兩情相悅，是兩個人之間互相欣賞、互相傾慕的感情。只有達到這樣的狀態，兩個人之間才能獲得真正的愛情。……「誰愛我我就愛誰」的情感觀片面追求對方對自己如何如何，而忽視了自己的主察友觀感受，使兩情相悅的愛情變成了單方面的追求，這樣的戀愛是無法獲得幸福的。
2，以「誰愛我我就愛誰」的方式去戀愛，很容易迷失。
戀愛的最終目標是找到最適合自己的人，與他攜手生活在一起，共度一生。……但是如果自己以「誰愛我我就愛誰」的方式去戀愛的話，一旦有人表現出對自己的愛慕和追求，自己就會輕率答應，卻沒有認真考慮對方是否適合自己，這樣的戀愛是無法獲得圓滿結果的，因此也是不可取的。
3，在這種情感觀指導之下的戀愛無法找到真正屬於自己的愛情。
根據以上幾方面分析，真正能夠獲得圓滿愛情的方法，是兩個人之間彼此相愛，用自己的實際行動去追求愛情。……「誰愛我我就愛誰」的戀飢拆愛方式過於片面，根本找不到適合自己的愛情，如果以這樣的情感觀去戀愛的話，結果只能是讓自己陷入情感的困境之中，不但不能找到幸福，反而會煩惱無限。因此這種情感觀是不可取的。

『叄』 怎麼樣才能有愛的感覺

怎麼樣才能有愛的感覺

怎麼樣才能有愛的感覺，我們在表達愛總是非常含蓄，明明很愛對方卻不知道如何表達，因此而失去了許多經營感情的好時機。所以在生活中讓對方感受到自己的愛，才能使得感情更好、更長久。怎麼樣才能有愛的感覺呢？

怎麼樣才能有愛的感覺1

我想你

這些話看起來很簡單，但它們對關系有很大的影響。通過一封電子郵件或一條簡訊對你的伴侶說「我想你」會讓他們感到被需要和感激。

如果你的伴侶在上班，而你在家帶孩子，你可以給他們發一張全家福，並附上這樣的文字：「我想你，等不及你回家了！」,這種小浪漫的方式看似很簡單，卻能讓你的另一半感覺到你真的很在意她！

我能幫什麼忙嗎？

每個人都會偶爾需要幫助，如果你的伴侶因為一些他們似乎找不到的東西而感到壓力，比如他們的車鑰匙或其他什麼東西。

總是問他們你能如何幫助他們。盡可能地發現生活中的小細節這樣，你總是會減輕你的伴侶的負擔，當他們需要幫助的時候，他們就會依賴你。

親愛的，你還記得那一天嗎？

毫無疑問，隨著歲月的流逝，感情總有一種方式會失去那種特殊的「觸動」。總是提醒你的伴侶你們在一起最珍貴的時刻。

這可能是你們第一次一起度假，或者是你們生命中其他有趣的一天。這會幫助你們永遠記住你們的關系為什麼如此特別。

你今天過得怎麼樣？

永遠不要忘記問你的伴侶一天過得怎麼樣。可以是在工作下班以後，也可以是在你們睡覺之前，即使你今天過得很糟糕，但這並不意味著你不應該問你的伴侶一天過得怎麼樣。

你們每天相互關心和問候，討論你們彼此的日子，堅持每天都這樣做，可以加深你們之間的情感。

贊美

贊美你的伴侶是一個很好的方式，讓他們感到被欣賞和需要。贊美他們獨有的品質，可以這樣說：「我喜歡你穿這雙鞋，因為你的腿很漂亮！」

即使他也知道你可能是違心的，但是她仍能感受到你對她的愛，這只是其中的一個小的方面，相互贊美和表揚對方，可以使你們的生活更加和諧！

你怎麼想？

談戀愛就像合夥經營，雙方都有平等的利益。總是詢問你的伴侶對決定的意見，不管決定的大小。這也說明了你表示對她足夠尊重，說明你很在意她，讓她在心裡感覺到你在她心目中的重要性！

讓我們有一個中間地帶

爭吵存在於關系中。即使你在和你的伴侶爭吵時確信自己是100%正確的，這也不能成為你無視伴侶感受的借口。為了雙方的利益，在每一次爭論中，都盡量採取中間立場。

或者偶爾做一次讓步，等到冷靜下來的時候，再回頭看待問題，不要讓你們的關系進行到更糟糕的地步！要知道，冰凍三尺，非一日之寒！

請」和「謝謝」

當你讓你的伴侶幫你解決問題時，試著把這兩個詞包括進去。差別很大！這凳伍也並不是說太庸俗，沒有必要，這表明了你足夠真誠。

抱歉

每個人都會犯錯如果你犯了錯，記得承認錯誤並道歉。拒絕接受自己的錯誤，可能會讓原本只是小爭吵的事情演變成一場巨大的爭斗，從而破壞雙方之間的信任。

我愛你

無論你說多少次，這三個字都不會失去它們的意義。所以，要經常對你的伴侶說！你應該至少保證每天一次！

怎麼樣才能有愛的感覺2

一、迷戀是愛嗎？

「我被她溫柔的感受征服櫻粗亮了，那鮮明的綠色和藍色照在她身上，她好像和拂過的風，眼角溢出的柔情，以及那縈繞心間的暖意，一齊讓我著迷。」這是一個在愛的感知里一個小夥子的感受，在這里我們就涉及到書中作者提到的迷戀這個概念。

在這里，迷戀是存在於兩個相愛的人之間，它一般會有這樣五個階段，比如說：目光交脊寬會；產生迷戀；迷戀成形；發生阻礙，但投入程度增加；無論是在喜悅還是在沮喪狀態下都是精神恍惚。

作者認為迷戀是最常介於18個月至3年之間，這樣一個平均周期，卻也會讓我們在它出現一個褪去期的時候，讓我們最初所體會到的迷戀消失，那這是不是一個終極的呢？其實不是，作者提出了重新體驗迷戀的方式是解決一場沖突，或者一場長途旅程，可以獲得重新體驗，然而這和最初的迷戀有什麼區別呢？

這就是作者提出的關於成熟的愛的一個定義。

二、依戀、關愛和愛有什麼關系嗎？

在談論了迷戀屬於愛人間的一種情感滋養之後，對於依戀，作者陳述它是必須被呵護才會生長的，對於依戀的滋養，一般我們在專注地傾聽伴侶，或者分享我們各自的感受，又或者慷慨地用時間或精力去投入一種付出，又或者身體接觸，以及對對方的支持，分享的幽默感，以及趕集對方付出，這些所有的因素都是能夠滋養依戀的因素。

說到這里，可能你會詫異，那麼這迷戀和依戀似乎都是愛的一種啊，那麼還有什麼愛嗎？

那需要說到讓我們最為值得說的：關愛，它是我們認為的第三種愛，很少附帶條件，它持久而 對方行為如何，情感對半會存在，這在親子間，就是屬於這種愛，也因此，親子間的情感聯系比伴侶間更禁得起分離。

那麼它在戀人們的關系中又有著怎樣的作用呢？

事實上這會讓我們忽略對於愛的一種關注和滋養，關愛它是穩定也是禁得起分離的，但是很多時候讓我們忽略去做滋養的內容去呵護它，這導致我們的愛會逐漸地消逝，這也是我們說愛會感覺沒有的一個原因之一。

在應該當成依戀的愛，如果當成關愛來處理，則會讓我們的婚姻變得平淡而察覺不到這期間的愛意，這恰恰正如開頭那個咨詢室里的兩個人的感受為什麼會如此不同的原因之一，當兩個人具有不同的對愛的理解和對待，他們獲得的主觀感受也是如此的不同。

那麼如何去改變因為對愛的理解和處理不同而造成的這種「愛無感」呢？還有什麼方法來應對嗎？

三、那些增加你愛的感覺的小技巧

當我們明白迷戀於、依戀以及關愛，這三種愛的不同特徵，在我們情感中的狀態，那麼如何在我們期望的愛的感覺中去找出一些問題的點子就變得格外重要了。

愛一個人就在它身上投注更多地時間，這是在生活里我們對感興趣或熱愛地事務所本能地追尋地樣子。為彼此付出一點時間，可以設定雙方能接受地時間，比如20分鍾或半小時，每天在對方身上投資時間，圍繞對方來做點什麼。

四、建立新得習慣

圍繞簡單事，經常做，易見成效這樣得原則來為彼此投資時間，形成一個新得習慣，可以彼此都獲得愉快感知。

舉個例子：一起大笑：分享笑話與軼聞趣事

在我們投資時間不知如何做什麼具體地事情，一個具體的內容，讓我們會很容易去嘗試，也很樂意去嘗試，分享自己感興趣地笑話。是不錯的方式。具體的方式可以講一個小笑話，去看一場電影，或一起畫一幅畫。這些都是可以跟隨彼此喜愛的小細節，進行隨機的變動和組合，所有這些都在你的自我創造中。

《幸福關系的7段旅程》中所有獲得愛的感覺或技巧，都是圍繞你內在的'感知，讓情緒去釋放，隨順自己內心的感知，去回憶感知和對方一起的每個細小瞬間，是感受愛的感覺的必備。

所有的細節方法，只要用得好了，就足夠能夠讓彼此獲得良好的互動鏈接，時刻記得彼此的感覺是獎賞-代價。彼此付出獲得愉悅的感覺就是對你們之間關系的獎賞，減去你們為之付出的代價，這個代價就是會讓你們疲累的方式。

比如分享笑話就是一種獎賞的方式，到那時如果代價，老是給臭臉，則會讓這種獎賞變得負面，而不是正面獎賞的效果，因此如果這個代價是促進彼此的愉悅，就是最終你們彼此感覺的一種 結果，去多增加一些彼此間愉悅感受的獎賞，而少一點負面的代價，愛的感覺會越來越濃郁。

怎麼樣才能有愛的感覺3

1.雪中送炭型

當伴侶失去一些東西或遭受傷害而迫切需要幫助時，你正好提供了ta缺少的東西。

研究發現，一個人感知到伴侶對ta的需求的支持性回應是發展親密關系的一個關鍵因素（Reis, Clark & Holmes, 2004），反過來也會增強回應者的幸福感和滿足感。

2.加油鼓勁型

支持伴侶朝著ta的目標前進，不管這個目標是長期還是短期的，是你們共同的還是ta個人的。

這種支持不但會推動目標本身的進展，還會促進奮斗者的幸福（Feeney, 2004; Jakubiak & Feeney, 2016a）。

3.齊心協力型

與伴侶共同參與或創造一些讓一方或雙方都感到愉悅和有益的活動。

4.寬宏大量型

以關愛、諒解行為回應伴侶的過失。如果一個人在某種情況下的自然反應就是以牙還牙或者大發雷霆，那麼僅僅是控制自己不對伴侶那麼做，就被認為是在給予「共有應答性」了(Rusbult et al.， 1991)。

5.愛的意象型（symbolic responsiveness）

這種應答性可能發生在沒有任何明確的支持需求的情況下，它在於傳達一個人真正關心著另一半，並且如果對方需要，ta將會一直陪伴。

看到這兒，有人可能會覺得，平時自己已經按照上面所說的那麼做了，可是還是沒有感覺到愛意的流動，這是怎麼回事？

『肆』 怎麼才能收獲愛情

怎麼才能收獲愛情

你知道怎麼才能收獲愛情嗎？生活在，有的人苦苦追求別人很久也無法收獲愛情，這時候其實應該好好反省自身有什麼不足，然後改變自我，這樣才能夠有收獲愛情的希望。下面我為大家分享一下怎麼才能收獲愛情，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

怎麼才能收獲愛情1

1.不濫情 。也許我們一時無法碰到那個能陪伴我們一生的另一半，苦苦掙扎不見其人，但不要讓你所謂的愛肆意播撒，到頭來終將會是一場空。

2.專一。 愛情是需要兩個人相互經營的，這之間容不下第三人。外面的世界很精彩，但充滿了荊棘，你若愛一個人，又豈會對他人動心。

3.信任。 愛一個人就是要愛他的全部，不論缺點還是優點。要給予對方足夠的信任，兩個人在一起並非彼此之間沒有秘密，但不因是愛情上的污點。

4.改變。 盲目的等待不過是虛度光陰，我們要做不斷的改變自己，用最好的自己去迎接最無可挑剔的你。

5.奮進。 愛情始終是要紮根土壤的，沒有土壤的養育就無法獲得足夠的營養，遲早會變得枯萎，所以要努力去獲得一片肥沃的土地

怎麼才能收獲愛情2

一、重新尋找自我價值感

自我價值感低的女生常常會覺得自己一無是處甚至不值得被愛，所以在潛意識中對於能否和喜歡的男生建立親密關系常常持有一種悲觀的態度，而這種態度會反過來影響到她們和喜歡的男生的相處方式，甚至言談舉止中向對方透露出「我喜歡你，但你不可能喜歡我」的信息。當男生接收到這樣的信息時，自然而然就不會以對待情人的方式對待她們，慢慢把她們當成了備胎。所以想讓備胎收獲專屬愛情的第一條戀愛秘訣，就是重新尋找自我價值感，在產生消極的情緒或想法時給自己多一些接納和鼓勵。（情感問題添加/信：，領取專業的情感分析）

二、改變相處方式

備胎們常常以討好型的溝通姿態與喜歡的男生相處，無論是在言語層面還是情感層面甚至是行為層面上都表現出過分的`和善，就算不是自己的錯誤也不斷地請求寬恕和諒解，無論對方說些什麼或者做些什麼都是對的。其實一個人對另一個人的態度大部分都是由這個人對自己的態度所決定的，如果在兩性關系中做不到先愛自己，只用乞求的方式來渴望對方的愛，根本不可能得到珍惜和愛護。所以第二條戀愛秘訣同樣非常重要，必須在交往中顯示出自信樂觀的態度，特別是從尊重自己的感受和情緒開始做起，摒除討好型的相處方式。

三、找一個愛自己的人

很多備胎都是「痴迷型依戀」的人，沒有辦法適應孤獨一人的狀態，希望在兩性關系中投入自己全部的情感以得到相應的回答，甚至更容易依賴一個對自己不可能產生感情的人。即便備胎發現對方對自己不感興趣，也會因為擔心再次陷入孤獨狀態而執迷於不可能結果的關系中。其實這樣的求愛之路更像是一場獨角戲，所有的關心體貼和痴情都不可能得到對方的回應，又何必再繼續沉迷下去呢？所以備胎尋愛的第三條秘訣就是重新認識到愛情的開始源於你情我願的模式，一定要找一個愛自己的人才可能收獲理想的感情

『伍』 如何才能獲得愛情

俗話說，男追女隔座山；女追男，隔層紗。這話是有經驗依據的，大一年級大家都是剛入學的學生，都不算特別了解，很多長久的戀愛都是從大三甚至大四年級要畢業了才開始談的。因為那個時候大家對戀愛的理解已經脫離了中學時代的青澀，偏向現實生活發展，這樣的戀愛最終擁有美好結局的概率往往比較大。

最好就是循序漸進的，從交流溝通開始，製造一些不經意的一起做的活動和事，時不時的對他表示一些友好，注意是友好哦，對於沒有追求者的男孩來說，這種示好已經足夠讓他心裡樂開花了。如果是稍微開竅一點的人，應該會往好感這方面考慮，如果這樣對方依然欣然接受的話，那麼就表示對方不討厭，可以繼續進一步的暗示好感了，但是有一點需要注意的是，要分辨出這個男生對你的態度是兄弟那種，還是異性朋友，如果是前者，那麼你需要改變一下策略，比如表達一下自己的人格魅力，而不是為了接近稱兄道弟，目的要明確，不要跑偏，這樣成功的可能才比較大。最後祝你能夠成功談一次甜甜的戀愛。

『陸』 怎樣才能得到真愛

您好！希望我的回答能幫到您：
1. 要遇到真愛，首先要變成一個可以遇歷升見真愛的人。
在建立一段感情之前，好好打理我們自己的生活，自己成為一個獨立和能照顧自己的人，盡可能讓我們的感情是更純凈的，不是我們適合和應該在一起，而是我們想要在一起。真愛是陪我們一同向前的人，我們得自己走是在前進的路上才能遇見。
2. 我們要有自己的地此案。
當我們不得不做出一些忍讓和妥協，我們要問問自己，什麼樣的情況是我無論如何都無法容忍的培橡？我們每個人都應該有這樣的堅持，要明確自己的底線——一旦越過決不容忍，事情一旦超出底線，要保證能夠立即轉身離開。
3. 以正常的方式與真愛交流。
吹毛求疵、血淚控訴、指鼻咒罵，會讓我們離愛更遠。學會以「我感覺」「我想」「依我看」開頭，以及其他類似的交流方式，要有平等、開放的心態，表達自己，同時也認真傾聽和回應對方。
4. 真愛需要理想和追求，個人的和雙方的
我們要對生活有期待，有各自想成為的樣子，可以不是一個方向，也可以是雙方共同朝著一個方向，我們不講究也不輕易妥協，我成為了我滿意的我，你也成為了自己滿意的你，如果這還不是真愛。
5. 不要讓自己成為被犧牲品。
不認為對於我們遭受的一切都無能為力，學會保持自己的理性，如果我感到難受和違背自己的本意，我就要為自己發聲，我們要為自己和生活中遭受的一切負責，我們做的事情都是為了自己而為，不要回過頭來說我都是為了你，要不是你，我才不會……
6. 關於真愛最重要的一點是，愛是行動
愛是這樣的事情，它由我而來，又向我而去，付諸行動並持之以恆。每一天，無論是否戀愛，我們都要確定愛是我所實踐的，而不只是嘴上說說，愛是通過配爛旁行動傳播。
打造自己，遇見真愛！

『柒』 怎樣才能得到真愛

真正的愛情是一種雙向性的情感交流，是兩顆心的傾慕，是兩情相悅，是一種靈魂與靈魂碰撞的火花。如果兩個人相愛，是不需要刻意的改變自己去取悅對方的。
如果她（他）不喜歡你，你怎麼刻意的去追求也都是沒有用的.真的相互喜歡的話，喜歡還來不及，用得著不顧一切的去取悅么？就算你用真誠打動了她（他），這樣得到的感情未免有點兒勉強，她（他）當初不那麼接受你，一定是你有些條件不那麼符合她（他）心目中的要求，被你一時的行動所感物肢賣動罩逗，可時間長了，如果她（他）遇到心目中理想的人，就難保證她（他）不變心了。可經常有人這樣說：「放棄她（他），我活不下去，
我很愛她（他）！」其實這樣的想法很可笑，生活中，誰沒有了誰就不能活了呢？沒有了誰地球就不能轉了呢？除非你自己真的不想活了，否則誰也擋不了你生活的路。通常我們以為「唯一」的東西其實都不是真的，只是我們飢猜沒有用心的去尋找而已。真正的愛情源於彼此發自內心的傾慕，建立在兩情相悅的基礎上。任何只顧瘋狂的去愛別人而不顧自己有否被愛，或著只顧索取而不知真心付出的人都不會有好的結局。

『捌』 怎樣才能獲得愛情

只有努力的提升自己，才能夠遇到一個足夠優秀的人，就能獲得自己想要的愛情。很多時候愛情都不是委曲求全，當你遇到一個人的時候，如果跟他在一起你總是需要委曲求全才能夠維持你們兩個人的感情的話，那麼這段感情也沒有必要再繼續進行下去了。

每當我莫名其妙的發火的時候，他有的時候會哄我，但有的時候也會覺得很生氣，不願意哄我，兩個人又都很要面子，一旦吵架，真的很難和好。很多時候兩人都因為彼此的脾氣鬧過分手，但是一分手就意識到離開對方兩個人都很難過。大部分時候真的不是兩個人不合適，而是兩個人的脾氣都需要收一收，如果你想要擁有一段適合自己的愛情，那麼學會容忍就是很重要的事情。

『玖』 如何才能找到真愛

一、初戀的美好是虛幻的
許多人的初戀都是充滿浪漫的，充滿激情的，但是隨著時間的流逝，我們會明白，初戀的美好是虛幻的。我們在那段時光里充滿了嚮往，渴望得到對方的陪伴和關愛，但實際上，戀愛是一門學問，不僅僅是單純的感官刺激，還需要時刻學習和溝通。
不論是情感還是行為，初戀時期我們的確會缺乏經驗。很多人都會犯一些關系中的錯誤，例如在愛情中過於妥協，感情過度依賴，對自己口頭承諾等等。但是，這些種種都是在經歷過多次戀愛後理解的，才會逐漸變得成熟和自信，學會處理人際關系，學會愛自己和珍惜判猛別人的愛。
二、愛情不是唯一
許多人經歷過一次失敗的戀愛後，心灰意冷，開始懷疑自己和愛情。但是，實際上，世界上有無數種形式的愛情。我們可以在趣味相投的朋友中找到一份可貴的情誼，可以在親人的愛中感受到不曾遺失的陪伴和支持，通過不同的生活經歷和人際關系，我們都有可能獲得滿足感和幸福感。
因此，在戀愛中出現問題時，千萬不要將萬事寄託於對方身上，相信自己仍然有更多的選擇和機會。沒有了某一份愛情，並不意味著我們本應該更悲傷或沮喪，我們可以尋找新的方向，尋找更好的自我。
三、坦誠與溝通是戀愛關系的關鍵
每個人都有自己獨特的性格和行為模式，正因如此，溝通是一個戀愛關系中非常重要的部分。通常，在戀愛的早期，雙方都會對彼此的缺點和不足採取一種「掩蓋」的方式，來維護關系的穩定。但是，如果在長期的戀愛關系中，隨著時間的流逝，這種做法也越來越赤裸裸，有可能會導致彼此之間的阻礙和誤解。
因此，在戀愛關系中，共同建立坦誠和溝通的氛圍非常重要。正確地表達自己的真實想法和感受，不刻意隱瞞不愉快的情緒，才能讓雙方真正理解並幫助彼此解決問題。
四、時間和空間的平衡
一些人在戀愛時，完全沉迷於對方的個人生活和情感之中；而另一些則太過獨立自主，從來不曾去考慮對方的感受和需求，這樣的戀愛顯然都是不健康的。因此，在戀愛的關系中，時間和空間的平衡也起著非常關鍵的作用。
戀愛需要時間的投入，雙方都應該有時間去享受自己的興趣或者自己的生活。當有一方需要時間去處理自己身上的問題時，另一方也應該給予足夠的理解和關愛。在獨立自主的基礎上，維持戀愛關系就要建立在信任、尊重和包容的關系之上。
五、愛是一種奉獻
戀愛應該建立在相互奉獻的基礎之上。如果我們只一味地索求對方的關愛和陪伴，而不願意向對方奉獻，長期下去很容易會磨滅雙方的感情。
因此，在戀愛的過程中，跟戀愛關系中的人際相處相同，我們應該學會把愛注入行動中去，而不是只空談。可能在現實中存在的問題和困難都可以通過相互溝通和理解去解決，這掘飢橋要求我們平等的奉獻和關心對方，才能尋求出共同的解決方案。
六、 感情可能不越來越強烈
初戀時的甜蜜和激情是非常難以忘懷的，但是隨著時間的流逝，很多人的戀愛關系並沒有一直向好的方向發展。有些人可能會發現自己對對方的感情不再像開始時那麼濃烈，面對這種肢哪狀態，很多人會非常焦慮和不安。
但事實並非如此——生活中有很多人的感情並沒有不斷向前發展，而是維持在某個相對靜態的水平上。在這種狀態下，隨著時間過去，我們需要努力去尋找和發掘戀愛關系中更重要的層面，例如彼此的信任、支持、尊重。我們需要學會平衡對戀愛的期望和對現實生活的適應，這樣才能在日常中保持戀愛關系的美好。

『拾』 如何贏得愛

1.讓ta有心動感
我們說「心動帶來危險」，但其實危險也讓人心動。

心理學家做過一個著名的「吊橋實驗」。他們分別在一座低矮的橋和一座高懸的吊橋上要求男性路人根據一張意義模糊的圖片講述一個有情節的故事。這之後，一位漂亮的女助手出現，給他們留下了自己的電話，告訴他們有事可以聯系她。結果非常有意思，在吊橋上接受調查的男性給女助手打電話的人數明顯多於另一組參與者，他們編的小故事也更加具有情愛色彩。

對此，心理學家是這樣解釋的：在吊橋上時，人會因為危險情境而心跳加速、呼吸急促，但當人處在這種情境時，又很難確定自己生理表現是由什麼因素造成，因此常常會做出錯誤的歸因，這時身邊如果有一個對象，人就容易把自己的心跳解釋為對身邊人的意亂情迷，認為「我心跳加速是因為眼前這個人」。

因此，如果你有想要發展關系的對象，或者想和伴侶增進感情，不妨和ta去玩一些驚險刺激的游樂項目。

2.用陪伴溫暖ta
我們說「愛是陪伴」，愛ta就要「讓ta感到溫暖」，這也是有科學依據的。

心理學研究發現，在一段關系中，如果你讓對方在生理上感覺舒服，對方對你的好感也會相應增加。在一項實驗中，研究者給不同的被試分發了熱的和冷的咖啡，然後讓他們對某一個對象進行評價。那些拿著熱咖啡的人，更容易覺得評價對象的人際方面是溫暖親和的，而拿到冷咖啡的人反之。

所以，在大雪紛飛的季節，請ta喝杯熱巧克力、為ta披上一件外套，陪ta走過一段路，很有可能都會增強對方的好感。

心理學家：做到這五點的人更容易贏得愛情

3.做ta的精神伴侶
根據「吸引力法則」，人們都喜歡和自己相似的人，伴侶間的價值觀、態度也會和吸引力有著直接的關聯。

無論是在與世隔絕的防空洞里，還是在大學里的聚會上，研究者的實驗都發現，那些想法、喜好相同的陌生人在一段時間的接觸後，感情會更加親密。

這是因為，一方面，我們做的很多事情實際上都是為了保護自我價值與尊嚴，而喜歡與自己類似的人也就是從側面肯定了自己；另一方面，與自己三觀相近的人更容易支持自己的觀點和決定，這也保護了人類脆弱的自尊。

4.多在ta面前出現
有人一見鍾情，也有人「日久生情」。在心理學中，日久生情歸功於「曝光效應」，就像在生活中，你一開始不太喜歡的物件，看久了會越來越順眼；在逛超市時，你也總是選擇那些包裝眼熟的商品。

心理學家為研究人際吸引力做了實驗，發現人們確實對熟悉的事物有著明顯的偏好。也就是說，我們看到某人的次數越多，我們就越覺得Ta令人愉快。

而我們通常覺得鏡子里的自己比較美，而別人照片中的自己長得比想像中難看，也是曝光效應使然。

心理學家：做到這五點的人更容易贏得愛情

5.變成ta的習慣
在「經典反射實驗」中，巴甫洛夫通過每天喂狗前打鈴的強化，在狗的認知里建立起「鈴聲=食物」的堅固等式。從此這只狗只要一聽到鈴聲，它就會不由自主地分泌唾液。強化的時間越持久，條件反射的消退越難。

因此，長久的相處也能在Ta的大腦里留下不可磨滅的痕跡。你們之間發生過的事情、一同去過的地方、或者有特殊含義的小物件，都會成為共同記憶的觸發器。在生活中，你們一方接觸到相關的信息後，自然就會想到對方，這也會增加情感上的依戀。

你有什麼能增進彼此感情的小技巧嗎？你又做過哪些讓對方更愛你的事呢？歡迎在評論區留言分享喔~