斷聯的愛情如何挽回

㈠ 怎樣充分利用斷聯來挽回男友

一：給雙方足夠的時間和空間 可能你對於分手這個結果不能接受，但是既然他向你提出分手，就說明你們之間的愛情是存在問題的，並且在愛情面前是不可能誰付出的多就得到的緩升越多，兩個人分手的結局不是哪一個人的問題，而是雙方都有責任。所以在分手後給對方留足夠的時間去考慮，也給自己一些時間好好想想你們的感情是哪裡出了問題。 二：斷聯期間注意事項 之前就說過斷聯不是指不聯系，而是通過這段時間反省自我和以一個朋友的身份在他身邊了解一下他需要的是怎樣的一個女朋友，以及他和你分手是什麼原因，如果是因為，小編建議還是改一下，畢竟在這場挽回大戰中你早就輸在了他的.西裝褲下，記住一個大問題，那就是千萬不要死纏爛打，因為有些女生被分手後，接受不了就會對男生死纏爛打，這樣只會讓男生更加厭惡你，你的挽回就泡湯了。 三：抓緊挽回黃金時期 挽回也是有黃金時期的，不能太早也不能太晚，太早你和他都還沒有沉澱好，晚了他容易有了新歡或者已經忘了你們在一起的美好回憶，所以要抓好挽回黃金時期，這時候挽回的愛情既不突兀也不陌生，挽回是一件大事，因為他還是原來的他，只是時間不同，而你早已經不是原來的你，現在的你早已經褪去了浮躁的外衣，現在的你才是最好的你。在這個最好的時間最好你重逢原來的他，你們會重歸與好的。 此斷聯費彼斷聯，好好利用這次給雙方冷靜的時間是個不錯的選擇，一段感情的去留是需要深思熟慮的，畢竟在這段感情大家都付出過真心，希望小編的主意可以助你挽回成功。 怎樣陪拿充分利用斷聯來挽回男友2 一、分析原因 當男友和你斷聯之後，你要知道是什麼原因導致男友和你斷聯，如果是因為爭吵而狠心斷聯其實還是有挽回的餘地的，如果是因為男生不喜歡自己了、出軌了而狠心斷聯，那麼女生就可以就此放棄，或許還有一些別的原因，只要找到了原因，那麼就可以對症下葯。 二、了解對方動態 很多女生在分手之後就會很難受，並且男友還和自己斷開了聯系，既然你想要挽回男友，那麼在分析清楚原因之後，你可以通過身邊的朋友了解對方的動態，和對方重新產生聯系。 三、獲得聯系方式 既然對方已經刪除了你的聯系方式，那麼你想要重新獲得聯系方式，就需要一步一步來，如果擾亂老你知道對方身邊還沒有新歡，那麼你就可以製造偶遇，讓對方看到你的改變，如果對方被你吸引，就會想要重新聯系你的。 男友和自己斷聯，如果你了解到對方身邊沒有新歡，那麼你要分析你們之間出現的問題，然後根據問題對症下葯，豐富自己的生活，提升自己，改變自己，相信對方會被你再一次吸引。如果有什麼情感問題需要咨詢，請在線咨詢，我們在線為您解答。

㈡ 如何挽回分手的戀人

萬千人海里，幸好遇見你。

點擊右上角「關注」，你的心事有我願意聽。

分手後，多數人都會對往日的戀情，表現出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手後馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，「斷聯」是多數想要挽回對方的失戀者，所採用的一種方法。

但是，這種方法也並不是靈丹妙葯，如果做的不好，並不會挽回戀情，只能與心願背道而馳。

所以，別以為「斷聯」就能挽回戀情，你還需要做好這「三事」。

01

第一：調整好心態。

很多想要通過斷聯去挽回愛情的人，可以說絕大多數，都不是心甘情願採取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業人士的指點下，採取的這個方法。所以，進入斷聯後的心態調整是很重要的。

很多失戀者，在斷聯後心情都不會平靜，不是心裡怨恨對方，責怪對方的無情，就是後悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。

有這些心態，實際上只能證明，自己並沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。

打開APP查看高清大圖
所以，要及時盡快的調整好自己的心態，讓自己真正的進入斷聯狀態，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。

這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯，就要讓自己的心態平和下來，和過去的自己與過往告別。

02

第二：用心提升自己。

任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心裡失去了吸引力，或者是產生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。

所以，在斷聯期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。

改變自己最重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學習培訓，提升自己的文化技能，看書學習，增加自己的內涵等等。

主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。

打開APP查看高清大圖
03

第三：重塑認知。

有很多斷聯的人，可能都會有「我什麼時候能和對方復合」，或者「我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我」，再或者「在我斷聯這段時間，對方已經找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎」，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯第三件要做的事，就是重塑自己的認知。

因為在被分手方的最初思維認知里，都是認為自己的一切努力都是為了復合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。

就像有些心理學專家說的一樣，挽回並不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。

你的「斷聯」，實際上和對方半毛錢關系都沒有。當你真正的從心裡放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經不是那麼重要了。

當你已經成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你最初想要挽回的想法也會改變。你的心態也和當初不一樣了，這時你「斷聯」的功利心也不會那麼強了。

打開APP查看高清大圖
另外，當你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優秀時，你在對方眼裡，也才有了重新被吸引的資本。

04

很多時候，分手後最好的挽回方式：斷聯。

只是，斷聯也要講究方式方法，不是說只要不聯系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。

當然，「斷聯」也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的「斷聯」，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復合去斷聯。斷聯其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這才是「斷聯」的真正意義。

明白了這個道理，也就不難回答自己「什麼時候才能去找TA」這個問題了。

這個問題的答案其實很簡單，就是你什麼時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯系TA。這個時間取決於你的轉變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。

㈢ 如何挽回失去的愛情，教你成功挽回自己的愛情

當對象說出「分手」兩個字的時候，你的第一反應是什麼？不可置信，或是意料之中。有的分手來的突然，有的分手是早現端倪，但是不管是以何種形式結束的戀情，如果你還想挽回，不妨先做好這三件事：

一、正視分手的事實

挽回需要技巧，也需要保持足夠的耐心，如果急於求成，反而會讓事情向著反方向發展。

所以，想要挽回，就先正視分手的事實。

正常來說，盡量別聯絡，更不要見面。即使你們關系不錯，和平分手，還願意做朋友，或者因為是同事還能經常聯系和碰面，但請記住——自分手開始，你們之間很多事已經發生了質的變化，很多東西早已改變。

電話聯系？簡訊傳情？見面吃飯？甜蜜約會？抱歉，即使你覺得還可以，但實際上在一方提出分手時，這些早就與你無關了。

長時間讓自己陷入追憶中，或是一直沉淪在悔恨中，那麼你永遠不能成功挽回，甚至會讓一切向著糟糕的方向發展。

正視一切吧！既然已經發生，就要積極地面對，找到解決措施，才是挽回的良好開端。

所以，挽回的第一步就是要保持良好的心態，不被失戀的負面情緒所左右。

挽回是一個痛苦的過程，因為你獨自前行，甚至路上還會有意想不到的挫折，但你可以讓一切變得積極起來：你有目標，在不遠的未來可以輕松地觸碰到幸福，那曾經的美好會離你越來越近——而這一切的前提是保持良好的心態，不輕易動搖，冷靜為之。

如果你曾經犯過比如用死纏爛打、低價討好的方式試圖讓對方回到你身邊這些錯誤，那其實相當於已經給自己的情況增加了難度。但也並不是說這種情況就已經覆水難收，想要知道還能不能挽回，如何針對細節挽回，還是需要具體情況具體分析，因為確實不可能存在一套對所有人都適用的方法論。

二、給彼此一點空間和時間

不論在選擇挽回前，還是在挽回過程中，TA對你的印象只有兩種：好的和糟糕的。

好的——甜蜜時刻，你給對方留下的美好感覺，你們有過的幸福，值得追憶的過去……

糟糕的——爭吵，你身上的缺點，你的壞脾氣，你在他/她眼裡不夠優秀的表現……

看似矛盾，但結合起來看，當好的印象比例更高時，TA會縮小你的缺點，告訴自己多看你的積極面；可是當糟糕的印象占據上風，徹底壓制住美好的印象時，最終她會做出分手的選擇……

這時你越是逼迫對方，越容易造成TA的逆反心理，更會讓糟糕的情緒頻頻產生，直到美好的回憶完全消失，你們的關系也就已經走到盡頭。

給TA一點空間和時間，讓彼此都能冷靜下來思考，藉助這個難得的機會重新梳理你們的過往，當把一切看淡時，美好的感覺也會重新回歸。

其實這也是你的機會，在這個時間段里你也可以冷靜下來，建立強大的挽回心理，找到挽回的最佳方式。

三、辨別性實施挽回

其實挽回的過程描述起來很簡單：若對方有回應，那就主動出擊；若對方刻意躲避自己，對你的示好沒有反應，那你要做的就是提升自我，增加「內功」，等待時機再次進攻！

第一種情況很簡單，本質上是假性分手，對方實際上並不是真的願意徹底分開，假如你處在這樣的境地，那挽回對你來說不是難事，只需在感情上再多投入一些，對方也是非常願意再與你再續前緣的；

但如果你的情況很不幸是第二種，那麼你還是讓自己從對方的視線中消失一段時間吧，適當的斷聯有利於雙方負面情緒的沉澱。

斷聯期間，務必自我反思以及自我提升，然後再靜待時機，穩步前行。

舉個簡單的例子：在分手之後的一個星期中，你發的道歉和關心簡訊對方都沒回，你的社交工具還在其黑名單中，那說明什麼呢？

1.對方需要時間考慮；

2.你施加給對方的壓力太大；

3.對方已經身心疲憊，一心只想分手。

不管怎樣，先來簡單地梳理一下你們的情感關系和走向：相知—吸引—磨合—分手。

在「相知」到「吸引」這個過程中，你們之間的親密感來源於彼此身上的吸引力，那麼問題出在哪裡呢？必然是在磨合期。

情侶分手的理由千姿百態，但是總歸也就兩點：

相處過程中，你的PU太高，問題暴露太明顯，讓對方感到壓力很大，於是選擇分手；

戀愛時間過長，相處太過親密，導致彼此太過熟悉，漸漸地你身上的吸引力消失殆盡，TA對你不再有新鮮感，正所謂「因為相愛而相守，因為相知而分手」。

不管你的分手原因是什麼，歸根結底肯定就是你們之間出現了問題，所以如果想成功挽回，最關鍵的就是自我改變以及自我提升。

問題出在你的身上，我們就修正自己，如果問題出在對方身上，我們就要學會如何引導對方改變，引導對方跟隨我們的步伐，讓我們的愛情往好的方向發展。

永遠別把問題復雜化，只要你能按照這三個技巧進行操作，保持良好樂觀的心態，自然地面對彼此，讓TA感覺到你身上的善意。

當面對這段感情不再有壓力時，兩顆仍然保留火花的心，會再次交會在一起。

㈣ 和女友吵架斷聯怎樣挽回

第一招：朋友圈入場 朋友圈是記錄個人生活情緒的一個平台，很多人都喜歡在上面記錄生活和宣洩情緒，尤其是女生是比男生更喜歡用朋友圈記錄，了解對方的生活動態，我們可以從朋友圈的點贊和評論入手，也可以測試對方現在對我們的態度是怎麼樣的，從中找到話題。 例如看到對方昨天發出了去遊玩的圖片，可以自然點私聊對方，詢問這個地方是在哪裡，看起來很好玩，表示自己也有準備去玩的興趣，像普通朋友那樣跟對方聊天，期間不能暴露太多的目的性，這樣會引起對方的`戒備心。 其實分手斷聯並不是最可怕的，只要還有聯系方式，我們就可以先從朋友圈評論入手，這樣也不會讓對方覺得突兀，也可以測試對方現在對我們的態度是怎麼樣，朋友圈互動多點，再找機會私聊對方，那麼復聯就是遲早的事了。 第二招：回憶開場 還是那句話，只要還有聯系方式，不被拉黑，一切都好說。如果對方朋友圈屏蔽了你，你也不用氣餒，我們可以採用第二招，就是利用共同回憶作為開場白，主動私聊對方。 可以用你們以前說過想要一起去哪個地方，或者要一起完成哪個目標，你可以完成後，然後再私聊對方。例如我去了以前我們經常說想要去的XX，那邊風景真的好壯岩野觀，或者我完成了以前我們說要一起打卡的目標，終於不留遺憾了等等。 女生都是感性的動物，利用一波回憶殺，對方難免會心生波瀾，就算當時分手的時候你們之間鬧得不愉快，可是人的態度會隨著時間變化的，不會是一直是分手時的態度的。 和女友吵架斷聯怎樣挽回2 降低矛盾點，為你們的關系減壓 在這段關系中，你們時常吵架是因為你們之間的矛盾點積累太多了，不能做到體諒女生，於是一吵再吵。多次的吵架，女生感覺生活沒什麼希望了，感覺生活中有男朋友沒男朋友一樣，情緒爆發而導致分手。先分析你們之間的矛盾點在哪，多為對方著想，愛她為她改變，才能改善你們的關系。 豐富自己的生活，讓消極的生活離你而去 生活里，很多朋友認為那就是享受生活，和大眾一樣，或是像完成某種作業一樣，休息就是打游戲等等。真正粗歲喊的享受生活是在每一個細雀缺節中都可以發現美的事物，這樣消極的生活就會離你而去，充滿正能量的生活充實著你。誰不願意和一個懂得享受生活，充滿正能量的人在一起呢?所以自己和女朋友分手後，可以去嘗試做不同的積極的事情，多去看看生活中的快樂，豐富你自己的生活。 跟她像朋友一樣相處 很多時候，女友跟你提分手時，她會說，我們做朋友吧。其實如果分手的時候，女人給你說這句話，就是在給你機會。有很多男人們，會想，我擦，讓我們做朋友，還不如讓我去死。我怎麼能跟心愛的女人做朋友呢？如果你不以這樣的方式給她降壓，以退為進。只會把她給你的機會浪費掉 讓對方看得見未來 女人通常比較敏感都知道自己想要些什麼，既然和你一起有些年頭，就算是很喜歡的時候當看不到你們的未來，大部分人會理智的忍痛離去。最好的挽回方法就是把大家都進行情感冷凍，做些有利於提升自己的活動，再靜下心來計劃未來，將對以後的規劃和這段時間的感悟進行社交展示，當有了方向的愛情對方更容易被挽回。

㈤ 斷聯後，怎樣挽回女友

果斷、堅毅、獨立，敢作敢當。不優柔寡斷，藕斷絲連，一旦做出決定絕不回頭。

女人斷聯後心理定律

1、一種絕情

很多女人分手之後斷了所有的聯系方式，其實她是對之前的感情沒有任何的留戀了，可以說非常的絕情。因為既然分手，兩個人就沒有必要有任何的聯系了，其實這種方式有一點極端，其實分手之後還是可以做朋友的。

2、優越感

女人有時候是很絕情的，她自己得不到的東西她也不想給別人，所以很多時候男生都不能接受。在女生的心裡，分手觸及了她內心的底線，所以盯賣她會表現的有一些優越感。

3、不想再傷心

有的女人分手之後是非常傷心的，她想把關於你的一切都想要抹去，所以也會斷了聯系方式，決心從此忘記你，再也不要看到你。有的人是因為之前受過傷害，所以分手之後不想再跟以前有所糾纏，是自我保護的一種方式。

(5)斷聯的愛情如何挽回擴展閱讀

看過身邊無數分分合合的情侶，分手後有幾件事情是絕對要避免的。

1、避免死纏爛打

當然，被分手的一方總會心有不甘，但苦苦糾纏只會讓對方更嫌棄你，也難以達到好聚好散的境界。這種不甘的情緒甚至有可能化為報復的手段，試圖用強硬的方式挽留對方；但切記，戀情走到這個地步，已經將曾有的美感消耗殆盡，還不如灑脫的松開手，讓記憶里只有美好。

2、避免自殘行為

許多人會自我傷害，輕微的，從茶不思、飯不想、失魂落魄，到嚴重的自殺等等。其實這類的作為會將自己弄得像「棄夫棄婦」，不但無法引起旁人同情的共鳴，甚至還可能招來鄙視的眼光；人們會想，你真沒志氣，人家都遠去了，只有你還苦苦哀悼。

3、不說對方壞話

不論你是提出分手者，抑或是被分手者，都要謹記「不說對方的壞話」！這是極重要的堅持，遑論情感上誰虧欠了誰，說對方壞話都是最失格的表現。會讓旁人給你負面評價，更讓握畝你們曾有的戀情變得相當不值。想想看，當你批評男友自私、小氣、懶惰等缺點時，旁人會問：那你當初為何選擇了他？因為，說對方壞話的同時，也是在腐蝕自己！

4、切勿否定自我

情侶分手，是生命中「一個重要他人的離去」，對身心靈造成的創傷難免，此時此刻同儕團體的友誼相當重要，因為朋友可以從旁勸說，發揮旁觀者清的角色，勸說：「失去情人不等於失去全世界」等等。通常經過一段時間的沉澱，分手的裂傷就會日漸痊癒。

曾經凱皮逗有一位女學生哭訴，男朋友要跟她分開，原因是嫌她長得不夠漂亮，她朋友們告訴女同學：其實他在追求你的時候，你就是這樣的長相了，你沒有改變，是他改變了，這只是他的借口，因此你不需要自責。

女同學問：那麼我變漂亮一點可以挽回他嗎？朋友說說：其實這個世界上，絕大多數的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每個人都有自己的特色，不需要隨著他人的眼光改變自己！

㈥ 和女友吵架斷聯怎樣挽回

和女友吵架斷聯怎樣挽回

和女友吵架斷聯怎樣挽回，女友的離開是因為失望攢夠了，因此分手在所難免，女人不能沉溺於愛情的假象，也不能自欺欺人，但是如果相愛請挽回她，下面是和女友吵架斷聯怎樣挽回，僅讓大家參考。

和女友吵架斷聯怎樣挽虧閉指回1

第一招：朋友圈入場

朋友圈是記錄個人生活情緒的一個平台，很多人都喜歡在上面記錄生活和宣洩情緒，尤其是女生是比男生更喜歡用朋友圈記錄，了解對方的生活動態，我們可以從朋友圈的點贊和評論入手，也可以測試對方現在對我們的態度是怎麼樣的，從中找到話題。

例如看到對方昨天發出了去遊玩的圖片，可以自然點私聊對方，詢問這個地方是在哪裡，看起來很好玩，表示自己也有準備去玩的興趣，像普通朋友那樣跟對方聊天，期間不能暴露太多的目的性，這樣會引起對方的`戒備心。

其實分手斷聯並不是最可怕的，只要還有聯系方式，我們就可以先從朋友圈評論入手，這樣也不會讓對態凳方覺得突兀，也可以測試對方現在對我們的態度是怎麼樣，朋友圈互動多點，再找機會私聊對方，那麼復聯就是遲早的事了。

第二招：回憶開場

還是那句話，只要還有聯系方式，不被拉黑，一切都好說。如果對方朋友圈屏蔽了你，你也不用氣餒，我們可以採用第二招，就是利用共同回憶作為開場白，主動私聊對方。

可以用你們以前說過想要一起去哪個地方，或者要一起完成哪個目標，你可以完成後，然後再私聊對方。例如我去了以前我們經常說想要去的XX，那邊風景真的好壯觀，或者我完成了以前我們說要一起打卡的目標，終於不留遺憾了等等。

女生都是感性的動物，利用一波回憶殺，對方難免會心生波瀾，就算當時分手的時候你們之間鬧得不愉快，可是人的態度會隨著時間變化的，不會是一直是分手時的態度的。

和女友吵架斷聯怎樣挽回2

降低矛盾點，為你們的關系減壓

在這段關系中，你們時常吵架是因為你們之間的矛盾點積累太多了，不能做到體諒女生，於是一吵再吵。多次的吵架，女生感覺生活沒什麼希望了，感覺生活中有男朋友沒男朋友一樣，情緒爆發而導致分手。先分析你們之間的矛盾點在哪，多為對方著想，愛她為她改變，才能改善你們的關系。

豐富自己的生活，讓消極的生活離你而去

生活里，很多朋友認為那就是享受生活，和大眾一樣，或是像完成某種作業一樣，休息就是打游戲等等。真正的享受生活是在每一個細節中都可以發現美的銷配事物，這樣消極的生活就會離你而去，充滿正能量的生活充實著你。誰不願意和一個懂得享受生活，充滿正能量的人在一起呢?所以自己和女朋友分手後，可以去嘗試做不同的積極的事情，多去看看生活中的快樂，豐富你自己的生活。

跟她像朋友一樣相處

很多時候，女友跟你提分手時，她會說，我們做朋友吧。其實如果分手的時候，女人給你說這句話，就是在給你機會。有很多男人們，會想，我擦，讓我們做朋友，還不如讓我去死。我怎麼能跟心愛的女人做朋友呢？如果你不以這樣的方式給她降壓，以退為進。只會把她給你的機會浪費掉

讓對方看得見未來

女人通常比較敏感都知道自己想要些什麼，既然和你一起有些年頭，就算是很喜歡的時候當看不到你們的未來，大部分人會理智的忍痛離去。最好的挽回方法就是把大家都進行情感冷凍，做些有利於提升自己的活動，再靜下心來計劃未來，將對以後的規劃和這段時間的感悟進行社交展示，當有了方向的愛情對方更容易被挽回。

㈦ 分手後已經斷聯兩個月，現在突然又想要挽回，該怎樣做才有挽回的可能呢

分手後已經斷聯兩個月，現在突然又想要挽回，該怎樣做才有挽回的可能呢？

如果她果斷主動提出跟你分手的，你就不要湊合了，不必懷有什麼幻想了，分開就需要徹底分手了，不要再去做那類無法挽救的事情了，而是要慢慢忘記她，再尋找真真正正屬於自己的另外一個人吧。你需要靜下來尋找分手原因，是你難題還是她問題。需多從自身找原因，看到自己有哪些缺點與不足，什麼問題是女朋友忍受不了的，緣故找到，真誠向女朋友告白，下定決心糾正，加上毅力的嚮往，一定能挽回女友。

㈧ 愛情分手被斷聯，我該如何挽回這段愛情

在挽回中光是努力是沒有用的，如果你覺得自己的硬體條件不行，那就提高你的軟體，總是覺得自己對對方付出不夠，才導致分手的，很容易淪為感情里的舔狗！

光是努力沒用，但努力一定是有用的，在挽回的初期更重要的是你的方向，而不是說他的態度，很多人都覺得自己是在很努力地挽回了，但你的努力是不是給了正確的方向呢？分手會讓人痛苦，但並不是說這段感情讓你痛苦，你就覺得你在努力了，這種思維模式是錯誤的！痛苦只是因為你的努力沒有結果，所以你才會痛苦，如果你一味地用自己的方式去挽回，可能會陷入「習慣性無助」之中，覺得自己怎麼做都沒有希望了，但是自己又不能放下對方。

㈨ 如何挽回已經分手的愛情

想要挽回已經分手的愛情，一定要重新吸引對方，讓對方覺得你的改變你的優點，你的優秀一面都能非常的吸引他在一段戀愛中，越是深愛對方，就越容易患得患失，因為太在乎一個人了，所以你不想承受失去他的痛苦，你想讓他一直陪伴在你身旁。

女人陷入了愛情，便總是糾結男人還愛不愛自己，其實，感情這種事，如人飲水，冷暖自知，一中譽個人究竟愛不愛你，你是能感覺到的。

有一些女人，不過是在自欺欺人，明明知道對方心裡沒有自己，還全心全意為他付出。

不值得你愛的男人，最好早一點放手，如果女人真的想知道男人愛你有多深，只要和他斷聯一次就知道了，不愛你的男人，可能永遠不會主動找你，愛你的男人，會給你愛與回應。

驗證一個男人有多愛你，和他斷聯就可以了。

一、看他會不會關心你

情侶之間，一般每天都會保持聯絡，你會把自己身邊發生的有趣的事情告訴他，而男人也會和你聊一聊身邊的瑣碎事，這份感情雖然平平淡淡，但卻也透露著甜蜜和溫情。

一個深愛你的男人，當他發現你某一天沒有給他發消息，他主動聯系你，你也沒有任何回應，男人會非常著急，他很擔心你出了什麼事。

這個時候，他會第一時間關心你，詢問你到底發生了什麼事，唯有真心愛你的男人，才會對你如此上心，才會把溫暖帶給你。

若是愛你不夠深的男人，你和他斷聯，他也會選擇冷處理，他絕對不會花時間和精力關心你。

女人要明白，那個願意為你付出愛，付出時間的男人，才是真正對你動了真情，餘生，別在錯的人身上浪費精力，也別辜負了愛你的男人。

二、看他會不會想方設法聯系你

斷聯，最能看清一個男人的心，有些男人，愛是用嘴表達的，他會變著花樣和你說情話，可是卻從來沒有實際行動，更不會為你付出愛。

當你和他斷聯之後，他絕對不會擔心你，更不會滿世界找你，男人還是專心做自己的事情，你不聯系他，他也絕對不會主動聯系你。

而深愛你的男人，把你放在最重要的位置上面，若是有一天，他接收不到你的消息，男人一定心急如焚，他會想方設法和你取得聯系。

男人若是愛你入骨，當他聯系不到你時，他的內心是無法做培磨平靜下來的，他更無法做到置之純斗不理，直到聯繫到你，他才會感覺到心安。

你和男人斷聯，若是他會想各種辦法找你，說明你在他心裡是很重要的，別不明白。

三、看他能不能體察到你情緒的變化

女人和男人斷聯，大多是因為女人感受不到男人對自己的愛了，所以想用這種方式引起男人的注意，一個不在乎你的男人，是不會洞察你的心思的，更不會去關注你的情緒。

若你在他的心裡，一點也不重要，那麼，你和他斷聯一次，他可能就再也不會和你聯絡了，從此以後，兩個人就真的成為過客了。

真正的愛，是雙向的奔赴，真心喜歡你的男人，會時時刻刻關注你情緒的變化，當你和男人斷聯時，他就會反問自己:「是不是我惹她不高興了?」然後男人就會來哄你，安慰你。

唯有深愛你的男人，才會在意你的心情，考慮你的感受，遇到愛你的人，千萬別辜負他。

其實，女人想知道男人愛你有多深，和他斷聯一次你就一清二楚了，對你虛情假意的男人，是不會付出實際行動的，你和他斷聯，緊接著他也會和你斷絕來往，從此消失在你的世界裡。

而真心愛你的男人，在你和他斷聯之後，他還會主動聯系你，主動關心你，主動安慰你，餘生，能邂逅真心愛你的人不容易，千萬別錯過。

㈩ 分手後如何挽回愛情呢

分手後如何挽回愛情呢

分手後如何挽回愛情呢，多戀愛中的人在談戀愛時沒有珍惜，為各種事情爭執，分手後卻很懷戀對方，想要挽回失去的愛情。下面我就帶大家看看分手後如何挽回愛情呢。

分手後如何挽回愛情呢1

一、分手後，重新塑造自己

對男生而言，只有對自己喜歡和傾慕的女生才會真正的珍惜和捧在手心。所以，女生想要挽回男生，就只有再次吸引他，博得他的眼球，從而讓他自己「上鉤」。怎麼去吸引他呢？

外在容貌和內在氣質是關鍵，女人可以不漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿適合自己的衣服，化適合自己的妝容，不需要太完美，但一定要精緻。雖然外在的越發完美也會帶動內在氣質的提升，但這還遠遠不夠。不妨試著去多讀書、多運動、去旅遊……不僅開拓自己的眼界，還陶冶情操，氣質也在潛移默化中就提高了。等到內外兼修的時候，男生自然而然也會被你吸引過去，那樣才是成功的挽回。

二、挽回時，善於利用共同的朋友資源

每個情侶基本上都會有共同的朋友，即使你們的關系並沒有那麼鐵，但是畢竟你們之間還有橋梁可以把你們幾人的溝通搭建在一起。即使關系不鐵，但起碼還算可以，外人的關心，則能讓分手的戀人頭腦冷靜下來，不至於情緒化地不顧所有和你分手。所以，共同朋友，成了一個不錯的可利用的好資源，如果你利用好，那麼挽回對方，是很簡單的。

三、心理狀態，利於後期挽回。

有的學員在這個階段會產生許多疑問，例如萬一男友重新找了新歡，那斷聯不是將兩人唯一的聯系也切斷了嗎？其實不然，產生此類想法多是個人患得患失的情緒所直接導致的，再者是對男性心理認識的缺失。分手對於一個男人來說是掙脫了一個枷鎖，在短時間內，他必然是不願意在被套上另一個枷鎖的，除非兩人之間原本就存在第三者，這種情況就另當別論了。說到男性心理，不得不提的一個詞語就是：換位思考，其實簡簡單單一個詞，就說出了我們斷聯挽回的所有核心。

分手後如何挽回愛情呢2

1、死纏爛打要分情況

分手後想要挽回愛情的同學們要分清楚了，尤其是男孩子面對女朋友的分手，你要分清楚她是真分手還是假分手。如果她因為你總是忽略她的存在而在和你的爭吵中提出分手，分手多是為了引起你的重視，獲得更多的愛，這種分手多半是假分手，死纏爛打是有用的，哄哄就可以回來；相反，她若約你到咖啡館好好談談，則很有可能是她深思熟慮覺得這份感情該結束了，死纏爛打就很難行的通了。綜合來說，針對「假分手」這種情況，死纏爛打雖然一時可行，但是並不解決問題的本質，分手次數多了一般都會最終分手，你最好引起重視。對於真分手，死纏爛打當然不行了，那隻會堅定她分手的信心。

對於女孩子被分手的情況和男孩子的情況有些差異，男人要分手多半是理智的或是已經有新的喜歡的人了，女孩子死纏爛打顯然不是挽回愛情的好辦法，你需要的是最後一次努力，奮力一擊。

2、分手後挽回愛情的前提是雙方都還有感情

如果雙方都還有感情，並且不想錯失良緣，那麼你們才有復合的可能，如果只是你一方沉醉其中，那麼你就只能讓自己朝前看了。

3、回憶過去的好時光

想要挽回一段戀情，感情基礎是十分重要的，這是你在挽回過程中最大的護身符，向TA訴說你心中的愛，回憶你們在一起時的`浪漫時刻，喚起TA心中對這份愛的美好回憶，這才是讓TA回心轉意的法寶。

4、手寫長信，傾訴衷腸

盡管現代的通訊工具如此發達，什麼微信、微博、Email、MSN、人人，始終無法代替手寫書信給收信人帶來的內心的觸動。分手想要挽回愛情，不妨試試這種方式吧。在你冷靜、反思過後，拿起筆桿，書寫一封長信，這種最古老的通訊方式才是最好的訴情方式。

5、自尊自愛方可挽回真愛

分手後想挽回愛情切忌丟掉尊嚴的去挽回，沒有了尊嚴，就註定得不到平等的、真正意義上的愛。愛需要自尊，愛必須自尊。因為真正的愛情建立在雙方自尊自愛的基礎之上，保留自尊才能和對方站在平等的地位上談論愛情。而糾纏一個人是一件十分喪失尊嚴的做法，所以在對方完全不被你的挽回所打動時，就停下來吧，愛情需要的是兩個人的參與，做了著最後一次勇敢的努力就夠了，不能挽回的愛情也許真的不屬於你。