怎麼走出原生家庭進入愛情

❶ 原生家庭對談戀愛有哪些影響如何才能擺脫原生家庭對自己的影響

❷ 原生家庭不好，對一個人戀愛婚姻影響有多大該如何擺脫這一問題

原生家庭會影響一個人對待感情的方式，它也會影響一個人的婚姻觀等。自己要多學習、多見識等，這樣才有可能擺脫這個問題。

原生家庭會影響到孩子的方方面面，它會影響孩子的價值觀念，也會影響孩子的婚姻觀等。如果原生家庭不好，這也會對孩子的婚姻生活產生很多負面的影響。

要擺脫人生家庭的影響得靠自己觀念的改變。

要自己認識到原生家庭給自己帶來的負面影響，並且想辦法改變，這樣才有可能擺脫人生家庭對自己的影響。

❸ 原生家庭毀了我對愛情的嚮往，如何才能調整心態勇敢面對愛情

原生家庭毀了對愛情的嚮往，想要調整心態勇敢的面對愛情，就需要去調整自己的心態，不要把自己的注意力都放在過去的事情上，不然很容易被父母的相處方式所影響，是很難展現出新的方式來面對一段親密關系，所以就需要對過去的事情進行理性的看待，但才能夠從負面影響當中走出來，不再害怕面對感情。在生活當中也要多和自己的另外進行有效的溝通交流，向自己的另一半表達出自己的需求和期望，如果另一半是愛自己的話，也能夠多一些體諒和包容。

最後原生家庭畢竟是自己人生當中的一小部分，但是不管怎麼樣，我們都是能夠掌握自己未來人生道路的。

❹ 怎麼跳出原生家庭

第一步經濟獨立，第二步精神獨立。

多讀書，多掙錢，讓自己思想獨立，經濟獨立。

理智的分析，清晰的認識到原生家庭的優缺點。傳承或者升級其精華。

多感恩，存在即合理。

這兩年原生家庭這個詞，真的太熱了，不過經過這兩年，我對自己的觀察來看，原生家庭的確是對一個人的影響巨大。

想要跳出原生家庭，

首先，要對原生家庭有所認識，原生家庭對自己的影響有所覺察。

覺察是發現問題最重要的環節，特別是在親密關系中，當然包括我們和父母、孩子、伴侶之間的關系，其實對方是鏡子，你從對方的反應可以看出你的問題。

比如說我，我特別不喜歡我老公冷言冷語的對我，我們因此吵過很多次，有一天我突然發現我媽最愛用這種方式對我，並且小時候，我從來都不知道該怎麼反擊，等到我的丈夫對我這樣時，我隱藏在內心的傷痛被觸碰到了，所以我會非常生氣，並不全是因為他的反應，更多是因為這讓我想起了小時候的傷。

類似的覺察，在我走入婚姻之後，有很多，每一次我去童年找原型，真的多半都能找到原因。

發現問題，是解決問題的第一步。

其次，不要全盤否定原生家庭，那樣只會讓人痛苦

父母再不好，都養育過我們，都說每個人都有自己的優缺點，我們的父母也是人，所以不能過度苛求他們。

這個過程中人要學會認識自我，認識自己的優缺點，看哪些是從父母身上繼承過來的，是優點的，我們要感謝父母；是缺點的，我們也要正視起來，看如何能把這種缺點的危害降到最低。

我父親幽默勤勞，於是我也有一點幽默細胞，也非常的踏實。

我媽媽乾脆利落，我也不是磨磨唧唧的人。

我承認我的原生家庭不完美，但這和我愛他們並不矛盾，我採取的方式是孝而不順。我沒有聽媽媽的，必須在他們身邊，我也沒有橫眉冷對的待他們。

承認原生家庭不完美，但同時我們曾經在這個家庭里汲取過能量，這一點非常重要。

第三，要敢於跟父母討論曾經他們的過錯。

說真的，不容易，訴說過程中態度非常重要。不是去控訴，而是冷靜的去說事實。

有些父母會不承認自己曾經的做為，有些甚至認為自己這樣做也沒什麼錯，可是我們要告訴他們，而不是將傷痛隱藏在內心。

我小時候，最怕做錯事，因為媽媽永遠都是一頓臭罵，不問原因。

過年時候，我侄子不小心碎了我哥一個水杯，我媽當場就說了一句話：你看，你可鬧到頭了吧。

我當時就反應過來了，原來我媽這么多年沒有變，她對待孩子犯錯永遠都是這樣的態度。

我冷靜的說：杯子已經碎了，他不是故意的，你不管怎樣抱怨他，杯子都不會好。你可以告訴他下次小心點，但剛才那句話，以後不要再用了，太傷人。

我媽沒說話，靜靜的走出了屋子。

當然我也懂，讓我媽改變不容易，但我就要告訴她，她的說話方式是不對的。

最後，過好自己的生活，凡事先照顧自己。

要處理好和自己的關系，才不會輕易去責怪別人，你不善待自己，離家再遠都沒用。

在一本《超越原生家庭》里有自我分化這樣的應對方法，其實講的在和別人相處時，有一個清晰的自我界限，不去越界，也不讓別人輕易越界。

一個人能夠獨立的做自己，才是走向幸福的最好方法。

原生家庭，會影響孩子的童年，少年，青年時期，隨隨便便的一件小事，便可影響孩子的性格，思考，看待事物的角度。但是，當孩子成長為成年人，脫離了原生家庭以後，會形成新的三觀，有了獨立思考的能力，也能分辨出是非，形成了全新的人格，即使收到了原生家庭不好一面的影響，當意識到問題的時候，應該嘗試著去改變自己，與世界和解。當遇到問題的時候，再拿原生家庭說事，便是給自己的借口。應該將這種影響，藏在心底，化為勇敢前行的力量，不管原生家庭怎樣，都是你的襁褓，你前行路上最堅固的後盾！

自立 自強 自信！

當你走出校門，走向 社會 的那一刻，就要首先學會靠自己獨立生存，生活，不要總想著父母是我的後路，你要有一技之長，在自己的領域成為行家，有自己的看法，有自己的行動，外人無法動搖的主見，慢慢在 社會 上立足；長期的汲取，沉澱，思考，回爐，實踐再拿出務實，實乾的精神一步步成為該領域的大家你會越來越自信，對原生家庭的依賴越來越少！

俗話說的好，江山易改本性難移，幾十年的生活習慣和思想已經根深蒂固，改變不了別人，就要學會改變自己！

我現在有了自已的孩子，在養育孩子的過程中，我發現自已有時侯對待孩子的態度，甚至是用語措詞還有語氣，和我媽很相似。

完了，我在心裡悔恨萬分，我發誓，我決不用我媽那套對待我的孩子，萬一長大後，她就會是下一個我。

原生家庭的所帶來的負面效果我深受其害，為此，我努力的看書學習，控制自已的情緒，少發火。特別是要掌握好情緒，一個不能好好說話，溝通靠吼的母親，帶出來的小孩，絕對是失敗的。我真不想自已的女兒重蹈復轍。

所以，教養好自已的女兒，我認為就是擺脫原生家庭影響的最好途徑。

有的人問我，為什麼有的人那麼需要成功，需要展示自己，那麼需要索取關注、關愛呢？

我說，這是因為補償心態。

還有很多人會問我，為什麼我明明不喜歡父親那樣的男人，但我的老公卻還是這樣了？

這背後的原因，有很多，像剛才講的， 你模仿了母親，所以更容易吸引來相匹配的男性；你自我認同受損，所以自卑心態讓你難以遇到好男人。

當然，更重要的是，你的補償心態。

很多人在家庭里對父母不滿，內心都會想，我長了一定，要比父母做得更好。

然而，作為一個小孩，無論原生家庭再差，有家總比沒家好，所以這些家庭都會給你帶來安慰。那麼長大了你依然會尋找與原生家庭一樣熟悉的關系。

原生家庭是跳不過去的，就如同你的四肢一樣，是割捨不掉的。你說一個人的成長過程如何抹掉吧？

居然跳不過去，我們要做的就是和平接納他的存在。

原生家庭共處之道

我曾經無比相信自我能量的強大，認為原生家庭不必背所有的坑。直到成年以後和父母共住多年，我才猛然驚覺，我繼承了多少惡習，而這些惡習又在潛移默化的影響我和孩子。

我不想把這篇文字變成批判文，沒有任何意義，事實上對於大部分人而言，是沒有辦法擺脫原生家庭的，父母是一輩子的捆綁和牽掛，我們得感恩父母對我們的付出，他們在他們的能力范圍盡力了，他們只是平凡人，受限於經歷，學識，思維和格局。

擺脫不了原生家庭，只能和他共處，也不必放大原生家庭傷害，作為具備獨立思考能力的成年人，有強大的修復能力，我們有信念，我們有知識，從覺知原生家庭帶來傷害的那一天起，就是修復的開始。

一，自己的命運自己掌握，審視自己的目標，我的人生是屬於自己的，現在的我是5年前我選擇的結果，我對我的言行負責，我是我的問題，我是我的動力，我是我的障礙。原生家庭帶來的影響，只有數十年，我還有更長的人生可以努力和選擇。

二，一旦察覺到原生家庭散發的負面能量，比如抱怨，控制欲，讓人不愉快的行為，不要接話，不要干預，立刻物理遠離，自己該幹嘛就幹嘛，盡量不要影響自己的計劃和情緒。這個階段的我只能做到不受負面情緒影響，沒有能量去干預，去和解。父母選擇什麼樣的人生，選擇什麼樣的態度，是他們自己的事情。

三，真正愛自己，撫育自己內心的小孩，像陪一個孩子一樣的去陪你的負面的內在小孩，並告訴自己:你是值得被很好的對待，不要害怕失去，我還有我自己！

四，以身作則，情緒穩定，積極樂觀，從正面引導孩子，用愛與自由去養育他，做好孩子的榜樣。

五，把精力花費在提升自己和賺錢的事情上。經濟獨立，精神獨立，賺錢治矯情，一個人的幸福指數越高，原生家庭帶來的負面影響將會越小。

❺ 如何擺脫原生家庭對愛情觀的影響

原生家庭對我們的負面影響大致有兩種：第一種是因為父母管控太嚴，導致子女的內心消極抵抗，走向「自我自毀」，生命意志消沉，什麼也不想做，逃避、沉溺某物。

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第二種是因為父母給予太多創傷，導致自己太順應社會，喪失自我，渴望獲得安全感，於是讓自己「永動機式努力」，不斷做各種事情，疲憊、忙碌、壓抑、迷茫。

這兩種成長的影響看起來截然相反，但本質上都是因為對自己的人生缺乏掌控感，失去了人生的自主性導致的。

馬斯洛的原生家庭
一位了不起的心理學家，馬斯洛需求層次理論的提出者馬斯洛，童年就成長在一個讓自己痛苦的家庭，父母都是可怕的人，諷刺、挖苦、打擊是家常便飯。

例如他的母親總對他說「你根本就不知道什麼是對的」，常常威脅他「上帝將懲罰你」。她毀壞過馬斯洛心愛的唱片，把馬斯洛帶回家的兩只小貓當著他的面活活摔死……

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作為心理學家的馬斯洛，將自己當做心理研究的案例，開始去剖析自己，他沒有去責備父母，或者一直陷入自己不幸的情緒中。

他分析到，父母這樣對待他，導致他變得敏感、焦慮、充滿挫敗，最終讓他喪失了自我，進入到一種「自主人格喪失」的精神狀態。

馬斯洛是怎麼走出來的呢？
他提出了這樣的原則和方法：

首先，重建你的內部評價體系，當跡圓灶你在決定你自己的事情時，試著自己做決定。你應姿扮該請教別人的意見，但最後做決定的是你自己。放棄對身邊人的依賴，放棄照顧他們想法的念頭，放棄對權威、世俗、流行的迎合。

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其次，傾聽並接受你內心的聲音，馬斯洛認為，「自主者對自己的體驗徹底敞開」，他相信，直覺、感覺等體驗性的東西是我們認識自己、別人和世界最可靠的部分。

如果你覺得它們好像不可靠，那隻是因為你在認識的時候，扭曲了它們。試著按體驗的本來面目去接受它們，這樣做得多了，你會發現，它們無比准確，不會欺騙你。

消除原生家庭影響的具體方法
1、全身心地去獻身事業，去做自己想做的事，把它做好，即使最終沒有一直堅持，也不重要，重要的是自己聽從內心，全身心讓自己把一件事做得更好。感受到自己能力的提升，自我的成長。

2、對自己真誠，不自欺，不欺人，不裝模作樣，將內心的想法和自己的行動統一，想去做就去嘗試，不想做就暫停，順從自己的內腔知心。

3、從小事做起，如果你感到迷茫和無助，只要你從小處做起，一點點嘗試做你自己，你最終會走向人格自主之路。相反，如果你每次都委屈自己，那你就會在不獨立的路上越走越遠，越走越累。

❻ 原生家庭不好的女生不知道怎麼去愛可以通過三點去愛