怎麼讓自己忘掉愛情

Ⅰ 怎樣忘記一段感情

第一招:時間遺忘法
把與對方有關的東西全部銷毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來決絕，但假如某一天他/她突然又出現在你的生活中，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕？如果能，那才叫做徹底放下。
第二招：尋找新歡法
人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛一個人，他/她的溫柔賢惠，陽光直率，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那麼，當她再次出現的時候，你能保證不會再次怦然心動？
第三招：更愛自己法
怎麼才算更愛自己呢？吃好穿好就是愛自己嗎？女人失戀後暴食、購物；男人失戀後去嫖妓，但那真的握攔能讓他們開心嗎？能，但卻短暫。因為女段氏胡人依然會在購物後坐在咖啡館里茫然地注視著過往的人群，不明白為什麼別人看起來總那麼開心？男人在深夜回家的路上會感嘆，原來小姐真的不及她萬分之一，從而陷入更大的落寞與悲哀核乎里。
第四招：找回自我法
也許有人在失戀後會靈光乍現，重新定位自己，設定目標。譬如，有個男人立志要泡好多好多女人，成為情場高手。後來他果然做到了，他泡了很多妞，成為了情場高手，為此還寫了一本書專門指導別人。若干年後，他在某個人生的轉角遇到了那個女人，發現她不過是一個普通女子。於是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經，他認為自己徹底放下了。然而，讓自己從一個感情真摯的男孩變成所謂情場高手，這何嘗不是一種自虐？當他慶幸當初沒有追到她時，她會不會也慶幸斷然離開了他呢？因為，愛情哪有輸贏，你以為你贏了，可到底還是輸了。
第五招：工作忙碌法
這是我比較贊同的方法，也是最有價值的方法。讓自己像陀螺一樣的忙碌起來，把時間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過努力成為更有價值的人。不過，卻不知道究竟能不能徹底放下一段感情，因為真正的愛不會因時間被工作填滿而徹底忘記。在工作的空隙，每當想起那個人的笑容仍會覺得整個世界都溫暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然會臉紅心跳。

Ⅱ 怎樣才能徹底忘掉一個很愛很愛的人

在人生的旅途中,我們會收獲各種各樣的感情,有些感情並不會走到終點,但是卻深深地影響著我們，怎麼都忘不掉。想要徹底忘掉參考以下5種方法：

1.時間遺忘法

毀掉所有和對方有關的東西，永遠不要和陌生人有任何瓜葛，給對方任何希望，讓自己徹底放棄。這看似是一個果斷的舉動，但如果有一天他/她突然出現在你的生活中，甚至主動找你要回到你的舊好，你能站著不動說不嗎？如果可以，那就叫完全放下。

2.尋找新的戀愛方法

人是不同的，就像樹葉和樹葉是不同的。如果你真的愛一個人，他/她溫柔、賢惠、聰明，或者充滿劣跡，其中一些會永遠留在你心裡，讓你難以忘懷。那麼，當她再次出現時，你能保證不再心碎嗎？

3.更愛自己

怎樣才能更愛自己？吃好穿好是不是更愛自己？女人失戀後暴飲暴食購物；男人失戀後嫖娼追女生，但真的能讓她們開心嗎？是的，但是時間很短。因為一個失戀的女人，逛街後還是會坐在咖啡館里，獃獃地看著路過的人群，她無法理解為什麼別人總是看起來那麼開心。半夜回家的路上，男人會嘆氣，說原來的女士真的是她的萬分之一不到，從而陷入更大的孤獨和悲哀。

4.來一場遠行

一個簡單的遠行能夠讓我們盡可能放鬆,忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點,這樣時間比較久。且去那些風景美的地方,最好能和朋友們在-起,這樣既能互相幫助,又能有-個傾訴的對象。

5.理性分析

為什麼要忘掉這件事或者這個人呢?就這個問題寫出條條框框,當你在理性分析的時候,相信我,你可能還會有感情的時候,但是在某種程度上絕對會限制了你的不理性行為,這個方法對男性特別的實用。

失戀的人總會觸景生情,這個也是他們擺脫不了的重要原因,比如到了曾經共同過的地方,看到了熟悉的事物,都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧,就當對方是生命中必須經歷的-樣,強迫自不要再回想,過去的就讓它過去,現在不要生活在以前的陰影中,我們還要生活下去。

Ⅲ 怎樣忘記一段感情放下一個人

怎樣忘記一段感情放下一個人

怎樣忘記一段感情放下一個人？感情的問題是最困擾人們的事情之一了，有的人沉迷於一段感情之中，可是對方卻變心了，最後提出分手。可是另一方卻依然戀戀不忘已經結束的感情。那麼怎樣忘記一段感情放下一個人？

怎樣忘記一段感情放下一個人1

一、心理學怎麼忘掉一個人呢

面對一祥裂耐段感情的結束，有的人會選擇假裝瀟灑，當作什麼事情也沒有發生，但是內心已經千瘡百孔，所以分手對於每個人都會受傷，只不過程度有深有淺。想要忘掉一個人，就要讓自己內心真正的接納這件事情。沒有接納了這謹春個事實，才能告訴自己這件事情已經結束了，最重要的還是要靠自己，不要走向極端，要打開自己的心扉，去了解自己內心真實的需求，讓自己更加堅強更加有信心。

二、放下一個人最好的方法是什麼

1、如果想忘掉一個人，那麼在分手之後一定不要去，曾經兩個人約會的地方，這樣會觸景生情，所以在完全沒有忘掉對方之前，最好不要故地重遊。

2、如果兩個人已經分手了，那麼就切斷和對方所有的聯系，不給自己留下任何機會，這樣隨著時間的，可以慢慢的也會忘掉跟對方的聯系。

3、既然已經分開了就要多花時間來充實自己的生活，轉移注意力，不要總是沉浸在痛苦中，要學會去結交新的朋友，去坦然的.接受新的生活。可以出去旅行，健身讀書，都是可以從失戀的情緒中緩解出來，女人要感受的世界，不只只只有愛情，也可以讓自己通過旅行學習來豐富自己的人生。

失戀誰都經歷過，但是怎麼去處理失戀後的心情，就看自己有沒有一顆淡然的心。怎麼去把握自己的情緒，從痛苦中走出來，是需要讓自己有一顆堅定的心。

每個人都有分手的經歷，在分手面前任何的感情都會被看成是不成熟的，兩個人只有在不斷的摸索中，才能尋找到自己的真愛。心理學怎麼忘掉一個人呢？在這段感情中自己付出了太多，想要快速忘掉也是需要時間的，因為每個人都不是聖人，無法做到坦然的接受。失戀並不可怕，可怕的是從這段感情中你沒有收獲到啟發，失去了對愛的信心，這是最可怕的。愛情就像一杯水一樣，如果你放不下，他就會一直圍繞在你身邊。但是你斬釘截鐵地放下，就會看到有新的一片天空。人不要總是活在回憶當中，在忘掉痛苦的同時，才能看到新的曙光。忘記愛的同時，也會忘掉仇恨，但是不要讓自己的內心失去溫度，要給自己留一個愛的能力。

怎樣忘記一段感情放下一個人2

不要太看重。我們有很多事情要做，生活本身就是美好的，我們不要僅僅局限於一段放不下的感情。既然已經之間沒有了感情，已經成了一種回憶，那就沒必要去糾結，去想了。生活還有很多事情我們要去做，可以做。

尋找適合自己那個人。愛情本就是 分分合合，哪有那麼多專一，始終如一。不合適的愛情那就分開，沒必要因為而整天折磨自己。放下已經為過去的那段感情，振作精神，尋找那個真正適合自己的感情就好。

時間長了也就放下了。時間在流逝，沒有什麼會過不去，即使是所謂的曾經深愛過的人，源缺所謂的那段深深的感情。這些都會隨著時間而淡淡消失。放不下只是暫時的，當真正發下的那一刻，當你回想起來的時候總是會笑著講出這段放不下的感情。

不要勉強自己。分了就分了，放不下感情又如何，或許你喜歡的人正在過著人家快樂的生活，而我們放不下僅僅是在讓自己不痛快。學會放下，不要勉強自己，感情這事情也就是那麼一回事。

改變自己從現在開始。與其整天放不下這一段感情，為此而憂傷，還不如把時間都用在改變自己身上，讓自己變得優秀，這樣愛情的道路，事業的道路都會變得順順利利的，當你真正擁有了新的愛情，所謂的放不下也就放下了。

放手也是一種愛。分手的原因很多，我們放不下那一段感情，說明真心看重，如果是真的喜歡，真的是愛，那就放手吧。畢竟有一種愛叫做放手。既然愛，不能佔有，那就勇敢的放手。

怎樣忘記一段感情放下一個人3

第一步：告訴自己這個人從此與我無關了

試著看清楚現實的局面，他不是害羞不敢主動，他只是不夠喜歡你。試著平靜地告訴自己，強扭的瓜不甜，感情中的勉強不如放棄來得痛快。試著不要再去打探他的消息，不要再在人群中搜索他的背影，不要再因為他對你一個禮貌的笑容浮想聯翩，不要再因與他擦肩而過而心跳加速，不要每天搜索一個微信號看非好友的他的朋友圈，不要在深夜睡不著的時候回想你們相處的細節，更不要在他無聊時找你而蠢蠢欲動。你需要去接受事實，並且試著讓他從你的生活中消失。你不愛我我知道了，我也會努力讓自己忘記你。

第二步：愛情並不是生活的全部

無論身處在怎樣的感情生活中，都不要讓愛情成為你生活的全部。愛情應該讓你感受到幸福，而不是讓你的生活變得更糟。一個女人，永遠是獨立自信的時候最美。試著轉移自己的生活重心，認真地工作，與朋友玩耍談心，陪伴家人，打扮自己，培養一個簡單的愛好。用一顆熱愛生活的心，應對生活中所有的陰霾。你的生活就算沒有愛情也照樣精彩充實，根本不會再有時間去想那個不懂得欣賞你的人。你不愛我沒關系，我依舊過得很開心。

第三步：適當地接受新的感情

當你突然間發現，自己已經好久沒有偷偷看那個人的動態了，恭喜你，他已經沒有那麼大的能耐能傷害你了。如果剛好這時，身邊有不錯的男生，對你好心疼你，自己也認為自己准備好可以投入一段新的感情了，那不妨嘗試去接受一段可能會讓你變得更幸福的感情。新戀情會帶你正式告別痛苦的過去，走入甜蜜的新生活。你不愛我真好，我遇到了更想珍惜的人。

Ⅳ 如何忘掉一段感情

第一：讓自己變得優秀。

當我們失去了一段自認為幸福的婚姻或感情，總是十分難過且遺憾。

但唯一能彌補遺憾的，只有用更好的東西去替換。

特別是感情，如果你想快速走出曾經的陰影，那就讓自己變優秀。

曾在網上看過這樣一個故事。

有個女人，大學畢業就結婚了。她長得非常漂亮，做著一份體制內的工作。

當你成長，就會發現，所有的結束，都是為了遇到更好的人。

主動和你分開的，也都是錯的人。

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第三：沉浸於工作中。

和愛情相比，工作才是真正能解決我們溫飽的工具。

即使你經歷了再多的困難，世界依然在緩緩前進，時間的齒輪依然在轉動。

你不能因為一段感情，就讓自己整個人都停下來，影響自己的正常生活。

Ⅳ 怎樣才能快速忘記一段感情

怎樣才能快速忘記一段感情

怎樣才能快速忘記一段感情，放棄一段感情是很難的事情，在放棄感情的時候，往往需要掌握一些方法。下面就由我為大家解答一下怎樣才能快速忘記一段感情這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！

怎樣才能快速忘記一段感情1

1、扔掉與這一段感情的東西

不要去與這段感情有聯系的地方，不要留著與這段感情有關的東西。既然要放下這一段感情，就不能再對它抱有任何的幻想。人是會觸景傷情的。當我們看見前男朋友送的東西時，總會勾起我們對那一段感情的回憶。我們會忍不住想要回到以前，忍不住想要與前男朋友重新開始。人在某種程度上是控制不住自己的。

所以，不要保留與這段感情有關的東西。因為看了這些東西，只會使我們更加傷心，走不出悲傷的泥潭。

2、痛痛快快哭一場

女孩子有什麼不如意的事情，痛痛快快哭一場就好很多了。為這段感情痛痛快快哭一場，給它畫上一個完美的句號。我們想要結束一件事的時候，都會選擇一個特別的方式來宣布這件事正式結束。比如說：當有一個人不能和她愛的人在一起的時候，她會吃下讓自己過敏的食物，以此來宣告這一段感情的結束。

許多人都覺得這種方式太過危險，所以我就不建議你也這樣去干。你呢，只要痛痛快快哭一場，把心裡的委屈都發泄出來就好了。

3、讓生活變得充實起來

讓自己的生活變得充實起來，讓自己沒有太多的時間去懷念這段感情。我們可以在早晨起來的時候去旁邊的花園跑步，跑完之後回來吃早餐然後上班。在上班的時候，可以多幫上司負擔一些工作。這樣既加強了上司對自己的好感又能讓自己的生活充實起來。何樂而不為？

在空閑的時候不要自己一個人呆在屋子裡，多出去走走，多看一下外面的風景。我們的內心會發生不一樣的變化，對這段感情也就不會那麼放不下。

4、多干自己喜歡的事情

在感情中，我們總是與男朋友在一起，總是沒有什麼時間讓我們可以去做自己喜歡的事。現在，終於分手了，我們應該這樣想：挺好的，我終於可以有精力去做我喜歡的事情了。愛好讓人瘋狂，興趣讓人著迷。當一個人有了愛好之後，她對待自己的愛好就會非常專注，其他的事情在她的眼中都變得不那麼重要。

你知道的，你是永遠也不能打擾一個專心致志的人的。所以，我們要多干自己喜歡的事情，讓自己變得開心起來。

怎樣才能快速忘記一段感情2

不要獨自傷心難過。

女生在經歷一段感情之後會非常傷心難過的，但是也要有自己的生活，不能被一個離去的人而帶走了自己快樂的情緒。尤其是在自己一個人的時候，也許會有點孤單，但是不能讓自己陷入與前男友的美好回憶里，否則自己會加倍難受的，並且沒有人可以訴說，更是很累，因此要懂得排解自己內心的不快，但是不要過於傷心。

往前方看。

有的時候女生會很脆弱，尤其是遇到自己喜歡的人卻不能一直在一起會非常難過，但是也要調整好自己的心態，不能對自己太苛刻，感情是雙面的，如果對方不喜歡你，那麼勉強來的情感也不會有好的結果，因此要多給自己機會，往前方看，這樣自己生活才能過得更好。

做好自己的事業。

當自己在愛情面前無法得到自己想要的幸福的時候，那麼就不要一直想著，想著已經發生的事情已經沒有什麼意思了，要就需要自己把生活過好，自己隨時准備迎接新的愛情，也許在未來的某一天就遇到自己的`真愛了，在此之前經營好自己的事業，這樣自己會更加有實力的。

勇敢面對。

女生不要太以男生為主體了，否則在對方離開自己的時候會很難受。要懂得讓自己開心一點，這樣才能把日子過得更好。所以自己要給自己足夠的勇氣，這樣也能更好地度過生活中的每一天，人生會遇到一些遺憾的事情，只要勇敢面對，任何事情都能克服的。

怎樣才能快速忘記一段感情3

一、換個地方

有句話叫做：惹不起，但躲得起。自己就認輸吧，換個地方，重新開始自己的生活，避免接觸與他所有有關的東西，哪怕是一起走過的街都換掉。

觸景生情，這個詞可不是鬧著玩的，當你深陷愛情的時候，你看到你們曾經有過的點滴，你都會觸景生情，回憶起曾經與他在一起的浪漫感情；所以，要想忘記他，那就換個地方，先把與他有關的一切全部隔離，為自己的生活注入新的血液，那麼忘記只不過是遲早的事情了。

二、刪光他的所有

和男人分開以後，女人們還留著對方的聯系幹嘛呢？你是想看他過得好，還是想看他過得不好，伺機嘲笑一番？還是你真的忘不了他，想把他一直留在你心裡呢。

除非你不想忘記這段感情，否則刪光他的所有吧，只有斷了一切的念想，你才有機會重生，否則他的一個狀態，一張圖片，一句話，都能觸動你的神經，勾起你的回憶，會讓你陷入愛情里無法自拔的。

三、朝目標出發

女人一樣需要理想和目標，沒有理想的人，活著的目的到底是什麼呢？婚內幸福的女人需要目標，那些失去了感情的女人更加需要目標，如果沒有目標，你整天會胡思亂想，而且想的都是與他有關的事情，能不傷心嗎？

當你有了目標，你就會朝著你的目標去努力，你會發現你每天做的事情都是在朝著目標出發，留下來懷念的時間就少之又少，時間長了以後你會不知不覺的忘記了那段悲傷的感情，你都不會發現的。

心態是戰勝一切的最佳武器，當你正視了這段感情，擺正了心態，你會發現其實要先走出這段感情，真的很輕松；如果女人的感情失敗了，請好好把握這3點小方法，那麼你一定可以早日走出愛情的困境。

Ⅵ 如何快速忘掉一段感情

愛情美妙且浪漫，但是在愛情消失之後，就會給彼此帶來極大的傷害。因此有很多人在分手之後都想盡快地忘記對方，那麼我們到底應該如何學會放手，遺忘對方呢？

第一、不可以強迫自己遺忘
生活中有很多人在分手之後，不斷地通過自我暗示自己遺忘對方。殊不知這樣的做法，其實會帶來相反的效果。認知心理學認為，人越是強迫自己忘記某件事，內心就越容易記起。越是不讓自己不想起與對方有關的事情，你的腦海里反倒會充滿你們之間的回憶。因此在忘不掉的時候，我們不妨順其自然，不要強迫自己！

第二、接受正能量
很多人在剛分手時，都處於一種痛苦到極致的臨界狀態，喪失了生活的熱情和工作的興趣，每天都沉浸在無窮的悲傷之中。這個時候不妨給自己的心靈放一個假，出去散散步，見見老友，亦或是聽一聽勵志的故事，看一看正能量的影片。一段時間之後，你就會發現其實失戀並沒有那麼可怕，人生中還有很多美好的事情等待著你去完成。

第三、面對現實，不要逃避
有些情侶剛分手時，不敢面對身邊的朋友和親人。他們覺得失戀是一件很丟人的事，怕親友笑話自己。每天還強迫自己裝出一副笑臉來面對所有人。其實大可不必這樣。畢竟你的親友才是你最堅強的後盾，他們會無條件的支持你。所以當你失戀時，一定要面對現實，與親友說說你心裡的感受，讓他們陪你一起度過坎坷與痛苦，陪你面對人生的不如意。

Ⅶ 感情中，怎麼樣才能忘記一段感情

感情中，如果是因為某些主觀原因或者是客觀原因，導致我們不得不放下一段感情，這似乎是一件非常殘忍的事情，但是很多時候，我們卻有不得不這么做。那麼如何才能更好的放下一段感情呢？正嘩首先是讓自己忙碌起來，忙到沒有時間胡思亂想，其次是找一個替代品，轉移一下自己的注意力，如果這些都不可以的話，那還是等待時間的流逝吧，畢竟時間是治癒一切最好的良好。

• 三、時間是最好的良葯。

如果以上兩個辦法都不能彌補我們失去的感情，那就等待自愈吧，時間是治癒一切的良葯。有些感情，我們越是刻意的去忘記，疼痛就越是空清圓來的撕心裂肺，所以我們就順其自然，等待時間的治癒吧。數年之後，回憶一下現在的經歷，根本不算什麼，還有很多更美好的東西值得我們追求。

Ⅷ 如何忘記一個人一段感情最快的方法

愛情令人無限神往，那裡充滿幸福和甜蜜，但失去愛情的痛苦，往往令人無法承受，忘記一個人，放下一段感情，真的很難。但並非不可以做到，最快的方法主要鎮老有這幾種。

一，面對現實，快速處理遺留問題，不要去逃避，才能盡快從痛苦中解脫出來。

二，看清對方嘴臉，釋放情緒，讓自己徹底死心，就能很快忘記對方。

三，認識到問題根源所在，吸取教訓，改變現狀，避免今後重蹈覆轍，也能讓自己盡快放下這段感情。

Ⅸ 有過一段愛而不得的感情而且一直放不下，如何做才能讓自己快速忘記

有過一段愛而不得的感情而且一直放不下，如何做才能讓自己快速忘記？

時間靈丹妙葯，你的成長是正方形的，同時進行，有再多的感情知還會沉靜出來，的記憶角落會出現余燼。因此，在沒法愛跟放下的時候，與其說逼迫自己裝作忘掉，比不上正臉震撼。忘掉一點一點地破碎另一方賦予的幸福與愛，不留有並發症。失去的東西最終都會變成以往。如果你不為難自己，一切都會朝好方向發展，你會遇到最理想的人。